GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Καλώς ορίσατε, Επισκέπτης. Παρακαλούμε συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αύγουστος 16, 2022, 07:22:48 πμ
+  GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
|-+  Εμείς, το GreekMasa ...
| |-+  Αρχείο συζητήσεων
| | |-+  Δίαιτα Dukan
| | | |-+  Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)
Σύνθετη αναζήτηση
  0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.
Σελίδες « 1 2 3 4 5 6 7 8 ... 101 » Κάτω
Αποστολέας
Κλειδωμένο θέμα Θέμα: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)  (Αναγνώστηκε 431279 φορές)
Απάντηση #60
« στις: Απρίλιος 05, 2012, 18:06:14 μμ »
Vina Αποσυνδεδεμένος
Νέο μέλος
Πλήρες μέλος
***
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 260
Μέλος από: Μάρ, 2012

Προφίλ
Καλησπέρα κι από μένα! Βλέπω η παρέα συνεχίζει να αυγατίζει Μεγάλο χαμόγελο
Πολλές συνταγές έχουν την ποσότητα βρώμης που αναλογεί και επιπλέον το πίτουρο σιταριού. Επειδή προσπάθησα να βγάλω άκρη αλλά δεν τα πολυκατάφερα, αποφάσισα όσο ήμουν στην πρώτη φάση να αποφύγω το πίτουρο σιταριού και τώρα στη δεύτερη φάση, όπου χρειάζεται το προσθέτω, αλλά όχι κάθε μέρα, για να κρατάω μια ισορροπία. Γενικά πάντως δεν έχω ακούσει να κολλάει κανείς από την έξτρα κουταλιά σιταριού.
Τώρα για το κουάκερ, αν και δεν το χρησιμοποιώ, δεν έχω ακούσει να έχει κολλήσει κάποιον. Νομίζω ο λόγος που ο Dukan προτιμά το πίτουρο είναι γιατί περιέχει λιγότερος υδατάνθρακες από το κουάκερ και γιατί έχει την τάση να τριπλασιάζει τον όγκο του στο στομάχι, δίνοντας αίσθηση κορεσμού.

Ccz Γλυκόζη, φρουκτόζη και όλα όσα τελειώνουν σε -όζη απαγορεύονται γιατί περιέχουν σάκχαρα. Επίσης, όσες ζυγίζεστε συχνά (κι εγώ δεν αντιστέκομαι με τίποτα) φροντίστε να ζυγίζεστε μετά από μέρες ΡΡ γιατί μετά τις PV μέρες υπάρχει περίπτωση να γίνεται κατακράτηση λόγω των λαχανικών και να σας δείχνει περισσότερο η ζυγαριά.
Καταγράφηκε
Αρχή Δίαιτας 4-3-2012

81 - - - - - - - - - - - 67.6 - - - - - - - - 60

13.4 lost - 7.6 to go
 
Απάντηση #61
« στις: Απρίλιος 05, 2012, 18:14:05 μμ »
Ccz Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 30
Μέλος από: Απρ, 2012

Προφίλ
Το φαντάστηκα ότι απαγορεύεται! Δεν ξέρω τι μπορει να με έχει κολλήσει.. Εγω θέλω 3 κιλά να χάσω ακόμα γιατί σίγουρα όταν σταματήσω τη δίαιτα θα πάρω τα 2 πίσω! Οποτε να ειμαι Σιγουρη! Έχω διαβάσει πάντως και απο παλαιότερα μέλη ότι έχουν φάει κολληματα 2 μηνών και μετα έχασαν τον επόμενο μήνα 8..  Υπομονή λοιπόν και θα φύγουν!

Καταγράφηκε
 
Απάντηση #62
« στις: Απρίλιος 05, 2012, 19:10:53 μμ »
tina1981 Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 29
Μέλος από: Μάρ, 2012

Προφίλ
Καλησπέρα σε όλη την παρέα!!!
Πάλι ζυγίστηκα σήμερα! Δεν κατάφερα να αντισταθώ!
Όλα πάνω καλά!
Πίνω τσάι λουίζα και δε λίγο θα φάω μπιφτέκια με σαλάτα ντομάτα αγγούρι!!!
Καταγράφηκε
Lilypie Pregnancy tickers
 
Απάντηση #63
« στις: Απρίλιος 05, 2012, 19:31:13 μμ »
valentinakostas Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Σκέψου θετικά!!!!!!!!! :D Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 527
Μέλος από: Φεβ, 2012

Προφίλ
Καλησπερα καλησπερααααααα!!!!!!!!!!!

Η μερα ειναι μουντη αλλα η θετικη ενεργεια στα κοκκινα! Τελος τα σχολεια! Αυριο 1-2 ωρες και μετα χαλαρααααα....Καλα οχι οτι με κουραζει το καμαρι μου δεν εχω κανενα παραπονο αλλα οσο ναναι καθημερινο βαρος το διαβασμα.Εμεις κλεινουμε μεγαλη Τεταρτη οποτε εχω μερικες ημερες ακομα.

Σημερα λοιπον εκανα ξανα τη κρεμα (σαν γιωτης) με αρωμα πορτοκαλι και κανελα.Και παλι μου πετυχε! Γιαμι! Θα την ξανακανω αλλη μια φορα και μετα θα τη δημοσιευσω.
Αν καποια κοπελα θελει να τη δοκιμασει ειναι τα εξης:
500γρ γαλα
4 φυλλα ζελατινη ζαχαροπλαστικης
1 1/2 ή 2 κουταλιες της σουπας ζαχαρινη (αναλογα ποσο γλυκο το θελετε)
3-4 σταγονες αρωμα πορτοκαλι
και Κανελα

Βαζουμε το γαλα να ζεσταθει και οταν αρχισει να αχνιζει (ετσι δεν το λενε? Μην γελασει καμια σας εφαγα! Γλώσσα ) ριχνουμε μεσα ολα τα υπολοιπα υλικα εκτος την κανελα.Ανακατευουμε καλα να διαλυθει η ζελατινη και σερβιρουμε σε μπολακια.Ριχνουμε κανελα απο πανω και η κρεμα μας ειναι ετοιμη!Οταν την σερβιρετε θα ειναι ακομα αραιη.Οταν παγωσει λιγο βαζουμε τα μπολακια στο ψυγειο οπου και πηζει.

Και το βασικοτερο που ηθελα να σας πω! Μην ξεχασετε να στολισετε το σπιτι σας με τα πασχαλινα!!!!!!! Μπορει να μην ειναι πολλα σαν τα χριστουγεννιατικα αλλα δινουν χρωμα και μας φτιαχνουν τη διαθεση!
Καταγράφηκε
Ψηλά το κεφάλι και να χαμογελάς!!!!
Aρχή δίαιτας 1/2/12 --->80 κιλα                           Αρχη   9/4/13 --> 74,5 κιλα
Tέλος 1ης Φάσης 8/2/12 --->76 κιλα                              15/4/13 --> 73,4 κιλα
Τέλος 2ης Φάσης 30/4/12 ---> 69 κιλα
Τώρα 3η Φάση (τέλος 19/8/12) ---> 68 κιλα
 
Απάντηση #64
« στις: Απρίλιος 05, 2012, 21:22:31 μμ »
roulaef Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
ΓΕΡΑ,ΓΕΡΑ... ΜΕ ΤΣΑΜΠΟΥΚΑ!!! Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 600
Μέλος από: Μάρ, 2012

Προφίλ
Γειά σας παρέα!
Ωραία η ψαρόσουπα, αλλά πεθανα, αφού την έκανα σε 2 εκδοχές.Πολλά κατσαρολικά βρε παιδί μου κι εδιωξα και το "υπηρετικόν προσωπικόν"( Μαντάμ Σουσού. Χαχαχα!)
Valentinakostas έκανα κι εγώ την ίδια κρέμα, αλλά έβαλα ανθονερο, δεν είχα άρωμα πορτοκάλι κι έγινε μια χαρά.Μύριζε σα λουκουμακι. Όπως βλέπεις τά'χασα τα 10κ. σ'έφτασα. Θα το γιορτάσουμε παίρνοντας 2-3.Χαχαχα!
Αύριο πάλι pp,κουράγιο!
Καταγράφηκε
ΕΝΑΡΞΗ  ΑΛΛΑΓΗΣ ΤΡΟΠΟΥ ΖΩΗΣ: 1/3/2012
 ΠΡΙΝ 112_________________ΤΩΡΑ 75
(  ΠΕΤΑΞΑ - 37 κ. )   
Τώρα είμαι γ' φάση
 
Απάντηση #65
« στις: Απρίλιος 05, 2012, 21:27:44 μμ »
vicky86 Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 66
Μέλος από: Δεκ, 2011

Προφίλ
Καλησπερα.......

Θελω να με "μαλωσετε" ...Χτες δεν αντεξα και εκανα παρασπονδια με πατατακια στο σινεμα και ζελεδακια....Σημερα η ζυγαρια +600γρ οποτε σημερα μελαγχολισα και εφαγα μονο λιγο τονο και γαλα,το ιδιο και σε λιγο θα φαω....και περπατησα 2 ωρες περιπου..... ποποο πολυ στεναχωρηθηκα... μια βδομαδα και κατι ειχα κολλησει στο 76 και τωρα ανεβαινωωωωωωωωω...........Χαλιαααααααα......... Εσεις μια χαρα τα πατε...Συνεχιστε ........!!!
Καταγράφηκε
23/4/13 84,2Kg Μερα αποτοξινωσης
24/4/13 83,0Κg (-1,200Kg!!)
24/4/13 α'φαση Dukan 83,0Kg
30/4/13
 
Απάντηση #66
« στις: Απρίλιος 05, 2012, 21:38:30 μμ »
valentinakostas Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Σκέψου θετικά!!!!!!!!! :D Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 527
Μέλος από: Φεβ, 2012

Προφίλ
vicky86 μου ολοι πεσαμε στο ιδιο λαθος.Το θεμα ειναι να ξερεις να το επανορθωσεις μετα Κλείσιμο ματιού Εγω για να γιορτασω τα -10 εκανα ενα σωρο βλακειες! Εμεινα εκει πολλες ημερες και δεν ελεγα να παρω μπρος για τα επομενα.
Αλλα με τη βοηθεια σας εγινε και αυτο!!!!

roulaef Τελεια νεααααααααα!!!!!!!!! Κρατα γερα γιατι σου βαζω καινουργιο στοχο...πεσε αλλα 2 για να ειμαστε στα ιδια! χιχιχιχιχιχιχι Δεν εχω αλλαξει ακομα τικερακι αλλα σημερα η ζυγαρια με εδειξε 67,4 και τωρα το απογευματακι ηρθα και περιοδο.Θα αλλαξω τικερακι οταν τελειωσω και περιοδο για να ειναι μεγαλυτερη αλλαγη! Προς θεου μην κανεις το δικο μου λαθος και γλεντησεις τα -10 παραμενοντας σε αυτα πολλες ημερες!!!!!!!! Παμε δυνατα για τη κατηφορααααααααααααααααααααααααααα......

...και οταν παιρνω φορααααααααααααα φορα κατηφοραααααααααααααααα λαλαλαλαλαλλαλαλαλαλαα

« Τελευταία τροποποίηση: Απρίλιος 05, 2012, 21:45:40 μμ από valentinakostas » Καταγράφηκε
Ψηλά το κεφάλι και να χαμογελάς!!!!
Aρχή δίαιτας 1/2/12 --->80 κιλα                           Αρχη   9/4/13 --> 74,5 κιλα
Tέλος 1ης Φάσης 8/2/12 --->76 κιλα                              15/4/13 --> 73,4 κιλα
Τέλος 2ης Φάσης 30/4/12 ---> 69 κιλα
Τώρα 3η Φάση (τέλος 19/8/12) ---> 68 κιλα
 
Απάντηση #67
« στις: Απρίλιος 05, 2012, 22:43:25 μμ »
elpagw Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 424
Μέλος από: Απρ, 2012

Προφίλ
καλησπέρα κι απο εμένα!!!!

valentinakostas θα την δοκιμάσω κι εγώ την κρεμούλα σου μόλις βρώ αυτά τα αρώματα που γράφεις.
όλο γιαούρτι γιαούρτι δε μπορώ άλλο.


vicky86 κι εγω τρέμω τη στιγμή που θα πάω σινεμά και θα δω τα νάτσος με τυρί μπροστά μου. ελπίζω να μη χρειαστεί να τα αντιμετωπίσω σύντομα γιατί είναι πολύ επιθετικά τα άτιμα. χαχα

αισίως τέλειωσε και η 3η μέρα της 1ης φάσης και αν εξαιρέσετε ότι έμεινα το πρωί πολλές ώρες νυστικία, μετά καλά τα κατάφερα.
έφαγα ένα γιαουρτάκι με πολύ λίγη ζαχαρίνη και κανέλα, έφτιαξα και πάλι κοτομπουτάκια με μουστάρδα, μπαχαρικά, σόγια σος και ελάχιστο γιαούρτι (έγιναν τέλεια!!!!!)
καιαιαιαιαιαιαι...έφτιαξα και την πρώτη μου συνταγή με τα πίτουρα. έκανα κεικ τόνου. φυσικά το δοκίμασα και είναι πολύ καλό.
τώρα λέω να φάω και το μισό γιαουρτάκι που μου περίσσεψε απο το κέικ.

καλά είναι όλα αυτά ή πολλά λέτε?
Καταγράφηκε
75,500............69...........57
Αρχή            τώρα        στόχος
15/5             16/7         ποιός ξέρει πότε
 
Απάντηση #68
« στις: Απρίλιος 05, 2012, 22:49:12 μμ »
katerinan Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 341
Μέλος από: Μάρ, 2012

Προφίλ
παλι εδω κοριτσια. καλησπεραα. περιμενω να δω την κορη μου στην τηλεοραση σε ενα θεατρικο που κανανε στο σχολειο. θα ψηλωσω 2-3 ποντους
 χε χε.
βαλεντινακοστασ χερομαι που κατεβαινουν τα κιλα σου. εχω μαγκωσειειειει. δεν παω κατω απο τα 70. τα πρωτα 10 εφυγαν ευκολα . η αληθεια και γω ταυτιστηκα με σενα γιατι ειμασταν στα ιδια κιλα και οταν ξεκινησαμε και μεχρι πριν να πεισ οτι πηγεσ κατω κι αλλο rose!!!!!

δεν σε φτανω με τιποτα  Λύπη

εφερα στα παιδια ντονατσ. ετσι μου ερχετε να κτυπησω ενα... οταν πεφτουν τα κιλα μου εχω περισσοτερη δυναμη. τελοσ παντων θα προσπαθησω να κρατηθω..

να σασ πω οτι ετιαξα μανιταρια πλευροτουσ αποπσε και με ενθουσιασαν.

εκοψα σε οχι πολυ μικρα κομματια τα μανηταρια, ενα κρεμυδι και τα αφησα να βγαλουν το νερο τουσ να το ποιουν και να κοκκινησουν ελαφρα. προσθεσα λιγο αλατι μισο λεμονι, σχεδον 1 κουταλια ξυδι βαλσαμικο, και 2-3 σταγονες νατριν. ανακατεψα για λιγο 2-3 λεπτα και ετοιμα.
« Τελευταία τροποποίηση: Απρίλιος 06, 2012, 20:38:14 μμ από ArXoS » Καταγράφηκε

   81--------------------------64.5----63
ΑΡΧΗ                             ΤΩΡΑ        ΣΤΟΧΟΣ

16.5kg lost        1.5 to go
 
Απάντηση #69
« στις: Απρίλιος 05, 2012, 23:10:51 μμ »
roulaef Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
ΓΕΡΑ,ΓΕΡΑ... ΜΕ ΤΣΑΜΠΟΥΚΑ!!! Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 600
Μέλος από: Μάρ, 2012

Προφίλ
Μπραααααάβο, Valentinakostas!
Επιτέλους κατεβηκες από τα 70! Πήγα να σου πουλήσω "μούρη", αλλά μου την εσκασες. Πως να σε φτάσω? Άντε, τα 2 να τα παλεψω πάλι. Πρόσεξε στην κατηφορα, να μην κουτρουκιαστείς, που λένε και στο χωριό μου! (να μην μπουρδουκλωθείς, Χαχα!)
ANGEL, που είσαι?
AMELIE?
Καλό βράδυ, καλά ντουκανομαγειρέματα αύριο.
Καταγράφηκε
ΕΝΑΡΞΗ  ΑΛΛΑΓΗΣ ΤΡΟΠΟΥ ΖΩΗΣ: 1/3/2012
 ΠΡΙΝ 112_________________ΤΩΡΑ 75
(  ΠΕΤΑΞΑ - 37 κ. )   
Τώρα είμαι γ' φάση
 
Απάντηση #70
« στις: Απρίλιος 06, 2012, 00:37:46 πμ »
nastasia Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 377
Μέλος από: Απρ, 2012

Προφίλ
γεια σας ντουκανιστσες Χαμόγελο
μπραβο σ οσες εχασαν, και στα δικα μας, καλο αγωνα κ υπομονη στις κολλημενες Γλώσσα

σχετικα με τα κολληματα:
1ον: καποια στιγμη ειανι λογικο να προκυψουν. σε καθε διαιτα γινεται  κ οφειλεται στη λεγομενη "ομοιοσταση" (το σωμα προσπαθει να προσαρμοστει στα νεα δεδομενα.). ποσο μαλλον αν εχεις χασει καποια κιλα αρκετα γρηγρορα. υπομονη, θα ξεκολλησει Χαμόγελο
2ον: καποια κοπελα (συγνωμη που δεθυμαμαι ονομα) ανεφερε οτι   εχει κολλησει αλλα εξακολουθει να τρωει κουακερ αντι για πιτουρο. μπορει οντως να μη φταιει αυτο .... για τι δε δοκιμαζεις ομως  για λιγες μερες πιτουρο, μηπως κ φταιει? (το οτι δε σε κολλουσε περυσι η το οτι δεν κολλαει τις γνωστες σου, δυστυχως δεν αποδεικνυει απαριατητως κατι... δεν σου χει τυχει να ακολουθεις ιδια διατροφη με καποιον-προσαρμοσμενη στα κιλα του καθενος-κ ο αλλος να χανει ενω εσυ οχι??? εμενα μου χει τυχει... αρα, ακου το δικο σου σωμα κ ασε τ αλλα να λενεταεδικα τους)
3ον: οταν το σωμα φτανει στα "κιλα του" χανεις παραπολυ δυσκολα εως κ καθολου. οποτε, το να θες απαραιτητως να χασεις αλαλ 3 κιλα για να παρεις τα 2 γιανα εισαι στα φυσιολογικα σου μαλλον περιττη ταλαιπωρια ειναι.. αν θες να χασεις 1(3-2=1)  ισως θα ηταν καλυτερο να μπεις στην 3η φαση, οπου απ ο,τι διαβαζω, εξακολουθεις να χανεις Χαμόγελο

αυτααααααααααα....

βαλεντινα, καποιαστιγμη οπωσδηποτε θα δοκιμασω την κρεμα σου, ανκ με τρομαζει λιγο η ζελατινη, διοτι τις πρωτες μερες αποπειραθηκα να κανω γλυκο με γαλα κ φυλλο ζελατινης (βαση απο ¨κεικ" βρωμης! , δε μου επηξε κ ετσι το πεταξα ολο  Κλάμα  Κλάμα  Κλάμα ).

παντως ειναι ωραια λυση για τη δουλεια... διοτι εγω ομολογω πως μην εχοντας χρονοα για διαφορα ντουκναμαγειρεματα, τις περισσοτερεςφορες δεν τρωω τπτ στη δουλεια Λύπη

 
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #71
« στις: Απρίλιος 06, 2012, 01:09:01 πμ »
teta Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 866
Μέλος από: Νοέ, 2011

Προφίλ
Πω πω! Τι φλυαρία είναι αυτή; Απ'το πρωι που σας άφησα γλώσσα δε βάλατε μέσα! Μεγάλο χαμόγελο Εκανα τις προμήθειες μου σε πίτουρα, goji berries και σόγια και αύριο λεω να πάω στο carrefour μήπως
βρω fromage frais. Σήμερα έφτιαξα ψωμάκι και τυράκι. Είχε και γεννέθλια ο αγαπημένος μου μπαμπάκας και του έκανα πάρτυ έκπληξη. Εγω σέρβιρα την τούρτα και έγλειψα μαχαίρια, δάχτυλα,
έπαθα υστερία. Αν και οι περισσότερες παρασπονδίες είναι σε αλμυρά είδη. Πάντως έχω να πω ότι το γυμναστήριο σαφώς με κουράζει πολύ και καμμιά φορά κοιτάζω συνέχεια το ρολόι μου και
μετράω μέχρι το 1000 γιατί δεν αντέχω. Φροντίζω 3 παιδιά κι έναν άντρα, ένα σπίτι τριόροφο και κάθε μέρα ξυπνάω στις 7, στρώνω όλα τα κρεβάτια, καθαρίζω, μαγειρεύω, ψωνίζω και
ψοφάω μέχρι το μεσημέρι. Αφου πλύνω όλα τα κατσαρολικά που με τη διαιτα είναι περισσότερα, ξαπλώνω και μαρμαρώνω (στην κυριολεξία) για μια ώρα. Μετά δουλεύω ασταμάτητα μέχρι τις
11.30 το βράδυ. Σίγουρα η καθημερινότητα μου είναι εξαντλητική και κάνοντας και τη δίαιτα πολλές φορές νιώθω εξασθενημένη. Φέτος αρρώστησα άπειρες φορές. Δεν μπορώ να αναρρώσω
και ίσως φταίει και το γεγονός ότι δεν παίρνω συμπληρώματα και βιταμίνες. Ισως δε φροντίζω αρκετά τον εαυτό μου. Αν και οι δικοί μου λένε με παράπονο πως τους παραμελώ ετοιμάζοντας τα
διαιτούχα μου αν και τους φτιάχνω του κόσμου τα καλούδια. Μα τι μ'επιασε σήμερα και σας πρήζω με τα παράπονά μου; Αναποφασιστικότητα Τέλος πάντων! Αντε να ξαπλώσω, γιατί αύριο θα είναι ακόμη μια
έντονη και κουραστική μερα. Καληνύχτα! tired kissing
Καταγράφηκε
Ξεκίνησα: 67 κιλά ............ Μετά έφτασα: 54 κιλά ................ Πρόσφατα ανέβηκα  στα 62 κιλά.............Ελπίζω να φτάσω στα  55 κιλα! Ιδανικά κιλά: 53! 14-11-2013: 61 κιλά.
9-12-2013: 57,8 κιλά.
 
Απάντηση #72
« στις: Απρίλιος 06, 2012, 01:27:37 πμ »
nastasia Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 377
Μέλος από: Απρ, 2012

Προφίλ
ενα απο τα επιχειρηματα  της ντουκαν θα ητναοτι την ακολουθει κ η μαριη παναγιωταρά!!! (τετα!!)

τετα, κ μονο που τα ανεφερες σκιαχτηκα  Έκπληξη
γενικα, οι μανουλες ειναι νον-στοπ οντα!!!
καλη ξεκουραση Χαμόγελο
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #73
« στις: Απρίλιος 06, 2012, 02:30:51 πμ »
Ccz Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 30
Μέλος από: Απρ, 2012

Προφίλ
Γεια σας και πάλι!

Το απόγευμα, αφού ήπια ένα φραπέ με γάλα, Διαπίστωσα ότι εδω και τόσο καιρο βάζω γάλα εβαπορε light (είναι 4%) και ίσως αυτο είναι που με κολλάει.. Ξέρει μήπως καμία σας; Μάλλον δεν επιτρέπεται! Και τόσο καιρο πινω αυτο  Λύπη

Nastasia ευχαριστω για την απάντηση αρχικά! Όσον αφορά για το πιτουρο βρωμης δεν το είχα βρει, αλλα βρήκα σήμερα, οπότε απο αύριο θα χρησιμοποιώ αυτο. Τώρα για το θέμα της η φάσης, το σκέφτομαι εδω και καιρο να μπω (κυρίως όταν με πιάνουν οι λιγουρες μου για γλυκο!!) αλλα φοβάμαι μην τα ξαναπαρω, οπότε το αναβαλλω συνεχώς! Εγω έχω διαβάσει ότι σε αυτη τη φάση δε χάνεις και ίσως ξαναπαρεις μερικά.. Είναι σίγουρο ότι εξακολουθεις να χάνεις;
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #74
« στις: Απρίλιος 06, 2012, 08:59:11 πμ »
AMELI Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 380
Μέλος από: Φεβ, 2012

Προφίλ
Καλημερα φιλεναδιτσες μου.Ξερω οτι χαθηκα αλλα μετα την διαρειξη ειχα και αλο ατυχο συμβαν.Ειχαν οι γονεις μου ενα αυτοκινητιστηκο(ευτυχως οχι πολυ σοβαρο)αλλα ετρεχα και τους ειχα σπιτι μου μια εβδομαδα.Τελος καλα ολα κλα...Βεβαια καθε μερα σας παρακολουθουσα.Ενω ακολουθουσα την διατροφη σχεδον κατα γραμμα  ειμαι κολλημενη στα λιγα κιλα που εχασα.Σημερα ξεκινανε οι διακοπες για μενα μια και ειμαι δασκαλα και κλεινουν τα σχολεια.Θα παω στο εξοχικο και ελπιζω θα ξεκουραστω λιγο και θα κανω και λιγο ποδηλατο γιατι εχω την εντυπωση οτι και η καθολου ασκηση πρεπει να με κολλαει.Ευτυχως εχω εσας και παιρνω δυναμη και δεν τα παραταω.Σας φιλω γλυκα γλυκα κια να εχετε ενα ομορφο ΣΒΚ.
Καταγράφηκε
Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg)  ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ  7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)
                  Ν                       ΧΑΜΕΝΑ ΚΙΛΑ 20...ΣΩΣΜΕΝΑ ΑπορίαΑπορίαΑπορίαΑπορίαΑπορία??

11/3/14 108 kg 25/5/15 107 k
 
Εκτύπωση  Σελίδες « 1 2 3 4 5 6 7 8 ... 101 » Πάνω