Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Απρίλιος 26, 2024, 01:36:31 πμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
Dukan
Ερωτήσεις, απορίες
0 μέλη και 2 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
2
3
Αποστολέας
Θέμα: Ερωτήσεις, απορίες (Αναγνώστηκε 102692 φορές)
Απάντηση #30
«
στις:
Απρίλιος 30, 2014, 14:04:34 μμ »
ninouli
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 8
Μέλος από: Απρ, 2014
Απ: Ερωτήσεις, απορίες
καλησπερα και απο εμένα!!!Νέο μέλος...Σημερα ξεκιναω και εγω Ντουκάν!!!
Θελω να χασω 16 κιλα μεχρι το καλοκαιρι !!! και συγκεκριμενα μεχρι τον ιουλιο που παντρευομαι...πιστευετε πως αυτο ειναι εφικτο ή παραλογιζομαι?
θα κανω το σταδιο της επιθεσης για 7 μερες . διαβασα τι επιτρεπεται και τι οχι... για την πρωτη φαση λοιπον...κρεας...κρεας...και παλι κρεας...
για πρωινο εφαγα 2 αυγα...αναρωτιεμαι..υπαρχει καπου κατι σαν προγραμμα για την πρωτη φαση? δηλ. τι τρωμε, πως το μαγειρευουμε και σε τι ποσοτητα?
Καταγράφηκε
Αρχή Α φάσης 30/4/14 κιλά 75. Τέλος Α φάσης 4/5/14 κιλα 74
Σκοπός να φτάσω τα 60.
Απάντηση #31
«
στις:
Μάιος 01, 2014, 22:37:08 μμ »
Chrisla
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 17
Μέλος από: Μάι, 2014
Απ: Ερωτήσεις, απορίες
Ζάχαρη ; ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ διά ροπάλου .
Καταγράφηκε
108,70 ΑΡΧΗ
103.8 Μετά απο μία βδομάδα
103.1 Τέλος της πρώτης φάσης επίθεσης ( 10 μέρες μετά) Σύνολο -5.600
102.2 Μετά από 2 βδομάδες . Σύνολο από την αρχή - 6.500 κιλά
Απάντηση #32
«
στις:
Μάιος 06, 2014, 00:38:12 πμ »
nanooka
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 1
Μέλος από: Μάι, 2014
Απ: Ερωτήσεις, απορίες
Καλησπέρα παιδιά!
Είμαι νεα στο φορουμ και βρίσκομαι στην attack φαση!
Θα ήθελα να ρωτησω αν επιτρεπονται τα baking powder και το αλευρι βρωμης!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #33
«
στις:
Μάιος 09, 2014, 22:27:18 μμ »
AlexCho
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 2
Μέλος από: Απρ, 2014
Απ: Ερωτήσεις, απορίες
Παράθεση από: Chrisla στις Μάιος 01, 2014, 22:37:08 μμ
Ζάχαρη ; ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ διά ροπάλου .
Δεν εφαγα τελικά χαχα, ευχαριστω πάντως
Καταγράφηκε
Απάντηση #34
«
στις:
Μάιος 28, 2014, 17:02:38 μμ »
muffin
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 32
Μέλος από: Ιαν, 2014
Απ: Ερωτήσεις, απορίες
Καλησπερα ! Σχετικα με το θεμα , νομιζω οτι θα συμφωνησω πως ειναι δυσκολο να χασεις πολλα κιλα με συνεχομενη την Ντουκαν. Ειναι η δευτερη φορα που την κανω ( η πρωτη φορα ηταν περυσι κι ειχα περιπου 6 κιλα να χασω , τα οποια κι εξαφανιστηκαν παρα πολυ γρηγορα !!! Δε θυμαμαι και πολυ καλα νομιζω σε 3 βδομαδες ) ειμαι στην 10 η μερα της 2ης φασης κι εχω χασει 3 κιλα, ενω εχω να χασω αλλα 10
στο υπολογιστιρακι του Ντουκαν μου λεει οτι θα φτασω το Σεπτεμβριο σ αυτα τα κιλα ! Μεχρι τοτε.... θα εχω χτυπησει το κεφαλι μου στον τοιχο....
λεω να συνεχισω για λιγο ακομα και μετα να διαλεξω μια πιο δραστικη, να ξεφορτωθω αρχικα 4-5 και να συνεχισω τη Ντουκαν.... παραλληλα με γυμναστικη βεβαια..... Τι λετε;
Καταγράφηκε
Απάντηση #35
«
στις:
Οκτώβριος 11, 2014, 21:29:19 μμ »
korina101
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 1
Μέλος από: Οκτ, 2014
Απ: Ερωτήσεις, απορίες
Γειά σας είμαι νέο μέλος και σκέφτομαι να αρχίσω και εγω την δίαιτα dukan!
Το πίτουρο βρώμης πρέπει να το τρώμε μετά το φαγητό ή κάποια στιγμή πριν το φαγητό μαζί με νερό;
Καταγράφηκε
Απάντηση #36
«
στις:
Οκτώβριος 30, 2014, 14:50:34 μμ »
Martinaki
Ανώτατο μέλος
Searching the new me..
Φύλο:
Μηνύματα: 742
Μέλος από: Ιαν, 2013
Απ: Ερωτήσεις, απορίες
Κορίνα καλή αρχή, τώρα είδα την ερώτησή σου. Να ξέρεις πως οτιδήποτε σε σχέση με την dukan, το συζητάμε στις ενότητες (αυτή τη στιγμή στην 22η).
Το πίτουρο το τρως όποτε θέλεις, απέφυγε να το τρως βράδυ. Έχει πολλούς τρόπους λήψεις. Από το να το εντάξεις μέσα στο φαγητό, να το φας σε γιαούρτι, σε γάλα.. Αν το βάζεις σε υγρό ή γιαούρτι, να περιμένεις πρώτα να φουσκώσει (κανένα εικοσάλεπτο) και μετά να το φας.
Καταγράφηκε
11/02/2013 - 130,5 μέχρι 7/01/2014: 83,8!!! Μετά το χάος... 1η φάση 3/11/14 - 95,7 13/11/14 (τέλος 1ης) - 92,6 2ο χάος-αμέτρητο... 14/04/15 - 106,0 Μετά από 1 week α΄φάση: 106,3 15/05/15 - 102,1
Σελίδες
«
1
2
3
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...