Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)

Ccz μου, εγώ κι εσύ κανονικά θέλουμε λιθοβολισμό, αλλά επειδή τα κορίτσια εδώ είναι πολύ γλυκά, μας συγχώρεσαν και απλά θα κάνουμε 3 λευκές μέρες PP φυσικά και μετά βουρ ξανά στη 2η φάση να χάσουμε όλα τα παλιοκιλά!!

Ccz μου, εγώ κι εσύ κανονικά θέλουμε λιθοβολισμό, αλλά επειδή τα κορίτσια εδώ είναι πολύ γλυκά, μας συγχώρεσαν και απλά θα κάνουμε 3 λευκές μέρες PP φυσικά και μετά βουρ ξανά στη 2η φάση να χάσουμε όλα τα παλιοκιλά!!

Na   λιθοβολήσετε και εμενα    καλε  που εφαγα    2 κιλα παιδακια ,  2 παγωτα  ζαχαροπλαστειου με   4  μπαλες το καθένα   ψωμι   τυρι γραβιερα  ,5 κομματια κοκορετσι   και   3 ταρτες 

Το καλό με  αυτη την διαιτα ειναι οτι   οταν φτασουμε στον στοχο μας  μετα απο καθε   γουρουνια  κανουμε   3 μερες  ππ  και  thats  all   

καλησπερα σε όλες και ολους  ,
είμαι καινουργια εδω και ειπα να πω μια καλησπερα και να ευχηθω καλή συνέχεια στη θαυματουργη διαιτα μας. Ξεκινησα στα 83,8 κιλα και ειμαι πλεον 75,5 με τελικο στοχο τα 68 (παρακατω δε λεει λογω υψους θα ειμαι σαν το σκιαχτρο στο χωραφι χεχε) Βεβαια την εκανα την κουτσουκελα το πασχα οποτε την πηρα παλι από την αρχη την ντουκανοδιαιτα, αλλα ουτως η αλλως μου φαινεται πανευκολη ........... υπομονη και επιμονη φιλοι.... και οσοι σκεφτεστε να .. αμαρτησετε κολληστε μια παλια φωτο σας στο ψυγειο για να θυμαστε το πως ΔΕΝ πρεπει να ξαναγινετε!!! εγω το εφαρμοσα και μαλιστα εγραψα και χαρτακι απο κατω με ...κοσμητικα επιθετα για τον εαυτο μοθ και τα κιλα αυτου που δεν ειναι της παρουσης 

Εγώ επειδή είμαι και υπερβολική λέω να κάνω 5 μερες πρωτεινη!!! Αλλά έφαγα τόσο πολύ!! Πάλι καλά που φάγατε κι εσεις και εχω συμπαρασταση!!!!! Να ρωτησω και κατι αλλο? Αν μπω κατευθειαν μετα 3η φαση θα τα ξαναπαρω η πρεπει να κανω οπωσδηποτε και τη 2η? Κάποια είδα ότι πηρε τόφου δλδ τυρί σόγιας.. Αυτό πρέπει να πάρουμε συγκεκριμένο γιατί είδα ότι υπάρχουν με διάφορα λιπαρα και εγω που δοκίμασα είναι πολύ αλμυρό.... Ξέρει καμία??

Μετά από τόσο καιρό δίαιτα χωρίς παρασπονδίες τη χρωσταγαμε στον εαυτό μας μια γουρουνια!!! :-)
Η φωτο στο ψυγείο λειτουργεί?? Εγώ νομιζω ότι στη μεγάλη λιγούρα δε θα παρατηρησω καν την κολλημενη φωτογραφία!!Χεχε!

Εγώ επειδή είμαι και υπερβολική λέω να κάνω 5 μερες πρωτεινη!!! Αλλά έφαγα τόσο πολύ!! Πάλι καλά που φάγατε κι εσεις και εχω συμπαρασταση!!!!! Να ρωτησω και κατι αλλο? Αν μπω κατευθειαν μετα 3η φαση θα τα ξαναπαρω η πρεπει να κανω οπωσδηποτε και τη 2η? Κάποια είδα ότι πηρε τόφου δλδ τυρί σόγιας.. Αυτό πρέπει να πάρουμε συγκεκριμένο γιατί είδα ότι υπάρχουν με διάφορα λιπαρα και εγω που δοκίμασα είναι πολύ αλμυρό.... Ξέρει καμία??

Μετά από τόσο καιρό δίαιτα χωρίς παρασπονδίες τη χρωσταγαμε στον εαυτό μας μια γουρουνια!!! :-)
Η φωτο στο ψυγείο λειτουργεί?? Εγώ νομιζω ότι στη μεγάλη λιγούρα δε θα παρατηρησω καν την κολλημενη φωτογραφία!!Χεχε!

Oxi  ΟΣΟ  και  να  φας  μια μερα  πάνω απο  800 γρ   δεν   παχαινεις .. αλλωστε   3 μερεςε  πρωτεινης  ειναι για  5  κιλα .    3 μερες και μετα εναλλάξ .  Να σας πώ και  κατι   επειδη εχω χασει πολλα  κιλα   καθε   κυριακη τρωω ότι θελω      και οχι σε  μικρη ποσοτητα      ποτε μα ποτε  δεν  εχω πάρει  ουτε μισο κιλο   

καλησπερα κοριτσια και χρονια πολλα σε ολους!!! Μετα απο πολυ καιρο ψαξιματος βρηκα αυτη τη διαιτα και θα τη ξεκινησω απο αρχες του νεου μηνα γιατι ειμαι σε μια αλλη τωρα!! Θελω οσες την εχετε κανει και εχετε δει αποτελεσματα να μου πειτε σε ποσο περιπου διαστημα χασατε τα κιλα της 2ης φασης γιατι θελω να παιρνω κουραγιοοο !!!!!

Καλό απόγευμα ντουκανίτσες, και χρόνια πολλά με καθυστέρηση!

Κεφάλια μέσα, το Πάσχα πέρασε αναίμακτα (για μένα, όχι για τα αμνά ) και παρά το συνεχές PV το βάρος συνεχίζει την κατιούσα    Καλή δύναμη σε όλο το ντουκαναριό 

καλησπέρα παιδιά. Λοιπόν αποφασισα να ξεκινησω και εγω την διαιτα αλλα δεν μπορώ να βρω το πίτουρο βρωμης. βρηκα ενα που ελεγε νιφαδες βρωμης, ειναι το ιδιο?

Filitsa σκέφτομαι να το κάνω αυτό γιατί δεν μπορώ για πολύ καιρό χωρίς γλυκό και τουλάχιστον στην 3η φάση μπορώ να τρώω έστω μια φορά τη βδομάδα... Την κάνω εδώ και ένα μήνα τη δίαιτα και στη 2η φάση έχασα μόνο μισό κιλό... Δεν έχω πολλά κιλά να χάσω και ίσως γι' αυτό..

Voula δυστυχώς δεν είναι το ίδιο.. Πρέπει να βρεις πίτουρο βρώμης σε καταστηματα με βιολογικά προιόντα..

Elpagw οταν λεμε λευκές μέρες τι ακριβώς εννοούμε?? Σολωμός π.χ που δεν είναι λευκό το κρέας επιτρέπεται?? Είναι λίγο χαζή η ερώτησή μου!! :-(

κοριτσια μια ερωτηση εχω...εχω διαβασει διαφορα...ενα εκ των οποιων οτι δεν κανει να πινεις νερο πανω απο 2 λιτρα ειναι αληθεια?? επισης εφαγα δυο μπουκιες κοτοπουλο και εχω σκασει ενω ειχα φαει 5 ωρες πριν τι γινεται ειναι φυσικο αυτο? χαζες ερωτησεις ε? νομιζω καλα τα παω προς το παρον αλλα δεν θελω να ζυγιστω αν δεν περασουν 3 μερες αλλα ΔΕΝ ΘΑ ΑΝΤΕΞΩ

Καλησπερα καλησπερα κι απο μενα!Χρονια πολλα Χριστος Ανεστη!Ειχα τρεξιμο αυτες τις μερες και δεν μπορεσα να μπω!Πως ειστε?Πως περασατε?Εγω παντως του εδωσα και καταλαβε!Ευτυχως μονο 1.5 κιλακι τσιμπισα-παλι καλα- και απο σημερα ξεκιναμε δυναμικα με 2-3 μερες ρρ και μετα ξανα στο προγραμμα μου!

Ccz σε ευχαριστω πολυ!θα το ψάξω αυριο να ξεκινησω και εγω.ελπίζω να εχω την θεληση ολων σας  και να την παλέψω.Καλή σας συνέχεια.

χρονια πολλα αγορι
καλως ηρθατε οι καινουριες
καλως επιστρεψατε οι παλιες

φιλιτσα, διαβαζοντας παλιοτερες ενοτητες ειδα οτι εισαι παλιο μελος κ βλεπω οτι εχεις χασει αρκετα κιλα:)
αν θελεις πες μας λιγο σε τι φαση εισαι  και πως ειναι η συνεχεια, ετσι για να παιρνουμε δυναμη

μας μιλησε βεβαια κ η ντεπυ   μας ειπε τα καλυτερα κ αυτο για μενα κοριτσια (κ αγορι!!) ειναι πραγματικα μεγαλη παρηγορια γιατι μια ζωη με θυμαμαι να παλευω με τα κιλα μου, νακανωσυνεχωςδιαιτα κ να μη χανω η οοοοοταν εχανα(παλια αυτο !!) τα επαιρνα αμεσως πισω...)

η valentinakostas που ειναι?
οργανωνεταισ την κουζινα η ξαναφαγε κ  δεν εχει μουτρα να μας ιδει?

Kαλησπερα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Τι κανετε παρεουλα μου?
Rastaman? ''Ολοι οι δρομοι οδηγουν στη βρωμη''? Ελιωσα οταν το ειδα χαχαχαχαχαχα. Πολυ καλο!

nastasia μου εδω ειμαι! Και εκανα και ημερα PP χωρις παρασπονδιες!  Τσακισα ομως ντουκανοκρεπα-σοκολατα χιχιχιχιχιχιχχι

Αυριο θα κανω γεμιστες ντοματες με κιμα για μεσημερι βραδυ και θα κανω και κρεπες να εχω στη καταψυξη. Ειναι ευκαιρια να εφοδιαστω με φαγητα τωρα που δεν δουλευω ωστε απο δευτερα να ειμαι πιο χαλαρη.

βρε κοριτσια.....το fromage μηπως αναγραφει πανω επιδορπιο γαλακτος κι οχι τυρι??εστειλα κι εγω το συζυγο να το παρει και μου φερε αλλα ντι αλλων...