GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Καλώς ορίσατε, Επισκέπτης. Παρακαλούμε συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Ιανουάριος 18, 2022, 08:50:43 πμ
+  GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
|-+  Μαγειρέματα
| |-+  Ο κόσμος της .. δίαιτας
| | |-+  Dukan
| | | |-+  Ερωτήσεις, απορίες
Σύνθετη αναζήτηση
  0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.
Σελίδες « 1 2 3 Κάτω
Αποστολέας
Θέμα: Ερωτήσεις, απορίες  (Αναγνώστηκε 97468 φορές)
Απάντηση #30
« στις: Απρίλιος 30, 2014, 14:04:34 μμ »
ninouli Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 8
Μέλος από: Απρ, 2014

Προφίλ
καλησπερα και απο εμένα!!!Νέο μέλος...Σημερα ξεκιναω και εγω Ντουκάν!!!
 Θελω να χασω 16 κιλα μεχρι  το καλοκαιρι !!! και συγκεκριμενα μεχρι τον ιουλιο που παντρευομαι...πιστευετε πως αυτο ειναι εφικτο ή παραλογιζομαι?
θα κανω το σταδιο της επιθεσης για 7 μερες . διαβασα τι επιτρεπεται και τι οχι... για την πρωτη φαση λοιπον...κρεας...κρεας...και παλι κρεας...
για πρωινο εφαγα 2 αυγα...αναρωτιεμαι..υπαρχει καπου κατι σαν προγραμμα για την πρωτη φαση? δηλ. τι τρωμε, πως το  μαγειρευουμε και σε τι ποσοτητα?


Καταγράφηκε
Αρχή Α φάσης 30/4/14 κιλά 75. Τέλος Α φάσης 4/5/14 κιλα 74
Σκοπός να φτάσω τα 60.
 
Απάντηση #31
« στις: Μάιος 01, 2014, 22:37:08 μμ »
Chrisla Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 17
Μέλος από: Μάι, 2014

Προφίλ
Ζάχαρη ; ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ διά ροπάλου . stop
Καταγράφηκε
108,70  ΑΡΧΗ
103.8    Μετά απο μία βδομάδα
103.1    Τέλος της πρώτης φάσης επίθεσης ( 10 μέρες μετά)  Σύνολο -5.600
102.2    Μετά από 2 βδομάδες . Σύνολο από την αρχή - 6.500 κιλά
 
Απάντηση #32
« στις: Μάιος 06, 2014, 00:38:12 πμ »
nanooka Αποσυνδεδεμένος
Αρχάριο μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 1
Μέλος από: Μάι, 2014

Προφίλ
Καλησπέρα παιδιά!
Είμαι νεα στο φορουμ και βρίσκομαι στην attack φαση!
Θα ήθελα να ρωτησω αν επιτρεπονται τα  baking powder και το αλευρι βρωμης!!!
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #33
« στις: Μάιος 09, 2014, 22:27:18 μμ »
AlexCho Αποσυνδεδεμένος
Αρχάριο μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 2
Μέλος από: Απρ, 2014

Προφίλ
Ζάχαρη ; ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ διά ροπάλου . stop

Δεν εφαγα τελικά χαχα, ευχαριστω πάντως  Σαρκασμός
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #34
« στις: Μάιος 28, 2014, 17:02:38 μμ »
muffin Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 32
Μέλος από: Ιαν, 2014

Προφίλ
Καλησπερα ! Σχετικα με το θεμα , νομιζω οτι θα συμφωνησω πως ειναι δυσκολο να χασεις πολλα κιλα με συνεχομενη την Ντουκαν. Ειναι η δευτερη φορα που την κανω ( η πρωτη φορα ηταν περυσι κι ειχα περιπου 6 κιλα να χασω , τα οποια κι εξαφανιστηκαν παρα πολυ γρηγορα !!! Δε θυμαμαι και πολυ καλα νομιζω σε 3 βδομαδες ) ειμαι στην 10 η μερα της 2ης φασης κι εχω χασει 3 κιλα, ενω εχω να χασω αλλα 10 Λύπη στο υπολογιστιρακι του Ντουκαν μου λεει οτι θα φτασω το Σεπτεμβριο σ αυτα τα κιλα ! Μεχρι τοτε.... θα εχω χτυπησει το κεφαλι μου στον τοιχο....  Μεγάλο χαμόγελο λεω να συνεχισω για λιγο ακομα και μετα να διαλεξω μια πιο δραστικη, να ξεφορτωθω αρχικα 4-5 και να συνεχισω τη Ντουκαν.... παραλληλα με γυμναστικη βεβαια.....  Τι λετε; 
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #35
« στις: Οκτώβριος 11, 2014, 21:29:19 μμ »
korina101 Αποσυνδεδεμένος
Αρχάριο μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 1
Μέλος από: Οκτ, 2014

Προφίλ
Γειά σας είμαι νέο μέλος και σκέφτομαι να αρχίσω και εγω την δίαιτα dukan!
Το πίτουρο βρώμης πρέπει να το τρώμε μετά το φαγητό  ή κάποια στιγμή πριν το φαγητό μαζί με νερό;
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #36
« στις: Οκτώβριος 30, 2014, 14:50:34 μμ »
Martinaki Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
Searching the new me.. Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 742
Μέλος από: Ιαν, 2013

Προφίλ
Κορίνα καλή αρχή, τώρα είδα την ερώτησή σου. Να ξέρεις πως οτιδήποτε σε σχέση με την dukan, το συζητάμε στις ενότητες (αυτή τη στιγμή στην 22η).

Το πίτουρο το τρως όποτε θέλεις, απέφυγε να το τρως βράδυ. Έχει πολλούς τρόπους λήψεις. Από το να το εντάξεις μέσα στο φαγητό, να το φας σε γιαούρτι, σε γάλα.. Αν το βάζεις σε υγρό ή γιαούρτι, να περιμένεις πρώτα να φουσκώσει (κανένα εικοσάλεπτο) και μετά να το φας.
Καταγράφηκε
11/02/2013 - 130,5 μέχρι 7/01/2014: 83,8!!! Μετά το χάος... 1η φάση 3/11/14 - 95,7  13/11/14 (τέλος 1ης) - 92,6  2ο χάος-αμέτρητο... 14/04/15 - 106,0 Μετά από 1 week α΄φάση: 106,3 15/05/15 - 102,1
 
Εκτύπωση  Σελίδες « 1 2 3 Πάνω