Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)

λεπτο...χαχαχαχα

 

καλημέρα στην παρέα!!!!

Έχω πήξει στη δουλειά σήμερα και δεν έχω προλάβει να μπω. και τώρα για λίγο ήρθα να σας πω την καλημέρα μου και πάλι τα κεφάλια μέσα.

filitsa μου, μπράβο, διαβάζοντας της ενότητες όλες σε είχα δει που ξεκίνησες και έχω να πω ότι μου έκανες εντύπωση γιατί όσες φορές έχεις γράψει είσαι πάντα με θετική σκέψη και γλυκές κουβέντες.

Να πω μόνο στα καινούργια κορίτσια ότι πρόσφατα διάβασα τους κανόνες του forum και λένε ότι πρέπει να γράφουμε με ελληνικούς χαρακτήρες και όχι με λατινικούς. κάντε λοιπόν μια προσπάθεια μη σας πετάξει έξω κανένας διαχειριστής. Κρίμα θα είναι να χάσουμε κανένα κοριτσάκι απο την παρέα έτσι άδικα.

Τα λέμε αργότερα.

Υ.Γ. έχω να πω ότι δειλά δειλά η ζυγαριά σήμερα έδειξε λίγο κάτω απο τα 70κιλά. Θα είμαι σίγουρη μόνο όταν δείξει 68΄όμως. Ακόμα να πάρω βέβαια ψηφιακή ζυγαριά. βαριέμαι να πάω να ψάξω και λυπάμαι και τα λεφτά. έχει κανείς ιδέα πόσο κάνουν και που να πάω να πάρω? με την αναλογική φοβάμαι μπας και χαίρομαι άδικα.

elpagw 17e carrefour!! Αυτη πηρα και εγω και ειναι μια χαρα!!

[88.1 - - - - - - - - - - - - - - - - - 76.9 - - - - - - - - - 68αρχή τώρα στόχος]

30ωρο περπατημα λιγο δυσκολο panagie αλλα 30λέπτο μπορω να το παλεψω 

Για πρωτη φαση συστηνει 20' και δευτερη 30΄

Εγω αγορασα πατινια προχθες για να πηγαινω παραλια να προπονουμε     Εχουμε ωραιο ποδηλατοδρομο εδω στη Λεμεσο που το κανει ακομα πιο ευκολο !

Αλλα προχθες εφαγα μια χαμω, εχω ενα μολωπα στο πισινο Τοσο!   

χαχαχα αντε βρε ολες αμεσωςςς εκανα ενα λαθος και εγωωωω!!!!ΩΧΧΧΧΧΧ ωραιος ποδηλατοδρομος...ΑΧΑΧΑΧΑ!!προσεχτικα λοιπον εβινααα με τα πατινια σου patin-girl!!

Σε ευχαριστώ elpagw μου!

Και εγώ δεν το θυμόμουν και ευτυχώς μου το επεσήμανε η panagie (η αδερφή μου) για τους λατινικούς χαρακτήρες και το διόρθωσα. Άλλωστε, συνηθίζω να γράφω στα ελληνικά και το προτιμώ απλά σήμερα λόγω του ότι έχασα 500 γραμμαριάκια, την είδα αλλιώς! χαχαχαχα

Καλή δύναμη σε όλες!!!

χαχαχα!!ελεοςςς!!

ΣΟΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣ μολις ειδα οτι το αγγουρακι πικλες που χω παρει εχει ζαχαρη και χτες εφαγα ενα -δυο!!!!Αφου γραφει οτι επιτρεπονται οι πικλες πως γινεται να χουν ζαχαρη?

Καλημερα κι απο μενα!εγω σημερα το πρωι που ζυγιστικα παλι με εδιξε αλλ 300 γρ κατω!Ειμαι πολυ χαρουμενη απο την περασμενη Τεταρτη που ξαναμπηκα στη διαιτα μετα το Πασχα εχασα σχεδον 2.5 κιλα!Φτου μου να μη με ματιασω!
Κοριτσια σε αυτη τη διαιτα το μυστικο ειναι να μην πειναμε!Καπου ειδα σε μια κοπελα που εγραφε οτι ειναι στην πρεωτη μερα και πειναει.Πρεπει να τρωμε για να χασουμε.Σημερα ρρ και εχει κοτοπουλακι για το μεσημερι για το βραδυ βλεπουμε.
Αλλη μια λυση για οσες τα τρωνε βεβαια,ειναι τα συκωτακια απο κοτοπουλο με αβγα.Ειναι πολυ ωραια!

Το πήγαινα για καλημέρα, αλλά τελικά έγινε καλησπέρα με τις δουλειές! Panagie μου κι εγω 30 ωρες τρέχω!!!!! Καλά είστε αδερφούλες με την Eve; Μπράβο! Οικογενειακώς θα αδυνατίσετε!
Apricot, συγχαρητήρια! Καλή συνέχεια! Vina μου, πολλή καλή σκέψη η παραλλαγή των cookies, θα το δοκιμάσω κι εγω. Επίσης να σου πω τελευταίως βάζω 1-2 κ.σ. γιαούρτι περισσότερο,
γίνονται έτσι πιο αφράτα! Πάντως Panagie μου, νομίζω ότι υπάρχουν πίκλες και χωρίς ζάχαρη. Εγω έφτιαξα σπιτικές, για να έχω το κεφάλι μου ήσυχο!

χαχα και εσυ τεκνον βρουτε τετα???!!ευχαριστω κοριτσια ευχαριστω θα στεναχωρηθω και δεν θα χασω κιλα!!χαχα!ναι ειμαστε αδερφες δυστυχως!Πως τις εφτιαξες σπιτικες δηλ??για πες μου τη συνταγη!οχι οτι θα παθω τιποτα αν δεν φαω πικλες αλλα για να ξερω!!Αποφασισα στη πρωτη φαση να μη τρωω διαφορα περιεργα και να αρκουμαι στο κρεατικο μερος και σε κανα γλυκο το σκ!Εξαλλου εχτες πιεστηκα για να φαω βραδινο γιατι δεν πειναγααα καθολουυυ

Kαλημερα  κοριτσακια  και καλή  δυναμη σε  όλους !!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ευχαριστω για τα καλά  σας   λόγια 

panagie kai   anti  ξεκινησα  την διαιτα  20/11       ετρωγα πάρα πολύ και όχι λίγο    όταν λεει  απεριόριστα    το εννοει και καντε το , το εχω δοκιμασει  ακομα  τρωω 40 φετες  καπνιστη γαλοπουλα στην  καθισια μου !!!   Στην πρωτη φαση  δεν θυμαμαι πόσα  κιλα  εχασα  , ανεβαινω στην ζυγαρια  μονο όταν βρεθει αυτη μπροστα μου  .  Εβαζα  στόχο να μπω σε  ενα στενο παντελόνι   και  όταν εμπαινα  εβαζα το  επομενο πιο στενο  που ειχα. 
 
Το  εχω πει και θα το λέω  μην  ζυγιζεστε  συνεχεια ειναι  αγχωτικο .

Εχω βοηθεισει πολλες  φιλες μου   με αυτην την διιατα  και  απο σημερα  θα ξεκινησει και μια  κοπελα  που εχει με τον θυροειδής  και θα σας πώ σε 2 μηνες τα αποτελέσματα  ΠΟΛΎ χαιρομαι  όταν τα καταφερνουμε . 

Oτι μπορω να βοηθεισω  ρωτηστε με  μονο που δεν μπαινω συνεχεια μιας  και  μπαινω απο την δουλεια .

Υ.Γ.  οταν δεν   βλεπετε  να  κατεβαινει η ζυγαρια  να ξερετε  οτι καίτε  λιπος ... 

Καλη δυναμη σε όλες !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   

Καλημερα κι απο μενα!εγω σημερα το πρωι που ζυγιστικα παλι με εδιξε αλλ 300 γρ κατω!Ειμαι πολυ χαρουμενη απο την περασμενη Τεταρτη που ξαναμπηκα στη διαιτα μετα το Πασχα εχασα σχεδον 2.5 κιλα!Φτου μου να μη με ματιασω!
Κοριτσια σε αυτη τη διαιτα το μυστικο ειναι να μην πειναμε!Καπου ειδα σε μια κοπελα που εγραφε οτι ειναι στην πρεωτη μερα και πειναει.Πρεπει να τρωμε για να χασουμε.Σημερα ρρ και εχει κοτοπουλακι για το μεσημερι για το βραδυ βλεπουμε.
Αλλη μια λυση για οσες τα τρωνε βεβαια,ειναι τα συκωτακια απο κοτοπουλο με αβγα.Ειναι πολυ ωραια!

τρωτε  αφοβα     σας το  εγγυώμαι   εγω   .  επίσης     για να μην βαρεθειτε  το κοτοπουλο     βαλτε μυρωδικα  κάρυ παπρικα κλπ

[88.1 - - - - - - - - - - - - - - - - - 76.9 - - - - - - - - - 68αρχή τώρα στόχος]

Κοριτσια καπου επιασε το ματι μου μια συνταγη για κρεπες χωρις βρωμη και σιταρι ομως και τωρα εφαγα το κοσμο ολο να το βρω και δε τη βρισκω  

Για βοηθηστε συναγωνηστριες ! Εχει καποια τη συνταγη??

Βαλεντινα ειμαι σιγουρη οτι εσυ σιγουρα την ξερεις, αφου εισαι η Μαστερ σεφ του Φορουμ  

Nαι σωστααα και μενα επεσε το ματι μου αλλα ξεχαστηκα για να μαθουμε τη συνταγηηη παρακαλουμε!!αν και δεν ειναι ασχημες με βρωμη!!