Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)

Καλημερα και απο μενα....
Τριτη μερα στην α φαση και συνεχιζω ακαθεκτη....
Πρεπει να βρω χρονο να φτιαξω μαφινς και κρεπες γιατι ολο κοτοπουλο και γιαουρτι θα βαρεθω και θα τα παρατησω.
Αν και χθες η σως γιουρτιου με κοτοπουλο ηταν θεικη!!!!!Μεχρι και τα τερατακια μου την τιμησαν!!!!
Vina μπραβο για το παντελονι....ευχομαι να "πεσει" και πιο κατω  
Καλη συνεχεια σε ολους....

 

[11.5 lost 2 to go]

Καλημερα κι απο μενα!!!!!!
ΕΛπιζω να ειστε ολες-ολοι καλα.... ειμαι η παλια ANdie που ο λογαριασμος μου εφαγε τρομερη φρικη και δεν συνδεοταν με τιποτα...... Αναγκαστηκα να φτιαξω νεο!
Παω να διαβασω τις 20 σελιδες που γραψατε !!!!! πα πα πα πα πολυλογια!!!!!

Καλημερ αγαπητη παρεααα!!!σημερα το πρωι το μπισκοτακι και το γαλα κατεβηκαν στο στομαχι μου!!πρωτου να γινει αυτο ζυγιστηκα και επιτελους εστω ημουν 1 κιλο πιο κατωω!!Ομως να σας πω ειμαι πολυ φουσκωμενη!Δηλ εχτες εφαγα τονο με μισο γιαουρτι και σημερα το πρωι με το ζορι εφαγα πρωινο!!Σημερα θα φαω ψαρακι και το βραδυ κοτοπουλο βραστο με καμια σωσ γιαουρτιου!!!!!!!!

Καλημερ αγαπητη παρεααα!!!σημερα το πρωι το μπισκοτακι και το γαλα κατεβηκαν στο στομαχι μου!!πρωτου να γινει αυτο ζυγιστηκα και επιτελους εστω ημουν 1 κιλο πιο κατωω!!Ομως να σας πω ειμαι πολυ φουσκωμενη!Δηλ εχτες εφαγα τονο με μισο γιαουρτι και σημερα το πρωι με το ζορι εφαγα πρωινο!!Σημερα θα φαω ψαρακι και το βραδυ κοτοπουλο βραστο με καμια σωσ γιαουρτιου!!!!!!!!

Και εγω νιωθω πολυ φουσκωμενη.....αλλα νομιζα οτι με εχουν πρηξει τα τερατακια μου με τις αταξιες τους 
Σως γιαουρτιου πολυ καλη επιλογη!!!
Μπραβο με το κιλακι...

anti30 καλημερα!!δεν ξερω γιατι νιωθω τοσο φουσκωμενη!τΟ βλεπω απο τη κοιλια μου δηλαδη οτι ειναι αρκετα φουσκωμενη και δεν τρωω και πολλες ποσοτητες...χαχα

[11.5 lost 2 to go]

Rastaman , σημερα λογικα η αυριο θα δοκιμασω τα shirataki, η Ιαπωνεζουλα ειχε πολυ πλακα αφου τελικα συννενοηθηκαμε με εμαιλ! Πραγματικα...χμμμμμμ!!
Δεν ειμαι σιγουρη αν θα τα κανω σημερα το βραδυ γιατι ειμαι σε μερα πρωτεινης... οποτε δε νομιζω να μπορω να τα φαω χωρις λαχανικα....
Θα δειξει!

[-ίνη!]

Rastaman , σημερα λογικα η αυριο θα δοκιμασω τα shirataki, η Ιαπωνεζουλα ειχε πολυ πλακα αφου τελικα συννενοηθηκαμε με εμαιλ! Πραγματικα...χμμμμμμ!!
Δεν ειμαι σιγουρη αν θα τα κανω σημερα το βραδυ γιατι ειμαι σε μερα πρωτεινης... οποτε δε νομιζω να μπορω να τα φαω χωρις λαχανικα....
Θα δειξει!

@ Andie - Με το καλό! Διάβασες τις εντυπώσεις μου σχετικά με τα νούντλες? Αν όχι δες το, για να προετοιμαστείς ψυχολογικά!

@ Apricot - Προσοχή με τα "βοηθήματα" για βοδυμπιλντεράδες. Τα μάτια μου έχουν δει ωραίες κοπέλες να μετατρέπονται σε ανδρούτσους και άντρες να πετάνε βυζιά και από σφίχτερμαν να γίνονται  σφυρίχτερμαν!  Σχετικά με την μαλτοδεξτρίνη είναι ΟΚ πχ σε τσίχλες, αλλά όχι σαν συμπλήρωμα! Ο κανόνας είναι: μακρυά από οποιαδήποτε ουσία τελειώνε σε -ίνη!

[11.5 lost 2 to go]

Διαβασα διαβασα, παρολαυτα θα δοκιμασω!!!!!!!!!!! Τοσο χαλια η μυρωδια?ε?ε?ε? Δηλαδη οταν το ξεπλυνες δεν εφυγε?

Έφυγε, έφυγε 

Περιμένω και τις δικές σου εντυπώσεις με κομμένη ανάσα!

elpagw μαλτοδεξτρινη πηρα απο ενα τοπικο super market και ειναι της ΓΙΩΤΗΣ. φανταζομαι οτι θα κυκλοφορει γενικα παντου. ηταν μαζι με ζαχαρινες canderel κτλ..
καλε τι ειναι αυτα που λετε με αγχωσατε...εγω την πηρα για γλυκαντικο και σε καμμια περιπτωση για συμπληρωμα, εξαλλου γενικα κανω πολυ γυμναστικη και ειμαι πρωην αθλητρια δεν μπλεκω με τετοια πραγματα και χημικα για αυτο γενικα δεν ηθελα ουτε καν ζαχαρινη!

[vina]

Που ειναι η πολυαγαπημενη vina ?

Δυστυχώς υπάρχουν ιστορίες φρίκης για όλα τα γλυκαντικά, αλλά μην ξεχνάμε ότι το χειρότερο δηλητήριο από όλα είναι η λευκή ζάχαρη.

Εγώ πάντως χρησιμοποιώ (σε σειρά προτίμησης) σουκραλόζη (Splenda), στέβια και τέλος ασπαρτάμη (στην οποία αποφεύγω γιατί δεν μαγειρεύεται). Ούτε κατά διάνοια δεν χρησιμοποιώ ζαχαρίνη!

"Τα μάτια μου έχουν δει ωραίες κοπέλες να μετατρέπονται σε ανδρούτσους και άντρες να πετάνε βυζιά και από σφίχτερμαν να γίνονται  σφυρίχτερμαν! "




Rastaman, έλιωσα στο γέλιο με τον τρόπο που το διατύπωσες!!!

[11.5 lost 2 to go]

Παντως επειδη το ειχα συζητησει πριν τα παιξει ο λογαριασμος μου.....Πηγα στα γενεθλια που ηταν να παω και ηπια 2 τεκιλες με αλατι και στιμενο λεμονι.... δλδ σαν μαργαριτα χωρις το λικερ, μια χαρα εχασα..... α, και ηπια και κατι σκορπιες γουλιες μπυρας που ηταν και απο τις θολες που δεν μπορω να τους αντισταθω....Τι ειναι καλυτερο αν καποιος πιει αλκοολ? διαβασα οτι η λευκη τεκιλα που μ αρεσει ειναι low carb

Δυστυχώς υπάρχουν ιστορίες φρίκης για όλα τα γλυκαντικά, αλλά μην ξεχνάμε ότι το χειρότερο δηλητήριο από όλα είναι η λευκή ζάχαρη.

Εγώ πάντως χρησιμοποιώ (σε σειρά προτίμησης) σουκραλόζη (Splenda), στέβια και τέλος ασπαρτάμη (στην οποία αποφεύγω γιατί δεν μαγειρεύεται). Ούτε κατά διάνοια δεν χρησιμοποιώ ζαχαρίνη!

δυστυχως εψαξα στεβια και δεν βρηκα για αυτο και κατεφυγα στη 2η επιλογη που ηταν σουκραλοζη απλα ενω γραφει σουκραλοζη της Γιωτης στα συστατικα αναλυει οτι το περιεχομενο σε σουκραλοζη ειναι 1% και το υπολοιπο μαλτοδεξτρινη...βγαλε ακρη ...