Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Απρίλιος 24, 2024, 21:00:35 μμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Εμείς, το GreekMasa ...
Αρχείο συζητήσεων
Δίαιτα Dukan
Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
93
94
95
96
97
98
99
...
101
»
Αποστολέας
Θέμα: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 521933 φορές)
Απάντηση #1425
«
στις:
Μάιος 07, 2012, 08:12:54 πμ »
VETA
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 761
Μέλος από: Μάρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)
ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΜΕΤΑ ΤΟ ΠΑΓΩΤΟ 0+0 ΤΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΕΙΝΑΙ 1,300 ΠΑΝΩ
ΔΕΝ ΞΑΝΑΤΡΩΩ
ΤΩΡΑ 2 ΜΕΡΕΣ ΠΠ ΤΩΡΑ ΚΑΙ ΒΛΕΠΟΥΜΕ ΚΡΙΜΑ
Καταγράφηκε
AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!
Απάντηση #1426
«
στις:
Μάιος 07, 2012, 08:23:14 πμ »
diggo
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 348
Μέλος από: Μάι, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)
καλημερααα!! μολις ζυγιστηκα. -600γρ. ,καλα νομιζω οτι ειναι.
αντε καλα αποτελεσματα και σε σας!
παω δουλεια ,
γεια σας
Καταγράφηκε
Απάντηση #1427
«
στις:
Μάιος 07, 2012, 09:21:15 πμ »
roulaef
Ανώτατο μέλος
ΓΕΡΑ,ΓΕΡΑ... ΜΕ ΤΣΑΜΠΟΥΚΑ!!!
Φύλο:
Μηνύματα: 600
Μέλος από: Μάρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)
Καλημεεεεεεέρα!!
APRICOT, περαστικά σας. Όλα καλά, απλά συνεχίζεις σήμερα κανονικά.
Άντε, καινούρια εβδομάδα, τέλος οι παρασπονδίες, αρκετά, γιατί δουλειά δε γίνεται αλλιώς. Εγώ το παλεύω να ξεκολλήσω, έχασα μόνο μισό κιλακι, αλλά δεν το βάζω κάτω.
KATERINAN, μας έλλειψες!
VOULITSALON, καλή αρχή.
Καταγράφηκε
ΕΝΑΡΞΗ ΑΛΛΑΓΗΣ ΤΡΟΠΟΥ ΖΩΗΣ: 1/3/2012
ΠΡΙΝ 112_________________ΤΩΡΑ 75
( ΠΕΤΑΞΑ - 37 κ. )
Τώρα είμαι γ' φάση
Απάντηση #1428
«
στις:
Μάιος 07, 2012, 09:47:59 πμ »
milou
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 62
Μέλος από: Ιαν, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)
καλημέρα !!!! σήμερα η ζυγαριά με εκδικήθηκε μετά τον εκτροχιασμό μου τις τελευταίες 2 μέρες , + 800
, τώρα το
και αλλάζω και το τικεράκι , να το βλέπω για να κρατήσω χαρακτήρα !!
Σήμερα λέω να πάω τα μικρά μου για μπανάκι μιας και δεν έχουμε σχολείο , να παίξουμε και λιγο , ολο δουλειες , δουλείες νιωθω τύψεις .
Λοιπόν δοκίμασα την κρέμα για τιραμισού χωρίς να φτιάξω όμως το μπισκοτάκι .... που καιρός . Γρήγορο και εύκολο
-250 γρ ασπρο στραγγισμένο τυρί fromage blanc ( εγω είχα από το Carrefour το βιολογικο με 3,5% λιπαρά ) το οποίο έχουμε στραγγίσει για ένα βράδυ
-3 αυγά
-2κσ Στεβια ( ή όσο θέλουμε για να είναι αρκετά γλυκό )
-1 σταγωνα πικραμύγδαλο
-2-3 σταγωνες βανιλια
-2 φυλλα ζελατινας ( γιατι δεν έβαλα μπισκότο αρά τα υγρά δεν θα είχαν απορροφηθεί )
-1-2 κγ καφέ σε σκόνη ( εσπρεσσο, νεσψαφε )
-λίγο λεμόνι
χτυπάμε τα ασπράδια σε μαρέγκα με 2 σταγωνες λεμόνι και το βάζουμε στο ψυγείο
χτυπάμε τα κροκάδια να ασπρίσουν + ζάχαρη + πικραμύγδαλο + βανιλια + καφέ σε σκόνη
προσθέτουμε το τυρί και συνεχίζουμε να χτυπάμε
μουλιάζουμε τη γελατινα , την διαλύουμε σε λίγο ζεματιστό νερό και Μέσα στη ζελατινα ρίχνουμε σιγά σιγά την κρέμα , προσθέτουμε προσεχτικά τα ασπράδια και στο ψυγειο για μερικές ώρες !!!
Βγάζουμε τα μπολάκια , πασπαλίζουμε με λίγο κακάο και mmmmm!!!!!
Δεν έχει tolerate όπότε και από την πρώτη φάση μπορούμε να τρώμε
Καταγράφηκε
Μπήκα στη 3τη φάση 1/7/2012 αλλά μετά τις διακοπές πήρα κιλάκια ....
Απάντηση #1429
«
στις:
Μάιος 07, 2012, 10:22:20 πμ »
panagie
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 164
Μέλος από: Μάρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)
καλημερα καλημερα!!παρα την πιτα που εφαγα εχτες...σημερα ημουν μισο κιλο πιο κατω !!σημερα ππ ουτως η αλλως!!!για να δουμε ωραια πηγε αυτη η βδομαδα!!
apricot περαστικουλια στη μικρουλα!
«
Τελευταία τροποποίηση: Μάιος 07, 2012, 10:42:14 πμ από panagie
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #1430
«
στις:
Μάιος 07, 2012, 10:39:44 πμ »
AndieAlx
Ανώτερο μέλος
eeeeela kalo mou!!!
Φύλο:
Μηνύματα: 591
Μέλος από: Απρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)
Καλημερα!!!!! Σημερα δεν ζυγιστηκα..... με πηρε ο υπνος κι εφυγα τρεχοντας για την δουλεια...... και παλι ψιλοαργησα, τωρα νιωθω σαν αρρωστη που δεν προλαβα να πιω καφε στο σπιτι......
Την λυση για τα μπιφτεκια(να ειναι μαλακα, αφρατα και νοστιμα) την βρηκα.....Αγορασα 1 κιλο κιμα και τον εδωσα στην μαμα μου χαχαχαχαχαχα
apricot
, ελπιζω να μην ηταν κατι σοβαρο με την μικρη σου......
Καταγράφηκε
Αρχη δίαιτας Dukan: 27-3-2012
63.5--------------52---50
Αρχη Τώρα Στόχος
11.5 lost 2 to go
Θα τα καταφερωωωωωωωωω!!!!!
Απάντηση #1431
«
στις:
Μάιος 07, 2012, 11:49:08 πμ »
elpagw
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 424
Μέλος από: Απρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)
καλημέρα παρεάκι!!!
ξέρω πάλι χάθηκα ενώ είχα πει ότι θα είμαι συνεπής. Μου έτυχαν διάφορα αυτό το σκ. "Έφυγε" ο μπαμπάς της κολλητής μου εντελώς ξαφνικά και έτρεχα να είμαι δίπλα της. Στενοχωρήθηκα πολύ γιατί δεν ήταν και μεγάλος.
Εχθές ο καλός μου με πήγε να ψηφίσω και μετά παίξαμε κανα 2ωράκι τένις. Σήμερα νιώθω πτώμα. Τα κιλά μου είναι ακριβώς τα ίδια. Έχω κάνει κάποιες παρασπονδίες γιαυτό. Αλλά πιστεύω ότι στο τέλος αυτής της εβδομάδας θα πέσουν.
Αυτό το κόλπο με τα αφράτα μπιφτέκια το θέλω κι εγώ. Θα αγοράσω κιμά και θα τον δώσω στη μαμά της
AndieAlx.
apricot
περαστικά στο ζουζούνι σου. Αχ, αυτά έκανα κι εγώ στους γονείς μου όταν ήμουν μικρή και έτρεχαν στα νοσοκομεία.
εχθές λύσσαξε μια φίλη μου να πάμε για μπάνιο αλλά εγώ με μαγιό ακόμα δε βγαίνω. γενικά αποφεύγω τα μπάνια με κόσμο όσο μπορώ. αισθάνομαι πολύ εκτεθειμένη και δεν είναι το καλύτερό μου.
Σήμερα επιστρέφω εντατικά και στη καθημερινή γυμναστική, ελλειπτικό στο σπίτι. Όσο αντέχω κάθε μέρα.
Καταγράφηκε
75,500............69...........57
Αρχή τώρα στόχος
15/5 16/7 ποιός ξέρει πότε
Απάντηση #1432
«
στις:
Μάιος 07, 2012, 11:52:56 πμ »
panagie
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 164
Μέλος από: Μάρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)
Ωχ συλληπητηρια στη φιλη σου!!κριμα πολυ κριμα!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #1433
«
στις:
Μάιος 07, 2012, 11:58:18 πμ »
AndieAlx
Ανώτερο μέλος
eeeeela kalo mou!!!
Φύλο:
Μηνύματα: 591
Μέλος από: Απρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)
Συλληπητηρια ....
Κι οσο για το κολπο..... πολυ γελασα
Καταγράφηκε
Αρχη δίαιτας Dukan: 27-3-2012
63.5--------------52---50
Αρχη Τώρα Στόχος
11.5 lost 2 to go
Θα τα καταφερωωωωωωωωω!!!!!
Απάντηση #1434
«
στις:
Μάιος 07, 2012, 12:03:16 μμ »
elpagw
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 424
Μέλος από: Απρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)
thank you girls!!
Εγώ υποψιάζομαι ότι η μαμά σου κάποιο κολπάκι κάνει, κάποιο μυστικό συστατικό έχει και δεν το αποκαλύπτει. μας αφήνει εκεί να τρώμε μπετομπίφτεκα για να μη της πάρουμε τη δόξα.
Καταγράφηκε
75,500............69...........57
Αρχή τώρα στόχος
15/5 16/7 ποιός ξέρει πότε
Απάντηση #1435
«
στις:
Μάιος 07, 2012, 12:05:24 μμ »
AndieAlx
Ανώτερο μέλος
eeeeela kalo mou!!!
Φύλο:
Μηνύματα: 591
Μέλος από: Απρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)
Κι εγω αυτο της λεω αλλα την αλλη φορα ειχε ερθει σπιτι μου, μου ειχε φτιαξει τα μπιφτεκια εκεινη μαζι με μενα, βγηκαν τελεια και μετα που εκανα ακριβως τα ιδια μονη βγηκαν μπετομπιφτεκια
Ειναι μαγισσακι σου λεω!
Και η συνταγουλα ειναι εδω, που ελεγα για το κοτοπουλο....
https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=6234&Itemid=49
«
Τελευταία τροποποίηση: Μάιος 07, 2012, 12:34:25 μμ από AndieAlx
»
Καταγράφηκε
Αρχη δίαιτας Dukan: 27-3-2012
63.5--------------52---50
Αρχη Τώρα Στόχος
11.5 lost 2 to go
Θα τα καταφερωωωωωωωωω!!!!!
Απάντηση #1436
«
στις:
Μάιος 07, 2012, 12:46:38 μμ »
atamaria
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 92
Μέλος από: Μάι, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)
Παράθεση από: VETA στις Μάιος 07, 2012, 08:12:54 πμ
ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΜΕΤΑ ΤΟ ΠΑΓΩΤΟ 0+0 ΤΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΕΙΝΑΙ 1,300 ΠΑΝΩ
ΔΕΝ ΞΑΝΑΤΡΩΩ
ΤΩΡΑ 2 ΜΕΡΕΣ ΠΠ ΤΩΡΑ ΚΑΙ ΒΛΕΠΟΥΜΕ ΚΡΙΜΑ
ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΠΑΡΕΑ!!! Χθες είχα μια πρώτη μέρα εύκολη θα έλεγα!
VETΑ
γιατί:!!!
Παγωτό 0+0 δεν κάνει να τρώμε: Ειλικρινά λυπάμαι!!
Τώρα ξέχασέ το και προχώρα!!!
Καταγράφηκε
Αρχή 6. 5. 2012 - 103,3 .... Τώρα 2.2. 2013 - 78,3 ... Στόχος 70!!
103,3 -----------------------78,3--------70!!!!!
Απάντηση #1437
«
στις:
Μάιος 07, 2012, 12:53:26 μμ »
nastasia
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 377
Μέλος από: Απρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)
καλημερα!!!
φριχτος πονοκεφαλος σημερα...
προσωπικα θεωρω απολυτως φυσιολογικες τις διακυμανσεις βαρους.
δλδ εστω οτι με δειχνει μια μερα 73,5 (το κατωτερο) μετα αρχιζει 73,800/73,600/73,700/73,600/ κτλ κτλ κτλ ωσπου καποια στιγμη με δειχνει 73, 200 μετα 73 μετα ισως 72,900 μετα παλι 73,200 κτλ κτλ ... σημασια εχει στη βδομαδα η στις 10 μερες να ναι μειον, οχι να ναι καθε μερα μειον.
επισης-προσωπικα παλι- οταν χλαπακιαζω αυστολα τη διαφορα τη βλεπω μετα απο 2-3 μερες κ οχι την επομενη, οποτε δε νομιζω με το που εφαγες ενα παγωτο λαητ να πηρες 1,300 kg!!!!!!
επισης προσωπικα τρωω παγωτο 0+0% κ το βαρος μου διαμορφωνεται ως συνηθως-δλδ οπως ειπα παραπανω.
σημερα εχω πιει μονο ενα γαλα, δεν εχω τπτ στη δουλεια -αποδιοργανωθηκα με τις μετακινησεις, τον κοσμο κτλ- κ δεν εχω τπτ για το μεσημερι...
με αλλα λογια πεινα κ θα πειναω μεχρι αρκετα αργα!!
στα μπιφτεκια δεν παιζει ρολο μονο το τι βαζεις μεσα αλαλ κ το ζυμωμα, θελει λιγο ζυμωμα κ οχι απλα ανακατεμα.
επισης ΑΦΟΥ τα ζυμωσετε ριξτε λιγο ξυδι κ ξαναζυμωστε.
εγω τα κανω ως εξης:
κιμας
βρωμη
1 αβγο
1 κρεμμυδι
σκορδο
1 ντοματα τριμμενη
1 καροτο τριμμενο
αλατι-πιπερι-ριγανη
στο τελος ξυδι
λογω των λαχανικων γινοτναι πολυ αφρατα κ πολυ νοστιμα.
«
Τελευταία τροποποίηση: Μάιος 07, 2012, 13:02:41 μμ από nastasia
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #1438
«
στις:
Μάιος 07, 2012, 13:02:46 μμ »
KORMARA
Απλό μέλος
ΘΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΩ Ο ΚΟΣΜΟΣ ΝΑ ΧΑΛΑΣΕΙ!!!!!
Φύλο:
Μηνύματα: 16
Μέλος από: Φεβ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)
Μια μεγάλη καλησπέρα σε όλους.Μετά από μια μετάθεση για λίγο καιρό με την εταιρεία μου καταφέρνω να είμαι πάλι Πειραιά στην οικογένειά μου & στην δίαιτά μας!!!!!! Η πλήρης απογοήτευση σήμερα από την ζυγαριά μου.Αν & εδώ που τα λέμε το έβλεπα από τα ρούχα μου.Απλά όταν βλέπεις & τα νούμερα......ωχ.ωχ.ωχ.
Επειδή όμως ΄γύρησα με τσαμπουκά τρελλό
& βλέπω ωραίες και δυναμικές υπάρξεις στο forum σήμερα κάνω μια καινούργια αρχή......καλώς σας ξαναματαβρίσκω.
Καταγράφηκε
εναρξη 7/5/12
Απάντηση #1439
«
στις:
Μάιος 07, 2012, 13:18:06 μμ »
VETA
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 761
Μέλος από: Μάρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)
NAI ΚΑΛΑ ΣΑΣ ΛΕΩ ΟΤΙ ΤΑ Ο+Ο ΕΙΝΑΙ ΜΕΓΑΛΗ ΜΟΥΦΑ ΑΦΟΥ ΕΙΧΕ 85 ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΠΕΡΙΣΟΤΕΡΕΣ ΑΠΟ ΤΟ ΚΥΠΕΛΟ ΒΑΝΙΛΙΑ ΜΕ ΚΕΡΑΣΙ ΠΟΥ ΠΙΡΕ Η ΘΕΙΑ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ 20 ΓΡ ΛΙΓΟΤΕΡΟ
ΑΠΟΦΑΣΙΣΑ ΝΑ ΜΗΝ ΤΟ ΞΑΝΑΚΑΝΩ
Καταγράφηκε
AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!
Σελίδες
«
1
...
93
94
95
96
97
98
99
...
101
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...