Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)

και εγω αυτο θελω να προλαβω το καλοκαιρι........μακαρι...........

κ γω αλλα δεν ξερω κατα ποσο ειναι εφικτο ως τον αυγουστο αρχες να χω χασει τουλαχιστον 15 κιλα!!!

αν σε 4 μηνες δεν εχουμε χασει τα 15 κιλα τοτε υπαρχει προβλημα.εγω ελπιζα οτι σε δυο μεινες θα ειμαστε οκ,απο οτι βλεπω ολες οι κοπέλες τα εχουν καταφερει μια χαρα, γιατι οχι και εμεις?

πρωτον, μεχρι το αρχες αυγουστου δεν ιειναι 4 μηνες αλλα 3,5 το πολυ!
δευτερον,  γενικα δεν εειναι πολλες οι κοπελες που εχασαν 15 κιλα σε 2 μηνες!!! 
γιατην ακριβεια..... δε θυμαμαι καμια   
τριτον, ακομη κ κοπελες πο υεχουν χασει αρκετα κιλα ειναι επειδη εχουν γενικα πολλα να χασουν... οχι επειδη ειχαν 15 κιλα κ τα εχασαν σε 2 μηνες!!
προσωπικα 15 θελω να χασω κ αν τα χασω μεχρι αρχες με μεσα ιουνιου θα το θεωρησω θαυμα!!!

αυτα σας τα λεω απλα για να εχετε ρεαλιστικους στοχους, να μη ανυπομονειτε κ απογοτευεστε σε περιπτωση που τα αποτελεσματα ειναι καλα γενικα αλαλ δεν τα θεωρησετε εσεις καλα

με μενα τι θα γινει καλε?4
θα με μαλωσει κανεις?
θα με αωθωσετε?
εεεεεεεεεεεεεε?

Mιλησα με μια γνωστη μου που σε 20 μερες εχασε 6 κιλα απο τη διαιτα αυτη!και μαλιστα ηταν ηδη αδυνατη!!Συνεπως οσοι θελουμε περισσοτερα δεν θα χασουμε και περισσοτερα?

καταρχην απο πειρα ξερω μια φιλη μου που εχασε 12 κιλα σε ενα μηνα με αυτη την διαιτα,
επισης απο προσωπικη πειρα με διαιτα απλη και με κανονικο φαγητο εγω περυσι εχασα 12 κιλα σε ενα μηνα,αλλα ειχα και πολυ κουραση δουλευα σαν τρελη. οποτε με αυτη την διαιτα που δεν τρως και ιδιαιτερα πολλα φαγητα πιστευω οτι σε δυο μηνες θα φυγουν αυτα τα κιλα.μονο καλη θεληση να υπάρχει και ασκηση, γιατι αν δεν ασκεισαι τι να κανει μονος του και ο μπαρμπα ντουκαν?

οκ τοτε, παω πασο,καλη επιτυχια ευχομαι 

nastazia μην το βαζεις κατω δεν θα μας νικησουν αυτα εμεις θα τα νικησουμε. ολα ειναι στο μυλο,αν κυριαρχησεις το μυαλο εισαι ο νικητης του παιχνιδιου. τι υψος εχεις?

τσσσσ...βουλα εισαι φοβερη!!η αισιοδοξια ειναι βασικο οταν αρχιζεις μια διαιτα!!βεβαια αν εξαιρεσεις το λαδι απο τις σαλατες και γενικα τα προβληματακια που μπορει να δημιουργησει πιστευω οτι η διαιτα αυτη ειναι απο τις καλυτερες οσον αφορα την ευκολια των προιοντων και των γευσεων!!μονο το λαδι φοβαμαιιι

βουλα δεν το βαζω κατω
απλα αναγνωριζω κ αποδεχομαι τους ρυθμους του οργανισμου μου

Προσωπικα το καλο με μενα ειναι οτι οπως παιρνω κιλα ευκολα χανω κιολας...!!!οποτε ελπιζω να ισχυει οντως η αμεση απωλεια των κιλων κτλ...γιατι ειναι η πρωτη φορα που το πηρα αποφαση!!

nastazia δεν ειπεμε να τρελανουμαι τον οργανισμο μας, ξεκιναμε με θετικη σκεψη και οτι βγει. στην τελικη αν δεν ειναι 2 και ειναι 3 μηνες δεν χαθηκε και ο κοσμος, κιλα ειναι που πανε και ερχονται. εμεις θα βαλουμε τα δυνατα μας και οτι γινει.
παναγιωτα μου εγω παλι ευκολα παιρνω δυσκολα χανω.

βουλα μου αυτο ειναι κακο  αλλα δεν σημαινει οτι δν μπορει να αλλαξει και οσο να πεις αυτη η διαιτα εε δεν νομιζω κιολας να μη σε βοηθησει να χασεις γρηγορα τα πρωτα κιλα!!!Και φυσικα οι 2 μηνες δεν ειναι ευκολοι γιατι αν υποθεσουμε οτι για καθε κιλο θελουμε *9 μερες συντηρηση....δυσκολο!!ομως δεδομενου οτι η 3 φαση εχει κ αλλα γευματα και μακαρονια και ελευθερα τι στο καλο θα περασει ανωδυνα ...ο αυγουστος ειναι το θεμα....και η ζωη μετεπειτα!!χιχι

ξεκινησα αυτη την διαιτα γιατι ειδα τα αποτελεσματα σε αλλους, τωρα με εμας τι θα γινει ειναι αλλο θεμα. ο καθενας ξερει τις αναγκες του οργανισμου του. μακαρι να πανε ολα καλα και σε εμας. δεν προκειται να στεναχωρηθω αν αργησω να αδυνατισω ουτε θα πανικοβληθω θα το παλεψω και οτι γινει. αυτα. δεν ειμαι αισιοδοξη γενικα απλα,το προσπαθω με το να μιζεριαζω δεν καταφερα τιποτα, ενα εξαμηνο αυτο εκανα. απο οταν πηρα τα κιλα.λοιπον ξεκινησαμε σημερα θα δειξει πως θα παει.συγνωμη αν σας κουρασα.

μηπως τον αυγουστο εχεις κανονισει διακοπες?

οχι βρε σιγα που μας κουρασες,....δες τα δικα μου σχολια και θα καταλαβεις!!βεβαια δεν πρεπει να απογοητευτουμε!μη ξεχναμε οτι στη διαιτα παιζει ρολο και ο οργανισμος αλλα και η ψυχολογια..υπομονη και επιμονη βουλα μου!!σκεψου ποσα κοριτσια κανουν προσπαθεια...αναμεσα τους και εγωωωω !!!!


Πως πηγε η πρωτη μερα??Τι εφαγες???

Ναι...στο εξοχικο του φιλου μουυυυυυυυ!!!!χαχα