Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)

Καλησπερα.......

Εγω μετα το ανεβασμα της ζυγαριας ειπα να ζυγιστω σε 2 βδομαδες,ακομα εχω καιρο...Αλλα νιωθω οτι ειμαι πολυ στασιμη...Λες και δε κανω διαιτα,λες και τρωω κανονικα,αν και τρωω πολυ λιγο...Δε ξερω γιατι εχω τετοια ψυχολογια τελευταιως...
Να ρωτησω και κατι : Καραμελες χωρις ζαχαρη κανει? Τις εχω ρημαξει τελευταιως και δε ξερω αν πρεπει να νιωσω τυψεις....    

[88.1 - - - - - - - - - - - - - - - - - 76.9 - - - - - - - - - 68αρχή τώρα στόχος]

Παιδια να ρωτησω κατι που μολις μου ηρθε ?

Εγω που ειμαι πολυασχολο κοριτσακι και ειμαι απο σπιτι δουλεια φροντηστηρια κτλ, τι σνακ μπορω να εχω μαζι μου για να μην παρασυρομαι σε παρασπονδιες? Να σημειωσουμε οτι δεν εχω χρονο για μαγειρεματα τις καθημερινες (ευτυχως μενω με τη μαμα ακομη  )

Ασε που στη δουλεια εχουμε σεφ και μας μαγειρευει καθημερινα, και δεν ειναι και οτι καλυτερο για διαιτες, με ολα αυτα τα καλουδια που φτιαχνει....  παλι τα σαλια μου τρεχουν 

Μπορείς να έχεις μαζί σου ένα γιαουρτάκι, εξαρτάται βέβαια, και την περίσταση ή στικ καπνιστή γαλοπούλα,
φιλετάκια κοτόπουλο σε ένα μπολάκι..

τανια κ εγω προβληματιστηκα για τη δουλεια κ αποφασισα να κανω ζελε με γιαουρτι σε μπωλακια κ να παιρνω μαζι μου.
επισης γαλοπουλα,αβγο, μαφιν, τονοπιτακια..


για σημερα κοτοπουλο με μπιρα (ελπιζω να μην πειραζει η μπιρα στο μαγειρεμα ), χορτα βραστα κ μελιτζανες ψημενες στον αερα στις οποιες προσθεσα σαλτσαπου εκανα με ενα κρμμυδακι, μιση κονσερδα κονκασε αλατι-πιεπερι κ λιγο μαιδανο.... ομολογω οτι εβαλα κ λιγο λαδακι  (το οποιο χρησιμοποιω απο την αρχη σεελαχιστες περιπτωσεις ..).
εγινναν ΕΞΑΙΣΙΕΣ!!!!ΣΛΟΥΡΠ..

το βραδυ αν εχω κουραγιο θα κανω κρεπες.. θα τις περιλουσω με το μιγμα για σοκολατακια πριν γινουν σοκολατακια

Κρέπες με σοκολάτα? Σε ντουκανοδίαιτα??

εκτος αν δεν κανει επειδη μαζευονται πολλα περιορισμενα..
κορν φλαουρ+κακαο..
το γραψα ωστε να με σταματησει καποιος ως το βραδυ αν οντως δεν κανει..

συνταγη για σοκολατα εδω:

https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=5782&Itemid=49

Καλησπέρα!!!
Χάθηκα λίγες μέρες!
Μπήκα να σας πω πως σταματώ τη δίαιτα!
Χθες ανακάλυψα πως είμαι ΕΓΚΥΟΣ!!!!
Καλή συνέχεια σε όλες σας

[81--------------------------64.5----63ΑΡΧΗ ΤΩΡΑ ΣΤΟΧΟΣ16.5kg lost 1.5 to go]

[/color]Καλησπερα ντουκανοι και ντουκανες!!!!χα χα χα. πω πωωω.... κοσμος καινουργιος, καλως ηρθατε.. και καλη δυναμη.

ρουλαεφ να σου ζησει το παιδακι σου, να το χαιρεσε  

ελπαγω οι κρεπες της βαλεντινας ειναι πολυ ωραιες...   τις βαζουμε και στην καταψυξη και βγαζουμε στις λιγουρες... (μολις κτυπησα μια με ζυμη απο σοκολατακι πριν τα βαλω στην καταψυξη)

ρασταμαν στην αθηνα βρηκες καταστημα με νουτολς, βρες βρε παιδακι μου και στην κυπρο, λευκωσια κατα προτιμηση  

παιδια σημερα μαγειρεψα γαριδες βραστες, σουπιες κρασατες και ρυζι για τους αλλους. βεβαια και με τις τσιπουρες που εμειναν και απο πσες, αυριο δεν εχει μαγειρεμα... δεν ειναι καιρος για να πεταμε φαγητα.. νομιζω  οτι εκανα καποιο...ισως... σε καποια συνταγη διαβασα οτι επιτρεπετε το κρασιι στο φαγητο(νομιζω στις σουπιες κοκκινιστες. το κρασακι που ελεγε η συνταγη ητανε ασπρο) ΕΒΑΛΑ ΚΟΚΚΙΝΟ!!!! ξερει καποιος αν επιτρεπετε???  πεστε ναι πεστε ναι!!!!

λοιπον να πω και γω οτι αμαρτησααααα    εφαγα 3 κουταλακια σιοκολατινα... εσβησε κερακια το αγορι μου!!! και μαλιστα με ρωτησε.. υα φας να σου βαλω λιγη? τι να πω και γω!!!!

τα φιλια μου παρεα!!!!!

ξεχασααααα.. σημερα νιωθω και γω πολυ εντονη την μεταλλικη γευση στο στομα μου.. εψαξα αρκετα και δεν βρηκα ζεολιθο. υπαρχει μηπως καποια κυπρια που βρηκε καπου στην κυπρο?

Καλησπέρα!!!
Χάθηκα λίγες μέρες!
Μπήκα να σας πω πως σταματώ τη δίαιτα!
Χθες ανακάλυψα πως είμαι ΕΓΚΥΟΣ!!!!
Καλή συνέχεια σε όλες σας

τινα συγχαρητηρια κοριτσι μου... μετα στο ενιαμηνο τα χανεις... εδω θαμαστε χχχ

Σήμερα ξεκίνησα την δίαιτα και μόλις την χάλασα... Έφαγα σοκολατένιες σταφίδες, 2 χούφτες..
Πόσο κακό μπορεί να έχουν προκαλέσει ? να συνεχίσω κανονικά?

[81--------------------------64.5----63ΑΡΧΗ ΤΩΡΑ ΣΤΟΧΟΣ16.5kg lost 1.5 to go]

Σήμερα ξεκίνησα την δίαιτα και μόλις την χάλασα... Έφαγα σοκολατένιες σταφίδες, 2 χούφτες..
Πόσο κακό μπορεί να έχουν προκαλέσει ? να συνεχίσω κανονικά?

κατα την δικη μου αποψη ειναι σαν να μην εχεις ξεκινησει. ισως θα ηταν καλυτερα να περιμενεις να φυγει το πασχα και μετα για να αποφυγεις τους πειρασμους και να ξεκινησεις πιο αποφασιστηκα μετα το πασχα.. δικη μου αποψη...δικη σου η αποφαση   

Ναι, αλλά όλος αυτός ο κόπος και η προσπάθεια δεν θα κατεβάσουν έστω και λίγο την ζυγαριά.?

Γειά σας  και πάλι.
Δε θα σας κουράσω. Θέλω να σας ευχαριστήσω για τις ευχές σας, εύχομαι κι εγώ με τη σειρά μου σε όλους και όλες υγεία και αγάπη!
TΙΝΑ, τι ευχάριστα νέα ειναι αυτά! Συγχαρητήρια! Και μην ψάχνεις για νονούς. Κανονικά πρέπει να γίνουμε  νονοί, όλοι εδώ στην ντουκανοπαρέα, αφού σου φέραμε γούρι! Άντε, με το καλό.

τινα συγχαρητηρια κοριτσι μου... μετα στο ενιαμηνο τα χανεις... εδω θαμαστε χχχ

Σε ευχαριστώ πολύ!!!
Θα σας παρακολουθώ!!!!

[totapap]

Γεια σε ολους   
Μεγαλη Εβδομαδα και Μεγαλη Πεινα
Πειναω σα λυκος ολη μερα
Τελικα το κρεας ειναι μαγικο....το καταλαβαινεις οταν σου λειπει
totapap καλως ηρθες!
roulaef χρονια πολλα για το κοριτσακι σου
EvinaCarlina Εχω κανει κατα καιρους και εγω πολλες διαιτες
κανοντας τον εαυτο μου πειραματοζωο.Ελπιζω και θελω αυτη να ειναι η τελευταια
Tina Συγχαρητηρια για την εγκυμοσυνη !
Αχ να περασουν κι αυτες οι μερες....Μεγαλη Εβομαδα και pp που κανω ειναι το χειροτερο
πραγματικα...η εβδομαδα των παθων

Καλησπερα.......

Εγω μετα το ανεβασμα της ζυγαριας ειπα να ζυγιστω σε 2 βδομαδες,ακομα εχω καιρο...Αλλα νιωθω οτι ειμαι πολυ στασιμη...Λες και δε κανω διαιτα,λες και τρωω κανονικα,αν και τρωω πολυ λιγο...Δε ξερω γιατι εχω τετοια ψυχολογια τελευταιως...
Να ρωτησω και κατι : Καραμελες χωρις ζαχαρη κανει? Τις εχω ρημαξει τελευταιως και δε ξερω αν πρεπει να νιωσω τυψεις....