Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)

Nαι για το πιτουρο το εχω πιασει!!εχω διαβασει 3 διαφορεςτικες εκδοχες της διαιτας και εχω μπερδευτει τελικα λιγο με τη ποσοτητα βρωμης και το λαδι!!!Πιστευω ομως τωρα και μια κουταλια επιπλεον δεν νομιζω δα να ειναι και τοσο κακη!!Εσυ στελλα τη κανεις καιρο?

καλησπερααα

καλωσηρθατε οι καινουριες

παλιες, θελω αποψη:
κατ αρχας ,καλαπηγανοι 2μερες pp μετα πασχα,εφτασα στνενδειξη της παρασκευς ανκ χθες το βραδυ υπεκυψα κ εφαγαπαγωτο 0+0 % (τελικααυτο κανει? δεεν κανει? τεσπα, εφαγα..)

σημερα που λετα το πρωι ηπια γαλα,στη δουλεια πηρα γιαουρτοζελε.... κ μεχρι να ρθω στο σπιτι βρε παιδια... μου ειχανβγει τα ματια   απ την πεινα...

κ τωρα δεν μπορω ν αποφασισω αν το παρακανα η οχι  

που  λετε εφαγα:
-διαφορα αγρια χορτα τσιγαρισμενα (με λιγο λαδακι) αποτη μαμα!! αχ ηταν θεσπεσια, μοσχομυριζαν... κ εβαλα κ 2ο πιατο.. λιγα  
-εκανα γαριδες "σγανακι" ως εξης: τσιγαρισα 1 κρεμμυδι, μετα τις γαριδες, μετα ελαχιστο κρασι κ μετα 1 κονκασε... εφαγα το μισο απο αυτο..

ΩΣΤΟΣΟ:εξακαλοθουσα να πειναω!!!!! (ΚΑΙ ΟΜΩΣ!!!) κ να θλεω κατι γλυκο ΟΠΟΤΕ:

valentinakostas τιμησα επιτελους τις κρεπες σου... με μιγμα για τα σοκολατακια εννοειται ..

τις κατεβασα κ αυτες!!!

ωραιες   μιλαμε πραγματικα θεικες για ντουκαν (αν κ αναρρωτειμαι αν γινεται να μη βαζουμε καθολου κροκο   )

με ειχες πιασει τετοια λυσσα να τις κανω, ωστε ρισκαρα κ εβαλα μπαγιατικο αβγο, αν κ συνηθως εχω προβλημα.... ελπιζω να μην το πληρωσω πολυ ακριβα... αλλα παλι.... χαλαλι (ΜΑ ΤΙ ΚΟΙΛΙΟΔΟΥΛΗ!!!!!!)

σαν ποσοτητα μου φαινεται πολυ αλλα ως ποιοτητα ειναι στα επιτρεπομενα ....να αγχωθω η να το απολαυσω?  

αυτα που λετε κοπελες κ αγορια...
 
σας φιλω   περιμενοντας την ετυμηγορια, γιατι αν δε μ αρεσει μπορει να μη σας φιλω ..  

[88.1 - - - - - - - - - - - - - - - - - 76.9 - - - - - - - - - 68αρχή τώρα στόχος]

Panagie Η ποσοτητα για το πιτουρο βρωμης στο βιβλιο του μπαρμπαντουκαν αναφερεται ως εξης:

1η Φαση : 1μιση κουταλια βρωμη
2η Φαση : 2 κουταλιες βρωμη
2η Φαση : 3 κουταλιες βρωμη

Παναγιωτα κι εγω δεν νομιζω οτι μια κουταλια παραπανω βλαφτει!Κι εγω καποιες φορες επειδη μου αρεσει η βρωμη βαζω λιγω παραπανω!Ξεκινησα 9 Φεβρουαριου και μεχρι τωρα εχω χασει 13 κιλα αλλα εκανα και μια παυση 10 ημερων λογω Πασχα και ξαναξεκινησα παλι εχτες.Βεβαια ολο καποιες παρασπονδιες εκανα στην πορεια  ετσι?

στελλα, ουαου!!! 13 κιλα ειναι  ΠΟΛΥ ΚΑΛΑ!! γιατην ακρειβεια ΤΕΛΕΙΑ!!! 

αν θες πες μας ποσα κιλα ξεκινησες

Τι να σας πω βρε κοριτσια με πολλα κιλα ξεκινησα!Παρα πολλα κιλα!Πανω απο τα 100!

Πωωωω μπραβο σου!!!συγχαρητηρια πολλα πολλα!!ΕVINA καλησπερα και ευχαριστουμε για τη πληροφορια!!Μπορεις να μου πεις τι λεει για το λαδι ο μπαρμπαντουκαν??χαχα

stella καλησπερα,κουραγιο.θα τα καταφερεις λιγη θεληση χρειαζεται.ποσα θες να χασεις?
καλως σε βρηκαμε nastazia.

Το λαδι δεν επιτρεπεται κοριτσια καθολου!Το λεει ρητα!

τα πας περιφημα ομως στελλα  
φανταζομαι οτι τετοια καλη πορεια σου δινει δυναμη για τη συνεχεια ε?

εμπρος λοιπον, ολες μαζι
να κανουμε σουπερ ΚΟΡΜΙ :p

Nastasia σε ευχαριστω πολυ!Σιγουρα πρεπει και θελω καμαι 50αρια κιλα ακομα να χασω!Θα παρω συνταξη απο εδω μεσα!χαχαχα

εμπρος λοιπον για σουπερ κορμια..........ελπιζω να προλαβουμε το καλοκαιρι....τι υψος εχεις?και θες πενηντα να χασεις

Nαι βρε τι υψος εχεις???Μου φαινονται πολλα τα 50 κιλα!!!Εγω λεω μετα τη ντουκανοδιαιτα να παμε ολες μαζι σε μια παραλια....χαχαχα!!!

παναγιωτα απο που είσαι?εγω απο κρητη

Βερα αθηναια εγω βουλα μου!!Δυτικα προαστια!ΑΧΧΧΧΧΧ αγαπω κρητη!!!!Ασε που στις παραλιες της εχω βγρει αλλωτε κορμι και αλλωτε....αστααα!!οποτε εχω σκοπο οταν ξαναπαω να ειμαι οπως το παλιο καλο καιρο!!! !!!