Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)

αμαν βρε κοριτσια!! σας ακουω που γυμναζεστε και...κουραζομαι αλλα καλα κανετε εσεις! εγω παλι ουτε ν'ακουσω για γυμναστικη
εφτιαξα αγκιναρες αλα πολιτα για μεσημερι και φευγω για το μαγαζι!
 
 α! και γω εχω fb ε!!!

Στείλε μήνυμα να σε κάνω φίλη, ντε!

Εγώ με τη γυμναστική παθαίνω εθισμό. Άμα ξεκινήσω δεν μπορώ να σταματήσω...

εγω δε κάνω γυμναστική.... ζηλεύω απλά την ANCH και την SWEETOOTH που κανουν.... και απλα το παριστάνω ξερόλας...

καλημερα καλημερα!!!!sweettooth patataki theonymfh σας εχω στειλει προσωπικο μηνημα!anch???μαζι με elenkw?αντε να δουμε ποτε θα ρθετε!!!για φαγητο ουτε λογος ακομα!!πινω καφεδακι!!!ασε που φοβαμαι και την σανιδα γιατι τσουζειιιιιι!!!!!!!!

[lena 46]

lena 46 σε βρήκα, περιμένω επιβεβαίωση

patataki σου έχω στείλει μήνυμα να με βρεις

lena46 με σένα εκατόστησα τους φίλους μου!!!

ολα καλα γυρισα απο την διαδρομη μου γιατι φοβηθηκα την σανιδα γαλα για πρωι και μετα κοτοπουλο βραστο με ντοματοσαλατα!!ισως και ενα παξιμαδακιιιι τοσο δα μικρουλικοοοοοο!!!! παω φεις γιατι εχω κατι φιλες να κανω!!!

Γεια σας και από μένα!Δεν χάθηκα, αλλά η δουλειά όσο πάει και αυξάνεται και δεν έχω πολύ χρόνο να σας γράφω!
Με τη διατροφή μια χαρά, αν και περιμένω τους ρώσους και είμαι λίγο φουσκωμένη.
Για πρωινό γιαούρτι με μήλο, μετά μπανάνα και μεσημέρι μοσχάρι με μακαρόνια.Για βράδυ καμιά σαλάτα.
Καλό σ/κ και καλά να περνάτε.    
Με καλεί το καθήκον!  

[sweettooth]

Γύρισα από το κομμωτήριο, μοντέλο λέμε!!! sweettooth, υποθέτω ότι ξέρεις ότι πορτοκάλι και μπανάνα είναι 2 μονάδες, έτσι; 
Μεσημέρι κοτόπουλο με σαλάτα κολοκύθι και μετά βλέπουμε... Πάω μέχρι το super market για καναδυό πραγματάκια και μιλάμε αργότερα, φιλιά!!!

εδω ειμαι κοριτσούδια!!!!!!!!!!
ANCH μεγιεεεεεεεεεεεεεεεεεςςςςςςςςςς!!!!! μεγιεεεεεεεεεες!!!!!!
PENNY18 χιχιχιχιχιχι μου άρεσαν οι...Ρώσοι!!!!!!
SWEETOOTH το μήνυμα ελήφθη όβερ!!!!!!
Lena46

Εγώ.... μετά τον πρωινό ντάκο...(ο οποίος είχε μέχρι και κρεμμύδι-χαρούμενο ξύπνημα)... εφτιαξα 2 ατομικες πιτσούλες.... γιαμμμμμμμμμμμ....για το υπόλοιπο φρουτάκια και σαλάτες!!!

Σήμερα μου είπε η αδερφή μου ότι αδυνάτισα, και εμπιστεύομαι το μάτι της!!

ΕΕΕΕ ΟΧΙ !!!!!! ΔΕ ΘΑ ΜΕΤΡΗΣΩ ΚΑΙ ΣΗΜΕΡΑ ΜΟΝΑΔΕΣ. Θα φάω τα φρουτάκια μου όπως να'ναι.... Εναλλαγές μπανάνες, φράουλες, μήλα.
Πάω να σας κάνω φίλες. Αλλά προσέξτε γιατί από την πείνα μπορεί να σας φάω...

[sweettooth]

sweettooth, έχεις δίκιο, ξεχάστηκα ότι σήμερα έχεις φρουτοφαγία!!! Συγγνώμη!!!
patataki! *T
Πάω να φτιάξω ένα καφεδάκι, θέλετε; 

Άντε και τρόμαξα...

γεια σας ομορφες!!
αυτο λοιπον με το νερο και το λεμονι το κανω κι εγω καιρο...το πρωι με το που ξυπναω ,γεμιζω  ενα μεγαλο ποτηρι που εχω του μισου λιτρου με χλιαρο νερο και μισο στιμμενο λεμονι,μπλιαξ, ,και το πινω !λενε οτι βοηθαει οποτε ναι το κανω κι αυτο! να δω το αλλο πια!!!
sweettooth,καλε σιγουρα απο τη γυμναστικη θα ναι το κιλακι μη μασας!!παντως καλου κακου πετα τη ζυγαρια
σημερα πρωινο ομελεττα,μεσημερι κοτοπουλο σαλατα και για βραδυνο μαλλον παλι κοτοπουλι σαλατα σε μικροτερη ποσοτητα.λεω να το παω λιγες μερες ετσι με πρωτεινη για να δω διαφορα αν μπορεσω.  κι εγω στα 58 -60 παιζω και δεν κουνιεται ευκολα η ρημαδα...
φιλιααααα

[SIMONI]

SIMONI, θα σε ξεκολλήσει η πρωτεΐνη, δοκιμασμένο λέμε, εκτός εάν είσαι οριακή. Τι ύψος έχεις; Θυμάμαι μόνο ότι θέλεις να χάσεις 7-8 κιλά, σωστά; 

Τόσο πολύ πρέπει να είναι το νερό; Μισό λίτρο; Αν πιεις ένα κανονικό ποτήρι με μισό λεμόνι δεν κάνει τίποτα; Έχεις δει διαφορά;

Δεν είναι από τη γυμανστική σας λέω. Τέλος πάντων, κρύβω ζυγαριά και βλέπουμε. Είχα πάρει ένα παντελόνι κάποτε που δεν το φόρεσα ποτέ γιατί μου ήταν στενό. Θα το έχω για μέτρο μου φαίνεται.