Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)

Γεια σας! Συνήλθα κάπως, το καλό του κακού με τις στενοχώριες είναι ότι μου κόπηκε η όρεξη και ξεκόλλησε η ζυγαριά... Ξεκίνησα και πάλι γυμναστήριο για να βγάζω τη συσσωρευμένη ενέργεια (νεύρα πολλά νεύρα) και ελπίζω να πάνε όλα καλύτερα από εδώ και πέρα για όλους μας αχ

Ευχαριστω πολύ για την απάντηση melody! Κ η αιωνεια απορία φυσικά! Το λάδι επιτρέπετε τελικα? Κατι πήρε το αυτί μ για 2 κουταλιές της σούπας. Εγω πάντως μερικές φορές βαζω

παρακαλω
Ελεν στην πρωτη φαση απαγορευεται!και στην δευτερη αλλα και εγω θα βαζω μια κουταλια ελαιολαδο στις μερες με λαχανικα...
ειπαμε διαιτα αλλα μην τρελαθουμε κιολας με τοσες στερησεις!
Ευα ερωτικο το θεμα;;;;;;;;;;;;;;;;

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΠΑΡΕΑ  ΣΑΣ ΔΙΑΒΑΖΩ ΕΔΩ ΚΑΙ ΜΙΑ ΒΔΟΜΑΔΑ  ΚΑΙ ΠΡΟΣΠΑΘΩ ΝΑ ΚΑΝΩ ΣΥΝΔΕΣΗ ΠΟΥ ΕΠΕΙΤΕΛΟΥΣ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑ ΕΙΜΑΙ ΣΤΗΝ 2Η ΦΑΣΗ ΜΕ ΚΑΛΗ ΠΟΡΕΙΑ  ΕΝΑ ΜΕΓΑΛΟ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΓΙΑ ΤΗΝ ΜΕΧΡΙ ΤΩΡΑ ΣΤΙΡΙΞΗ ΣΑΣ ΠΟΥ ΜΟΥ ΔΩΣΑΤΕ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΤΟ ΞΕΡΕΤΕ    ΑΠΛΑ ΑΠΑΝΤΗΣΤΕ ΜΟΥ ΟΤΙ ΕΙΜΑΙ ΣΤΟ ΣΩΣΤΟ ΜΕΡΟΣ ΑΛΛΙΩΣ ΠΑΛΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΡΧΗ 

[11.5 lost 2 to go]

Kamelia Καλημέρα! Τι εννοείς στο σωστό μέρος; Αν εννοείς για Ντουκαν δίαιτα και υποστήριξη μαζι τότε είσαι... Αν Έχεις μπερδευτεί και κανείς άλλη δίαιτα χμμμμμ...

Καλημέρα σε όλους και όλες!!!!! Σήμερα δεν θα ζυγιστω ρε έτσι για το γαμωτο......:Ρ χθες ξεραθηκα στον ύπνο απο τις 11.... Έλεος! Χαχα έχει δροσίσει λιγάκι η μου φαίνεται;;;; Τι καλα αυτη η ζέστη σε συνδιασμο με τη δίαιτα με είχε γονατισει...... Ουφ!  Σήμερα Λέω να φάω τονοσαλατα.... Το διάβασα χθες απο τη vina και Ζηλεψα Χαχαχαχα ότι θα ζηλεύα την τονοσαλατα ποιος θα το έλεγε

Κ εγω τονοσαλατα λεω να φαω ουτοσιαλλος δν φημίζομαι για την μαγειρική μ! Κ αυτό ειναι το πρόβλημα με εμενα, ψάχνω να βρω παντα κατι εύκολο. Τι να κανουμε, τα φιλακια πέφτουν αυτό μετράει! Φιλια σε όλες κ καλημερα!


Τα 'κιλακια ηθελα να πω! Αυτό το λεξικό Φτεει αντί να τα γράφω σωστά χειρότερα τα κανΩ!

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΠΑΡΕΑΚΙ ΕΜΕΝΑ ΤΕΛΙΚΑ ΞΕΚΩΛΙΣΕ Η ΖΥΓΑΡΙΑ ΑΛΛΑ ΣΚΕΦΤΙΚΑ ΟΤΙ ΙΣΩΣ ΦΤΕΝΕ ΤΑ ΧΑΠΙΑ ΠΟΥ ΕΠΕΡΝΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΛΕΡΓΙΑ ΜΩΛΙΣ ΤΑ ΣΤΑΜΑΤΙΣΑ ΤΙ ΜΙΑ ΜΕΡΑ ΕΧΑΣΑ 600 ΓΡ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΛΛΗ 500 ΤΩΡΑ ΛΟΙΠΟΝ ΜΕΤΑ ΑΠΟ 8 ΜΕΡΕΣ ΕΧΩ ΧΑΣΕΙ 3,400 ΕΕΕΕΕΕΕ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΑΣΧΗΜΑ ΟΣΟ ΓΙΑ ΤΟ ΤΥΡΑΚΙ ΚΙ ΕΓΩ ΤΟ ΙΔΙΟ ΕΛΕΓΑ ΟΤΙ ΔΕΝ ΧΡΕΙΑΖΕΤΕ ΝΑ ΦΤΙΑΞΩ ΑΦΟΥ ΕΧΟΥΜΕ ΤΟ COTTEGE ΑΛΛΑ ΤΟ ΒΑΛΕΝΤΙΝΙΟ ΜΑΣ ΜΟΥ ΕΙΠΑΙ ΟΤΙ ΤΟ ΤΡΙΒΕΙ ΚΟΙΟΛΑΣ ΞΕΡΕΤΕ ΠΟΣΟ ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΕΙΧΑ ΧΘΕΣ ΠΟΥ ΕΤΡΩΓΑ ΠΑΠΟΥΤΣΑΚΙΑ ΚΑΙ ΔΕΝ ΗΤΑΝ ΚΑΙ ΟΥΑΟΥ ΝΑ ΕΒΑΖΑ ΛΙΓΟ ΑΠΟ ΠΑΝΩ ΜΜΜΜΜΜΜΜΜΜΘΑ ΦΤΙΑΞΩ ΣΗΜΕΡΑ ΤΟ ΚΑΚΟ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΕΧΩ ΚΑΙ ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ ΠΑΠΟΥΤΣΑΚΙΑ ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙΡΟΣ ΓΙΑ ΠΕΤΑΜΑ  ΤΟ ΠΑΡΑΜΟΥ ΕΔΩΚΑ?ΘΑ ΣΕ ΦΑΩ ΘΩ ΚΑΛΗ ΜΕΡΑ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ ΑΣ ΒΑΛΟΥΜΕ ΣΤΟΧΟ ΝΑ ΜΗ ΓΡΙΝΙΑΞΟΥΜΕ ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ   ΣΕ ΟΛΟΥΣ!

Καλημερα στην ομορφη συντροφια!
μπηκα να διαβασω τα νεας σας και να σας αποχαιρετησω για μερικες μερες...η ζυγαρια δεν μου εκανε τη χαρη να ξεκολλησει οποτε στην επιστροφη μετα απο 5 μερες ποιος ξερει τι θα αντιμετωπισω! ας ευχηθουμε να μην συντελεστει καμμια κοσμογονικη διαφοροποιηση
καλα να περνατε

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΚΑΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙ ΑΠΟ ΠΟΝΤΟΥΣ ΑΑΑΑΑΛΟΟΟΟΟΟΟ ΠΡΑΜΑ ΠΕΡΙΜΕΝΩ ΠΩΣ ΚΑΙ ΠΩΣ ΝΑ ΠΕΡΑΣΗ ΜΙΑ ΒΔΟΜΑΔΑ [απο τοτε που μετριθικα]ΓΙΑ ΝΑ ΣΑΣ ΓΡΑΨΩ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΓΙΟΥΠΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙ ΓΙΑ ΓΙΑ ΓΙΟΥΠΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙ ΓΙΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


ΚΑΛΑ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙΣ APLICOT ΜΗ ΣΚΑΣ ΘΑ ΣΕ ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΜΕ ΚΑΙ ΘΑ ΣΟΥ ΣΤΕΛΝΟΥΜΕ ΘΕΤΙΚΗ ΕΝΕΡΓΙΑ ΦΙΛΙΑ EVACHAN KOUΡΓΙΟ ΚΟΡΙΤΣΙ ΜΟΥ ΜΗ ΠΕΦΤΕΙΣ!!!!!!!!!!! ΛΟΙΠΟΝ ΩΡΑ ΓΙΑ ΔΟΥΛΕΙΑ ΠΑΜΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕ ΔΥΝΑΤΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ!!!!!!!!!!!

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

KAΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΑΚΙΑ.ΑΣ ΠΟΥΜΕ ΚΑΛΗ ΜΕΡΑ....ΖΥΓΙΣΤΗΚΑ ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΜΕΓΑΛΗ ΑΠΟΓΟΗΤΕΥΣΗ....ΤΑ ΚΙΛΑ ΙΔΙΑ ΕΔΩ ΚΑΙ 15 ΜΕΡΕΣ ΚΑΙ ΜΕΣΑ ΣΕ 1 ΜΗΝΑ ΜΟΝΟ 3 ΚΙΛΑ ΧΑΜΕΝΑ...ΚΡΑΤΑΩ ΛΕΠΤΟΜΕΡΕΙΣ ΣΗΜΕΙΩΣΕΣ....ΒΕΒΑΙΑ ΔΕΝ ΚΑΝΩ ΚΑΙ ΠΟΛΥ ΑΥΣΤΗΡΑ ΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ...ΠΑΛΙ ΚΑΛΑ ΝΑ ΛΕΩ..ΑΛΛΑ ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ ΟΤΙ ΑΝ ΤΑ ΙΧΑ ΠΑΡΑΤΗΣΕΙ ΜΠΟΡΕΙΝΑ ΗΜΟΥΝ ΟΧΙ 3 ΚΙΛΑ ΚΑΤΩ  ΣΕ 1 ΜΗΝΑ ΑΛΛΑ ΚΑΜΜΙΑ 5ΡΙΑ ΠΑΝΩ ΜΕ ΤΟΝ ΤΡΟΠΟ ΠΟΥ ΠΑΙΡΝΩ ΚΙΛΑ ΟΤΑΝ ΞΕΦΕΥΓΩ.....ΕΜΠΡΟΣ ΛΟΙΠΟΝ ΜΕ ΤΗΝ ΔΙΚΗ ΣΑΣ ΣΥΜΠΑΡΑΣΤΑΣΗ ΝΑ ΠΡΟΧΩΡΗΣΩ ΣΤΟΝ ΑΓΩΝΑ!!!!!!ΤΟ ΜΟΝΟ ΠΟΥ ΜΕ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΙΖΕΙ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΕΡΧΕΤΑΙ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΚΑΙ ΘΑ ΜΟΥ ΛΕΙΠΟΥΝ ΤΑ ΦΡΟΥΤΑ....ΚΑΜΜΙΑ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΑ ΓΙΑ ΠΑΓΩΤΟΜΗΧΑΝΗ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΚΑΙ ΔΟΚΙΜΑΣΜΕΝΗ ΚΟΡΙΤΣΙΑ?

Καλημέρα κορίτσια Λοιπόν αρχίζω ξανά σήμερα με attack για 5 μέρες. Καλή μου αρχή!!!!! Το αγαπημένο μου πόριτζ για πρωινό μαζί με βιταμίνες. Κάποια ρωτούσε για το λάδι στη προηγούμενη σελίδα νομίζω (γράφετε και πολλά δεν σας προλαβαίνω), πάντως και εγώ χρησιμοποιούσα την προηγούμενη φορά στις σαλάτες και δεν είχα κανένα πρόβλημα. Δεν με κόλλησε καθόλου.

 
Ουτε εμενα δν με κολησε γ'αυτό  το ανέφερα. Σημερα η μανούλα μ θα κανει σπανακορυζο κ της ειπα να μ κρατήσει σκέτο σπανάκι βρασμένο το λατρεύω !Βάζει κ λάδι μεσα βέβαια αλλα μικρή ποσότητα

Καλημέρα σε όλο το Ντουκανοχωριό!!!

Κομμάτια είμαι σήμερα. Αδιαθέτησα και σέρνομαι. Βέβαια αυτό δε σημαίνει πεσμένη διάθεση. Μια χαρά είναι η διάθεση.
Εχθές στρωθήκαμε με τη συγκάτοικο και κάναμε γενική στο σπίτι. Μέχρι τις 12 το βράδυ καθαρίζαμε. Έβαλα και ένα μοσχαράκι παράλληλα πάνω να βράζει και σήμερα που θα πάω σπίτι θα το αποτελειώσω. Σκέφτομαι να τελειώσω το βράσιμο με μπαλσάμικο. Εκτός ξαναλέω αν έχετε κάτι καλύτερο να μου προτείνετε . Έχω ανάγκη ένα νόστιμο φαγάκι με τέσσερα πόδια.

Όσο για το λάδι, εγώ ακόμα δεν έχω φάει και μαγειρεύω χωρίς, αλλά ενώ στην αρχή ο γιατρός το απαγόρευε, μετά αναθεώρησε και επέτρεψε λαδάκι. 1-2 κουταλιές αν δεν κάνω λάθος. Φαντάζομαι πάντως ότι καλό θα μας κάνει λίγο λάδι.

[11.5 lost 2 to go]

το μοσχαρι βγαινει πολυ πολυ ωραιο και στιφαδο, αν θες μου λες

Μια γλυκιά καλημέρα σε κάθε έναν σας   FOFIS καλά αρχή Η χρονική στιγμή που κάνουμε την DUKAN είναι η ιδανική.Ούτε αφόριτη ζέστη ούτε κρύο.Και προλαβαίνουμε με τρέλλα να μπούμε στα ακρως καλοκαιρινά μας ρούχα και στα μαγιώ μας. Σκέφτηκα για επιβράβευση της προσπάθειάς μου να μου κάνω ένα δώρο όταν φτάσω εκεί που θέλω.Επειδή λοιπόν έχω χροοοοοοοοονια να πάρω καινούργιο μαγιώ θα αρχήσω να ψάχνω στα σχέδια που δεν τολμούσα ούτε να κοιτάξω Αφήστε που έχω κάνει και μια καινούργια γνωρημία......... !!!!!!!! Φιλιά σε όλους..Καλή μας πεισματοδυναμοσυνέχεια!!!!!! "τι είπα το άτομο...."