Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)

μπραβοpapeina!!! τελεια απωλεια κιλων!!
 πες μας περισσοτερα,σε ποσο καιρο τα εχασες?ποσο δυσκολο ηταν για σενα και πως αισθανεσαι τωρα ?? λεγε,λεγε..

[11.5 lost 2 to go]

Vina Εννοείται θα σε περιμένω, εσένα ειδικα πες μου Ποτέ και που μένεις θα σου στείλω και με πμ απο βδομάδα το κινητο μου να ΣΥΝΝΕΝΟΗΘΟΥΜΕ

Ποιος μπορει να μου πει αν επιτρέπεται το τουρσι αγγουρακι και σε μέρες pp?

Ο σολωμος;
Ποια κοπέλα είπε ότι 2 μήνες είναι στα ίδια κιλα; Μήπως Αυτά είναι Αυτά που Πρέπει; Και Γι αυτο ο οργανισμός σου αρνείται να χάσει άλλο; Ενώ τα 6 που πήρες Πάσχα τα εχασες αμέσως;

[Αρχή Τώρα Τέλος106,8..............................79.......74]

Λοιπόν ξεκίνησα αρχές Σεπτέμβρη. Έχανα 5 με 6 κιλά το μήνα. Μέχρι τις γιορτές είχε γίνει πολύ αισθητή η διαφορά, είχα χάσει περίπου 13-15 κιλά. Μετά ο ρυθμός απώλειας έπεσε πολύ. Από τα μέσα Μαρτίου είμαι 81 με 82 και δεν κατεβαίνει. Έχω χάσει όμως πάρα πολλούς πόντους στο ίδιο διάστημα οπότε δεν παραπονιέμαι.
Το θέμα είναι να τα πηγαίνεις καλά με την κουζίνα... Χωρίς μαγείρεμα μόνο κοτόπουλο θα καταλήξεις να τρως.
Να σημειώσω ότι σε όλο αυτό το διάστημα, εκτός απο το Πάσχα που ξέφυγα για μία εβδομάδα, δεν την έχω χαλάσει. Οι ποσότητες που τρώω είναι όντως απεριόριστες... 1 ολόκληρο κουνέλι είμαι ικανή να φάω σε μια μέρα.
Επίσης δεν έχω νιώσει ούτε μια στιγμή αδυναμίας ή όποιας πτώσης του οργανισμού. Σ αυτό έχουν βοηθήσει πολύ τα goji που τρώω καθημερινά σε μαρμελάδα.
Επίσης τα αρώματα ζαχαροπλαστικής δίνουν νόημα στα γλυκά!!!
Αυτά πάνω κάτω. Από συνταγές βλέπω ειστε φουλ. Καλά χασίματα σε όλους!!!
AndieAlx Το αγγουράκι έστω και τουρσί δεν παύει να είναι λαχανικό (υγρά) οπότε σε pp δε νομίζω. Όσο για τα κιλά μου, μάλλον ο οργανισμός θυμάται ότι δεν έχω υπαρξει λιγότερα στην ενήλικη ζωή μου, γι αυτό με παιδεύει

Μπράβο papeina! Είσαι το παράδειγμα προς μίμηση και μας δίνεις κουράγιο! Όσον αφορά τις μέρες που ξέφυγες, σιγά! Άνθρωπος είσαι, Πάσχα ήταν, λογικό... σημασία έχει που είσαι αποφασισμένη... τον γάιδαρο τον έφαγες, στην ουρά θα κολλήσεις;! Εγώ θέλω να χάσω ακόμα 6-7 κιλά και μου φαίνεται βουνό... είναι μέρες που μοιάζει τόσο απλή η Ντουκάν και άλλες που μου λείπουν τα μακαρονάκια μου που είναι το αγαπημένο μου

[Αρχή Τώρα Τέλος106,8..............................79.......74]

αχ eve13 μιλάμε για σιδερένια θέληση... Μόλις ανοίξω το ψυγείο για να πιο νερό, το πρώτο που βλέπω είναι έτοιμα σαντουιτσάκια με βούτυρο λαχταριστό και μαγιονέζα για σύζυγο και γιο... Και κάθε μέρα εκτός από τα δικά μου, μαγειρεύω κανονικά για την υπόλοιπη οικογένεια... και γλυκά και αλμυρά... Για τις γυναίκες σαν και μένα νομίζω ότι αν δεν υπάρχει πολύ ισχυρή θέληση δε γίνεται τίποτα... ευτυχώς που την έχω (το ψώνιο)
Επίσης να προσθέσω την επιστημονική μου άποψη για την παύση απώλειας κιλών: Με μάτιασαν οι ρουφιάνες οι γειτονισσες

Papeina, σε καταλαβαίνω. Και στο δικό μου σπίτι όλη η οικογένεια τρώει κανονικότατα (εκτός από εμένα και την αδερφή μου - την panagie από εδώ) που ντουκανιστήκαμε πριν από 2 σχεδόν εβδομάδες. Και δεν είναι το να βλέπω πίτσες, μακαρόνια κλπ κλπ όσο το να τα μυρίζω...εκεί είναι που δε μπορώ να αντισταθώ αλλά εντάξει είμαι επικεντρωμένη στο στόχο μου. Εσύ που τα μαγειρεύεις κιόλας, είσαι σε πιο δύσκολη θέση...το κατάλαβα και εγώ πριν κάτι μέρες που τηγάνιζα πατάτες για τον φίλο μου... ουφ... αλλά θα τα χάσουμε και θα είμαστε μια χαρά μετά! Την έχεις τη σιδερένια θέληση... εξού και αυτή η μεγάλη απώλεια κιλών! Εύγε και πάλι! Και όσο για την επιστημονική σου άποψη, συμφωνώ και επαυξάνω! Το κακό μάτι φταίει παντα!

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

PAPEINA ΚΑΛΩΣ ΟΡΕΙΣΕΣ ΣΤΗ ΠΑΡΕΑ ΜΑΣ  ΜΟΥ ΤΗ ΧΑΛΑΣΕ ΠΟΥ ΔΕΝ ΜΠΩΡΩ ΝΑ ΦΑΩ ΓΙΑΟΥΡΤΑΚΙΑ ΜΕ ΦΡΟΥΤΑ ΑΝ ΚΑΙ ΝΑ ΣΑΣ ΠΩ ΤΟ ΠΕΡΙΜΕΝΑ ΧΑΡΗΚΕ ΒΕΒΑΙΑ Ο ΓΙΟΣ ΜΟΥ ΠΑΩ ΠΟΔΑΡΟΔΡΟΜΟ ΘΑ ΤΑ ΞΑΝΑΠΟΥΜΕ ΣΕ ΚΑΜΙΑ ΩΡΑ ΑΥΤΑ ΕΙΝΑΙ ΟΤΑΝ ΕΧΕΙΣ ΑΔΕΡΦΗ ΜΕ ΧΟΛΙΣΤΕΡΙΝΗ ΣΕ ΞΕΚΟΥΝΑΕΙ ΚΑΙ ΕΣΕΝΑ ΕΓΩ ΑΠΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΝΑ ΣΑΣ ΠΩ ΔΕΝ ΤΑ ΠΑΩ ΚΑΛΑ ΕΚΤΩΣ ΑΠΟ ΤΟ ΠΟΔΗΛΑΤΟ ΠΟΥ ΠΗΓΑΙΝΩ ΣΤΗ ΔΟΥΛΕΙΑ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΚΑΤΑ ΤΑ ΑΛΛΑΑΑΑ

Αγωνιστικους χαιρετισμους σε ολη την παρεα!
Θερμο καλοσωρισμα σε οσους ξεκινουν...αλλα και αυτους που συνεχιζουν τον αγωνα...
PAPEINA συγχαρητηρια για τις απωλειες....με αγχωσες λιγο με  το 6κιλο στο αψε σβησε...ακομη κι αν εφυγε σφαιρα...φευγουν πολυ δυσκολα τα ρημαδια για να μπαινουν ετσι....αρα γ´ φαση μεχρι τελευταιας μερας...οταν κολλαω κανω 3ημερο pp ...ουσιαστικα μετατρεπω σε pp την ενδιαμεση pv μερα  και καταργω το ασανσερ...τελικα ξεκολλαει...αν και εχω μενει στασιμη εως και 2εβδομαδες...μετα κατρακυλαει 2-3 κιλα και μετα ξανα...θελει πεισμα...
Οσο για τις ατασθαλιες, καθε φορα που βρισκομαι σε πειρασμο...λεω στον εαυτο μου οτι παντα θα υπαρχει μια ειδικη περισταση, καποια γενεθλια, ενα εξαιρετικο κρασι, η καταπληκτικη πιτα, η εξαιρετικη παρεα...απλα σε αυτη τη φαση θα με καθυστερησει στο να φτασω στο στοχο μου...οσο για τις λιχουδιες που σερνονται σε ενα σπιτι που μεγαλωνει ενα παιδι και υπαρχει καθημερινα μαγειρεμενο φαγητο...απλα εχω αποκτησει επιλεκτικη οραση, αλλα και οσφρηση...
Για το κακο ματι, συστηνω ακομη μεγαλυτερες απωλειες...σε πεισμα ολων...

καλως ηρθατε οι νεοι

papeina συγχαρητηρια 
το σωμα συνηθιζει να κολλαει στα κιλα που ημασταν για πολυ καιρο... αν οπως λες στην ενηλικη ζωη σου δεν ησουν ποτε κατω απο εκει που εχεις κολλησει, ειναι λογικο να κολλησεις..
κανε υπομονη ομως κ θα ανταμειφθεις... οταν ξεκολλησεις θα κατεβαινει παλι ραγδαια η ζυγαρια

apricot κι εγώ το ίδιο ήθελα να ρωτήσω..... τριγύριζα σήμερα στο ράφι με τα sweet & balance για να πάρω το ζελέ μου και χάζευα και τις σοκολάτες και τα γλυκά τους και το σιρόπι σοκολάτας!! αυτά επιτρέπονται μια και έχουν μόνο γλυκαντικά και όχι ζάχαρη? κάποια από αυτά είχαν και γάλα μέχρι 1,5% λιπαρά!! μάλλον με έχει πιάσει μία λιγούρα γι' αυτό κάθομαι και ασχολούμαι με αυτά!!!!

ΚΑΛΗΜΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ!!!!!!!!!!!!!!!
Daria δεν ξερω αν επιτρεπετασι αλλα εγω την εφαγα φυσικα για μια ακομη μερα ειμαι στα ιδια κιλα και εχω αρχισει να χανει την υπομονη μου....ξερω ξερω αλλα η ψυχολογια ειναι ψυχολογια......
τελοσπαντων ενταξει δεν τα παραταω  σημερα θα παμε με τα πιτσιρικακια μας για φαγητο αλλα ειναι μερα pv οποτε κανενα προβλημα θα φαω γρασιδι με ψητο
και μην ξεχασετε να ψηφισετε ε? και για να πω κατι Κρητικο "το βλεπω στα Κρητικα σημαινει "προσεχω" και η ψηφος σημαινει "εμπιστοσυνη" οποτε σημερα ειναι μεγαλη μερα

Καλημέρα σε όλη την παρεούλα! Γεια σου και σένα Papeina με τον κούκλο σου! Κι εγω χαζομαμά είμαι και φαντάζομαι το καμάρι σου! Συγχαρητήρια για την υπομονή σου! Κι εγω με τρια
τέκνα, είμαι περιτριγυρισμένη απο χιλιάδες πειρασμούς και τελευταία άρχισα να χάνω την εγκράτειά μου. Νιώθω ότι επιστρέφουν οι κρίσεις βουλιμίας. Ξεκινάω να φάω το ελεύθερο γεύμα μου
και δεν μπορώ να σταματήσω, πριν σκάσει το στομάχι μου! Γιατί το παθαίνω αυτό; Η αλήθεια είναι ότι έχω κλειστεί γενικά πολύ τελευταία και συμπαραστέκομαι στα παιδιά μου που έχουν
διαβάσματα κι αυτό μ'εχει επηρεάσει ψυχολογικά. Ειδικά ο γιός μου τελειώνει το λύκειο του χρόνου και χρειάζεται υποστήριξη, αλλά και τα κορίτσια μου με τα lower και τις εξετάσεις. Συνέχεια
τους φτιάχνω πίτες, κεικ, πίτσες και γλυκά και πραγματικά έχω αγανακτήσει! Πόσο να συγκρατηθώ πιά; Πάντως η αλήθεια είναι πως το κακο μάτι σέρνεται!! Οπου βγούμε με τα κορίτσια μου
και βλέπουν πόσο αδυνάτισα (13 κιλά έχασα), δεν λένε τίποτε, αλλά κοιτάζουν μ'ενα μάτι....... μα ένα μάτι! Πω, πω! Αυτό μόνο μπορεί να μου δώσει ώθηση να συνεχίσω, έτσι για να τους
σκάσω όλους! Αντε καλό βόλι, σήμερα! 

[Papiena]

Καλημερουδια!!Papiena,συγχαρητηρια!!Η εξηγηση που κολλας ειναι,απ`οτι εχω ακουσει,οτι οταν τα εχουμε πολλα χρονια τα κιλα ο οργανισμος ψιλοαργει να "ξεμπλοκαρει".Εσυ να εχεις υπομονη και επιμονη και θα παρει μπρος!!Katerinio,πολυ καλα τα πας στην α φαση!!Teta,σκαστους ολους!!!Πολυ ζηλια επικρατει!!!

[Αρχή Τώρα Τέλος106,8..............................79.......74]

Καλημέρα και καλή ψήφο!!!
Teta υπομονή και επιμονή. Κι όποιος πει κακό για μας να βγει το ματι του σαν λουκουμας
Daria, apricot τα συγκεκριμένα προιόντα αν και δεν έχουν ζάχαρη, έχουν λιπαρά, οπότε αποκλείονται. Αν φάτε μετράει για ζαβολιά.
clea το 6κιλο πιστεύω ότι ήταν εικονικό, γι αυτό και έφυγε αμέσως. Δηλαδή υγρά και προϊόντα αφόδευσης Το 1.5 υπολογίζω ότι ήταν πραγματικό κιλό. Αλλά μιλάμε για παραστράτημα king size. Σε ψωμοειδή, τσουρεκοειδή και γλυκά κυρίως. Να φανταστείς τη Δευτέρα του Πάσχα από τις 18 ώρες που ήμουν ξύπνια, τις 17 μασουλούσα... Να πάνε και να μη γυρίσουν αυτές οι μέρες...
Olivia κι εγώ αυτό νομίζω γι αυτό και επιμένω..
Σας ευχαριστώ όλους για το καλωσόρισμα και για τα συγχαρίκια. Καλά χασίματα σε όλους και υπομονή στους 3φασικούς.

Καλημερααααααααααααα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Βγηκαμε χθες καιιιιιιιιιιιιιιι.............................
Εβαλα ενα σουπερ ντουπερ στραπλες φουστανακι που ειχα να βαλω πολυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυ καιρο .Εφαγα οτι υπηρχε στο τραπεζι και δεν προσεξα καθολου! .Μετα που πηγαμε για ποτο ηπια 3-4? (και σφινακια ).Χορευα ασταματητα μεχρι τις 6 το πρωι και περασα ΤΕΛΕΙΑ!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Εχω κοιμηθει 2 ωρες οποτε μην εξαφανιστειτε!!! Να εχω παρεα!!!!!!  

papeina Καλως μας ηρθες!!!!!!!!!!!Βλεπω οτι εχεις κανει σουπερ δουλεια μεχρι τωρα καλη συνεχεια!!!!!!

Εχθες εκανα γιαουρτοζελε με μηλο και goji berries και εγινε σουπερ!!!