Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)

χαχα valentinakostas πως το καταφερες αυτο???Βασικα με κολασες με τη μερεντα ειδικαααα!!!ΠΑΝΑΓΙΑ ΜΟΥ!!οταν λες σκαλοπινια τι εννοεις???και πωςς?!!βουλα μου καλησπερα!!λογικο ειναι να μην λεει ψεμματα γιατι σε καθε ανθρωπο δρα διαφορετικα το καθετι!!Εγω πχ αν φαω κασερι μπορει να κανω εμετο ενω στο σπιτι μου ολοι τρελαινονται!!Αν φαω πολλα γλυκα με πιανουν φαγουρες πχ...οποτε αν οι κοπελες ειχαν καποιο θεμα λογικο ειναι μια αλλαγη στις συνηθειες και οχι η διαιτα αυτη καθαυτη να δημιουργησει προβληματα!!Αν ρωτησεις καλυτερα θα σου πουν οτι ειχαν καποια προβληματα παλιοτερα!!Και για τη διαιτα αυτη ελεγαν οτι η τουαλετα ειναι μαρτυριο.εγω σε πληροφορω οτι καθε πρωι σα να το χω κανει ταμα ειναι!!Και δν εχω μυρισει το λαδι ουτε απο μακρια

συμφωνω παναγιωτα μου αλλα αγχωθηκα και λιγο να σου πω την αληθεια...κ εγω νιωθω κουραση αλλα φταιει και η δουλεια....γι'αυτο πηρα βιταμινες.τωρα τι να πω δεν ξερω....συγχαρητηρια για τα κιλακια που εχασες!!

voula87 μου εμενα το μαλλι μου ειχε μεινει 5 τριχες ολες και ολες μα καρδια μικρου παιδιου πριν 6-7 μηνες. Τωρα παλι εχω μαλλια!!!!! Πριν αρχησω τη διαιτα πονουσα μεση αυχενα και ζαλιζομουν καθημερινα μαλιστα εμεινα στο κρεβατι αρκετες φορες,τωρα δεν νιωθω τπτ!!!!!!!!!.Δεν μπορουσα να παρω τα ποδια μου και ψυχολογικα ημουν χαλια, δεν ηθελα να βγω απο το σπιτι γιατι δεν ημουν ο εαυτος μου εμφανισιακα.Τωρα ψαχνω λογο να βγω απο το σπιτι!!!!!!!!!!!!!
Εμενα μου ταιριαζει αυτη η διαιτα!

Panagie τα καταφερα δεν λες τπτ χαχαχαχχαα. Τωρα γελαω αλλα χθες.... Σκαλοπινια ειναι κρεας καθαρο χωρις λιπος και θα ερθουν ψητα ετοιμα στο πιατο μου σε λιγα λεπτα Δεν εχει αλλη τιμωρια για τα χθεσινα χαχαχαχαχα
 
Ξεχασα να σας πω οτι ψωνισα σημερα! Μου εδωσε η πεθερουλα μου 50 ευρω για να παρω φορμες του μικρου και πηγα απο τα sprider και πηρα 2 φορμες του μικρου ,3 σορτσ της μικρης,ενα φουστανακι μακο ροζ (εκεινη το διαλεξε !) της μικρης και 4 αμανικα φανελακια σε τελεια χρωματα για εμενα

Καλησπερα κι απο μενα!!!Αυριο περιμενω πως και πως να ζυγιστω...εχω φουσκωσει απο το αγχος και την περιεργεια μου..
Αντε να δουμε....
Stellaps μπραβο μπραβο και παλι μπραβο!!!Δωσε κουραγιο και ελπιδα!!!!!
Voula87 συμφωνω κι εγω στο οτι καθε διαιτα λειτουργει διαφορετικα στον καθε οργανισμο και φερνει αποτελεσματα θετικα ή αρνητικα....
Εγω για παραδειγμα που δεν εκανα διαιτα και  ετρωγα τα ΠΑΝΤΑ περα απο τα κιλα αρχισα να παρουσιαζω -στα 37 μου- ακμη στο προσωπο στη πλατη στο μπουστο...
Τωρα -λογω της διαιτας-που πινω πολυ νερο και εχω σταματησει τις σοκολατες και αλλα πολλα βλεπω ηδη βελτιωση...τι  να πω
Καλη συνεχεια σε ολους και καθε μερα ολο και καλυτερα αποτελεσματα.....

Γειά σας και πάλι.
Stellaps, ευτυχώς η μικρή είναι καλά, ευχαριστώ. Αλλά αν δεν έκανα τη δίαιτα, θα έβρισκα αφορμή από τη στεναχωρια μου, να τσακίσω κανά δύο σοκολάτες. Ίσως και καμιά ελιτσα, σαν τη φιλη μου, Valentinakostas. Τουλάχιστον, δεν επινες βρε Valentina και κανένα ουζάκι, να έρθεις στο τσακίρ κέφι?!χαχαχα
RASTAMAN, αυτό έχω σκοπό να κάνω κι εγώ.Όποιος μου τη λέει, θα του την λέω. Μας έφαγαν οι ευγενειες τόσα χρόνια. Τα έπαιρνα όλα κατάκαρδα, άντε και μετά επιπλέον φαγητό για παρηγοριά.
Voula87, πάντα το Σεπτέμβριο μου πέφτουν κάποια μαλλιά, λόγω εποχής, με αποκορύφωμα όταν σταμάτησα το θηλασμό που νόμισα πως θα μείνω καραφλή. Ακόμη δεν ξεκίνησες τη δίαιτα, μην αφήσεις κανέναν να σε σαμποταρει.
Οι βιταμίνες στην τελική γιαυτό το λόγο υπάρχουν. Ο καθένας λέει τις παπαριές του( σόρι κιόλας). Αν η φιλη σου βρήκε καμία καλύτερη δίαιτα, ας μας το πει.

valentinakostas δεν πειραζει....και εγω δεν ξερω κατα ποσο θα αντιστεκομουν στη μερεντααα!!μπραβο και τα ψωνια ...τη μικρη πολυ προχο τη βρισκω...χαχα!βουλα μου μην επηρεαζεσαι αν δεις οτι κατι παει στραβα τη σταματας αμεσως!!πανω απ ολα η υγεια!!!!

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΚΑΙ ΕΜΕΝΑ ΜΟΥ ΠΑΕΙ Η ΔΙΑΙΤΑ ΑΥΤΗ ΑΛΛΑ Η ΤΣΕΠΗ ΜΟΥ ΑΝΤΙΣΤΕΚΕΤΕ ΑΚΟΜΑ ΓΑΜΟΤΟ!!!!!!!!!!!!ΑΑΑΑΑΑΑΑΑ ΡΕ ΒΑΛΕΝΤΙΝΑ ΠΛΑΚΑ ΕΧΕΙΣ!!!!!!!!!

Τελικά η απώλεια βάρους με βοήθησε πολύ στο πρόβλημα με τη μέση μου (δισκοπάθεια  )

Σήμερα έριξα το κουβάλημα της αρκούδας λόγω νοικοκυρέματος κατοικίας και δε με πόνεσε ούτε στο ελάχιστο!

Πεινάω συνέχεια αλλα ντουκανοσαβουριάζω φαγητά και κατάφερα να χάσω πάλι, ουφ 

μπραβο ευα!!πολυ θετικο αυτο!!σε ποια φαση εισαι τωρα?

Γεια σας και πάλι! Κι εγω με τη σειρά μου έχω να καταθέσω ότι η δίαιτα αυτή με βοήθησε πραγματικά πολύ και γενικά μου κάθησαν πολύ καλά οι γεύσεις και τα υλικά.
Πέρασαν οι αφόρητοι πόνοι που είχα στα πόδια απο χοντρομαλάκυνση (φθορά των χόνδρων στα γόνατα είναι) και οι ημικρανίες. Δεν έχασα ούτε τρίχα απ'τα μαλλιά μου (μακριά απο δω)
και δεν επηρεάστηκε καθόλου η αναιμία μου. Επίσης έπεσε σε βρεφικά επίπεδα η χοληστερίνη μου. Την άλλη εβδομάδα που θα κάνω εξετάσεις αίματος, θα σας πω και τα νεότερα.
Roulaef, κούκλα μου δεν έφτασα ακόμη στα 50 κιλά και ούτε θα φτάσω μάλλον, γιατί είναι πολύ κοντά στα προβληματικά κιλά. Είμαι 54.5 και αισιοδοξώ να πάω στα 53 αμα μπορέσω.
Elpagw μου, με έσωσε η αγάπη μου για τον γιόκα μου και κατάφερα να ξεπεράσω το πρόβλημα της ανορεξίας. Εκεινη την εποχή είχα την πρώτη μου εγκυμοσύνη και προσπάθησα πολύ.
Στην αρχή δεν κατέβαινε τίποτα. Μου έφερναν τα πιο λαχταριστά φαγητά συγγενείς και φίλοι. Μετά όμως ηρθε η όρεξη και παραήρθε! Στις κόρες μου έβαλα πολλά κιλά (20 στη μια και
26 στην άλλη). Χρόνια είχα τύψεις που ο γιός μου γεννήθηκε με πολύ λίγα κιλά (2.500 γρ.) και μέχρι τώρα έχει κάποια δυσκολία με τους πνεύμονες. Νιώθω ότι φταίω εγω.
Γι'αυτό συμβουλεύω τα κορίτσια μου να τρωνε ισορροπημένα και να μην κάνουν δίαιτες. Να γυμνάζονται και ν'αγαπούν τον εαυτό τους. Αυτό είναι πολύ σημαντικό!
Βαλεντινάκι μου πως την πάτησες έτσι; Ελπίζω να είσαι καλά και να προσέχεις κι όχι μόνο όσον αφορά τη δίαιτα αλλά και την υγεία. Δεν ξέρω αν διάβασες τα σχόλια! Εσυ δεν είσαι η θεά
που ανακάλυψε τις περήφημες κρέπες; Σκίζουν!


Λοιπόν! Stellaps, ίσως έχεις δίκιο για την πορτοκαλάδα Fanta light, αλλά αυτή είναι λεμονάδα και μάλιστα με stevia που λέγαμε ότι είναι ασφαλές γλυκαντικό. Εκτός απο λίγο χυμό λεμονιού δεν
έχει κάτι άλλο που το καθιστά ακατάλληλο για μας. Ετσι τουλάχιστον νομίζω! Οποια θέλει ας πει τη γνώμη της. Εδω μπροστά μου έχω ένα μπουκαλάκι ΕΨΑ και το γλυκοκοιτάζω! Αργότερα λέω
να πιώ λίγο. Αμα μου κολλήσει κάτι άντε να μου το βγάλεις!

σας ευχαριστω παιδια,εγω μια συζητηση ηθελα να κανω,ελπιζω να συνεχισουμε ολες καλα να ειμαστε και με πολυ λιγοτερα κιλακια!!σας ευχαριστω για τις απαντησεις!!!!αντε καλα χασιματα....αυριο τελευταια μερα 1ης φασης να δουμε τις απωλειες την κυριακη...

καλησπερα κοριτσια και αγορι!!!εξαφανιατηκα αυτες τις μερες αλλα ηταν οι μερες νοσοκομειου του μικρου.επανηλθα με ψωνια που εκανα σημερα...πηρα λοιπον σημερα απο το βασιλοπουλο σε προσφορα το κιλο 6ευρω το νεο που εβγαλε ο νικας μοσχαρι(σαν ζαμπον) με 2%.πολυ καλο παιδακια μου και προσωρινα καλη τιμη!!!συνεχιζω με συνταγουλα ..αγορασα μπουτακια φιλετο τα μαριναρισα με γιαουρτακι μυρωδικα κτλ...και πριν το ψησιμο στην καρδουλα τους εβαλα τυρακι λινεσα και τα εψησα στο φουρνο..πολυ ωραια κοριτσια μου!εχει καμια παραγγειλει τιποτα απο το site του dukan???απο προιοντα εννοω..γιατι το σκεφτομαι..εχει κατι ωραιες μπαρες και corn flakes για την β φαση και επειτα..

κοριτσαρες κ αγοραρα, χαιρετω

βαλεντινα, παντα ετσι ησουν η εχεις χασει τη φορμα σου λογω διαιτας?
εμενα νορμαλ μου ακουγονται....αχαχαχα.. για υπερφαγικο

voula, εχω ερωτησεις για τη φιλη σου κ τις φιλες της:ποσα κιλα  ξεκινησαν? ποσο εφτασαν? γιαποσο καιρο εκαναν τη διατροφη? την εκαναν σωστα? ετρωγαν απ ολα οσα επιτρεπονται? τι ηλικια εχουν? εχουν ιστορικο νευρικης ανορεξιας? χρησιμοποησαν καποιο συμπληρωμα διατροφης? (βιταμινες)

δεν αμφισβητω οτι συνεβησαν αυτα, βασικα δεν μπορω να εχω αποψη, αλλα  αναρρωτιεμαι αν η συγκεκριμενη διατροφη ηταν η αιτια η η αφορμη που πυροδοτησε τυχον προβλημα...
υποθετω οτι δεν εισαισε θεση ν απαντησεις αλλα αν ξανατυχει για ρωτα αν θες.
κατα τ αλλα, θα προτεινα να μην ανησυχεις,  απλα ο καθε ενας απο εμας αν δει κατι ανησυχητικο σταματαει  (και κατα τη γνωμη μου το λεει κ στους αλλους -εγω παντως θα το πω αν ,χτυπα ξυλο, δω κατι αρνητικο).


σημερα ΠΟΛΥ ΤΡΕΞΙΜΟ κ τα χω φτυσει.. πριν κανα μισαωρο μπηκα στο σπιτακι μου κ τωρα στο φουρνο ψηνονται μπιφτεκακια..... ελπιζω να βγουν καλα διοτι τα ονειρευομαι μερες ..θα σας ενημερωσω παντως , γιατι ξερω οτι δε θα κλεισετε ματι :p

καλημέρα σε όλη τη παρέα , ξεκλέβω λίγο χρόνο από τη δουλεια για να σας διαβάσω . Ολα καλά βλεπω για όλους . Να ρωτήσω πάλι , πόσα λιπαρά έχει το κακάο που χρησιμοποιείτε  , έχω ανάγκη από σοκολάτα    αλλά αυτό που έχω έχει 20% λιπαρά   . Παλιά είχα βρει με 10 % αλλά τώρα δεν το βρίσκω στη περιοχή μου   .

βρε κορίτσια , ας μου απαντήσει κάποια, είναι η τρίτη φορά που θετω το ερώτημα  , πήρα βσάρνα όλα τα souper-markets και κακαο με λίγα λιπαρα δεν βρήκα , ουτε στον Θανοπούλο !  Τελικα , για κακαο χρησιμοποιείτε το κακαό με 20% λιπαρα ??

βρε κορίτσια , ας μου απαντήσει κάποια, είναι η τρίτη φορά που θετω το ερώτημα  , πήρα βσάρνα όλα τα souper-markets και κακαο με λίγα λιπαρα δεν βρήκα , ουτε στον Θανοπούλο !  Τελικα , για κακαο χρησιμοποιείτε το κακαό με 20% λιπαρα ??

κοριτσακι εγω με το van houten μαγειρευω και δεν εχω κανενα προβλημα.