Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)

[81 - - - - - - - - - - - 67.6 - - - - - - - - 60]

Καλημέρα κι απο μένα, χριστός ανεστη! Εύχομαι όλα τα καλα και κυρίως με υγεία!

Τρέμω να ανέβω στη ζυγαριά, αυτό μόνο σας λέω.  Και το κακό είναι ότι έχουν περισσέψει ένα σωρό καλούδια που πρέπει να φαγωθουν σήμερα, αν και ελπίζω με μέτρο και σύνεση. Όσο για χτες, το τραπέζι είχε και αρνάκι και κοκορετσάκι και σπιτικό γιαούρτι με 180% λιπαρά και κάτι γλυκαδάκια νοστιμότατα στη μαγειριτσα και στο τέλος μια νοστιμότατη παστούλα, από την οποία έφαγα 2 κομμάτια! Από εγκράτεια άλλο τίποτα δηλαδή...  Το μόνο καλο της όλης υπόθεσης, είναι τα καλα σχόλια που άκουσα από τους συγγενείς που είχαν καιρό να με δουν σχετικά με τα κιλά μου.

Τέλος πάντων, ότι έγινε έγινε, τώρα κοιτάμε μπροστά! Ας το ονομάσω ένα ευχάριστο διάλειμμα όλο αυτό και από Τρίτη αρχίζουμε ξανά δυναμικά! Πάλι καλά που είστε κι εσείς κορίτσια (και αγόρι) και λέμε τον πόνο μας!

Βαλεντινα αυτά είναι τα παιδάκια σου? Κουκλάκια, να τα χαίρεσαι!

 Καλησπεεεεέρα!
Τελείωσαν οι γιορτές και τα πανηγύρια?
Επιστροφή στην καθημερινότητα. Θα πέσει πολύ pp! Ευτυχώς δεν έβαλα κανένα κιλό, αλλά τώρα που σκέφτομαι πως πέρασαν τόσες μέρες χωρίς απώλεια, μου τη δίνει λίγο.
Πρέπει να βάλω μπρος, να χάσω αυτά τα 2,5 κ. οπωσδήποτε, να κατέβω από τα 100 και επιτέλους να δω διψήφιο αριθμό, που έχω να δω εδώ και 4 χρόνια.
Άντε κορίτσια και αγόρι, πααααααααααααάμε όλοι μαζί, γερααααααααααααά!!!


Valentinakostas, να τα χαίρεσαι τα ζουζούνια σου.Ο γιος σου, σου μοιάζει περισσότερο ή μου φαίνεται? Θα προσπαθήσω να αναβάσω κι εγώ μία φωτό αργότερα, ελπίζω να τα καταφέρω.

Λοιπόν παρ'όλα αυτά έχασα ένα κιλό(!)

Ντόινγκ!

Valentinakostas να τα χαίρεσαι τα μικρά σου (άχου τα!!!  ) και φυσικά όλες οι μαμάδες να καμαρώσουν τα παιδιά τους όπως επιθυμούν 

Πάρτε πασχαλινά χρωματάκια αφού σας άρεσαν 


               

Καλησπέρα ντουκανόπουλα! Σήμερα είχαμε μπάρμπεκιου, όλη μέρα ήμουν στην κουζίνα. Αλλά χαλάλι! Είχαμε ωραία παρέα. Ηπιαμε κρασάκι κι έφαγα λίγο φιλέτο κοτόπουλο και 1 σουβλάκι
κοτόπουλο με λίγη τυροσαλάτα καυτερή και σαλάτα ρόκα. Μετά όμως άρχισε το πανηγύρι! Εφαγα λουκάνικα και μανιτάρια τηγανιτά και γλυκό παρακαλώ! Μου αρέσει που μου δώσατε
και συγχαρητήρια! Μωρέ μούντζες θέλω για να στρώσω! Θάλασσα τα έκανα πάλι! Δεν έχω μάτια να κοιτάξω τη ζυγαριά! Εχω πάρει φόρα σήμερα! Λίγο φουσκωμένη τη νιώθω την
κοιλιά μου. 3 μέρες τώρα pp και γυμναστική, για να μάθω! Θέλω να ζυγιστώ την Παρασκευή, τη μέρα της γιορτούλας μου για να δω τα χαμπέρια μου!
Βρε, Βαλεντινάκι, τι κουκλιά είναι αυτά; Να τα χαίρεσαι!

Καλησπεεεεέρα!
Τα κατάφερα τελικά και την ανέβασα τη φωτογραφία. Ε, τόσα είπαμε τόσο καιρό, δείτε και με ποια μιλάτε.Θα σας κάνω τη χάρη να μας απολαύσετε για λίγο ακόμη- μάνα και κόρη- γιατί μετά θα...................γυρίσει ο παλιός κακός μου εαυτός, το κόκκινο διαβολακι!!! Χιχιχι!!!

Αχ! Roulaef, κουκλίτσα και η κορούλα σου! Φτου ,φτου να μη σας ματιάσω! Χαίρομαι που σε γνωρίζω και φατσικώς που λένε! Γλύκα είσαι!

Kαλησπερααααααααα!!!!!!!!!!!
Κοριτσια ευχαριστω για τα καλα σας λογια! Σαν κλασικη χαζομαμα καμαρωνω και εγω χαχχαχαχαα
roulaef μου χαιρομαι που γνωριζομαστε εστω και ετσι! Μελενια η μικρη σου!!!!!!!!!!!Να την χαιρεστε !!!

Ευχαριστώ κορίτσια!
Valentinakostas, άντε και συμπεθέρες!
TETA,εσύ κουμπάρα.
Μέχρι να γίνει ο γάμος προλαβαίνω να χάσω καμιά 50αρια κιλά...........για να ραφτώ!!!
Ας είναι καλά ο μπάρμπα Dukan!
Χαχαχααaq

ετοιμο κ το συμπεθεριο
κουκλια τ αστερια σας κοριτσια, να τα χαιρεστε


βρε κοριτσια.... για πειτε μου....εσεις επανηλθατε στον ισιο δρομο?
γιατι εγω απο το σαββατο το βραδυ, ωρα μαγειριτσας. ολο κ υποκυπτω...
λιγο αρνακι, λιγο ψωμακι, λιγο τσουρεκακι, πολυ σοκολατα απο τα αβγα των ανηψιων ..
νιωθω πολυ στερημενη....
ημουν κ φιλοξενουμενη οποτε οπως καταλαβαινετε δε μπορουσα να απαιτω...

σημερα επεστρεψα κ εκανα ενα γλυκο με σιροπιασμενη βαση κ γιαουρτοζελε να μου περναει ο καημος...
φιλοδοξω να κανω 2 μερες  pp....
αχ για να δουμε!!

πειτε κ εσεις τπτ να δω αποφασιστικοτητα να ζηλεψω

φιλακια 

καλημεραααααααααααααααααααα!!!
τι θα γινει ρε παιδια?
εγω θα το ανοιγω, εγω θα το κλεινω το μαγαζι??
θα αυτο-οριστω κλειδοκρατωρ 

μαζεψα ολα τα κουραγια μου σημερα κ ζυγιστηκα.... εκπληξη!!! ημουν μονο 700 γραμμαρια πανω απο το ζυγισμα της παρασκευης !!! αν μαλιστα σκεφτει κανεις οτι χθες μεταμεσονυκτια τσακισα μισο τσουρεκι σχεδον (οχι ατομικο ), παμε θαυμασια!!!
πηρα δυναμη να ειμαι συνεπης απο σημερα!!!
ελπιζω να μη μου τελειωσει κατα τη διαρκεια της ημερας!!
αμα παω 1-2 μερες καλα, μετα μπαινω στον ισιο δρομο κ ολα ειναι ευκολα!!


αντε καλη μερα να εχουμε 

Καλημερα!!!!! Χρονια πολλα....

Εγω την "ακουσα" σημερα...ζυγιστηκα και με εδειξε 1,5 κιλο επανω!!!!! και να φανταστειτε οτι εφαγα μονο την Κυριακη και την Δευτερα και μαλιστα σχετικα προσεχτικα....

  Καλημερα και απο μενα ΧΡΙΣΤΟΣ ΑΝΕΣΤΗ ΚΑΙ ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ σε ολη την παρεα και τις οικογενειες σας .

Κοριτσια εγω πηρα 2,5-3 κιλα με ολη την πασχαλινη κρεπαλη αλλα απο σημερα ππ και τελος τα παρατραγουδα με το φαγητο ..καλοκαιρι πλησιαζει

καλημερα και γρηγορη απωλεια ολων των κιλων πολλα φιλια σε ολες.

Kαλημεραααααααα !!!!(λεμε τωρα.....)
Συμπεθεραααα ,κουμπαρααααα πολυ γελασα χαχαχαχαχαχα

Ναστασια μου! Κρατα με να σε κρατω να ανεβουμε το βουνο! Χρειαζομαι βοηθεια παιδια!!!!!!!!!!!!!!!
roulaef Βαλε τη φωνη ,ξερεις εσυ!!!!
Χθες φαγαμε εξω και εφαγα οτι υπησχε στο τραπεζι...ταβερνα ηταν καταλαβαινετε φανταζομαι....
Και σημερα το πρωι βρηκα μια πιτα στο ψυγειο και την εφαγα και αυτη. Ουαααααααααααααααααααααααααα!!!!!!!!! Πρωι πρωι πιταααααααα.ΟΥΑΑΑΑΑΑΑΑΑ!!!
Βοηθεια χριστιανοι κοντευω να φλιπαρωωωωωωωωωω ..............................................

Αφου εβαλα χερι στο καμαρι μου να μην ξαναφερει τπτ στο σπιτι. Ποσο γουρουνι γινομαι ωρες ωρες.......
Που ειστεεε??/ Βαρεστε μου μια πανω στο κεφαλι να παρω μπρος ! Παρακαλωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωω!!!!!!!!!!!!!!

καλημέρα !!!!!!!!!!!!

valentina και roylaef κουκλάκια τα ζουζούνια σας. Μέσα στο χαμόγελο και τα τρία τα παιδάκια. φτου φτου!!!

Παιδιά εγώ συνέχισα τις ατασθαλίες και εχθές και σήμερα λέω να βάλω ένα τέλος. Εβδομάδα λευκή με περιμένει. Κοτόπουλο ψάρι θα τρώω αυτές τις μέρες.
δεν ανέβηκα στη ζυγαριά γιατί το φοβάμαι όπως σας είπα το εγκεφαλικό, αλλά στο τέλος της εβδομάδας θα το τολμήσω.
Ένα φούσκωμα το αισθάνομαι κι εγώ για να πω την αλήθεια.

Δουλειά σήμερα και δεν την παλεύω καθόλου. Νυστάζω τρελά, και δεν έχω καθόλου όρεξη να δουλέψω. Μα γιατί να είναι πάντα τόσο δύσκολη η επιστροφή? ουφφ!!

[88.1 - - - - - - - - - - - - - - - - - 76.9 - - - - - - - - - 68αρχή τώρα στόχος]

Χριστος Ανεστη Σε ολες (κε στο αγορι της παρεας)

Αποτι βλεπω ολες μια χαρα περασατε!  Εγω στα ξενα (Γερμανια) που ημουνα μπορει να μην ειχα κατσικακι αλλα εφαγα ολα τα υπολοιπα. Διαβαζα μανιωδως τη βιβλο μας (το βιλβιο του μπαρμπαντουκαν λεω  ) μου εμειναν καμια 50 σελιδες, το Σαββατο θα παω να παρω τα απαραιτητα και Δευτερα ξεκιναω και'γω.

Παντως κοριτσια οσες δεν το διαβασαν συνηστω ανεπιφηλακτα να το διαβασετε διοτι οχι μονο ανεβαζει ψυχολογικα αλλα μπορεις να καταλαβεις ακριβως γιατι αυτη η διαιτα δουλευει!

Εκανα και το τεστ στη σελιδα του και μου βγαζει οτι μεχρι τελος Σεπτεμβριου θα χασω τα κιλακια μου !  

Αντε καλη μερα να έχουμε!!