Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)

[11.5 lost 2 to go]

fofis πλακα κανεις! Ποια φασολακια επιτρεπονται? εγω γιατι νομιζα οτι ολα απαγορευονται?? ποια ακριβως? σωσε με και εχω λυσσαξει

Andie τα φρεσκα τα φασολακια τα πρασινα επιτρεπονται αλλα δεν ξερω κατα ποσο ειναι στα απεριοριστα οπως τα αλλα λαχανικα.Εγω μια φορα τα εφτιξα με κρεας και δεν με ενθουσιασαν και πολυ γιατι τους ελειπε το λαδι!Δοκιμασε τα παντως μπορει να σου αρεσουν

[11.5 lost 2 to go]

Επειδη ειμαι αρκετα ασχετη.... εννοουμε τα μακρουλα με τα σπορακια μεσα?

[88.1 - - - - - - - - - - - - - - - - - 76.9 - - - - - - - - - 68αρχή τώρα στόχος]

Καλημερα!!

Πωπω καινουργια κοριτσακια!!! Καλωσορισατεεε !!  

Εμενα μου χαλασε τη διαθεση ενας ηλιθιος πελατης απο Σιγκαπουρη που μου κλεισε και το τηλεφωνο!  
 
Τεσπα , χθες πηγα γυμναστηριο και εκανα 25 λεπτα διαδρομο και μετα 1 ωρα μαθημα  body combat!  Ειναι σαν kickboxing και ειναι ΟΛΑ ΤΑ ΛΕΦΤΑ!!! καλα μιλαμε σου βγαινει η πιστη αλλα μετα νιωθεις υπεροχα! Δε σε παιρνουν τα ποδια σου αλλα σημερα ποναω ολο μου το σωμα (αρα δουλεψε) !  

Για σημερα εφτιαξα ομελετα με τσιγαρισμενο κρεμιδακι, τονο και τσιλι πιπερακι...  

Αυριο μερα για ζυγισμα... για να δουμε τι θα δουμε!  

Andie ναι αυτα εννοουμε!

Από τον Οκτώβριο μέχρι τα Χριστούγεννα ήμουν ένα πολύ καλό κορίτσι με μεγάλη προσπάθεια όμως. Δεν το καταλαβαίνουμε αλλά μετά από τόσο καιρό δίαιτα και δη μόνο πρωτεΐνες μας έχουν λείψει αρκετά πράγματα (εμένα τουλάχιστον), όταν λοιπόν αρχίζεις να έχεις μια ελευθερία στους υδατάνθρακες και στα free γεύματα το χάνεις το μέτρο αν δεν προσέξεις πάρα πολύ και εγώ δεν τα κατάφερα Γιαυτό και κάποιες φορές εδώ μέσα έχω γράψει ότι όλο αυτό το τσιμπολόγημα με μπισκοτάκια (dukan βέβαια), κρέμες και ότι άλλο υπάρχει στο τέλος δεν βγαίνει και σε καλό γιατί δεν συνηθίζουμε στο να μη τσιμπολογάμε και όταν τελειώσουμε τη δίαιτα γυρίζουμε ξανά στις παλιές συνήθειες τελικά (τουλάχιστον εγώ)

ΠΡΕΠΕΙ να εισαι η διδυμη αδελφη μου       το τσιμπολογημα   δεν  κανει καλο αλλα αν  τσιμπολογαμε   πρωτεινη    δεν νομιζω να κανει κακο ε??? 

Σε πόσο  διαστημα  τα πήρες    

Καλημέρα κοριτσια μου! Δεν γράφω πλέον συχνά λόγο πολύ δουλειας αλλα σας διαβασω συνέχεια! Καλή επιτυχία στις καινούργιες κ καμια δίαιτα δεν ειναι Θαυματουργή, θελει πολύ πείσμα κ πανω απ ολα να πιστεύουμε στον εαυτόμας. Ηθελα να ρωτησω μήπως κάποια κοπέλα ξέρει να μ πει που μπορω να βρω υποφαες χύμα, σε τι καταστήματα το πουλάνε?

Καλημέρα κοριτσια μου! Δεν γράφω πλέον συχνά λόγο πολύ δουλειας αλλα σας διαβασω συνέχεια! Καλή επιτυχία στις καινούργιες κ καμια δίαιτα δεν ειναι Θαυματουργή, θελει πολύ πείσμα κ πανω απ ολα να πιστεύουμε στον εαυτόμας. Ηθελα να ρωτησω μήπως κάποια κοπέλα ξέρει να μ πει που μπορω να βρω υποφαες χύμα, σε τι καταστήματα το πουλάνε?

https://www.mpaxarika-aggeletos.gr/ippofaes.html    μολις  τωρα το βρήκα θα παραγγειλω και εγω ,  τι ειπαμε οτι κανει αυτο ?

καλημερα καλημερα  

σημερα λαικη, βρηκα κατι σαρδελιτσες τερατα !! ποιος περιμενει τωρα να ερθει ο αντρας μου απο την δουλεια ...

χθες το βραδυ ζηλεψα τα κοτοσουβλακια που παρηγγειλε ο αντρας μου και εκλεψα ενα...
στο τελευταιο κομματι να και μια πετρα στο στομα   .... τερμα οι λιγουρες ... τερμα οι ζηλειες και τερμα τα fast food !

επίσης   επιτρεπεται και το  γκότζι μπέρι   ειχε πει μια κοπελα    ξερει καμια   τιποτα περισσοτερο Απορία?

https://www.mpaxarika-aggeletos.gr/gotzimperi.html            επειδη δεν τρωμε  φρουτα   να  παρουμε  αυτο

καλημερα καλημερα  

σημερα λαικη, βρηκα κατι σαρδελιτσες τερατα !! ποιος περιμενει τωρα να ερθει ο αντρας μου απο την δουλεια ...

χθες το βραδυ ζηλεψα τα κοτοσουβλακια που παρηγγειλε ο αντρας μου και εκλεψα ενα...
στο τελευταιο κομματι να και μια πετρα στο στομα   .... τερμα οι λιγουρες ... τερμα οι ζηλειες και τερμα τα fast food !

και  εγω  εψησα κατι  λιθρινια   μεγαλα   στο αντικολιτικο εχτες   μουρλια  γινανε !!!  Πειναωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωω

ε ρε οι σαρδελες πανε κ ερχονται σημερα 

καλημερουδια   και ναι δεν θα το πιστεψετε..χτες μια κοπελα στη δουλεια η οποιαδεν ηξερε οτι κανω διαιτα μου ειπε οτι μαζεψα αρκετα!!! yes!!! επιτελους καποιος με προσεξε!!
η ζυγαρια με εδειξε -600 γρ. αλλα δεν αλλαζω τικερακι ακομα γιατι με μενα τιποτα δεν ειναι σιγουρο,αυριο μπορει να δειχνει 1,5 κιλο πανω,ξερω΄γω..
andie επιτελους τα καταφερες μπραβο να παρεις και λιγο τα πανω σου.
εγω βιταμινες δεν περνω βρε κοριτσια αλλα ειμαι αρκετα καλα νομιζω.
σημερα τσιπουριτσα στο γκριλ για μεσημεριανο. κανει ετσι???

μπραβο σε ολες μας που συνεχιζουμε ακαθεκτες!!

[11.5 lost 2 to go]

Ευχαριστωωωωωω αντε να παρω μπροστα γιατι δεν μου το λενε που δεν μου το λενε τα εχω παρει στο κρανιο τελειως! Τουλαχιστον να μου το λεει η ζυγαρια μου..... Μπραβο για την απωλεια πως θα κανεις τσιπουριτσα στο γκριλ? Δεν εχω μαγειρεψει ψαρια ποτε μου.....

 θα την πλυνω,θα την σκουπισω να μην εχει πολλα υγρα και  θα βαλω αλατι (ελαχιστο),ριγανη,θυμαρι.
στο φουρνο ανοιγω το γκριλ στους 200οc,λαδωνω τη σχαρα αντι για το ψαρι,και ψηνω μεχρι να ροδισει.και θα τη γυρισω και απο την αλλη πλευρα.
και λεμονακι οταν τη βαλω στο πιατο μου
ευκολο ε??

προχθες που πηγα σουπερ,βρηκα υποκαταστατο αλατιου της fytro.το εχετε δοκιμασει καμια??

[filitsa]

ΠΡΕΠΕΙ να εισαι η διδυμη αδελφη μου       το τσιμπολογημα   δεν  κανει καλο αλλα αν  τσιμπολογαμε   πρωτεινη    δεν νομιζω να κανει κακο ε??? 

Σε πόσο  διαστημα  τα πήρες    

Μέσα σε μόλις 5 μήνες αδελφή μου filitsa