GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Καλώς ορίσατε, Επισκέπτης. Παρακαλούμε συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Δεκέμβριος 01, 2022, 04:43:42 πμ
+  GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
|-+  Εμείς, το GreekMasa ...
| |-+  Αρχείο συζητήσεων
| | |-+  Δίαιτα Dukan
| | | |-+  Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)
Σύνθετη αναζήτηση
  0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.
Σελίδες « 1 ... 43 44 45 46 47 48 49 ... 101 » Κάτω
Αποστολέας
Κλειδωμένο θέμα Θέμα: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)  (Αναγνώστηκε 446774 φορές)
Απάντηση #675
« στις: Απρίλιος 24, 2012, 06:57:02 πμ »
Rastaman Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Ανδρας
Μηνύματα: 58
Μέλος από: Μάρ, 2012

Προφίλ
αλλα???η ζαχαρινηηη??

Κττμγ, η πιο πρακτική και εύγευστη γλυκαντική είναι η σουκραλόζη. Σε αντίθεση με την ζαχαρίνη δεν πικρίζει και σε αντίθεση με την ασπαρτάμη φουρνίζεται χωρίς να χάνει την γλύκα της. Κυκλοφορεί στην αγορά με το σήμα Splenda (δυσέυρετο, μόνο σε γκουρμετοειδή και πιασοκωλέξ στέκια όπως Μπαλάσκας, Θανόπουλος, κλπ). Ευτυχώς όμως η Γιώτης μόλις έβγαλε και Ελληνική βερσιόν  up . Αν είστε οικολόγοι εναλλακτικοί με πράσινες ανησυχίες υπάρχει και η στέβια που τρώγεται επίσης!

Αλλά φρουκτόζη και μαύρη ζάχαρη είναι φερμπόττεν!


Τη στεβια που τη βρισκουμε βρε κοριτσια??και αν τη βρουμε πως αντιστοιχουμε τη ζαχαρινη σε ποσοτητες??δηλ εεκι που λεει 2κσ ζαχαρινη ποση στεβια βαζουμε?ΑπορίαΑπορίαΑπορίαΑπορίαΑπορίαΑπορίαΑπορίαοεοοο?
Αν και αγόρι, θα σου απαντήσω  teeny Μέχρι πρότινος στέβια βρίσκαμε μόνο σε βιολογικά, τώρα βγαίνει Canderel στέβια σε πράσινη συσκευασία στο σουπερμάρκετ της γειτονιάς σου. Νομίζω η αναλογία είναι ίδια με την ζαχαρίνη.
« Τελευταία τροποποίηση: Απρίλιος 25, 2012, 00:34:18 πμ από ArXoS » Καταγράφηκε
            Όλοι οι δρόμοι οδηγούν στην Βρώμη
 
Απάντηση #676
« στις: Απρίλιος 24, 2012, 07:56:11 πμ »
apricot Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 404
Μέλος από: Απρ, 2012

Προφίλ
πολυ καλημερα σας !! εφτιαξα χθες το βραδυ το tickeraki μου και σημερα το πρωι διαπιστωσα με μεγαλη χαρα οτι ειναι παλι ΛΑΘΟΣ!!! γιουπι!!!!! δεν το πιστευω....τοση ταχυτητα στην απωλεια κιλων δεν μου εχει ξανασυμβει , μεγαλη επιβραβευση. παντως χθες στην γιορτη του γιου μου δεν παρεκτραπηκα καθολου.
ειχα φτιαξει και ενα τυροψωμο το οποιο ολοι καταβροχθιζαν και ζητουσαν και αλλη που αμα σας πω πιο δυσκολα αντισταθηκα σε αυτο παρα στην καρυδοπιτα και το μπισκοτογλυκο...
μα ειμαι πολυ χαρουμενη και μπηκα να σας πω τα νεα  Μεγάλο χαμόγελο Μεγάλο χαμόγελο Μεγάλο χαμόγελο kissed up biggrin
Καταγράφηκε
έναρξη δίαιτας 02.01.12           έναρξη dukan 18.04.12
99.................76.........71               ΑΡΧΗ......ΕΠΙΤΕΥΞΗ...ΤΩΡΑ
ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑ ΚΑΙ ΜΕ ΤΟ ΠΑΡΑΠΑΝΩ!!!
 
Απάντηση #677
« στις: Απρίλιος 24, 2012, 08:15:08 πμ »
Vina Αποσυνδεδεμένος
Νέο μέλος
Πλήρες μέλος
***
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 260
Μέλος από: Μάρ, 2012

Προφίλ
Καλημέρα καλημέρα! 28 βαθμούς λέει για το σαββατοκύριακο, επιτέλους άνοιξη!
apricot ωραία τα νέα σου! Και σε κατώτερα εύχομαι!

Χθες πήρα μια συνταγή της Τέτας και της άλλαξα τα φώτα, αλλά βγήκε υπέροχη! Στα cookies σόγιας πρόσθεσα goji berries, λίγο baking παραπάνω και τα έψησα στις μαφινοθηκούλες. Βγήκαν κάτι υπέροχα μαφινάκια, κατά τη γνώμη μου πολύ καλύτερα από εκείνα με τη βρώμη. Πήρα κι ένα σήμερα στη δουλειά... πλήρες πρωϊνό!
Εγώ για να πω την αμαρτία μου, τη σόγια την αφήνω στα απεριόριστα, κι ας λέει ο θείος Ντουκάν αλλιώς. Άλλωστε δεν τρώω και μεγάλες ποσότητες.

Πέφτω με τα μούτρα στη δουλειά, πάλι γίνεται της μουρλής εδώ μέσα. Βαλεντίνα όσο κι αν προσπάθησα να πάρω τη θετική σου ενέργεια, τζίφος! Την πρώτη μέρα που γύρισα από την άδεια, ήθελα επειγόντως άδεια! Γλώσσα
Καταγράφηκε
Αρχή Δίαιτας 4-3-2012

81 - - - - - - - - - - - 67.6 - - - - - - - - 60

13.4 lost - 7.6 to go
 
Απάντηση #678
« στις: Απρίλιος 24, 2012, 08:42:14 πμ »
filitsa Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 104
Μέλος από: Νοέ, 2008

Προφίλ
Kαλημερα και απο μενα !!!!!!!!!!!!!
 
Μακαρι να εχει καλο  καιρο το σκ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!  όλο  κουνιες  με την  μικρη μου θα ειμαι !

Τα  κιλά μου εμενα  ειναι  πλέον  73.8    τρομερη  χαλάρωση  στα μπρατσα και στο υπόλοιπο σωμα  βεβαια  παντα ετσι ημουνα .

ξεκιναω απο σημερα     γυμναστηριο με    jet vibe  στην αρχη  μπας και    σφύξω λίγο πιο  γρηγορα !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 


φιλια  πολλα  καλημερα!!!!!!!!!!!!!!!!
Καταγράφηκε
LilySlim Weight loss tickers
Ο Dukan με βοηθεισε να  χασω  κιλα   και να βρω την υπομονή Κλείσιμο ματιού
 
Απάντηση #679
« στις: Απρίλιος 24, 2012, 08:43:54 πμ »
eve13 Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 24
Μέλος από: Απρ, 2012

Προφίλ
Kalimera koritsia!

Nastasia, proswpika vazw maurh zaxarh kai epeidh genikws den eimai polu tou glukou omws pinw kafe mono gluko, de ginetai diaforetika. Aplws, exw akousei diafora gia thn aspartamh kai thn apofeugw genika... protimw twra me th dukan, na piw ena light anapsiktiko -pou etsi ki aliws periexei aspartamh- mia fora sto toso para na thn vazw mesa mou kathimerina me ton kafe! Opote, maurh zaxarh pou an thes th gnwmh mou einai pio wraia kai apo tin leukh!

Xtes htan h prwth mera! To thetiko einai pws plhn ths maurhs zaxarhs, thn thrhsa kata gramma, de mou fanhke tipota duskolo kai kuriws den peinasa oute mia stigmi mesa sth mera! To arnhtiko einai pws perimenw na adiathethsw kai etsi de mporw na exw eikona tou an kai ti xanw... Θυμός

Καταγράφηκε
 
Απάντηση #680
« στις: Απρίλιος 24, 2012, 08:45:28 πμ »
apricot Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 404
Μέλος από: Απρ, 2012

Προφίλ
Καλημέρα καλημέρα! 28 βαθμούς λέει για το σαββατοκύριακο, επιτέλους άνοιξη!
apricot ωραία τα νέα σου! Και σε κατώτερα εύχομαι!

ευχαριστω πολυυυυυυυ!! ευχομαι σε ολες κατωτερα!!!
Καταγράφηκε
έναρξη δίαιτας 02.01.12           έναρξη dukan 18.04.12
99.................76.........71               ΑΡΧΗ......ΕΠΙΤΕΥΞΗ...ΤΩΡΑ
ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑ ΚΑΙ ΜΕ ΤΟ ΠΑΡΑΠΑΝΩ!!!
 
Απάντηση #681
« στις: Απρίλιος 24, 2012, 10:14:06 πμ »
panagie Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 164
Μέλος από: Μάρ, 2012

Προφίλ
Καλημερα σαςςςς!!!Σημερα το πρωι ζυγιστηκα και λεω καπως θα χει παει πιο κατω η ζυγαρια αλλα τιποτα στα ιδια...δν απογοητευομαι!!παροτι ουτε ενα γραμμαριο δν χαθηκεεεεε θα το παλεψουμε...χαχα!!!ευχαριστω για τις απαντησεις σας περι ζαχαρινης θα παω σημερα κιολας να παρω natreen!! Φιλιτσα μπραβο σου!!πες μας απο ποτε κανεις διαιτααα???
Καταγράφηκε
LilySlim Weight loss tickers
 
Απάντηση #682
« στις: Απρίλιος 24, 2012, 10:15:30 πμ »
anti30 Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 290
Μέλος από: Μάι, 2011

Προφίλ
Kαλημερα και απο μενα !!!!!!!!!!!!!
 
Μακαρι να εχει καλο  καιρο το σκ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!  όλο  κουνιες  με την  μικρη μου θα ειμαι !

Τα  κιλά μου εμενα  ειναι  πλέον  73.8    τρομερη  χαλάρωση  στα μπρατσα και στο υπόλοιπο σωμα  βεβαια  παντα ετσι ημουνα .

ξεκιναω απο σημερα     γυμναστηριο με    jet vibe  στην αρχη  μπας και    σφύξω λίγο πιο  γρηγορα !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 


φιλια  πολλα  καλημερα!!!!!!!!!!!!!!!!
Filitsa καλημερα!!Διαβαζω αυτα που γραφεις και...ζηλευω!Μακαρι να εχανα κι εγω 20 κιλα...αλλα μου φαινεται τοσο μακρυνο δυσκολο ακατορθωτο!!!
Θα ηθελα να σε ρωτησω ποσα κιλα εχασες στην α φαση και για ποσο καιρο την εκανες.Ευχαριστω και καλη συνεχεια...
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #683
« στις: Απρίλιος 24, 2012, 10:35:54 πμ »
nastasia Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 377
Μέλος από: Απρ, 2012

Προφίλ
KALHΜΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ  Μεγάλο χαμόγελο
ΡΟΥΛΑ, ΓΕΡΑ, ΔΥΝΑΤΑ ΜΕ ΟΡΕΞΗ ΣΤΗ ΔΟΥΛΕΙΑ ΣΗΜΕΡΑ-ΕΤΣΙ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗ ΛΕΣ  Γλώσσα

 μπηκα να απευθυνω αγωνιστικους χαιρετισμους  beer

eve, το ξερω οτι η μαυρη ζαχαρη ειναι πιο νοστιμη απο τη λευκη ΑΛΛΑ ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ Η ΖΑΧΑΡΗ!!
ρωτησα να καποιος παρ ολα αυτα την εχει χρησιμοποιησει κ αν κολλησε!
αν τωρα ξεκινας μηπως να μην το ρισκαρες κ κολλησεις κ απογοητευτεις?  blink
αν παλι θεωρεις οτι δεν υπαρχει τετοιος κινδυνος (ειτε για το 1ο ειτε για το 2ο) θα περιμενω με αγωνια τις εντυπωσεις σου up

σας φιλω  kissing , καλη μας ημερα  rose , καλη μας επιτυχια   up
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #684
« στις: Απρίλιος 24, 2012, 10:55:15 πμ »
eve13 Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 24
Μέλος από: Απρ, 2012

Προφίλ
@nastasia

Egw exasa mono 500 grammaria alla se mia monaxa meroula... de kserw giati opws egrapsa prin perimenw kai periodo me apotelesma na eimai prismeni kai fouskwmenh! Asta, drama! Tha dw omws kai tha sou pw...an me kollaei pantws h maurh zaxarh, de kserw ti tha kanw... giati mou einai aparaitith me ton kafe.......... Λύπη
« Τελευταία τροποποίηση: Απρίλιος 24, 2012, 11:57:15 πμ από eve13 » Καταγράφηκε
 
Απάντηση #685
« στις: Απρίλιος 24, 2012, 11:32:00 πμ »
anti30 Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 290
Μέλος από: Μάι, 2011

Προφίλ
Καλημερα σε ολες και ολους!!!!
Δευτερη μερα στην α φαση και η ζυγαρια ητaν φιλικη μαζι μου -1200 kgr up
Πειναω βεβαια αλλα εχω πεισμωσει απιστευτα!!!!Παιρνω κουραγιο και απο παλια μελη που βλεπω να χανουν σταθερα...
Σημερα θα πειραματιστω με μαφινς και κρεπες...αν και η κουζινα δεν ειναι το καλυτερο μου....
Καλη συνεχεια για σημερα...
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #686
« στις: Απρίλιος 24, 2012, 12:10:27 μμ »
EvinaCarlina Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Sky is the Limit! Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 125
Μέλος από: Απρ, 2012

Προφίλ
Καλημερουδιαααα  teeny

Ειχα πει οτι χθες θα ξεκινουσα τη διαιτα αλλα λογο του οτι εχουμε επετειο σημερα με τον αγαπουλη  inlove αναβληθηκε για αυριο γιατι αποψε θα με βγαλει για κινεζικο και λεω ΟΠΑ κινεζικο για τελευταιο γευμα ειναι τελειο!

Βρε κοριτσια χθες εκανα αποπειρα να κανω πορριτζ (για εξασκηση) και τελικα μου βγηκε πολυ το γαλα και ηταν κατι μεταξυ σουπα και παιδικη κρεμα (και η γευση απαισια  sick )

Σημερα δεν το εβαλα κατω και ξαναδοκιμασα! εβαλα καντερελ και κανελα και ηταν μουρλια!!

Οταν σχολασω θα κλειστω στη κουζινα μεχρι να ερθει ο καλος μου να ετοιμασω πραγματα για αυριο, και ξεκιναμε ΒΟΥΡ  !!!

Βρε παιδια , ποιες / ποιοι απο σας κανετε την απαραιτητη γυμναστικη??? Διοτι ο ντουκαν επιμενει οτι ειναι αναποσπαστο κομματι για την διεξαγωγη της διαιτας και μαλιστα λεει οτι για κολληματα συστηνει 60' περπατημα για 4 μερες!!
Καταγράφηκε
Αρχή Δίαιτας 25/04/2012

  88.1 - - - - - - - - - - - - - - - - -  76.9 - - - - - - - - - 68
αρχή                            τώρα                   στόχος


Συνολο μεχρι τωρα11.2 κιλα
 
Απάντηση #687
« στις: Απρίλιος 24, 2012, 12:18:48 μμ »
eve13 Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 24
Μέλος από: Απρ, 2012

Προφίλ
Kalispera Evina kai xronia polla gia tin epeteio sas! Kala tha kaneis, simera prepei na giortaseis!  Στριφογύρισμα ματιών

Nomizw oti susthnei 25' xalaro perpathma o Dukan, toulaxiston gia thn prwth fash.
Auto me ta 60' to exw diavasei gia thn 2h -an den kanw lathos- fash kai mono se periptwsh pou "kollisei h zugaria" kai den xaneis...
As me diorthwsoun ta koritsia, an kapou ta exw mperdepsei. Egw pantws ksekinisa xtes grhgoro perpatima kai xalaro treksimo kai o theos voithos Γλώσσα!!!!
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #688
« στις: Απρίλιος 24, 2012, 12:30:54 μμ »
panagie Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 164
Μέλος από: Μάρ, 2012

Προφίλ
Evina χρονια πολλα....να ειστε καλα και αγαπημενοι!!!Ναι κοιταξε το περπατημα και οχι το τρεξιμο ειναι πολυ σημαντικο οχι μονο στις διαιτες αλλα και στη ζωη μας. Ποτε δεν περπατουσα και παντα βαριομουν απο τοτε ομως που ο σκυλος μου ηταν αφορμη για εξασκηση και μονιμο καθημερινο πρεπατημα τουλαχιστον 40 λεπτων εχω δει μεγαλη διαφορα στην υγεια μου πρωτα  στην ανασα μου στις αντοχες μου και φυσικα στο σωμα μου!!Μπορει να ειναι αρκετα κιλα αυτα που εχω...χαχα αλλα ευτυχως το σωμα μου δεν ειναι αγυμναστο!!!Συνεπως προτεινω σε ολες μας τουλαχιστον 30ωρο περπατημα οχι γιατι το προσταζει η διαιτα αλλα η ζωη....
Καταγράφηκε
LilySlim Weight loss tickers
 
Απάντηση #689
« στις: Απρίλιος 24, 2012, 12:32:31 μμ »
eve13 Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 24
Μέλος από: Απρ, 2012

Προφίλ
30ωρο περπάτημα;;;; χαχαχαχαχα
Καταγράφηκε
 
Εκτύπωση  Σελίδες « 1 ... 43 44 45 46 47 48 49 ... 101 » Πάνω