Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)

Πάμε λοιπόν δυνατά  Εγώ αρχίζω αύριο κανονικά, είπα σήμερα τελευταία μέρα να φάω κάτι πατατούλες

[11.5 lost 2 to go]

Το διαβασα!!!! ρε συ λεει αυτο : "Επομένως, τα πραγματικά δεδομένα είναι 87% στο 2ο μήνα και 13% στον 3ο μήνα, με μέσο όρο εμφάνισης τις 45,1 ημέρες. Δεν υπάρχει στατιστικά σημαντική διαφορά στα δύο φύλα ούτε ως προς τη διάρκεια ούτε ως προς το χρόνο εμφάνισης."

Κανω διαιτα απο τις 27.3 ειμαι στις 39 μερες.......χαχχαχαχαχαχαχαχαχα τι να πω, ελπιζω να συνελθω!!!!! γιατι τα νευρα μου!!!!

καλησπέρα κι από μένα!!!!! εγώ θα τραβήξω λίγο παραπάνω την πρώτη φάση γιατί έκανα μία παρασπονδία προχθές...αυτά τα αρώματα μαγειρικής ή ζαχαροπλαστικής για τα οποία συζητάτε κατά καιρούς, πού τα βρίσκουμε?? το μόνο που βρίσκω είναι βανίλια !!!

Καλησπερα.Καλως ηρθατε οι καινουριες και οι παλιες!Καλη αρχη και παλι!
Σημερα μερα pv και ειπα να δοκομασω μια συνταγη που βρηκα σε ενα αλλο sight,κοτοπουλο με κολοκυθα!Μιας και την ειχα ειπα ας κανω το πειραμα.Δ εν μπορω να πω οτι ενθουσιαστηκαι,το κοτοτπουλο καλο ηταν,οχι κατι το ιδιαιτερο,και η κολοκυθα.... ηταν κολοκυθα!Τι να πω...
Το απογευμα λεω να δοκιμασω να κανω μια αβγοπιτα που βρηκα εδω στις συνταγες μελων.Ιδωμεν...

Daria εγω τα εχω βρει σε μαρκετ στον ΑΒ και σε καρφουρ.Μονο πορτοκαλι και πικραμυγδαλο εχω βρει επιπλεον κανενα αλλο.

[81--------------------------64.5----63ΑΡΧΗ ΤΩΡΑ ΣΤΟΧΟΣ16.5kg lost 1.5 to go]

aquar  ευχομαι να πανε ολα καλα με το μωρακι σου. περαστικα.

ντουκανοπαρεα συμφωνω και γω με την teta υα ηταν καλα να μην γεμιζουμε τοσο γρηγορα την ενοτητα με απλο πουρ πουρ.
μην με παρεξηγησετε.

εχω τελειωσει με το μεσημεριανο μου, τα ψαρομπιφτεκια που σας ειπα χτες.. ητανε ωραια μια αλλαγη απο το κοτοπουλο, νομιζω οτι ηθελαν ακομα λιγο αλατι και αν ετριβα μεσα και μια ντοματα μαλλον θα ηταν στα πολυ ωραια/

εφτιαξα και μια πανακοτα και ελπιζω να πηξει μεχρι το απογευμα

καλο χασιμο οσοι ξεκινατε  


Υ.Γ που χαθηκε ο ρασταμαν? μηπως αποφασησε να δοκημασει κατι καινουργιο και τρεχει?



καποιοσ μπορει να μου πει ποσο ζεολιθο περνετε την μερα? στο κουτι γραφει 2-3 καψουλες την μερα

[Αυτο που πρεπει να σκεφτεστε ειναι οτι ''παλευουμε''για εμας και θα βγουμε νικητες!!! Ειναι στο χερι μας και θα το καταφερουμε!!! ΤΕΛΟΣ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ας ανεβασουμε λιγακι τον εγωισμο μας και ας πεισμωσουμε!!! Θα βαλουμε τα γυαλια σε πολλους που δεν πιστευουν σε εμας και μας απογοητευουν γιατι πολυ απλα δεν θελουν να τα καταφερουμε! ρε ουυυυυυυυυστ!!! πισω και σας εφαγααααααααααααααααααααααα!!!! ΡΕ ΞΕΡΕΙΣ ΠΟΙΑ ΕΙΜΑΙ ΕΓΩ? ΠΩΣ ΜΕ ΛΕΝΕ ΚΑΙ Η ΣΚΟΥΦΙΑ ΜΟΥ ΑΠΟ ΠΟΥ ΚΡΑΤΑΕΙ??? ΛΑΛΑΛΑΛΛΑΑΛΑΛΑΛΑΛΑΛΑΛΑΛΑΛΑΑ]

Kαλησπερα παρεουλα!!!!!!!!!!!!!!!!
Ηρθαμε στη καινουργια ενοτητα μας? Καλοριζικη με πολλαααααααααα μειον κιλα και ποντους!!!!!!!!!  

Καλως ηρθατε οι καινουργιες κοπελες!! !!! Καλως ηρθε και ο καινουργιο αντρας. Υπομονη και με χαμογελο γιατι εμπλεξες με γλωσσουδες!!!! (Μου επιτρεπετε να κανω ιδιαιτερο χαιρετισμο ε? Δεν εχουμε και πολλους χαχαχαχαα) Καλα ντουκανομαγειρεματα και καλη αρχη!!!

Σας διαβασα γρηγορα ηταν πολλα και μπερδευτηκα  .Αν εχετε καποια ερωτηση εδω ειμαι!!!

Για αρκετο καιρο ξερετε οτι εχω κολλησει στο 69.Δεν λεει να φυγει απο τη ζυγαρια μου   η οποια χαλασε και 2-3 ημερες τωρα δεν εχω ζυγιστει καθολου!
Και ομως εχθες και σημερα οποιος (φιλος)με βλεπει μου λεει οτι αδυνατισα και αλλο!!!!!!!!!! Οι υπολοιποι κακιασμενοι απλα το παιζουν ανετοι και αδιαφοροι αχαχαχαχαχαχααχχααχχααχχα
Σας το λεω γιατι βλεπω απογοητευση και στεναχωριεμαι.οι ποντοι φευγουν!!!!!!!!!! μην κοιτατε τα κιλα!!!!!!!!!! Να τρωτε καλα.Να μην πεινατε!!!! Να μην σας κουραζει ψυχολογικα και να ειστε χαρουμενοι -ες !!!!
Αυτο που πρεπει να σκεφτεστε ειναι οτι ''παλευουμε''για εμας και θα βγουμε νικητες!!! Ειναι στο χερι μας και θα το καταφερουμε!!! ΤΕΛΟΣ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ας ανεβασουμε λιγακι τον εγωισμο μας και ας πεισμωσουμε!!! Θα βαλουμε τα γυαλια σε πολλους που δεν πιστευουν σε εμας και μας απογοητευουν γιατι πολυ απλα δεν θελουν να τα καταφερουμε! ρε ουυυυυυυυυστ!!! πισω και σας εφαγααααααααααααααααααααααα!!!! ΡΕ ΞΕΡΕΙΣ ΠΟΙΑ ΕΙΜΑΙ ΕΓΩ? ΠΩΣ ΜΕ ΛΕΝΕ ΚΑΙ Η ΣΚΟΥΦΙΑ ΜΟΥ ΑΠΟ ΠΟΥ ΚΡΑΤΑΕΙ??? ΛΑΛΑΛΑΛΛΑΑΛΑΛΑΛΑΛΑΛΑΛΑΛΑΛΑΑ

Ερχομαι στα λογικα μου παλι χαχαχαχαχαα
Σημερα ημερα PP και ειχα κανει εχθες κρεας νουα οποτε εφαγα.Στους υπολοιπους το εκανα γιουβετσι.Το βραδυ ισως κανω ομελετα.Θα δειξει!!!

Καλησπεεεεέρα!
Γειά σου ρε Valentinakostas, περιμένουμε να σχολάσεις, για να μας ανεβάσεις. ΟΥΣΤ ΚΑΙ ΠΆΛΙ ΟΥΣΤ,ΟΛΟΙ ΟΙ ΚΑΚΙΑΣΜΕΝΟΙ!
Πολλή τρέλλα βλέπω σήμερα, πολλή χαρά,.........στη Χίο δε σας ψεκάζουνε, γιατί εμάς εδώ μας έχουν περάσει για κατσαρίδες!χαχαχα!
Καλώς ήρθανε οι καινούριες και οι παλιές. Μην απογοητεύεστε, αφού τα χάσατε την πρώτη φορά, θα τα χάσετε και τη δεύτερη.
Σήμερα έκανα μοσχαράκι με αγκινάρες, αυγέμονο. Καλό ήταν, έτσι για αλλαγή. Δεν τρελλαίνομαι για τις αγκινάρες, αλλά είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά και είπα να τις τιμήσω.

[Fofis]

Fofis,εδω παρεα θα τα χασουμε!!Μπορει να ζηλεψει και καμια απο τις παλιες μας φιλες!!Για να δουμε!!Οχι οτι δεν χαιρομαστε με ολη αυτη την καινουργια παρεα που εχουμε τωρα!!!!Valentinakostas,πεστα πεστα,οτι και να μην πεφτει η ζυγαρια ,οι ποντοι ειναι περισσοτεροι!!Εξαλλου το λιπος ειναι πολυ ελαφρυ!!Θελω ολοι να πεισμωσετε και να μην απαγοητευεστε οταν κολλατε!!Εμενα η παρεα του φορουμ με εκανε να χασω περσι 12 κιλα !!!Καθε φορα που λυγιζα η εκανα παρασπονδια , μου εδινε δυναμη και κουραγιο να συνεχισω!!

[81 - - - - - - - - - - - 67.6 - - - - - - - - 60]

Καλησπέρα σε παλιούς και νέους στη νέα μας ενότητα
Η ζυγαριά ξεκόλλησε, παρόλο που περιμένω να αδιαθετήσω. Μυστήριο πράγμα αυτός ο οργανισμός... Σήμερα έφαγα μια τονοσαλάτα, ή μάλλον τόνο με ντοματοσαλάτα και παρόλο που είναι ότι πιο απλό σε φαγητό, την ευχαριστήθηκε η ψυχή μου. Μερικές φορές τα απλά είναι και τα καλύτερα...

[23/4 ΕΝΑΡΞΗ 81,6................73,8(30/8)..........58!?!?!?! ΣΤΟΧΟΣ]

καλησπερα κουκλες!!!!!!!!!πω πω πω ονειρο ζω μου φτιαξατε τη διαθεση σημερα!!!!ετσι ολες μαζι δυνατα!και θα τους κοιταμε εμεις με μισο ματι τους αλλους....ρε τοσα ψυχολογικα μας εχουν δημιουργησει???χααχαχαχαχα!αντε κι εχω και γιατρους σημερα θα μπω το βραδυ ναδω τι κανετε ολες!φιλιαααααααααααααααααααααααααααααααααααα

Αν σε μια μέρα φάμε και γλυκο μαφινς και πανακοτα και ντουκαν σοκολατακι ειναι απαγορευτικο?Επίσης αν τα τρωμε καθημερινά δυσχεραινουν την προσπαθεια?

Καλησπερα σε ολους κι απο μενα!! Εχω καιρο να μπω γιατι δυστηχως λογω καποιων καταστασεων μονο καιρο για διαιτα δεν ειχα!!αλλα τωρα ειμαι αποφασισμενη!! Εχω μπει ηδη στη δευτερη φαση αλλα αυτο που μου εχει λειψει λιγο η αληθεια ειναι ενα παγωτακι!!μηπως ξερει καποια αν επιτρεπονται τα 0%; Γιατι απο οσο ξερω δεν εχουν καθολου ζαχαρη..

καλως ηρθατε οι νεοι.Δυνατοι και με εγωισμο.
σημερα εχω ρεπο οποτε ειπα να φτιαξω οτι ντουκανοσυνταγη θυμομουν.εκανα αλμυρα μαφιν,σουπερ!!!
ποιο τυρι τυπου φετα χρησιμοποιειτε? και το γαλα νουνου λαιτ επιτρεπεται στον καφε?
μελινα το παγωτο ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ !

καλησπερα-καλησπερα!καλως ηλθαμε στην καινουρια μας ενοτητα!
καλα χασιματα σε ολους!!!
καλο κουραγιο με επιμονη και υπομονη!!!

Αν σε μια μέρα φάμε και γλυκο μαφινς και πανακοτα και ντουκαν σοκολατακι ειναι απαγορευτικο?Επίσης αν τα τρωμε καθημερινά δυσχεραινουν την προσπαθεια?

Αρκεί να φας την ημερίσια δόση βρώμης που έχουν τα μαφινς,(1.5-2 κ.σούπας) να μην ξεπεράσεις το ένα λίτρο συνολικά γιατί και η πανακότα έχει γάλα και το ίδιο ισχύει για το σοκολατακι, να μην ξεπεράσεις το ένα κουτ.γλ. κακάο. Τώρα λίγο από όλα δεν πειράζει.