Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)

Να'μαι και 'γω!μου λειψατε βρε ντουκανακια.
πηγα για ενα ποτακι (σοδα δλδ)μετα τη δουλεια για να ξελαμπικαρω λιγακι.ειχα και δυσκολη μερα σημερα...
τωρα ομως συνηλθα ειμαι καλα και ετοιμη να αντιμετοπιζω ολες τις κακιες και τις περιεργες ματιες των γυρων μου
κατερινα καλως μας ηρθες

 

[stellaps, veta ,apricot και diggo]

stellaps, veta ,apricot και diggo σας ευχαριστώ πολύ για το καλωσόρισμα!
Μόλις γύρισα απο έξω που είχα πάει για ποτάκι (perrier ήπια, μη θυμώνεται) και είχα μια φοβερή πείνα..
Εφαγα 2 λουκάνικα γαλοπούλας creta farm  που λένε οτι έχουν 1, 3 λιπαρά , αλλά τώρα έχω αμφιβολίες αν έκανα καλά γιατι παρατήρησα οτι έχουν πολλούς υδατάνθρακες ...
Έκανα λάθος που τα  αγόρασα και τα έφαγα;;;;

Καλώς μας βρήκες Κατερινιό!

Ο μπαρμπαντουκάν λέει τα λουκλάνικα γενικά λέει να αποφεύγουμε!

[Katerinio]

Καλημεραααα!!!Δυο μερες στη α φαση και εχασα 1 κιλο(και να φανταστειτε ετρωγα και τις 2 μερες παγωτα ξυλακια 0%,που δεν επιτρεπονται!!)!Απο σημερα 2η φαση και θα φτιαξω κολοκυθακια με κιμα και αβγολεμονο.Katerinio,καλως ηλθες και καλη επιτυχια!!Προσεχε τα συστατικα απο τις συσκευασιες,γιατι μπορει να εχουν αμυλο η ζαχαρη!Valentinakostas,πολυ καλα κανεις και εχεις θετικη ενεργεια!!Και εγω δεν την μπορω την κακομοιρια!!Teta,επειδη ανεβηκες 1 κιλο,καλυτερα να προσεξεις τι θα φας στο ελευθερο.Θα φυγει μην ανησυχεις!!

Καλημερα καλημερα!!!!!!!!!!!!!

Τι κανουν τα καλα παιδια? Σημερα ξυπνησα πεινασμενη.Αυτα τα σαββατοκυριακα ειναι πολυ επικινδυνα για ζαβολιες ειδικα το πρωι! Αλλα εκανα γαλα με βρωμη κανελα και ζαχαρη και ηρθα στα ισια μου.Τωρα πινω καφεδακι και ηρθα να σας εχω παρεα.Αντε ξυπνηστεεεεεεεεεεεεεεεεεεε

Σημερα τι καλο να φτιαξω? 

Olivia   Πανω τους χαχαχαχααχα

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗ ΤΡΕΛΟΠΑΡΕΑ ΣΗΜΕΡΑ ΕΙΝΑΙ Η 4 ΜΕΡΑ PP ΑΛΛΑ ΧΘΕΣ ΤΟ ΒΡΑΔΥΕΙΡΘΕ Ο ΑΝΤΡΑΣ ΜΟΥ ΜΕ ΠΙΤΕΣ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ ΕΜΕΝΑ ΜΕ ΣΚΕΦΤΙΚΕ ΟΤΙ ΚΑΝΩ ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΙ ΜΟΥ ΠΙΡΕ ΜΟΝΟ ΜΕ ΚΟΤΟΓΥΡΟ ΚΑΙ ΝΤΟΜΑΤΑ Η ΑΛΗΘΙΑ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΔΕΝ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΤΙ ΦΑΩ ΑΛΛΑ ΑΡΧΙΣΕ ΕΓΩ ΠΟΥ ΣΕ ΣΚΕΦΤΙΚΑ ??ΕΓΩ ΠΟΥ ΕΛΕΓΑ ΤΙ ΝΑ ΠΑΡΩ ΣΤΟ ΓΥΝΑΙΚΑΚΙ ΜΟΥ???ΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕ ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ ΕΓΑΓΑ  ΤΗ ΜΙΣΗ ΕΕΕΕΕΕ ΕΣΥ ΕΙΣΟΥΝ ΠΟΥ ΤΗΝ ΕΦΑΓΕΣ ΠΑΡΕ 200 ΓΡ ΠΑΝΩ ΝΑ ΤΗ ΘΥΜΑΣΕ!!!!!ΑΛΑ ΔΕΝ ΑΠΕΛΠΙΖΩΜΕ ΠΑΜΕ ΣΤΑΘΕΡΑ !!!!!!!!ΣΗΜΕΡΑ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΑΛΛΗ ΜΕΡΑ ΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑ ΒΑΛΕΝΤΙΝΑΚΙ ΚΑΛΗΜΕΡΑ!!!!!!!!ΚΑΙ ΕΓΩ ΚΑΦΕ ΠΙΝΩ

Καλημερούδια! Να μαι κι εγω! Βαλεντινάκι μου μπράβο, είσαι τρέλα! Πολύ σε χαίρομαι! Σ'έχω για παράδειγμα! Μ'ανεβάζεις! Γιατί το έχω το Αχ Βαχ μέσα μου. Καλωσόρισες Kατερινιώ κι απο μένα.
Καλά και γρήγορα χασίματα! Αντε να δούμε τι θα φάμε πάλι σήμερα! Σκεφτομαι να φαω κοτοπουλάκι, γιατί τελευταίως συνέχεια ψαράκι και αυγουλάκια τρωω. Γενικά νομίζω ότι εχω μειώσει
την πρωτεινη, γι'αυτό και μ'εκδικείται η ζυγαριά μου. Πρέπει να το μελετήσω το ζήτημα!

καλημερααα

κατερινιο, καλως ηρθες
καλη επιτυχια  

δεν εχω ν αναφερω ττ αξιοσημειωτο  

α, τετα, να το κανεις ελευθερατο ελευθερο απο μενα!!
μπορει αν χρειαζεσαι μια ωθηση

[11.5 lost 2 to go]

Καλημέρα κι απο μένα!!!!!!
Katerinio καλα χασιματα εύχομαι και γρήγορα! Πρέπει να είμαστε το μόνο φόρουμ που δίνει τέτοιες ευχές!χαχαχαχα
Εμένα έφυγε το ένα κιλακι που είχα τσιμπήσει με την περίοδο, Τώρα μένει το μισουλι για να έρθω εκει που Ήμουν πριν Αδιαθετησω....
Rastaman, κατέβασα το app είναι πολυ καλο!!!!! Και σου δίνει κουράγιο! Εμένα έλεγε ότι απο 27 Μαρτίου που ξεκίνησα θα έπρεπε να είναι στα κιλα που Είμαι Σήμερα στις 16 Ιουνίου Χιχιχιχιχιχι αλλα δεν ξέρει ότι Κάνω ντουκαν!

Σήμερα μέρα λαχανικών.... Δεν ξέρω τι να φάω... Σκέφτομαι να Πάω και λουτσα που είναι η μαμα μου να την δω και ίσως τσιμπησω κανένα χάραξη να μου ψησει.

Α! Ήθελα να το πω απο χθες και το Ξέχασα.... Είναι καμία απο βορεια προάστια η κεντρο η λιοσια η μενιδι που δουλευω; που να Θέλει κάτι απο το σιτε του ντουκαν; Σκέφτομαι να παραγγειλω αν βρω κάποια να μοιραστώ τα μεταφορικά...

Καλημέρα σε όλους 
Ξεκίνησα κι εγώ απο χθες τη δίαιτα και έχω μερικές απορίες...
Μήπως μπορείτε να μου πείτε ποιά ζαχαρίνη να πάρω, γιατί στο σούπερ μάρκετ χθες βρήκα μόνο φρουκτόζη!
α, και κάτι ακόμη, ποιό τυρί μπορώ να χρησιμοποιήσω??

Πάμε δυνατάααααααααααααααααααααααααααα!! χαχαχαχαχα

καλημερουδια!!
σαββατο σημερα,ολες καθεστε και'γω παλι δουλεια. ουφφφ!
να ρωτησω κατι? εχω πονοκεφαλους σχεδον καθε μερα,οχι υπερβολικους αλλα ενοχλητικους.λετε να ειναι απο τη διαιτα?το περνατε και σεις αυτο?
και κατι αλλο,γυμναζεστε,γιατι εγω καθολου.
λεω απο αυριο να το ξεκινησω,τζαμπα εχω τον  ποδηλατοδρομο μπροστα στα ποδια μου?!!

Καλημέρα σε όλους 
Ξεκίνησα κι εγώ απο χθες τη δίαιτα και έχω μερικές απορίες...
Μήπως μπορείτε να μου πείτε ποιά ζαχαρίνη να πάρω, γιατί στο σούπερ μάρκετ χθες βρήκα μόνο φρουκτόζη!
α, και κάτι ακόμη, ποιό τυρί μπορώ να χρησιμοποιήσω??

Πάμε δυνατάααααα!! χαχαχα

[81 - - - - - - - - - - - 67.6 - - - - - - - - 60]

Γμτ με τα αϊ-παντ και τις βλακείες του Τζομπς... Είχα γράψει ένα κατεβατό και σβήστηκε. Rastaman υπάρχει κανένα καλό βρισίδι για τα I stodiatano μαραφέτια στο slang για να χρησιμοποιώ?
Andie μου μπορεί να ενδιαφέρομαι εγώ, αλλα επειδή λείπω εκτός Αθήνας και δεν έχω χρόνο να το ψάξω, αν μπορείς να περιμένεις μέχρι Δευτέρα - Τρίτη που επιστρέφω να συνεννοηθούμε. Αν βιάζεσαι περισσότερο τότε δεν πειράζει

Πάω για καφεδάκι, φιλιά σε όλους!!!

πολυ καλημερα σας!!! κανω απο το πρωι δουλειες και τωρα ειπα να σας διαβασω μαζι με το τσαγακι μου!! ολα καλα? θυμαστε το μισο κιλο που ειδα οτι ειχα χασει? παει χαθηκε και δεν ξερω που πηγε, με δουλευει μου φαινεται η ζυγαρια...παλι στα ιδια ειμαι τι να πω δεν ξερω απλα περιμενω υπομονετικα...
maroulaz καλωσορισες μπορεις να χρησιμοποιησεις canderel κοκκινη που ειναι ασπαρταμη, Γιωτης αυτη με το πρασινο καπακι (που ειναι σουκλαροζη και ειναι καλυτερα!) και splenda (που ειναι 100% φυτικη αλλα δεν ξερω αν θα την βρεις ) γενικα ολα τα γλυκαντικα επιτρεπονται αλλα κανονικα οχι η φρουκτοζη.
σημερα εχω ππ και θα φαω σουπιτσα μοσχαρακι, δηλαδη ζουμι με κρεας μην φανταστειτε κανενα εξαιρετικο γευμα...ομως εμενα μου αρεσουν οι σουπες οποτε ολα καλα! αυτα προς το παρον και ερωτηση για κλεισιμο...
ποσες μερες μπορει να ειμαστε στα ιδια κιλα και να θεωρειται φυσιολογικο?

Καλημερα κι απο μενα!Καλως μας ηρθατε Κατερινα και Maroulaz.
Eκανα τις δουλιτσες μου πηγα και λαικη και τωρα πινω το καφεδακι μου παρεα μαζι σας.Σημερα εχει ψαρακι ψητο στα καρβουνα που βρηκα στη λαικη.Πολυ μου αρεσει το ψαρι!
Για πονοκεφαλους δεν ξερω εγω αυπνιες εχω!