Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)

[Συμπεθέρες και teta]

καλημέρα καλημέρα!!!!!!

εξαφανίστηκα εχθές άλλά ήμουν όλη μέρα έξω για δουλειές.

Συμπεθέρες και teta μου, η παρέμβασή σας έπιασε τόπο. εχθές έφαγα αρκετή πρωτεΐνη και ντομάτα μια και ήταν μέρα λαχανικών. milko και παγωτά κομμένα.
Το 6 το είδα σήμερα το πρωί στη ζυγαριά μου αλλά ήταν 69,900 οπότε δεν πιάνεται.
Πάντως πραγματικά ειδικά εσάς που είστε μανούλες πολύ σας ακούω. Σούζα με έχετε για να πω την αλήθεια. χαχαχαχα!!

Για όσους έχουν αδυναμία και δεν την παλεύουν, έχω να προτείνω τις βιταμίνες BION 3. κάνουν 12€ και είναι τούρμπο. πραγματικά πριν τις πάρω σερνόμουν. κοιμόμουνα όλη μέρα και δε μπορούσα να ξυπνήσω όσο και να προσπαθούσαν όλοι να με ξυπνήσουν. Μου τις έδωσε ένας ακριβοπληρωμένος διαιτολόγος-γιατρός του Κολωνακίου και σας υπόσχομαι ότι είναι σκέτη σπίντα. Όλο βόλτες είμαι μετά τη δουλειά τώρα πια.

Ratsaman αυτά τα hotdog IKEA είναι κόλαση. Κάθε φορά λυσάω να φάω και κάθε φορά με τρώει το στομάχι μετά. είναι πολύ βαριά αλλά είναι θεϊκά τα άτιμα.

Βρε  teta, μου θύμισες που πήγαινα μικρή με τη μαμά να μου πάρει εσώρουχα και κάθε φορά μου έλεγε έλα έξω να σε δει η κυρία που ξέρει, και εγώ ντρεπόμουνα που ήμουν καχεκτικό. και η μανούλα μου έλεγε έλα, μια κούκλα είσαι. Τώρα έγινα 2 κούκλες όμως. χαχααχα

ιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιι!!!
εγω τιποτα???
τζαμπα ασχοληθηκα μαζι σου?
πτου σου 



 

[11.5 lost 2 to go]

Παιδια καλημερα! Ποια θεα ανεβασε την συνταγη με για κρεπες χωρις πιτουρα κι εφαγα χθες με σοκολατα να κανω αγαλμα!

[anastasia]

εσένα anastasia ήθελα να σε ευχαριστήσω με πιο ιδιαίτερο τρόπο. Σκέφτηκα την εκπομπή "έχεις πακέτο" αλλά μου φάνηκε πολύ λίγη για την ευγνωμοσύνη που αισθάνομαι. Οπότε είπα να περιμένω τα oscar ή τα Nobel για να κάνω ειδική αναφορά σε σένα. xaxaxaxaxaxa!!!

Αχ αχ αχ παραπονιάρικο μου!!!!! εννοείτε και εσένα σ’ ευχαριστώ!!!!!! και στ' αλήθεια το επόμενο κιλό που θα χάσω θα είναι αφιερωμένο σε σένα και μόνο σε σένα.
για πες πως πας εσύ σήμερα? γιατί κάτι είδα εχθές αργά να γράφεις ότι φοβάσαι μην και καταλήξεις να μην κάνεις δίαιτά. μην το ξανακούσω αυτό!!!!


σε όσους παίρνουν stevia (αν το λέω σωστά(. έβγαλαν τα goldendeals κάποια σχετική προσφορά.

xμ.... δεν ξερω  σκεφτομουν τουλαχιστον 5κιλο αλλα αντε... θα δεχτω κ το κιλο, διοτι ειμεθα πολλοι/-ες κ ο καθενας θελει το κιλο του 


ελεγα οτι φοβομουν μην καταληξω να μην κανω διαιτα γιατι τις προηγουμενες μερες ολο κατι ακυρα ετρωγα...
λιγο γυρο χοιρινο
λιγο αρνακι
λιγο παγωτακι 0+0%
λιγο σοκολατιτσα με υποκαταστατο ζαχαρης..

οκ αν τα τρωγα με αποσταση μεταξυ τους ,μια στις τοσες, θεωρω οτι δεν υπηρχε προβλημα... πιθανον ουτε ετσι να υπαρχει, αλλα δε θελω να μπω στη  διαδιακασια : "ελα μωρε λιγο απ αυτο τι πειραζει... λιγο απο εκεινο, τι πειραζει"? γιατι στο παρελθον ετσι κατεληγα να χαλαω τις διαιτες (ΒΕΒΑΙΑ, η διαφορα ειναι οτι στο παρελθον δεν ειχα αποτελεσματα, οποτε δεν ειχα κ κινητρο... ενω χθες σκεφτηκα: θα ειμαι σημερα κυρια να δω αυριο διαφορα στη ζυγαρια" κ ΟΝΤΩΣ ειδα           
100 γρ  βεβαια, αλλα ειναι κατι αν σκεφτει κανεις την κατακρατηση.

[nastasia]

nastasia έβγε καμάρι μου!!!!! έτσι, 100, 100 θα τα διώξουμε τα άτιμα.
εγώ σου προτείνω αν κάνεις παρασπονδία, να το λες εδώ και μετά να σε μαλώνουμε και να μην έχεις μούτρα μετά να ξανακάνεις για κάποιο διάστημα.
με εμένα έτσι έγινε. μου την είπατε και συνήρθα. θα τρώω πιο πολύ να μην πάθω και τίποτα και κομμένο το πολύ κακάο. πάντως στ' αλήθεια πια, εκτός απο το πρωί δεν πεινάω καθόλου. θα τρώω όμως για να χάνω κιόλας.

teta κι εγώ κάποια στιγμή είχα θεματάκια με ανορεξία. Πάντα ήμουν αδύνατη μια και ήμουν αθλήτρια της ενόργανης και μετά στίβο, αλλά πριν 2 χρόνια έφτασα ,με ύψος 1,67 ,ε 1,70 (δεν είμαι σίγουρη πόσο είμαι), να ζυγίζω 47 κιλά και να συνεχίζω για παρακάτω. Την έβγαζα με ένα μήλο και νερό ή με ένα κουλούρι που περίσσευε και λίγο για την άλλη μέρα. και μάλιστα νόμιζα ότι είμαι χοντρούλα. Ευτυχώς ήρθα στα συγκαλά μου και δεν την ξαναπαθαίνω ποτέ. πήρα όμως πίσω πολλά παραπάνω μια και με έπιασε μανία για γλυκά και λιπαρά κρέατα που είχα να φάω 1 χρόνο.  και τώρα έχω στόχο τα 57 κιλά αλλά αν δω ότι πιο πάνω είμαι καλή θα σταματήσω.

[σιρατάκι νούντλες]

Καλημέρα σε όλο το ντουκαναριό  

Μετά το φιάσκο των σιρατάκι νούντλες (σόρυ βρε Andie, σε πήρα στο λαιμό μου!) προαναγγέλλω το επόμενο ραστο-πείραμα! Μόλις παράγγειλα από το ιντερνέτι  καρπούς του αφρικάνικου φυτού Synsepalum dulcificum. Οι καρποί αυτοί  περιέχουν τη δραστική ουσία miraculin (θαυματίνη!  ) – μόλις τα μασουλίσεις, τρως ξινά, πικρά, άνοστα και εν γένει αηδιαστικά πράγματα και σου φαίνονται βάλσαμο! Πx. μασουλάς λεμόνι και νομίζεις ότι τρως lemon pie, γιαούρτι και νομίζεις ότι πρόκειται για προφιτερόλ. Και, κρατηθείτε, δεν έχει θερμίδες, δεν έχει υδατάνθρακες, είναι φυσικό, και δεν έχει παρενέργειες  

Μόλις τα παραλάβω, υπόσχομαι ρηβγιού!

ΥΓ: Την επόμενη φορά που θα φτιάξετε ντουκανογαλέτες, για βάλτε στο μίγμα λίγη σκόνη πιπερόριζας (ginger) και θα με ‘σχωρνάτε :-)

[11.5 lost 2 to go]

Rastaman... βρωμανε αυτα? Αν ειναι να φαω πρωτα αυτα και μετα τα νουντλες

καλημέρα σε όλη τη παρέα , ξεκλέβω λίγο χρόνο από τη δουλεια για να σας διαβάσω . Ολα καλά βλεπω για όλους . Να ρωτήσω πάλι , πόσα λιπαρά έχει το κακάο που χρησιμοποιείτε  , έχω ανάγκη από σοκολάτα    αλλά αυτό που έχω έχει 20% λιπαρά   . Παλιά είχα βρει με 10 % αλλά τώρα δεν το βρίσκω στη περιοχή μου   .

[88.1 - - - - - - - - - - - - - - - - - 76.9 - - - - - - - - - 68αρχή τώρα στόχος]

Καλημερα !!!!!   

Εχω Κεφια σημερα, καθως παρασκευουλα!!  Ολο απορριπτω προσκλησεις για φαγητο , διοτι αν παω σιγουρα θα υποκυψω στους πειρασμους (Το χω απο τοτε που εφαγα το μηλο !  - Ευα με λενε  )

Παιδια αποφασισε η μαμα να κανει μαζι μου τη διαιτα, και λεω Οπα ευκαιρια που θα μου μαγειρευει να ψωνιζει... Τελικα ξινο μου βγηκε δε με αφηνει σε ησυχια    Με παιρνει τηλεφωνο 10 φορες τη μερα! Τι θα φαω, γινεται να πιω γαλα, να τσιμπησω λιγω μελι με τη βρωμη που μου βρωμαει?? Ε ρε γλεντια!!!!

Σημερα ψαρακι,  γλωσσες που τις εκανα στο φουρνο με ντοματοχυμο (ειναι ενταξει που εγραφε οτι εχει μεσα μονο ντοματες και συμπηκνωμενο χυμο ντοματας ? Δεν ξερω αν ειναι το ιδιο με αυτο που λετε εσεις κονκασε )

3η Μερα σημερα, νομιζω σε 2-3 μερες θα με χωρισει ο καλος μου που μια η διαιτα μια που περιμενω να αδιαθετησω εχω κατι νευρααααα 

Μονο εμενα με πιανουν οι τεμπελιες τη Παρασκευη και δεν μπορω να δουλεψω ?   

Φιλια ντουκανοσυντροφισσες / οι

χχχχχχχχχχχ

Καλημεεεεεεέρα!!
Μύρισε επιτέλους μύρισε ΑΝΟΙΞΗ!
Σήμερα το πρόγραμμα λέει ψαράκι ψητό με σαλατούλα και το βράδυ κοτόπουλο φούρνου.......άλλα δίχως πατατούλες. Τώρα που οι πατάτες είναι σχεδόν τζάμπα, εμείς το ρίξαμε στα.....γκουρμέ!
Βρε RASTAMAN! Ξαναχτύπησες! RASTAMAN, ο εξερευνητής! Ο γευσιγνώστης! Πρόσεχε όμως τι δοκιμαζεις και τι λες, γιατί όπως βλέπεις έχεις μεγάλο φαν κλάμπ! Οι θαυμαστριες σου σε ακολουθούν πιστά!!!χαχαχα!
ELPAGW, κι εγώ του στίβου ήμουν.Εμπόδια!!!
Περασμένα μεγαλεία! Τελικά δεν ξέρω αν είναι λιγότερο οδινηρό το να παχαινεις σε μεγαλύτερη ηλικία, σε σχέση με την παιδική ηλικία. Πάντως όταν σε γνωρίζουν αδύνατο και γυμνασμενο και μετά πιο χοντρό, εκεί να δεις κραξιμο! Χωρίς καν να ξέρουν τι και πως, αρχίζουν: " Πάχυνες, ε? Το ξέρεις?!" Όχι δεν το ξέρω μωρή, εσενα περίμενα, να μου το πεις. Ή " πως έγινες έτσι?" και το καλύτερο:" Μα γιατί δεν κανείς κάτι για σένα?"! Κι εσύ ας  έχεις ξοδέψει μια μικρή περιουσία σε χάπια, γυμναστήρια, διαιτολογους, μασαζοκαλσόν, τσαγια..κ.α. πολλά
Μη τους κάνετε τη χάρη. Επικεντρωθείτε στο στόχο σας. Το αποτέλεσμα θα είναι θεαματικό. Είναι ζόρι, όλοι το περνάμε, αλλά πόση χαρά παίρνουμε όταν μπαίνουμε σε ένα παλιό τζιν??!

Καλημερα στον ομορφο και τις ομορφες....αλλα 700 γραμμαρια κατω σημερα παροτι εχτες εφτιαξα τα σοκολατακια χωρις αυγο και παροτι πηγα σινεμα τα πηρα μαζι για να μπω στο πειρασμο με ποπ κορν κτλ....τα εκανα ναααα γιατι δεν εχω φαει τιποτα καλυτεροοο!!!!!Θελω να ρωτησω στη δευτερη φαση μπορουμε να τρωμε ντοματα σαλτσα πχ με μοσχαρι αντι για κον κασε??γιατι βλεπω οτι επιτρεπεται η ντοματααα!!



roufael συμφωνω απολυτααα ετσι ειναι !!!!και ασε που αμα πεις αρχισα διαιτα καθε φορα που σε βλεπουν σου λενε και τη προοδο σουυυυ!!

Καλημερούδια! Σήμερα, τι Ανοιξη; Καλοκαίρι μύρισε! Συνέχεια νερό θέλω να πίνω! Μόλις γύρισα απ'το carrefour, ευτυχώς βρήκα και το fromage frais. Ουφ! Με σφιγμένη καρδιά πηγαίνω. 3 πακέτα
αγόρασα. Σήμερα έφτιαξα το κις λορεν σπανάκι και θα καλοφάω. θα το συνδυάσω με λίγο κοτοπουλάκι. Planety, όχι και στούμπος! Εγω τι να πω; Είμαι 1,57 με ψηλά τα χέρια!
Pangie, επιτρέπεται η ντομάτα κι ο χυμός ντομάτας κι όλα ,φτάνει να μην έχουν ζάχαρη. Πάντως κορίτσια κι εγω έκανα χρόνια χορό και εντατική γυμναστική (aerobic), αλλά μόλις σταμάτησα
κι έκανα στη σειρά τα 3 παιδάκια μου. Πήρα αμέσως πολλά κιλά και απο την ανορεξία έφτασα στη βουλιμία.  Elpagw μου εγώ είχα μεγάλο πρόβλημα με την ανορεξία. Μέχρι και στο γιατρό
είχα πάει, γιατί γέμισα μελανιές και δεν μπορούσα να φάω σχεδόν καθόλου! Πρέπει παντοτε σε όλα τα πράγματα να αναζητούμε την ισορροπία. Πάω να δω το φαγητό, γιατί θα μου καει.
Φιλιά!

Κοριτσια μου χιλιες φορες παχουλουλες παρα με ανορεξια!!στη τελικη κυριως ειναι θεμα υγειας η εκαστοτε διαιτα που κανουμε και οχι εμφανισιακη!! Αφου λοιπον παρουμε την αποφαση και και κανουμε το βημα το κανουμε για τον εαυτο μας για μας!! πχ ο δικος μου οταν ελεγα παχυνα παχυνα παχυνα ελεγε μια χαρα εισαι και εμενα μου αρεσεις και και και...και ετσι εγω το αφηνα πισω το θεμα διαιτα!!Συνεπως το κανουμε για μας για να χαιρομαστε με τον εαυτο μας και να θαυμαζουμε το πως ειμαστε!!!!

[11.5 lost 2 to go]

Παντως εγω φετος που την κανω και δεν το εχω πει πουθενα, παρα μονο στους πολυ δικους μου, εχω χασει 5 κιλα και δεν μου εχει πει κανεις κατι.... Παρολο που μπαινω σε τζιν που δεν εμπαινα κτλ...
Ενω περσι που το ηξεραν και στην δουλεια μου το ελεγαν και με ρωτουσαν και για την διαιτα.....