GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Καλώς ορίσατε, Επισκέπτης. Παρακαλούμε συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Ιανουάριος 30, 2023, 21:06:35 μμ
+  GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
|-+  Εμείς, το GreekMasa ...
| |-+  Αρχείο συζητήσεων
| | |-+  Δίαιτα Dukan
| | | |-+  Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)
Σύνθετη αναζήτηση
  0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.
Σελίδες « 1 ... 55 56 57 58 59 60 61 ... 101 » Κάτω
Αποστολέας
Κλειδωμένο θέμα Θέμα: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)  (Αναγνώστηκε 453914 φορές)
Απάντηση #855
« στις: Απρίλιος 26, 2012, 17:40:03 μμ »
vicky86 Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 66
Μέλος από: Δεκ, 2011

Προφίλ
καλησπεραα......

τι κανετε?πως πατε με την διαιτα???εγω σημερα ενα σωρο παρασπονδιες παλιιιιιιι... χιχιχιχιχιχ
για πεστε ομως καμια συνταγη για να κανω το παγκασιους......
Καταγράφηκε
23/4/13 84,2Kg Μερα αποτοξινωσης
24/4/13 83,0Κg (-1,200Kg!!)
24/4/13 α'φαση Dukan 83,0Kg
30/4/13
 
Απάντηση #856
« στις: Απρίλιος 26, 2012, 17:43:29 μμ »
panagie Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 164
Μέλος από: Μάρ, 2012

Προφίλ
Nαι ναι melody!! για τα επιτρεπομενα το ειδα!!μονο το καλαμποκι κονσερβας εχω απορια αν επιτρεπεται!!ξερει κανεις???1-1 θα τη κανω για πιο γρηγορα και καλα αποτελεσματααα!!!βεβαια ελπιζω να χασω αλλο 3 κιλακια ως τη κυριακη,πριν ξεκινησει δηλ η 2η φαση!
Καταγράφηκε
LilySlim Weight loss tickers
 
Απάντηση #857
« στις: Απρίλιος 26, 2012, 17:50:37 μμ »
teta Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 866
Μέλος από: Νοέ, 2011

Προφίλ
Panagie μου δεν επιτρέπεται το καλαμπόκι και μου αρέσει πολύ. Εχει άμυλο και πολλούς υδατάνθρακες. Δυστυχώς!
Καταγράφηκε
Ξεκίνησα: 67 κιλά ............ Μετά έφτασα: 54 κιλά ................ Πρόσφατα ανέβηκα  στα 62 κιλά.............Ελπίζω να φτάσω στα  55 κιλα! Ιδανικά κιλά: 53! 14-11-2013: 61 κιλά.
9-12-2013: 57,8 κιλά.
 
Απάντηση #858
« στις: Απρίλιος 26, 2012, 17:53:41 μμ »
panagie Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 164
Μέλος από: Μάρ, 2012

Προφίλ
Τετα μου πραγματι ψωνιζεις πολλα αυτην τη στιγμη με 37 ευρω...ατιμα κιλα τι μας κανετε!!Τα πιτουρα ποσο κανουν??Εγω βρωμη τη βρισκω 2.30 δεν ειναι μεγαλο φακελακι ουτε μικρο!μεσαιο θα το ελεγα και το σιταρι 2 ευρω αλλα ειναι μεγαλο πακετο



το κακο το καλαμποκιιιι...κριμα!!!!
Καταγράφηκε
LilySlim Weight loss tickers
 
Απάντηση #859
« στις: Απρίλιος 26, 2012, 17:59:03 μμ »
teta Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 866
Μέλος από: Νοέ, 2011

Προφίλ
Τα πίτουρα βρώμης το πακέτο κοστίζει 2,10 ευρώ. Πήρα 3. Το πίτουρο σταριού το πακέτο κάνει 0.90 ευρώ. Πήρα 3 πακέτα. Πήρα και νιφάδες βρώμης 1 πακέτο, 2.20 ευρώ. Τα goji
άστα να πάνε! 6,40 ευρώ τα 250 γραμμάρια! φωτιά και λαύρα! Τον κιμά σόγιας τον πλήρωσα 2,30 επι 3 πακέτα και πάλι. Μεγάλη κατανάλωση τους έκανα. Αλλά δεν μπορώ να
τρέχω κάθε τόσο!
Καταγράφηκε
Ξεκίνησα: 67 κιλά ............ Μετά έφτασα: 54 κιλά ................ Πρόσφατα ανέβηκα  στα 62 κιλά.............Ελπίζω να φτάσω στα  55 κιλα! Ιδανικά κιλά: 53! 14-11-2013: 61 κιλά.
9-12-2013: 57,8 κιλά.
 
Απάντηση #860
« στις: Απρίλιος 26, 2012, 18:01:43 μμ »
panagie Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 164
Μέλος από: Μάρ, 2012

Προφίλ
χαχα!!ωχχ καταλαβαα!!πως και παιρνεις κιμα σογιας??
Καταγράφηκε
LilySlim Weight loss tickers
 
Απάντηση #861
« στις: Απρίλιος 26, 2012, 18:01:53 μμ »
voula87 Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 250
Μέλος από: Απρ, 2012

Προφίλ
γεια σας παιδια!εγω το πιτουρο βρωμης το ακριβοπληρωσα...3 ευρωπουλα!!!
vina σε ευχαριστω για την απαντηση!
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #862
« στις: Απρίλιος 26, 2012, 18:04:43 μμ »
teta Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 866
Μέλος από: Νοέ, 2011

Προφίλ
Τα cookies σόγιας πως νομίζεις πως τα φτιάχνω; Αλέθω τον κιμά σόγιας και τον προσθέτω στη συνταγή. Τα τρώω πολύ εύχάριστα με τον καφέ μου. Η συνταγή αν ενδιαφέρεσαι είναι
στις συνταγές των μελών.
Καταγράφηκε
Ξεκίνησα: 67 κιλά ............ Μετά έφτασα: 54 κιλά ................ Πρόσφατα ανέβηκα  στα 62 κιλά.............Ελπίζω να φτάσω στα  55 κιλα! Ιδανικά κιλά: 53! 14-11-2013: 61 κιλά.
9-12-2013: 57,8 κιλά.
 
Απάντηση #863
« στις: Απρίλιος 26, 2012, 18:05:22 μμ »
katerinamp Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 7
Μέλος από: Μάρ, 2012

Προφίλ
Ρε παιδιά τον κιμά τον απαχο πως τον ζητατε? ΑΠο τι κομμάτι βοδινου δηλαδη να ειναι ??  Κανένα μέλος  σε stabilization υπάρχει ?
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #864
« στις: Απρίλιος 26, 2012, 18:06:02 μμ »
panagie Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 164
Μέλος από: Μάρ, 2012

Προφίλ
ααααα καταλαβαααα!!!!!μπερδευτηκααα!!! Ντροπή
Καταγράφηκε
LilySlim Weight loss tickers
 
Απάντηση #865
« στις: Απρίλιος 26, 2012, 18:15:46 μμ »
teta Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 866
Μέλος από: Νοέ, 2011

Προφίλ
Katerinamp, εγω ζητάω να μου κόψουν ένα κομμάτι σπάλα. Αφαιρούν το ορατό λίπος και το περνούν απο τη μηχανή του κιμά. Εγω είμαι στη φάση της σταθεροποίησης (3η φάση). Εχω ακόμη
μερικές εβδομάδες για να την ολοκληρώσω, αλλά με βασανίζουν ακόμη 2 κιλάκια που θέλω να χάσω.
Καταγράφηκε
Ξεκίνησα: 67 κιλά ............ Μετά έφτασα: 54 κιλά ................ Πρόσφατα ανέβηκα  στα 62 κιλά.............Ελπίζω να φτάσω στα  55 κιλα! Ιδανικά κιλά: 53! 14-11-2013: 61 κιλά.
9-12-2013: 57,8 κιλά.
 
Απάντηση #866
« στις: Απρίλιος 26, 2012, 20:42:55 μμ »
planety Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 219
Μέλος από: Μάι, 2011

Προφίλ
τετα μου, ευχαριστω πολυ για την απαντηση. θα παω να δω τι θα γινει με σογια γιατι εχω λιγο κιμα σογιας και ειμαι στα προθυρα να βαλω στο μουλτι τα κεμπαπ σογιας που εχω να γινουν σκονη.. εεε τι στο καλο; ποσο διαφορετικα θα ειναι;;  Μεγάλο χαμόγελο Μεγάλο χαμόγελο

παντως επειδη εχω καλομαθει τοσα χρονια με μεσογειακη διατροφη και μου λειπει να μπορω να φαω ο,τι θελω, οσο μεγαλωνω νιωθω οτι δεν μπορω να στερουμαι για πολυ καιρο κατι, γι αυτο και τωρα που θελω να χασω δυο κιλακια στραφηκα παλι στην ντουκαν που ειναι αμεση. την αλλη εβδομαδα θα τρωω παλι πρωτεινουλες αλλα με μεσογειακο τροπο, και με φρουτακια κτλ.. παλι θα χασω, αλλα πιο αργα. χαλαλι, δεν πειραζει! μερικες φορες σκεφτομαι οτι και στα 59-60 που εχω φτασει κατα καιρους (απο 57 που ειναι το κανονικο μου βαρος) ο φιλος μου με θελει μια χαρα και τρελαινεται να πιανει κατι.  Μεγάλο χαμόγελο Μεγάλο χαμόγελο Στριφογύρισμα ματιών  βεβαια και στα 57 του αρεσω, οποτε κανενα προβλημα!  Αναποφασιστικότητα

οποτε τωρα προσεχω λιγο να μην μεινουμε κιλα μονιμα και απο βδομαδα θα χαλαρωσω λιγο και θα τρωω απλως περισσοτερη πρωτεινη! σκεφτομαι να πεταω και μια μερα ΡΡ καθε τρεις μερες και θα μια χαρα ολα!!  Γλώσσα ααα ρε και να ηξερε ο ντουκαν πως του εχουμε κανει τη διαιτα!!! Μεγάλο χαμόγελο Μεγάλο χαμόγελο
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #867
« στις: Απρίλιος 26, 2012, 20:45:53 μμ »
Vina Αποσυνδεδεμένος
Νέο μέλος
Πλήρες μέλος
***
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 260
Μέλος από: Μάρ, 2012

Προφίλ
Λοιπόν, εγώ παραδίνομαι με τα γλυκαντικά. Επειδή τη στέβια της canderel την έχω αγοράσει εδώ και καμια-δυο βδομάδες, η οποία για να είμαι ειλικρινής δε με ενθουσίασε κι όλας, χώρια που πρέπει να ρίξω έναν τόνο κάθε φορά για να γλυκάνει λίγο το φαγάκι ή ο καφές, έκανα τον κόπο σήμερα να κοιτάξω τα συστατικά και διαπίστωσα ότι κι αυτή περιέχει μαλτοδεξτρίνη.  Αναποφασιστικότητα
Κοινώς, ότι γλυκαντικό και να πάρεις, τα χημικά δεν τα γλυτώνεις. Θυμός Το μόνο που μου απομένει είναι να βρω μια φυτεία στέβιας (έχει νομίζω στη Μακεδονία) και να αρχίσω να μασάω τα φύλλα της... Γλώσσα
Καταγράφηκε
Αρχή Δίαιτας 4-3-2012

81 - - - - - - - - - - - 67.6 - - - - - - - - 60

13.4 lost - 7.6 to go
 
Απάντηση #868
« στις: Απρίλιος 26, 2012, 20:47:35 μμ »
nastasia Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 377
Μέλος από: Απρ, 2012

Προφίλ
παγκασιους: το ξεπλενω λιγο, ριχνω αλατι-πιπερι-ριγανη (προσοχη μην πικρισει), οταν δεν κανω διαιτα κ λιγο λαδακι κ το βαζω στο φουρνο, πανω κατω 200 ωσπου να σωθει το νερο που βγαζει.
στο σερβιρισμα ριχνω λεμονι Χαμόγελο


teta στον πισανε κανονικα!
εγω παιρνω τη σοκολατα 2,50 κ το πιτουρο 1,90 (στο πρωτο βιολογικο που πηγα το ειχε 2,20!! το ιδιο ακριβως σακουλακι) κ μετα βρηκα στο μασουτη τα 500 γρ 3,30 περιπου.

ε ρε φιλε, ο,τι θελουν κανουν!!
φτου τους!
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #869
« στις: Απρίλιος 26, 2012, 21:31:07 μμ »
katerinan Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 341
Μέλος από: Μάρ, 2012

Προφίλ
kalhspera ντουκανοπαρεα..... πηγα και γω να αγορασω σημερα ααααααλλο γλυκαντικο. βρηκα τη στεβια τησ κκανταρελ αλλα τελευταια στιγμη δεν την αγορασα.! η τιμη το μπουκαλι των40γρ κοστιζε 3.95 ευροπουλλακια Αναποφασιστικότητα ενω το κοκκινο μπουκαλι 2.30!! με βλεπω να μην αλλαζω τιποτα. οταν χρειαζομαι μισο μπουλαλι σε ενα γλυκο... αστε καλυτερα...  Ουφφφφ..

μαλλον θα παω με την vina μασουλλημα φυλλων. θα την βοηθησω να μαζεψουμε και αρκετα και θα τα αλεθουμε στο μουλτι... angelμε την
« Τελευταία τροποποίηση: Απρίλιος 26, 2012, 21:35:59 μμ από katerinan » Καταγράφηκε

   81--------------------------64.5----63
ΑΡΧΗ                             ΤΩΡΑ        ΣΤΟΧΟΣ

16.5kg lost        1.5 to go
 
Εκτύπωση  Σελίδες « 1 ... 55 56 57 58 59 60 61 ... 101 » Πάνω