Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)

[81 - - - - - - - - - - - 67.6 - - - - - - - - 60]

Καλημέρα και καλή εβδομάδα σε όλη τη ντουκανοπαρέα!

Τέτα μου εγώ έχω κόψει την ενημέρωση μέσω τηλεόρασης εδώ και καιρό. Πλέον μόνο ίντερνετ ή ραδιόφωνο, όπου μπορούμε να ακούσουμε και καμιά άλλη άποψη και να διασταυρώσουμε το τι γίνεται...

Άντι μάλλον έβαλες πολύ γάλα. Κι εμένα καμιά φορά μου ξεφεύγει και γίνεται σουπίτσα. Το κορν φλάουρ δε χρειάζεται καν, πήζει μια χαρά μόνο του.

Άλλα 200 κάτω, στις καλές της η ζυγαριά χιχι!

καλημερα καλη βδομαδα σε ολες.
τι γινεται ρε κοριτσια παλι μονο εγω δεν χανω κιλα?τα΄χω παιξει δεν αντεχω αλλο,βαρεθηκα ουφ..
σημερα λεω να κανω μια λευκη μερα μπας και παρει φορα ο οργανισμος και αρχισει και χανει τιποτα.
ποσο σας ζηλευω(με την καλη εννοια),εσας που εχετε φτασει στα -10, -15 κτλ.αραγε θα τα καταφερω ποτε...

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

 ΕΛΑ ΒΡΕ DIGGO  ΠΟΥ ΘΑ ΠΑΕΙ ΘΑ ΠΑΡΕΙ ΜΠΡΩΣ ΚΟΥΡΑΓΙΟ ΜΟΝΟ ΜΗ ΤΑ ΠΑΡΑΤΙΣΕΙΣ  ΩΡΑ ΓΙΑ ΔΟΥΛΕΙΑ ΤΑ ΛΕΜΕ ΤΟ ΒΡΑΔΑΚΙ ΚΟΥΡΑΓΙΟ ΚΟΡΙΤΣΙΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ ΝΙΚΑΜΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

να σαι καλα  VETA μου,μου δινεις κουραγιο. οσο για το αν θα τα παρατησω..ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ !!

καλημερα !!

andie, εγω το κανω ως εξης κ πηζει:
βαζω μια κουπα γαλα (περ. 250 γρ) στο σκευος κ προσθετω απο την αρχη 3κ..σ. πιτουρο.
το αφηνω μεχρι να φουσκωσει λιγο το γαλα...
επειδη κολλαει (οπως προαναφερθηκε) κ επειδη ειμαι κορπος κ βαριεμαι να ανακατευω, το βαζω στο αντικολλητικο... τηγανι 
προσθετω η μια βανιλινη (σκονη) η αρωμα (πορτοκαλι κατα προτιμηση).
οταν φουσκωσει καπως το ριχνω σε ενα μπολακι κ ριχν απο πανω κανελα.
ζαχαρινη εγω δε βαζω, μου φαινεται περιττη.
ΜΥΣΤΙΚΟ: αν το αφησεις λιγο αν κρυωσει , το πιτουρο φουσκωνει κ ΠΗΖΕΙ     
χυλωνει κ γινεται μια ωραιοτατη κρεμουλα

κατα τ αλλα κοριτσια εχω φοβερη υπερενταση, τρελες ταχυκαρδιες-δεν ξερω αν φταιει η ασπαρταμη η αυτα που ακουω, βλεπω  κ ζω- κ απο κιλα δεν ξερω.

roulaef, μαλλον ειναι μαγικο: εγω εχω χασει 6,5 κιλα (στην καλυτερη καταμετρηση  ) καποιοι αρχισαν να μου το λενε απο τα 3-4 κ μετα αλλα την τελευταια εβδομαδα, που εχω κολλησει οπου σταθω κ οπου βρεθω αυτο μου λενε ολοι!!
τελικα μαλλον στο κολλημα φαινεται καλυτερα η απωλεια, οι ποντοι προσπαθουν ν ακολουθησουν τα κιλα

αντε καλη μερα να χουμε 

Καλημέρα κουκλάρες μου!!! Μια μερα ειχα να μπω και πόσο μου λειψατε!!!
Να καλοσωρίσω τα νέα μέλη και εγω με τη σειρα μου!!!
Τι ωραίες φωτο είναι αυτές VETA KAI VALENTINA
diggo σε παρακαλώ μην απελπιζεσαι!! αν απελπίζεσαι εσυ, εγω τι να πω;;; Έχω περάσει μετά απο 10 μέρες στην 2η φάση και έχω χάσει μόνο 1,5 κιλό... 
Εννοείτε οτι είμαι ακόμα κολλημένη...
Μην στεναχωριέσαι και στο λέω οτι αν δεν τα παρατήσεις θα χάσεις και 10 και 20 κιλά. Εγω στο παρελθόν έχω χασει 22 κιλά τα οποια θέλω να σας πω οτι δεν τα πήρα πίσω (πήρα μόνο τα 5 )
Μην μου απελπίζεστε!! Αν επιμένετε θα τα χάσετε!!! 

kalikera! eime kainoyria kai exo kati erotiseis!ti 1fasi poso kairo mporo na ti kano?poso kreas mporo na faoa?? edo stin igoumenitsa den brisko pitouri bromi mporo na paro nyfades tha exo to eidio apotelesma   

ΡΕ ΚΟΡΙΤΣΙΑ.... ξερετε τι σκεφτηκα?
λετε να με κολλησαν κατι χαπια για τον ιλιγγο που επαιρνα τελευταια? 

[11.5 lost 2 to go]

diggo κι εγω ακομα κολλημενη ειμαι.... οποτε μην απελπιζεσαι! κακομοιρα μου μην τα παρατησεις γιατι θα τα παρατησω κι εγω.....

Αυτο το πορτιζ δεν ρε παιδια.... το αφησα 1 1/2 ωρα στο ψυγειο και παρολα αυτα δεν επηξε, ακομα και με το κορν φλαουερ...... θα το προσπαθησω ξανα σημερα και βλεπουμε

kalimera!epitelous brika pou na mpeno kai pos na mporo na stelno . exo kati eroteis! simera eine h proti mera moy. eime apo igoumenitsa thesprotia de xero an to xerete to mero .edo den brisko pitouri wroni mporo na paro tis nifades??tin proti fasi poso kairo mporo na ti kano???ti kano mexri na xaso ta misa kila poy thelo h mono mia ewdomada

[11.5 lost 2 to go]

Καλωσηλθες....!!!!Να παρεις τις νιφαδες αν δεν βρισκεις τιποτα αλλο... Καλυτερα αυτα παρα καθολου

καλημερα και καλη εβδομαδα σε ολους και ολες!Για αλλη μια μερα η ζυγαρια κολλημενη!Οι ποντοι ομως φευγουν!Η διαθεση παλι απο την αλλη μερια τι να πω...
Καλως ηρθες Kamelia και noni.Καλα χασιματα κοριτσια!
Αndie σιγουρα δεν βαζεις πολυ γαλα?Κι εγω χωρις κορν φλαουρ το κανω και πηζει εκτος κι αν δεν εχω ζεστανει πολυ το γαλα η αν εχω βαλει καμια φορα παραπανω και γινεται λιγο νερουλο!
Noni ποσα κιλα θελεις να χασεις συνολικα?Για το πιτουρο δεν ξσερω να σου πω,καποιες κοπελες κατα καιρους χρησιμοποιυσαν κουακερ και δεν τις ειχε κολλησει.Δεν εχει μαγαζια με βιολογικα προιοντα εκει που εισαι?Αν εισαι σε χωριο μηπως στην πιο κοντινη σου πολη?Μπορεις να το κοιταξεις και μεσω ιντερνετ αν μπορεις να το παραγγειλεις

Καλημέρα!!!Με δέχεστε ξανά εδώ??? Είπα δειλά δειλά να μπω εντατικά στους ρυθμούς μου να χάσω τα κιλάκια που με ταλαιπωρούν και αφού πέρισυ η στήριξη του φόρουμ ήταν καταλυτικός παράγοντας λέω ας μπω ξανά να δω πώς πάνε οι καινούριες και κάποιες παλιές που ξαναβλέπω!!
Εγώ έχω περάσει από 3η φάση σε καμία φάση τρώγοντας ό,τι να ναι..σε πρώτη φάση ξανά..σε πάλι τρώγοντας ό,τι να ναι..αλλά το τελικό αποτέλεσμα είναι από τα Χριστούγεννα που συμβαίνει αυτό +2 κιλά ουσιαστικά αλλά ευτυχώς με λίγα μασάζ και αρκετό περπάτημα καθόλου πόντοι. Οπότε ξεκινάω από τα 71 και πάω προς τα κάτω..χωρίς στόχο..όπου φτάσω αρκεί να πέσω!!!!!!!!
Σήμερα μέρα pp μπισκότα βρώμης  για πρωινό με γάλα, και μοσχαράκι το μεσημέρι. Ζελέ κ γαλοπούλα για τη λιγούρα και γιαούρτι το βράδυ! Και ελπίζω να αντέξω!!
Σας φιλώ, πάω να σας διαβάσω να σας μάθω καλύτερα!

καλημερα 10  kila thelo na xaso kitaksa sto internet alla exei 7euro exoda apostolis de simferi! simferi?

[11.5 lost 2 to go]

joannach γεια σου! πηρες τα κιλακια που εχασες δλδ? η λιγα....?

Θα δω μηπως εβαλα πολυ χθες.... πρεπει να εβαλα γυρω στο 1 1/2 ποτηρι γαλα και 2 κ.σ. πιτουρο και 1/2 κ.γ. κορν φλαουερ