Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)

teta μου σε ευχαριστω πολυ! η αληθεια ειναι οτι ειχα αναγκη αυτη την ενεση τονωσης ηθικου γιατι μετα απο κολλημα 2 εβδομαδων ξερεις ημουν καπως...παντως στο γαμο που πηγα στην Αθηνα φορεσα ενα φορεμα που ουτε κατα διανοια δεν τολμουσα να υποπτευθω οτι χωραω μεσα καλα απο σχολια αλλο τιποτα, ειχαν ολοι να με δουν πολυ καιρο και ετριβαν τα ματια τους το χαρηκα πολυ ενω πλεον σημερα εχουν ερθει πελατες που δεν τους εχω θαρρος και μου λενε τα ΟΣΑ!! ειμαι πολυ καλα ψυχολογικα παντως μετα απο 5 μερες αποχη ντουκαν δεν πιστευα οτι θα εχανα μονο να διατηρηθω ηθελα!
παντως συνεχιζω ακαθεκτη το στοχο μου αλλα tickeraki δεν θα αλλαξω ακομη

polixeni ευχαριστω, καλή δύναμη και σε σένα. Γι'αυτό μπήκα και στο forum, για συμπαράσταση.

Αλήθεια, επειδή είμαι λίγο άσχετη με αυτά, έφιαξα ένα τικεράκι αλλά δεν ξέρω πως να το βάλω. Ακολούθησα τα βήματα, μου ήρθε επιβεβαίωση στο mail μου αλλά μέχρι εκεί...

λοιπον, μεσα απο το mail κανε την επιβεβαιωση και μπες στην σελιδα με τα τικερακια.
δημιουργησε ενα (αν εχεις προβλημα πες το) και στο τελος αν κατεβασεις λιγο την σελιδα απο το τικαρακι θα σου δωσει μια διευθυνση ->
Code snippet: HTML, Used for some forums

μαρκαρε το ολο και πατα με δεξι κλικ αντιγραφη

ελα λοιπον εδω στο προφιλ σου στα "αλλαγη προφιλ" και στο πλαισιο υπογραφη καντο επικολληση...

καπως ετσι ...

παντως andie, αν πχ εισαι 50 κιλα κ θες να πας 45, ειναι απολυτως λογικο να μη μπορεις να χασεις ε?
γι αυτο η ερωτηση ειναι ποσα κιλα εισαι κ οχι ποσα θελεις να χασεις 

 

[11.5 lost 2 to go]

Α! δεν το καταλαβα, οχι δεν ειμαι 50 κιλα και θελω να παω 45..... αυτο μαλλον θα εδειχνε ανορεξια.... ειμαι 58 και θελω να παω 53 γιατι εχω και ενα υψος τι να σου λεω  εφτιαξα και τικερακι για να μην λετε

Αν καταλαβα καλα απο το τικερακι σου      ειχες φτασει  70 και μετα    τι εγινε ?  

ετρωγες  κανονικα  στην 3η φαση  ποιο ηταν το λαθος και ξαναπήρες κιλα

Από τον Οκτώβριο μέχρι τα Χριστούγεννα ήμουν ένα πολύ καλό κορίτσι με μεγάλη προσπάθεια όμως. Δεν το καταλαβαίνουμε αλλά μετά από τόσο καιρό δίαιτα και δη μόνο πρωτεΐνες μας έχουν λείψει αρκετά πράγματα (εμένα τουλάχιστον), όταν λοιπόν αρχίζεις να έχεις μια ελευθερία στους υδατάνθρακες και στα free γεύματα το χάνεις το μέτρο αν δεν προσέξεις πάρα πολύ και εγώ δεν τα κατάφερα Γιαυτό και κάποιες φορές εδώ μέσα έχω γράψει ότι όλο αυτό το τσιμπολόγημα με μπισκοτάκια (dukan βέβαια), κρέμες και ότι άλλο υπάρχει στο τέλος δεν βγαίνει και σε καλό γιατί δεν συνηθίζουμε στο να μη τσιμπολογάμε και όταν τελειώσουμε τη δίαιτα γυρίζουμε ξανά στις παλιές συνήθειες τελικά (τουλάχιστον εγώ)

[81--------------------------64.5----63ΑΡΧΗ ΤΩΡΑ ΣΤΟΧΟΣ16.5kg lost 1.5 to go]

γεια σας παρεουλλα

diggo νομιζω οτι μπορει να σε κολλησει αν κανεις 2 με 1. και θα τρως λιγοτερα λαχανικα σημαινει λιγοτερες βιταμινες.  ειναι και πολυ πιο δυσκολο να διατηρησεις τα κιλα στη πορεια. μου ετυχε παλια με τετοια διαιτα. 19 κιλα  τα εβαλα ολα πισω

κατερινιο τι να πω χα χα χα αν ξεκινησαν και οι κοτες να κρυβοντα ισως θα επρεπε να κανεις ενα διαλειμματακι για λιγες μερες

διαβαζω λιγα λιγα για να μπορω να απαντω!!! παμε παρακατωι

καλως ηρθατε οι καινουργιες και συγχαρητηρια στην elpagw τον κατηφορο που πηρε

ΧΑΙΡΕΤΩ ΤΙΣ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΕΣ ΚΑΙ ΤΙΣ ΠΑΛΙΕΣ ΠΑΡΟΥΣΙΕΣ   
ΝΙΩΘΩ ΣΑΝ ΜΩΡΟ ΠΟΥ ΤΟ ΑΠΑΣΧΟΛΟΥΝ ΝΑ ΦΑΕΙ ΤΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ!!!
ΜΑ ΝΑ ΜΗΝ ΠΕΙΝΩ??? ΠΙΕΣΤΗΚΑ ΠΟΛΥ ΑΛΛΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑ 
ΕΝΑ ΕΧΩ ΝΑ ΠΩ ΤΗΝ ΚΑΝΕΙ ΣΥΝΑΔΕΛΦΟΣ ΜΑΖΙ ΜΟΥ ΣΤΗΝ ΔΟΥΛΕΙΑ ΚΑΙ ΕΧΕΙ ΓΙΝΕΙ ΤΣΙΡΟΣ  (ΗΤΑΝ ΠΟΛΥ ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΑΠΟ ΜΕΝΑ  ) ΑΥΤΟ ΜΕ ΚΑΝΕΙ ΠΙΟ ΠΕΙΣΜΑΤΑΡΑ   ΓΙΑΤΙ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΗ ΑΠΟ ΜΕΝΑ? ΡΩΤΩ.... ΟΧΙΙΙΙΙ ΑΠΑΝΤΩ (ΜΟΥ ΦΑΙΝΕΤΑι ΟΤΙ ΤΗΝ ΨΩΝΗΣΑ !!!! !
ΚΑΙ ΣΥΝΕΧΕΙΖΩ ΑΚΑΘΕΚΤΗ
ΑΝΤΕ ΚΕΡΝΑΩ ΚΑΦΕ!!!! ΜΕ ΝΤΟΥΚΟΖΕΛΕ 

andie, εμενα ο δεικτης μαζας σωματος; 22,7 μου φαινεται μια χαρα!!! 
μηπως αυτα ειναι τα κιλα σου?
μηπως ταλαιπωρεις τζαμπα κ βερεσε τον οργανισμο σου?

και επιπλεον, ακομη κ αν θες να προσπαθησεις να χασεις κ αλλο, μηπως θα ηταν καλυτερο να περασεις στην 3η φαση ωστε να προλαβεις να σταθεροποιησεις το βαρος σου πριν τις διακοπες κ μετα συνεχιζεις?

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΚΑΛΕΛΙΑ ΤΟ ΓΙΑΟΥΡΤΟΖΕΛΕ ΤΟ ΤΡΩΩ   ΤΟ ΚΑΦΕΔΑΚΙ ΜΟΥ ΤΟ ΦΤΙΑΧΝΕΙ Ο ΓΙΟΣ ΜΟΥ ΕΤΟΙΜΑΖΕΤΕ

[11.5 lost 2 to go]

Σίγουρα είναι καλα τα κιλα που βρίσκομαι αυτη τη στιγμη, δεν Λέω Εγώ Όχι... Αλλα πέρσι με την ντουκαν είχα παει 54-53 κιλα κ πραγματικά αισθανόμουν στα καλύτερα μου! Τώρα όπως λένε κ οι άλλοι, Καλή είσαι αλλα με πιασιματα.... Ε δεν Θέλω... Θέλω να φτάσω εκει που Ήμουν πέρσι και ένιωθα Τέλεια.... Έχω πει τα ίδια κ Εγώ στην τετα που είναι λίγα κιλα.... Αν δεν το είχα ζήσει πέρσι τότε δεν Νομίζω θα μ ενδιαφερε αλλα Έλα που γλυκαθηκα....

Κορίτσια μια ερώτηση. Τελικά η ρίγανη επιτρέπεται; εγώ δεν είδα να την αναφέρει πουθενά και θεώρησα ότι απαγορεύευται και δεν την τρώω.
Διάβασα όμως μέσα στο forum ότι κάποιοι την χρησιμοποιούν. τί ισχύει; (τώρα είμαι στην 1η φάση)

γεια σας κοριτσια τι κανετε?καλως ηρθατε οι καινουριες και καλη υπομονη σε ολες μας!!καλα χασιματα!!
εγω καποιες μερες τωρα δεν μπαινω πολυ συχνα αλλα σας παρακολουθω συνεχεια,η ψυχολογια στο πατωμα. ηρθαν και σημερα οι ρωσσοι,οποτε χαλια.
καλη συνεχεια σε ολες!!

andie πιστεψε με σε καταλαβαινω... ωστοσο αυτο δεν αλαλζει καποια πραγματα.. αφου ομως αποφασισες να επιμεινεις δεξου οτι το οτι δε χανεις δεν ειναι θεμα κολληματος.
αμα το παρεις αποφαση αυτο πιστευω οτι θα ναι καλυτερα γιατι δε θα απογοητευεσαι κ θα εχεις καλυτερη ψυχολογια 

voula, υπομονη!!!

Kαλησπεραααααααα!!!!!!!!!

Καλως ηρθαν τα καινουργια κοριτσια!!!! !!!!!! Καλη αρχη με τσαμπουκα και καλα ντουκανομαγειρεματα!

Σημερα εχω κεφακια!!! Να μου πεις ποτε δεν ειχα??? εεεεε σημερα εχω παραπανω!
Τα νεα θα σας τα πω το βραδυ για να μην ματιαστω απο μονη μου χαχαχαχχαα

elpis φυσικα και επιτρεπεται η ριγανη!!! Ολα τα μπαχαρικα! Μονο το αλατι πρεπει να προσεξεις.Μπαχαρικα και αρωματα ειναι ολα στη διαθεση μας για νοστιμια στις συνταγες μας!
Παω να κανω τις δουλιτσες μου και τα λεμε μετα! φιλια!!!