Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)

δε θυμαμαι ποια κοπελα ρωτησε για τα σοκολατακια...... σορι παιδια, αργει να παει το μηνυμα στον εγκεφαλο,να γινει η επεξεργασια.... ε ολο κ καποια δεδομενα χανονται στο δρομο 
εχει κ συνταγη χωρις αβγο κ γινονται πολτ ωραια
το μιγμα πριν παγωσει, ειναι τελειο με κρεπα

(μου βαζω ιδεες  )

To αποτελεσμα των πρωτων μπεζεδων ειναι  .
Δεν το βαζω κατω ομως θα κανω και αλλες προσπαθειες γιατι ειναι λιγα υλικα χιχιχιχιχιιχιι.
Και δεν ξεχναω και τη συνταγη της γαλατοπιτας.Θα την πετυχω που θα μου παει!

Παω να ετοιμασω κατι να παρω αυριο μαζι μου στη δουλεια.

κοριτσιαααα καλησπερααα!!!σοσ ερωτηση που θελω να σας κανω αρχικα επιτρεπεται ο πελτες και κατα δευτερον οταν λεμε ζαχαρινη επιτρεπεται και η μαυρη ζαχαρη η μονο φρουκτοζη?

κοριτσιαααα καλησπερααα!!!σοσ ερωτηση που θελω να σας κανω αρχικα επιτρεπεται ο πελτες και κατα δευτερον οταν λεμε ζαχαρινη επιτρεπεται και η μαυρη ζαχαρη η μονο φρουκτοζη?

ΟΥΤΕ μαυρη ζαχαρη, ΟΥΤΕ φουκτοζη !!!

αλλα???η ζαχαρινηηη??

ναι,ζαχαρινη.

δηλαδη ασπαρταμη??

[81--------------------------64.5----63ΑΡΧΗ ΤΩΡΑ ΣΤΟΧΟΣ16.5kg lost 1.5 to go]

    kalispera στην ντουκανοπαρεα.... πω πω μου πηρε ωρα  να διαβασω τις τελευταιες σελιδες και στο τελος δεν προλαβα να φτιαξω τις κρεπες που ειχα στο προγραμμα για σημερα... ποτε προλαβατεεεεεε...

τοσα που διαβασα δεν θυμαμαι και τι να γραψω  ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΣΕ ΟΣΟΥΣ ΓΙΟΡΤΑΖΟΥΝ Η ΕΧΟΥΝ ΚΑΠΟΙΟ ΔΙΚΟ ΤΟΥΣ.  Η ΒΑΛΕΝΤΙΝΑ εφαγε και τους αντρεηδες.. ΕΡΩΤΗΣΗ¨τι ειναι οι μπεζεδες? στην κυπρο μπορει να το λεμε αλιως. παντος την γαλατοπιττα την περιμενω με αγωνια!


καποια ελεγε για το γαλα στο καφε. εγω εχω στην τσαντα μου παντα ενα μικρο μπουκαλακι με regilait

Αααααα για το πσαρακι...εγω οταν το βαλω στο ταψι το αλατοπιπερωνω, κανελλα του ταιριαζει παρα πολυ λιγα κουταλακια ελαιολαδο αναλογα με τις μεριδες. ροδελες κρεμμυδι και στι μερες PV φετες ντοματας. προσθετω νερακι και σκεπαζω απο πανω με ασημοχαρτο. ειναι πολυ ωραιο!!!

Εχω να πω οτι σημερα ημουν τυπος και υπογραμμος!!!
εφαγα για πρωινο 2 φετες γαλοπουλα, δεκατιανο σαντουιτσ με μαρμελαδα και τυρακι, το μεσημερι και το βραδυ κοτοπουλο βραστο με μπολικο λεμονακι και αλατι, και απογευματινο κρεμουλλα.. μιαμ μιαμ. κρεμα παντος εφαγα και στις 10 το βραδυ!!! Τωρα πως το λενε...? βραδινο δεκατιανο η λιξιο? χαχαχαχα

katerinan μου μπεζεδες που ακομα δεν καταφερα να ντουκανοποιησω...αλλα που θα μου πανε !!!
Γινονται και γεμιστοι με κρεμα...μμμμμ....


ΚΟΥΝΕΛΑΚΙ μου ρωτησες για τη γυμναστικη.Εγω σπανια εως καθολου κανω . Εκεινα τα οργανα για να μπουν στη θεση τους θα ταξω ....!!!!!

δηλαδη ασπαρταμη??

δεν ξερω αν εχουν ολες οι ζαχαρινες ασπαρταμη.
νομιζω το νατριν δεν εχει.
επιτρεπεται κ η στεβια αλλα ρε παιδια στον καφε ειναι ΑΙΣΧΟΣ!! 

θα θελανα ρωτησω αλλα μη με κραξετε    αν εβαζαστο καφε ζαχαρη μαυρη θαπειραζει πολυ? 2-3 κουταλιες τη μερα... γλυκα ετσι κ αλλιως δεν πολυκανω,αλλα αν μου ρθει ας βαλω ζαχαρινη εκει. η στεβια!
εχω εντονες ταχυκαρδιες κ ξερω απο το παρελθον οτι οφειλονται στην ασπαρταμη... αχ, τι νακανω?

[81--------------------------64.5----63ΑΡΧΗ ΤΩΡΑ ΣΤΟΧΟΣ16.5kg lost 1.5 to go]

Εμαθα και τι ειναι οι μπεζεδες..Αν καταλαβα μαλλον μοιαζουν πολυ με προφιτερολ.  παντως στη φοτο φαινονται πολυ ωραιοι.. Αντε και στην ντουκανοποιηση τους!!

Τη στεβια που τη βρισκουμε βρε κοριτσια??και αν τη βρουμε πως αντιστοιχουμε τη ζαχαρινη σε ποσοτητες??δηλ εεκι που λεει 2κσ ζαχαρινη ποση στεβια βαζουμε?οεοοο?

στεβια μεχροι προτινος εβρισκες μονο σε καταστηματα με βιολογικα, τωρα ειδα εχει βγαλει κ η  canderel σε συσκευασια ιδια με αυτη της ζαχαρινης-ασπαρταμης αλλα σε πρασινο χρωμα , ταμπλετες και σκονη.
την αντιστοιχια λογικα τη γραφει η συσκευασια. (σ αυτη που ειχαπαρει εγω απο βιολογικο, τη χρυσοπληρωσκ ακομη δεν καταφερα να την αποσβεσω          , εγραφε).

Αχ! Βρε Panagie! Η natreen δεν περιέχει ασπαρτάμη (σίγουρα). Το γράφει με μεγάλα γράμματα στο μπουκαλάκι που έχω (υγρή ζαχαρη natreen). Βγαίνει σε σκόνη, ταμπλέτες και υγρή.
Είναι η πιο εύγευστη και αυτή χρησιμοποιώ χωρίς πρόβλημα. Παίρνω με τους αμέτρητους καφέδες που πίνω τουλάχιστον 8 ταμπλέτες, συν τα γλυκάκια και τους γιαουρτοζελέδες και δεν με
κόλλησαν στα κιλά. Katerinan, μπεζέδες είναι κάτι γλυκάκια που φτιάχνονται απο σφιχτή μαρέγκα (απο ασπράδι αυγού) και ζάχαρη. Μπορούμε να τους γεμίσουμε με σοκολάτα ή κρέμα.
Στα μέρη μου προσφέρεται συχνά σε γάμους κι αρραβώνες. Είναι πολύ νόστιμοι! Αν τα καταφέρει η Βαλεντίνα, θα είμαι η πρώτη που θα τα τιμήσει. Μη σας πω, πως θα στρωθώ κι εγω
να προσπαθήσω μήπως τα πετύχω σε ντουκανική βερσιόν! Τελος πάντων! Καληνύχτα!

ποποποπο, τι με περιμένει αύριο. φιλέτο κατεψυγμένο το πήρα το ψάρι και θα δοκιμάσω και τιε τρεις εκδοχές που μου είπατε μια και πήρα αρκετό και θέλω να μαγειρέψω και για την άλλη μέρα.
τέλεια. είστε top sef αδιαμφισβήτητα.

Σας καληνυχτώ γιατί έχω γίνει μπρόκολο απο τη νύστα. Τα λέμε αύριο πρωί πρωι.

φιλιά πολλά!!!!