Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Απρίλιος 25, 2024, 01:19:23 πμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Εμείς, το GreekMasa ...
Αρχείο συζητήσεων
Δίαιτα Dukan
Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 3 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
34
35
36
37
38
39
40
...
100
»
Αποστολέας
Θέμα: Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 485766 φορές)
Απάντηση #540
«
στις:
Μάιος 16, 2012, 14:35:41 μμ »
Fofis
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 101
Μέλος από: Αύγ, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)
Παράθεση από: diggo στις Μάιος 16, 2012, 14:28:30 μμ
fofis
και
filitsa
μην στεναχωριεστε,γιατι εσεις εχετε κερδισει τον 1ο αγωνα σας,και ξερετε οτι μπορειτε να τα καταφερετε για αλλη μια φορα
εμεις οι υπολοιπες δεν ξερουμε καν μεχρι που μπορουμε να φτασουμε και αν θα αγγιξουμε ποτε στο τερμα!!
εξαλλου ειστε εδω για καθε ψυχολογικη υποστηριξη
Μα
diggo
το ότι είμαστε εδώ και έχουμε κερδίσει τον 1ο μας αγώνα όπως λες, αυτό και μόνο πρέπει να σας κάνει να πιστέψετε ότι και εσείς μπορείτε
joannah
το έχω δει το έργο
«
Τελευταία τροποποίηση: Μάιος 16, 2012, 14:37:12 μμ από Fofis
»
Καταγράφηκε
Πάλι από την αρχή!!!!!
18/3/14 102,9 22/3/14 Τέλος attack 100,8
Απάντηση #541
«
στις:
Μάιος 16, 2012, 14:36:56 μμ »
elpis
Νέο μέλος
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 395
Μέλος από: Μάι, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)
τα αρώματα τα αγοράζετε από το site του Dukan?
Καταγράφηκε
Αρχή δίαιτας 7/5
122kg_ _ _ _ _ __ _91 _ _ _ 85
έχασα 31 κιλά - μείνανε 6 κιλά
Απάντηση #542
«
στις:
Μάιος 16, 2012, 14:41:51 μμ »
joannach
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 302
Μέλος από: Ιούν, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)
Παράθεση από: elpis στις Μάιος 16, 2012, 14:36:56 μμ
τα αρώματα τα αγοράζετε από το site του Dukan?
όχι απαραίτητα, προσωπικά θεωρώ ότι τα μεταφορικά του είναι ακριβά για την εποχή που διανύουμε..υπάρχουν μαγαζάκια με μπαχαρικά που έχουν και αρώματα π.χ. άρκευθος (εμένα με βολεύει αυτό στην Καλλιθέα που είναι κοντα στην δουλειά μου!). Χτες πήγα και πήρα μέλι, ανανά, μπανάνα, σοκολάτα και φουντούκι κι έκανα το βράδυ σοκολατο-παγωτίνια με άρωμα μπανάνα..ανυπομονώ να πάω σπίτι να φάωωωωωωωω
Καταγράφηκε
Dukan 15/06-31/12/11: 84-69 kila.
Dukan 14/05/2012 - ? :71-..
Απάντηση #543
«
στις:
Μάιος 16, 2012, 14:47:28 μμ »
apricot
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 404
Μέλος από: Απρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)
γεια σας γεια σας! ελπιζω να ειστε ολοι καλα! εφτιαξα τα τονοπιτακια και ηταν τελεια οποτε τα τρωω για πρωινο για 4 μερες και φανταστειτε οτι δεν εβαλα και ανιθο με κρεμμυδακι αν βαλεις και αυτα θα γινουν.....μμμμμμμμμμμ!!!
εφτιαξα και γιαουρτοζελε και για τα γκοτζι μπερις εγω τρωω καθε μερα μια κουταλια της σουπας στο γιαουρτι μου καθως επιτρεπονται. μια κοπελα που ειπε για μαρμελαδα πως φτιαχνεται?
Καταγράφηκε
έναρξη δίαιτας 02.01.12 έναρξη dukan 18.04.12
99.................76.........71
ΑΡΧΗ......ΕΠΙΤΕΥΞΗ...ΤΩΡΑ
ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑ ΚΑΙ ΜΕ ΤΟ ΠΑΡΑΠΑΝΩ!!!
Απάντηση #544
«
στις:
Μάιος 16, 2012, 14:48:51 μμ »
elpis
Νέο μέλος
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 395
Μέλος από: Μάι, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)
Παράθεση από: joannach στις Μάιος 16, 2012, 14:41:51 μμ
όχι απαραίτητα, προσωπικά θεωρώ ότι τα μεταφορικά του είναι ακριβά για την εποχή που διανύουμε..υπάρχουν μαγαζάκια με μπαχαρικά που έχουν και αρώματα π.χ. άρκευθος (εμένα με βολεύει αυτό στην Καλλιθέα που είναι κοντα στην δουλειά μου!). Χτες πήγα και πήρα μέλι, ανανά, μπανάνα, σοκολάτα και φουντούκι κι έκανα το βράδυ σοκολατο-παγωτίνια με άρωμα μπανάνα..ανυπομονώ να πάω σπίτι να φάωωωωωωωω
α εσύ είσαι πολύ προχωρημένη εγώ όλα νερόβραστα και ψητά τα τρώω. και το πίτουρο μέσα στο κρύο γάλα ...
Καταγράφηκε
Αρχή δίαιτας 7/5
122kg_ _ _ _ _ __ _91 _ _ _ 85
έχασα 31 κιλά - μείνανε 6 κιλά
Απάντηση #545
«
στις:
Μάιος 16, 2012, 14:56:53 μμ »
joannach
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 302
Μέλος από: Ιούν, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)
Παράθεση από: elpis στις Μάιος 16, 2012, 14:48:51 μμ
α εσύ είσαι πολύ προχωρημένη εγώ όλα νερόβραστα και ψητά τα τρώω. και το πίτουρο μέσα στο κρύο γάλα ...
Μα έτσι θα βαρεθείς..εμένα αυτό που με κράτησε στη δίαιτα ήταν οι πολλές επιλογές που έχω να κάνω πραγματάκια να τρώω..και εντάξει στην αρχή όσο πιο απλά τρώς τόσο πιο γρήγορα θα χάσεις..αλλά στη συνέχεια;;;;;;;
apricot
κι εγώ στο γιαούρτι τα τρώω ή στα μάφιν αλλά σε μορφή μαρμελάδας. Εγώ την κάνω ως εξής:
1φλιτζανι gojiberries
1φλτζ νερο
4κσ ζαχαρινη
χυμο 1/2 λεμονιου
αρωμα βανιλια ή ό,τι έχεις
1κγ ζελατινη σκονη ή μερικές φορές το παραλείπω.
σε ενα κατσαρολακι βαζουμε νερο gojiberries ζαχαρινη και χυμο λεμονιου και τα αφηνουμε να βρασουν 15-20 λεπτα να μαλακωσουν καλα και να μειωθει το νερο στο μισο. σε ενα μπολ εχουμε βαλει τη ζελατινη με 1κσ νερο να φουσκωσει. μετα ριχνουμε το μειγμα μεσα στην ζελατινη ανακατευοντας πολυ καλα ριχνουμε και το αρωμα και το βαζουμε στο ψυγειο. την επομενη μερα οποιος θελει το περναει απο το μουλτι.
Καταγράφηκε
Dukan 15/06-31/12/11: 84-69 kila.
Dukan 14/05/2012 - ? :71-..
Απάντηση #546
«
στις:
Μάιος 16, 2012, 15:33:54 μμ »
POLIXENI
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 11
Μέλος από: Μάι, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)
VETA
μου το ξερω οτι το κοτοσουβλακι δεν ειναι γουρουνια...
εμενα ομως το ματι μου επεσε χτες βραδυ στου αντρα μου τα κοτοσουβλακια, εκλεψα ενα και μαζι με το
κρεας ετρωγα και πετρα .... γιαυτο λεω ¨μην ζηλευεις του αλλουνου το φαγακι ".. δεν ξερεις τι εχει μεσα
βεβαια σημερα θα κραξω το φαστφουταδικο
Καταγράφηκε
Απάντηση #547
«
στις:
Μάιος 16, 2012, 15:37:46 μμ »
nastasia
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 377
Μέλος από: Απρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)
επιτελους κουνηθηκε η ρουφιανα!!
-400 γρ!!
σας αγαπω!!!
ολες
κ ολους βεβαιως
Καταγράφηκε
Απάντηση #548
«
στις:
Μάιος 16, 2012, 15:42:30 μμ »
winner
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 14
Μέλος από: Μάι, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)
ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΣΤΗΝ ΟΜΟΡΦΗ ΠΑΡΕΑ ΣΑΣ,ΑΙΣΘΑΝΟΜΑΙ ΣΑΝ ΑΔΥΝΑΜΗ ΝΤΟΥΚΑΝΟΜΑΘΗΤΡΙΑ ΠΟΥ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΩ ΤΜΗΜΑ ΕΝΙΣΧΥΤΙΚΗΣ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑΣ.ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ ΑΡΧΙΖΩ ΝΑ ΤΗΝ ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΩ,ΔΕΝ ΗΞΕΡΑ ΚΑΙ ΜΑΓΕΙΡΕΥΑ ΠΟΛΥ ΑΠΛΑ ΚΑΙ ΜΟΝΟΤΟΝΑ ΚΑΙ ΕΙΧΑ ΒΑΡΕΘΕΙ ΚΑΙ ΗΜΟΥΝ ΕΤΟΙΜΗ ΝΑ ΤΗΝ ΑΠΟΧΑΙΡΕΤΗΣΩ....ΕΥΤΥΧΩΣ ΠΟΥ ΣΑΣ ΒΡΗΚΑ.ΘΕΛΩ ΝΑ ΡΩΤΗΣΩ ΤΑ ΓΚΟΤΖΙΣ ΑΠΟ ΠΟΙΑ ΦΑΣΗ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΜΠΟΡΟΥΜΕ; ΕΠΙΣΗΣ ΒΡΕ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΤΟ ΓΑΛΑ ΤΟ ΠΡΑΣΙΝΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΣΩΣΤΟ Η ΤΟ ΤΕΛΕΙΩΣ ΑΠΑΧΟ.ΘΕΛΩ ΠΟΛΛΕΣ ΦΟΡΕΣ ΝΑ ΓΡΑΨΩ ΕΔΩ ΑΛΛΑ ΕΠΕΙΔΗ ΕΙΜΑΙ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΑ ΜΕ ΠΙΑΝΟΥΝ ΛΙΓΟ ΟΙ ΝΤΡΟΠΕΣ ΜΟΥ...
Καταγράφηκε
Απάντηση #549
«
στις:
Μάιος 16, 2012, 15:42:55 μμ »
AndieAlx
Ανώτερο μέλος
eeeeela kalo mou!!!
Φύλο:
Μηνύματα: 591
Μέλος από: Απρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)
Μπράβο μας!!!!!nastasia:)
Τρωει καμία γύρο κοτόπουλο;;;; Εγώ Έφαγα Σήμερα, και νιώθω γουρουνα αλλα ήταν πολυ ωραιο
Καταγράφηκε
Αρχη δίαιτας Dukan: 27-3-2012
63.5--------------52---50
Αρχη Τώρα Στόχος
11.5 lost 2 to go
Θα τα καταφερωωωωωωωωω!!!!!
Απάντηση #550
«
στις:
Μάιος 16, 2012, 15:59:40 μμ »
nastasia
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 377
Μέλος από: Απρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)
andie πολυ μπραβο μας
εγω 2 φορες εχω φαει γυρι χοιρινο..
( ΠΡΙΝ κολλησω )
ναι, το πρασινο το γαλα, οχι το εντελως απαχο.
τι ντρεπεσαι βρε? σαμπως σε βλεπουμε? (που κ παλι δε θα πρεπε να ντρεπεσαι, αλλα λεμε τωρα!!)
Καταγράφηκε
Απάντηση #551
«
στις:
Μάιος 16, 2012, 16:14:48 μμ »
katerinio
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 261
Μέλος από: Απρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)
Μπράβο
Andie
για την απώλεια!!!! Αντε, μου δίνεις κουράγιο και μένα!!!! Αφου ξεκόλλησες έχω και εγώ ελπίδες!
Και εγω σήμερα θα ψήσω τσιπουρίτσες, μα καλά, τι έχει γινει σήμερα; όλες ψάρια;
Καταγράφηκε
ΑΡΧΗ ΔΙΑΙΤΑΣ: 3/5/2012
3η ΦΑΣΗ: 1/7/2012 80,6 kg
86,5 Kg--------77,6------ 69
Αρχη Τωρα Στοχος
Επανερχομαι σε επιθεση απο Σεπτεμβρη, θα τα χασω όλα!!
Και οταν λεμε ολα, εννοουμε ολα!!!
Απάντηση #552
«
στις:
Μάιος 16, 2012, 16:32:14 μμ »
roulaef
Ανώτατο μέλος
ΓΕΡΑ,ΓΕΡΑ... ΜΕ ΤΣΑΜΠΟΥΚΑ!!!
Φύλο:
Μηνύματα: 600
Μέλος από: Μάρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)
Παράθεση από: elpis στις Μάιος 16, 2012, 09:04:53 πμ
roulaef καλημέρα! ποιό νησί είναι αυτό καλέ να έρθω φέτος; Σε όποιο νησί έχω πάει είναι όλες αδύνατες. Νομίζω ότι θα έρθει κανένας αστυνομικός να με μαζέψει για προσβολή της δημοσίας αιδούς .. χα χα
Ελα Θάσο που περνάμε καλά. Τα τσίπουρα, τα ούζα, τα κοντοσούβλια, πάνε κι έρχονται γιαυτό και νταρντανεψαμε! Όσο για την αστυνομία μη φοβάσαι, ο άντρας μου είναι αστυνομικός, επίσης νταρντανομωρό....όποτε δεν τον παίρνει να μας βάλει στην στενή.
Έχει ένα μεγάλο προστατευτικό κάλλυμα λίπους γύρω από τους κοιλιακούς του, που χρησιμεύει ως αλεξίσφαιρο! Χαχαχα!
Αφού του λεω, πως μοιάζει με ΘΕΟ! Έχει σώμα θεού...........του ΒΟΥΔΑ!!! ΧΑΧΑΧΑ!
(πλάκα κάνω, το έκλεψα από ανέκδοτο)
WINNER, βάλε κόσκινο και έλα στην παρέα μας. Τι ντρέπεσαι? Δε με βλέπεις που έγινα.....ρόμπα?! Απελευθερώσου!
Μπράβο στα κορίτσια που χασανε!
«
Τελευταία τροποποίηση: Μάιος 16, 2012, 16:34:31 μμ από roulaef
»
Καταγράφηκε
ΕΝΑΡΞΗ ΑΛΛΑΓΗΣ ΤΡΟΠΟΥ ΖΩΗΣ: 1/3/2012
ΠΡΙΝ 112_________________ΤΩΡΑ 75
( ΠΕΤΑΞΑ - 37 κ. )
Τώρα είμαι γ' φάση
Απάντηση #553
«
στις:
Μάιος 16, 2012, 16:46:29 μμ »
dimitrad
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 623
Μέλος από: Μάι, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)
εχω μια ερωτηση μαλλον 2 παγωτο ο% επιτρεπεται?
και η σοκολατα η πικρη απαγορευεται ή επιτρεπεται επειδη δεν εχει ζαχαρη?
Καταγράφηκε
Αρχη Διαιτας :
5/5/2012
85,5 ---- 66
Αρχή 3ης φάσης :
22/07 - 66,5kg - 22/08 : 65,6- 22/9:63,6- 22/10:62,7
Μετα απο 3 μηνες αρχη παλι :
17/1:66,6- 20/1:64,4
Απάντηση #554
«
στις:
Μάιος 16, 2012, 16:49:36 μμ »
voula87
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 250
Μέλος από: Απρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)
nastasia k andie συγχαρητηρια για τις απωλειες!!μπραβο, μπραβο!!!
Καταγράφηκε
Σελίδες
«
1
...
34
35
36
37
38
39
40
...
100
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...