Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)

Kαλημερα κοριτσιαααααααααα!!!Καλο σαββατοκυριακο να εχουμε!!Λοιπον εχτες εκατσα κ εφτιαξα τα muffins για να δω τι θα τρωω στη διαιτα μου περιττο να πω οτι μου αρεσαν πολυ με κανελιτσα!!!!τρελαθηκα!!!Επισης μου εχει μεινει ακομα η απορια για τη μουσταρδα και το κακαο!!!!Και βασικα λιγο οι ποσοτητες...φοβαμαι μην αρχισω να τρωω πραγματα που δεν πρεπει και τα κανω θαλασσα!!!και οπως λενε και τα κοριτσια κοτοπουλο σκετο ειδικα στηθος δν παει κατω με τιποτα...!!Το ψαρακι κοριτσια φυσικα και ειναι τελειο και χορταστικο!!Απλως πεινας λιγο μετα απο λιγη ωρα...!Και κατι ακομα τελευταιο εγω τρελαινομαι για θαλασσινα και εχω βρει μια σουπερ συνταγη με γαριδες....οποτε τη περιμενω πως και πως!!!!

καλημέρα καλημέρα!!!!!!

δε λέω να σηκωθώ απο το κρεβάτι. εδώ ξαπλωμένη σας διαβάζω.

Valentina τι είναι αυτά που λες? να έρθει η Δευτέρα?? απαπαπαπαπα!!!! Δευτέρα η χειρότερη μέρα! περαστικά σου και φρόνιμη, σκ και πάλι σκ!!

Teta εγώ σίγουρα θα κακαρίσω. ολο κοτόπουλο φτιάχνω γιατί είναι γρήγορο. το ψάρι δεν το έχω και πολύ να το μαγειρέψω αλλα αφού μας μάλωσες δεσμεύομαι να φτιάξω ψάρι απο Δευτέρα.

σήμερα είμαι καλεσμένη σε μπαρμεκιου. ευτυχώς θα έχουν πολλά καλαμάκια κοτόπουλο. μια χαρά θα την βγάλω. Μια μπυρίτσα θα ήθελα αλλά οκ, θα αντισταθώ.

ΧΑ ΧΑ !!Δεν υπαρχει μπυρα απαχη βρε παιδι μου???χαχα!!Αφηστε που εγω τωρα λεω τα κρεατα που θα χρειαστω απο βδομαδα και τονιζω ολα να ειναι απαχα μεχρι και το κοτοπουλο απαχο το ειπα...θα με περνανε για τρελλη!!χαχα

καλημερα κοριτσια, εγω ειμαι στην 3η μερα σημερα με απωλεια 2,3 κιλα. ειμαι σουπερ ευχαριστημενη αλλα πιστευω οτι φταει και η δουλεια μου ολη μερα πανω κατω...αλλιως δεν θα ειχα χασει τοσα...


επισης μπηκα να κανω το τεστ και δεν μπορω να κατα λαβω τι εννοει με το current weight και το stable weight,εξηγηστε μου γιατι ολο μου τα κοκινιζει και δεν μπορω να το συνεχισω για το αποτελεσμα

Καλημέρα κορίτσια, τι κάνετε; Πήρα την απόφαση και από Δευτέρα, ξεκινάω και εγώ τη δίαιτα! Πώς θα τα χάσω 10 ολόκληρα κιλά;;;; Καλή Δύναμη σε όλες!!!

Voula μου καλημερα!!μπραβο σουυυυ!!συνεχισεεε!!το φαηγτο ειναι το βασικοτερο.πιστευω οτι το πανω κατω δεν ηρεμει και τον οργανισμο σου και κουραζεσαι οποτε αν ετρωγες κανονικα θα ησουν φουσκωμενη!!ετσι πιστευω!!Γεια σου eve 13 αγαπητη αδερφη μου..χαχα

Ηello Panagie! Aντε να δούμε από Δευτέρα τι θα γίνει!!!!!

γεια σου παναγιωτα....μακαρι να συνεχισω ετσι θα δουμε την αλλη κυριακη που τελειωνει η 1η φαση το συνολο....

Nαι ναι!!πιστευω οτι θα εισαι μια χαρα!!!Να μας ενημερωνεις να παιρνω δυναμη!!

εσυ ποτε θα αρχισεις?να περνουμε και εμεις δυναμη απο σενα...

Θα αρχισω δευτερα ως κυριακη τη πρωτη φαση!!και ο,τι γινει!!

καλημερα κοριτσιαααααα!καταρχην μην δινετε σημασια στο tickeraki μου απο δευτερα ξεκιναω....ειχα ξεκινησει στο παρελθον αλλα ειχα καποια προβληματα υγειας και σταματησα.οποτε τωρα παμε παλι....εχω αρχισει και ετοιμαζω διαφορα που τα βαζω καταψυξη για να εχω καβα....το θεμα μου εδω με τη διαιτα ειναι τα γλυκα.δεν μ αρεσει τιποτα απο οτι εχω φτιαξει εως τωρα..καμια προταση?κατι για σοκολατακια βρηκα αλλα γαλα σε σκονη που θα βρω?καταφερα και βρηκα το κακαο που για καιρο εψαχνα αλλα τωρα μου λειπει η συνταγη!!!!!!φιλια σε ολους!

Καλη σου μερα!!!!Κοιταξε ξερω οτι γαλα σε σκονη ειναι μαρκα regilait και τη βρισκεις η βασιλοπουλο η σκλαβενιτη!!Carrefour που πηγα χτες δεν υπηρχε καν!!Εχτες εφτιαξα μαφινς και δοκιμασα και με κανελα και με κακαο τα χεις δοκιμασει αυτα???

Καλη σου μερα!!!!Κοιταξε ξερω οτι γαλα σε σκονη ειναι μαρκα regilait και τη βρισκεις η βασιλοπουλο η σκλαβενιτη!!Carrefour που πηγα χτες δεν υπηρχε καν!!Εχτες εφτιαξα μαφινς και δοκιμασα και με κανελα και με κακαο τα χεις δοκιμασει αυτα???

αρχικα σ ευχαριστω πολυ που μου απαντησες.....λοιπον τα εχω δοκιμασει και εχω καταλαβει οτι οταν ψηνεται η ζαχαρινη πικριζει και δηλητηριαζομαι!ετσι για μαφιν κανω αλμυρη εκδοση που μου αρεσει πολυ.!σοκολατακια εχεις δοκιμασει?διαβασα καπου για συνταγη για τυρι ξερεις κατι???

οχι δεν την εχω φταιξει γιατι το τυρι μπορω να το αντικαταστησω με διαφορα στο θεμα φαγητου!!Κοιτα στα μαφινς οντως αν το φας χωρις καποια γευση ειναι πικρο αλλα με κανελα ειναι καταπληκτικο!!Δοκιμασε και κρεπες με κατι που να μοιαζει σε σοκολατα!!Ξερω πως ειναι η ελειψη του γλυκου γιατι και εγω με αυτο κολλαω...αλλα εχω βρει τελειες συνταγες!Επισης δοκιμασε κρεμα κακαο η παγωτο κακαο!!