GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Καλώς ορίσατε, Επισκέπτης. Παρακαλούμε συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Δεκέμβριος 01, 2022, 06:24:29 πμ
+  GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
|-+  Εμείς, το GreekMasa ...
| |-+  Αρχείο συζητήσεων
| | |-+  Δίαιτα Dukan
| | | |-+  Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)
Σύνθετη αναζήτηση
  0 μέλη και 3 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Σελίδες « 1 ... 20 21 22 23 24 25 26 ... 101 » Κάτω
Αποστολέας
Κλειδωμένο θέμα Θέμα: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)  (Αναγνώστηκε 446829 φορές)
Απάντηση #330
« στις: Απρίλιος 18, 2012, 14:23:27 μμ »
elpagw Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 424
Μέλος από: Απρ, 2012

Προφίλ
Ccz μου, εγώ κι εσύ κανονικά θέλουμε λιθοβολισμό, αλλά επειδή τα κορίτσια εδώ είναι πολύ γλυκά, μας συγχώρεσαν και απλά θα κάνουμε 3 λευκές μέρες PP φυσικά και μετά βουρ ξανά στη 2η φάση να χάσουμε όλα τα παλιοκιλά!!
Καταγράφηκε
75,500............69...........57
Αρχή            τώρα        στόχος
15/5             16/7         ποιός ξέρει πότε
 
Απάντηση #331
« στις: Απρίλιος 18, 2012, 14:30:59 μμ »
filitsa Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 104
Μέλος από: Νοέ, 2008

Προφίλ
Ccz μου, εγώ κι εσύ κανονικά θέλουμε λιθοβολισμό, αλλά επειδή τα κορίτσια εδώ είναι πολύ γλυκά, μας συγχώρεσαν και απλά θα κάνουμε 3 λευκές μέρες PP φυσικά και μετά βουρ ξανά στη 2η φάση να χάσουμε όλα τα παλιοκιλά!!

Na   λιθοβολήσετε και εμενα    καλε  που εφαγα    2 κιλα παιδακια ,  2 παγωτα  ζαχαροπλαστειου με   4  μπαλες το καθένα   ψωμι   τυρι γραβιερα  ,5 κομματια κοκορετσι   και   3 ταρτες  Χαμόγελο

Το καλό με  αυτη την διαιτα ειναι οτι   οταν φτασουμε στον στοχο μας  μετα απο καθε   γουρουνια  κανουμε   3 μερες  ππ  και  thats  all   up
Καταγράφηκε
LilySlim Weight loss tickers
Ο Dukan με βοηθεισε να  χασω  κιλα   και να βρω την υπομονή Κλείσιμο ματιού
 
Απάντηση #332
« στις: Απρίλιος 18, 2012, 14:45:57 μμ »
maritsi Αποσυνδεδεμένος
Αρχάριο μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 1
Μέλος από: Απρ, 2012

Προφίλ
καλησπερα σε όλες και ολους  Χαμόγελο,
είμαι καινουργια εδω και ειπα να πω μια καλησπερα και να ευχηθω καλή συνέχεια στη θαυματουργη διαιτα μας. Ξεκινησα στα 83,8 κιλα και ειμαι πλεον 75,5 με τελικο στοχο τα 68 (παρακατω δε λεει λογω υψους θα ειμαι σαν το σκιαχτρο στο χωραφι χεχε) Βεβαια την εκανα την κουτσουκελα το πασχα οποτε την πηρα παλι από την αρχη την ντουκανοδιαιτα, αλλα ουτως η αλλως μου φαινεται πανευκολη Έκπληξη ........... υπομονη και επιμονη φιλοι.... και οσοι σκεφτεστε να .. αμαρτησετε κολληστε μια παλια φωτο σας στο ψυγειο για να θυμαστε το πως ΔΕΝ πρεπει να ξαναγινετε!!! εγω το εφαρμοσα και μαλιστα εγραψα και χαρτακι απο κατω με ...κοσμητικα επιθετα για τον εαυτο μοθ και τα κιλα αυτου που δεν ειναι της παρουσης  Σαρκασμός
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #333
« στις: Απρίλιος 18, 2012, 14:54:45 μμ »
Ccz Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 30
Μέλος από: Απρ, 2012

Προφίλ
Εγώ επειδή είμαι και υπερβολική λέω να κάνω 5 μερες πρωτεινη!!! Αλλά έφαγα τόσο πολύ!! Πάλι καλά που φάγατε κι εσεις και εχω συμπαρασταση!!!!! Να ρωτησω και κατι αλλο? Αν μπω κατευθειαν μετα 3η φαση θα τα ξαναπαρω η πρεπει να κανω οπωσδηποτε και τη 2η? Κάποια είδα ότι πηρε τόφου δλδ τυρί σόγιας.. Αυτό πρέπει να πάρουμε συγκεκριμένο γιατί είδα ότι υπάρχουν με διάφορα λιπαρα και εγω που δοκίμασα είναι πολύ αλμυρό.... Ξέρει καμία??

Μετά από τόσο καιρό δίαιτα χωρίς παρασπονδίες τη χρωσταγαμε στον εαυτό μας μια γουρουνια!!! :-)
Η φωτο στο ψυγείο λειτουργεί?? Εγώ νομιζω ότι στη μεγάλη λιγούρα δε θα παρατηρησω καν την κολλημενη φωτογραφία!!Χεχε!
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #334
« στις: Απρίλιος 18, 2012, 15:33:05 μμ »
filitsa Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 104
Μέλος από: Νοέ, 2008

Προφίλ
Εγώ επειδή είμαι και υπερβολική λέω να κάνω 5 μερες πρωτεινη!!! Αλλά έφαγα τόσο πολύ!! Πάλι καλά που φάγατε κι εσεις και εχω συμπαρασταση!!!!! Να ρωτησω και κατι αλλο? Αν μπω κατευθειαν μετα 3η φαση θα τα ξαναπαρω η πρεπει να κανω οπωσδηποτε και τη 2η? Κάποια είδα ότι πηρε τόφου δλδ τυρί σόγιας.. Αυτό πρέπει να πάρουμε συγκεκριμένο γιατί είδα ότι υπάρχουν με διάφορα λιπαρα και εγω που δοκίμασα είναι πολύ αλμυρό.... Ξέρει καμία??

Μετά από τόσο καιρό δίαιτα χωρίς παρασπονδίες τη χρωσταγαμε στον εαυτό μας μια γουρουνια!!! :-)
Η φωτο στο ψυγείο λειτουργεί?? Εγώ νομιζω ότι στη μεγάλη λιγούρα δε θα παρατηρησω καν την κολλημενη φωτογραφία!!Χεχε!


Oxi  ΟΣΟ  και  να  φας  μια μερα  πάνω απο  800 γρ   δεν   παχαινεις .. αλλωστε   3 μερεςε  πρωτεινης  ειναι για  5  κιλα .    3 μερες και μετα εναλλάξ .  Να σας πώ και  κατι   επειδη εχω χασει πολλα  κιλα   καθε   κυριακη τρωω ότι θελω      και οχι σε  μικρη ποσοτητα      ποτε μα ποτε  δεν  εχω πάρει  ουτε μισο κιλο   Κλείσιμο ματιού
Καταγράφηκε
LilySlim Weight loss tickers
Ο Dukan με βοηθεισε να  χασω  κιλα   και να βρω την υπομονή Κλείσιμο ματιού
 
Απάντηση #335
« στις: Απρίλιος 18, 2012, 16:56:25 μμ »
panagie Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 164
Μέλος από: Μάρ, 2012

Προφίλ
καλησπερα κοριτσια και χρονια πολλα σε ολους!!! Μετα απο πολυ καιρο ψαξιματος βρηκα αυτη τη διαιτα και θα τη ξεκινησω απο αρχες του νεου μηνα γιατι ειμαι σε μια αλλη τωρα!! Θελω οσες την εχετε κανει και εχετε δει αποτελεσματα να μου πειτε σε ποσο περιπου διαστημα χασατε τα κιλα της 2ης φασης γιατι θελω να παιρνω κουραγιοοο !!!!!
Καταγράφηκε
LilySlim Weight loss tickers
 
Απάντηση #336
« στις: Απρίλιος 18, 2012, 17:21:48 μμ »
Rastaman Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Ανδρας
Μηνύματα: 58
Μέλος από: Μάρ, 2012

Προφίλ
Καλό απόγευμα ντουκανίτσες, και χρόνια πολλά με καθυστέρηση!

Κεφάλια μέσα, το Πάσχα πέρασε αναίμακτα (για μένα, όχι για τα αμνά Κακία ) και παρά το συνεχές PV το βάρος συνεχίζει την κατιούσα  Ανεση  Καλή δύναμη σε όλο το ντουκαναριό  biggrin
Καταγράφηκε
            Όλοι οι δρόμοι οδηγούν στην Βρώμη
 
Απάντηση #337
« στις: Απρίλιος 18, 2012, 17:48:20 μμ »
voula87 Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 250
Μέλος από: Απρ, 2012

Προφίλ
καλησπέρα παιδιά. Λοιπόν αποφασισα να ξεκινησω και εγω την διαιτα αλλα δεν μπορώ να βρω το πίτουρο βρωμης. βρηκα ενα που ελεγε νιφαδες βρωμης, ειναι το ιδιο?
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #338
« στις: Απρίλιος 18, 2012, 18:26:31 μμ »
Ccz Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 30
Μέλος από: Απρ, 2012

Προφίλ
Filitsa σκέφτομαι να το κάνω αυτό γιατί δεν μπορώ για πολύ καιρό χωρίς γλυκό και τουλάχιστον στην 3η φάση μπορώ να τρώω έστω μια φορά τη βδομάδα... Την κάνω εδώ και ένα μήνα τη δίαιτα και στη 2η φάση έχασα μόνο μισό κιλό... Δεν έχω πολλά κιλά να χάσω και ίσως γι' αυτό..

Voula δυστυχώς δεν είναι το ίδιο.. Πρέπει να βρεις πίτουρο βρώμης σε καταστηματα με βιολογικά προιόντα..

Elpagw οταν λεμε λευκές μέρες τι ακριβώς εννοούμε?? Σολωμός π.χ που δεν είναι λευκό το κρέας επιτρέπεται?? Είναι λίγο χαζή η ερώτησή μου!! :-(
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #339
« στις: Απρίλιος 18, 2012, 18:33:26 μμ »
apricot Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 404
Μέλος από: Απρ, 2012

Προφίλ
κοριτσια μια ερωτηση εχω...εχω διαβασει διαφορα...ενα εκ των οποιων οτι δεν κανει να πινεις νερο πανω απο 2 λιτρα ειναι αληθεια?? επισης εφαγα δυο μπουκιες κοτοπουλο και εχω σκασει ενω ειχα φαει 5 ωρες πριν τι γινεται ειναι φυσικο αυτο? Ντροπή χαζες ερωτησεις ε? νομιζω καλα τα παω προς το παρον αλλα δεν θελω να ζυγιστω αν δεν περασουν 3 μερες αλλα ΔΕΝ ΘΑ ΑΝΤΕΞΩ angel
Καταγράφηκε
έναρξη δίαιτας 02.01.12           έναρξη dukan 18.04.12
99.................76.........71               ΑΡΧΗ......ΕΠΙΤΕΥΞΗ...ΤΩΡΑ
ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑ ΚΑΙ ΜΕ ΤΟ ΠΑΡΑΠΑΝΩ!!!
 
Απάντηση #340
« στις: Απρίλιος 18, 2012, 18:57:39 μμ »
stellaps Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 353
Μέλος από: Μάι, 2011

Προφίλ
Καλησπερα καλησπερα κι απο μενα!Χρονια πολλα Χριστος Ανεστη!Ειχα τρεξιμο αυτες τις μερες και δεν μπορεσα να μπω!Πως ειστε?Πως περασατε?Εγω παντως του εδωσα και καταλαβε!Ευτυχως μονο 1.5 κιλακι τσιμπισα-παλι καλα- και απο σημερα ξεκιναμε δυναμικα με 2-3 μερες ρρ και μετα ξανα στο προγραμμα μου!
Καταγράφηκε
Πριν            Τωρα          Στοχος

159........129...........90

30 kg lost
 
Απάντηση #341
« στις: Απρίλιος 18, 2012, 19:20:06 μμ »
voula87 Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 250
Μέλος από: Απρ, 2012

Προφίλ
Ccz σε ευχαριστω πολυ!θα το ψάξω αυριο να ξεκινησω και εγω.ελπίζω να εχω την θεληση ολων σας  και να την παλέψω.Καλή σας συνέχεια.
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #342
« στις: Απρίλιος 18, 2012, 19:54:16 μμ »
nastasia Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 377
Μέλος από: Απρ, 2012

Προφίλ
χρονια πολλα αγορι Μεγάλο χαμόγελο
καλως ηρθατε οι καινουριες
καλως επιστρεψατε οι παλιες Χαμόγελο

φιλιτσα, διαβαζοντας παλιοτερες ενοτητες ειδα οτι εισαι παλιο μελος κ βλεπω οτι εχεις χασει αρκετα κιλα:)
αν θελεις πες μας λιγο σε τι φαση εισαι  και πως ειναι η συνεχεια, ετσι για να παιρνουμε δυναμη Χαμόγελο

μας μιλησε βεβαια κ η ντεπυ Χαμόγελο  μας ειπε τα καλυτερα κ αυτο για μενα κοριτσια (κ αγορι!!) ειναι πραγματικα μεγαλη παρηγορια γιατι μια ζωη με θυμαμαι να παλευω με τα κιλα μου, νακανωσυνεχωςδιαιτα κ να μη χανω η οοοοοταν εχανα(παλια αυτο !!) τα επαιρνα αμεσως πισω...)

η valentinakostas που ειναι?
οργανωνεταισ την κουζινα η ξαναφαγε κ  δεν εχει μουτρα να μας ιδει? Κακία
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #343
« στις: Απρίλιος 18, 2012, 21:15:57 μμ »
valentinakostas Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Σκέψου θετικά!!!!!!!!! :D Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 527
Μέλος από: Φεβ, 2012

Προφίλ
Kαλησπερα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Τι κανετε παρεουλα μου?
Rastaman? ''Ολοι οι δρομοι οδηγουν στη βρωμη''? Ελιωσα οταν το ειδα χαχαχαχαχαχα. Πολυ καλο!

nastasia μου εδω ειμαι! Και εκανα και ημερα PP χωρις παρασπονδιες!  upΤσακισα ομως ντουκανοκρεπα-σοκολατα χιχιχιχιχιχιχχι

Αυριο θα κανω γεμιστες ντοματες με κιμα για μεσημερι βραδυ και θα κανω και κρεπες να εχω στη καταψυξη. Ειναι ευκαιρια να εφοδιαστω με φαγητα τωρα που δεν δουλευω ωστε απο δευτερα να ειμαι πιο χαλαρη.
Καταγράφηκε
Ψηλά το κεφάλι και να χαμογελάς!!!!
Aρχή δίαιτας 1/2/12 --->80 κιλα                           Αρχη   9/4/13 --> 74,5 κιλα
Tέλος 1ης Φάσης 8/2/12 --->76 κιλα                              15/4/13 --> 73,4 κιλα
Τέλος 2ης Φάσης 30/4/12 ---> 69 κιλα
Τώρα 3η Φάση (τέλος 19/8/12) ---> 68 κιλα
 
Απάντηση #344
« στις: Απρίλιος 18, 2012, 21:19:07 μμ »
stellani Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 38
Μέλος από: Μάρ, 2011

Προφίλ
βρε κοριτσια.....το fromage μηπως αναγραφει πανω επιδορπιο γαλακτος κι οχι τυρι?Απορία?εστειλα κι εγω το συζυγο να το παρει και μου φερε αλλα ντι αλλων...
 Λύπη
Καταγράφηκε
 
Εκτύπωση  Σελίδες « 1 ... 20 21 22 23 24 25 26 ... 101 » Πάνω