Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)

[23/4 ΕΝΑΡΞΗ 81,6................73,8(30/8)..........58!?!?!?! ΣΤΟΧΟΣ]

γεια σας κορριτσακια !ειμαι χαλια..........πολυ χαλια εγινε κατι και δεν λεω να συνελθω....αν δεν παθω σημερα εγκεφαλικο δεν θα παθω ποτε....και το κακο ειναι οτι εφτεγα κι ολας...και φυσιικα μη ρωτησουμε για ντουκαν...3 μπισκοτα γεμιστα παπαδοπουλου ειναι στο στοομαχι μου.δεν εφαγα φαγητο αλλο τιποτα.ειμαι απλα χαλια..

τι επαθες aquar?

καλησπερα κοριτσουδια μου!!!!!!!!!!!!!
Τα αρσενικα τα φαγαμε οι κακουργες? Ο Ρασταμαν θα την πατησε παλι με κανενα κινεζοψαροβρωμερομακαρονο

Kαλως ηρθατε οι καινουργιες!!!!!!!!! Δεν θελω ντροπες!! !! Μια παρεα ειμαστε και λεμε οτι μας καπνισει χωρις φοβο και ντροπη!!!

Ελατε και απο χιο για μπανακια! Εχουμε ελευθερες τις παραλιες για καθε ειδους σωματοτυπο και κιλα! Δεν ειμαστε μυκονος χαχαχαχαχαχαχαχααχα

Ρουλαεφ μου και εμενα φαγανο το μεγαλο μου μωρο και οχι αδικα αφου εχουμε μινι μαρκετ και μιας και δουλευει οοοολη μερα ολο και κατι ΄΄τσιμπαει΄΄. Εδω που τα λεμε πρεπει να δοκιμαζει για να ξερει και τι πουλαει ε? ε? ε? χαχαχαχαχαχα  

dimitrad Απαγορευονται και τα δυο Αν εισαι στη δευτερη φαση και εισαι ευχαριστημενη με το ρυθμο που χανεις ενα παγωτακι 0% μια στο τοσο δεν θα πειραξει μιας και ειναι καλοκαιρι αλλα αν εισαι στην αρχη θα σουελεγα οτι πρεπει να την κανεις αυστηρα για να εχεις τα αποτελεσματα που θελεις.

aquar τωρα και να πω οτι σε καταλαβαινω δεν βοηθαει το ξερω.Προσπαθησε τουλαχιστον να ηρεμησεις και ολα θα λυθουν! Με καθαρο μυαλο θα τα δεις ολα με αλλο ματι  

Πρεπει να πω ενα μεγααααααααααααααααααααααλο μπραβο για τα κοριτσια που χανουν!!!!!!!!! Εγω εχω μεινει χωρις ζυγαρια και εδω που τα λεμε θα ηθελα να εχω μια για να τσεκαρω τι γινεται.Απο την αλλη παλι δεν μου λειπει καθολου! Σημερα με ρωτουσαν παλι τι εκανα και ποια ειναι η διαιτα.   Μεγαλη η χαρα μου!Θα μετρησω τους ποντους ομως και θα δω αν εχω διαφορα εκει.

Το μενου σημερα ειχε τονο με κρεμμυδακι και για δεκατιανο τσιμπισα λιγο ψωμι και τυρι στο παιδικο. Το βραδακι θα φτιαξω γεμιστα για αυριο οποτε θα φαω μια ντοματουλα.

[23/4 ΕΝΑΡΞΗ 81,6................73,8(30/8)..........58!?!?!?! ΣΤΟΧΟΣ]

εκανα ενα λαθος χοντρο χοντροιδεστατο που να εφηγω τωρα  πανω στη δουλεια....χειροτερο απο οτι φανταζεστε και δεν λεω να ηρεμησω απο το χεστηριο που ακουσα....απο το πελατη που ειχε και δικιο!

απ τη συγχηση γραφω κοτσανες!!!!!!!!!!!συγνωμη!

το κακο θα ηταν να μην παραδεχθεις το λαθος σου και να προσπαθεις να βγεις και απο πανω!!!
Αφου το παραδεχτηκες ανελαβες τις ευθυνες σου εμενα με καλυψες
Και βεβαια δεν αλλαζει κατι τωρα το λαθος εχει γινει αλλα ανθρωποι ειμαστε οχι ρομποτ!!!!!
Οσο δικιο εχει εκεινος αλλο τοσο εχεις και εσυ. Αλανθαστος κανεις!
Οσο τελεια και αν κανουμε τη δουλεια μας κατι θα μας ξεφυγει καπου θα μπερδευτουμε.... λαθος μας αλλα θα γινει! Δεν θα πεθανουμε κιολας

aquar μην στεναχωριεσαι οτι κ αν εγινε εγινε με το να στεναχωριεσαι δεν αλλαζει κατι οποτε αστο να παει
οσο για το παγωτο στην δευτερη φαση ειμαι αλλα στην αρχη της οποτε δεν το τρωω
η συνταγη για τα σοκολατακια ειναι στην σελιδα με τις συνταγες ε?

[23/4 ΕΝΑΡΞΗ 81,6................73,8(30/8)..........58!?!?!?! ΣΤΟΧΟΣ]

το πηρα βαρια...την πατησα σαν πρωταρα...κανω 9 χρονια αυτη τη δουλεια...και φαντασου οτι στο τελος μου ζητησε συγνωμη γιατι μιλησε εντελως εκτος εαυτου και μου αναγνωρισε την ψυχραιμια μου!!!!!!!!!!!!!!η ψυχη μου το ξερει πηγα να του πω!!


ναι και τα σοκολατακια ειναι τελεια!!!!!!!!!αντε να μπαινω στους ρυθμους μου!ευχαριστω κοριτσια μου για το ενδιαφερον
!!

joannach ευχαριστω για τη συνταγουλα

τον μουσακα με κιμα σογιας μπορω να τον κανω κε κανονικο κιμα?
οκ βρηκα την συνταγη πιο κατω

aquar υπομονη λαθη γινονται.
ολοι κανουμε λαθη!
και μιας κ μπηκες ξανα στο κλιμα για πες και τι υψος εχεις?

Γεια σας παρεούλα μου! Σήμερα είμαι πολύ στεναχωρημένη! Πριν μέρες με τηλεφώνησαν απο μια διαγνωστική ταχα εταιρεία να μου κάνουν λιπομέτρηση και τεστ δυσανεξίας. Πήγα ανυποψίαστη
και είδα ότι ήταν η New Day, πισωγύρισα, αλλά είχα μεγάλη επιθυμία να δω ποιες τροφές με κολάνε κι έτσι συνέχισα. Μ'εβαλαν να ξαπλώσω και με σύνδεσαν μ'ενα μηχάνημα. Για 15 λεπτά
ανέπνεα σ'ενα σωλήνα που συνδεόταν με το μηχάνημα. Στο τέλος με παρέλαβε μια κομψευάμενη κοπέλα και με ρώτησε αν έχω κάνει κάποια δίαιτα τελευταία. Μόλις απάντησα ότι έκανα
πρωτεινική δίαιτα, έκανε λες και τη χτύπησε κεραυνός. Πολύ άσχημα έκανες μου είπε! Ηρθαν τα υποτιθέμενα αποτελέσματα κι έδειχναν ότι έχω λιγότερο λίπος απ'ότι χρειάζομαι και πρέπει
να βάλω 4 κιλά. Επίσης μου είπε πως ο μεταβολισμός μου είναι αρνητικός, και μόνο ψαρι και κότα μπορεί να μεταβολίσει, όλα τα άλλα με παχαίνουν. Το λεμφικό μου σύστημα είπε
ότι είναι μπλοκαρισμένο απο τοξίνες που μπορούν να μου δημιουργήσουν πρόβλημα υγείας. Κατέληξε ότι αν της δώσω 560 ευρώ θα με κάνει περδίκι! Θα διώξει τις τοξίνες, θα φτιάξει
το μεταβολισμό μου και θα μου κάνει σύσφιξη και περιποίηση προσώπου. Της είπα πως δεν υπάρχει σέντς κι έφυγα μέσα στα νεύρα. Μ'εκανε να νιώσω ανασφάλεια και απαισιοδοξία.
Υπάρχει περίπτωση όλα αυτά να έχουν μια δόση αλήθειας; Σας παρακαλώ πείτε μου τη γνώμη σας. Είναι σημαντικό το θέμα! Μας αφορά όλες! Κάθομαι σε καρφιά!

Τετα μου μη πεφτεις στην παγιδα με τα κεντρα αισθητικής.Κολλητος μου φίλος διατροφολογος δουλεψε 10 χρονια στα δυο γνωστοτερα στην Ελλάδα.Υπηρχε τοση απάτη εκει μεσα και κοροιδια στον κοσμο που πηγαινε που αηδιασε και εφυγε.

Αυτό που με νευρίασε περισσότερο είναι ότι είπαν πως θα μου κάνουν τεστ δυσανεξίας κι εγω ήλπιζα να μου δώσουν κάποιο κατάλογο με τροφές που θα πρέπει ν'αποφεύγω! Μου είπαν όμως
ψέματα! Ούτε το χαρτί των αποτελεσμάτων δε μου έδωσαν! Τώρα νιώθω μεγάλη αμφιβολία και στεναχώρια! Δεν ξέρω ποιον να ρωτήσω και ποιον να εμπιστευθώ!

Τετα σιγουρα ηθελε να σε φοβισει για να σε βαλει σε καποιο προγραμμα για να παρει τα λεφτα και ισως και καποιο bonus δικο της,και ισως να στα παραφουσκωσε λιγακι.Τωρα για τις τοξινες και τις πρωτεινικες διαιτες λιγο πολυ ολοι το ξερουμε οτι επιβαρυνομαστε λιγο παρα πανω.Ο ενδοκρινολογος μου που πηγα να δω τον περασμενο μηνα μου ειπε πως γενικως με τις διαιτες οταν καμε λιπος αυτο το λιπος περναει μεσα στο αιμα μας και ειναι λογικο καποιες φορες να ανεβαζουμε και χοληστερινη αλλα και ουρικο οξυ.Γι'αυτο και παντα στις διαιτες μασ λενε να πινουμε πολυ νερο.Για να φευγουν οι τοξινες.Εσυ εισαι ηδη στην 3 φαση και λιγο πολυ τρως σχεδον απο ολα οποτε δεν νομιζω να εχεις τοσο μεγαλο προβλημα.

[ΔΕΝ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΜΑΙ]

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ,
ΤΕΤΑ ΤΗΝ ΠΑΤΗΣΑ ΚΑΙ ΕΓΩ ΕΤΣΙ   ΠΡΙΝ ΛΙΓΟ ΚΑΙΡΟ ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΜΗΝ ΕΔΩΣΕΣ ΤΟ ΤΗΛ. ΣΟΥ ΓΙΑΤΙ ΘΑ ΣΕ ΕΝΟΧΛΟΘΝ ΣΥΝΕΧΕΙΑ
ΕΔΩ ΚΑΙ ΕΞΙ ΜΗΝΕΣ ΔΕΝ ΕΧΟΥΝ ΣΤΑΜΑΤΙΣΕΙ ΝΑ ΜΕ ΠΑΙΡΝΟΥΝ ΤΗΛ. ΠΑΡΟΛΟ ΠΟΥ ΤΟΥΣ ΕΙΠΑ ΟΤΙ ΔΕΝ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΜΑΙ
ΚΑΙ ΕΜΕΝΑ ΜΟΥ ΕΙΠΑΝ ΟΤΙ ΘΑ ΜΟΥ ΛΥΣΟΥΝ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΤΟΠΙΚΟΥ ΠΑΧΟΥΣ ΜΕ ΕΝΑ ΕΙΔΙΚΟ ΜΑΓΙΚΟ ΜΗΧΑΝΙΜΑ ΕΝΑΝΤΙ ΠΟΛΥ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟΥ ΠΟΣΟΥ (2500)
ΟΠΩΣ ΚΑΙ ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΤΟΥ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΥ ΜΟΥ!!!!!
ΚΑΙ ΘΑ ΜΟΥ ΚΑΝΑΝΕ ΚΑΙ ΔΩΡΟ ΕΝΑΝ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟ ΠΡΟΣΩΠΟΥ!!!!
ΔΕΝ ΘΕΛΩ!  ΔΕΝ ΘΕΛΩ!
ΜΟΥ ΦΑΝΗΚΕ ΛΕΣ ΚΑΙ ΗΜΟΥΝΑ ΠΟΝΤΙΚΙ ΚΑΙ ΜΠΗΚΑ ΣΤΗΝ ΦΑΚΑ!!!!
ΤΩΡΑ ΠΑΙΡΝΟΥΝ ΓΙΑ ΝΑ ΠΑΩ ΓΙΑ ΤΟ ΔΩΡΟ ΜΟΥ
ΔΕΝ ΘΕΛΩ! ΔΕΝ ΘΕΛΩ!
ΕΙΝΑΙ ΕΝΑΣ ΤΡΟΠΟΣ ΓΙΑ ΑΥΤΟΥΣ ΝΑ ΠΡΟΣΕΛΚΗΣΟΥΝ ΠΕΛΑΤΕΣ
ΠΡΟΣΟΧΗ ΛΙΠΟΝ!!!


ΓΙΑ ΤΙΣ ΤΟΞΙΝΕΣ ΚΑΛΟ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΠΑΙΡΝΟΘΝΕ 0,5gr ΖΕΟΛΙΘΟ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΓΙΑ ΑΡΧΗ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΜΕΧΡΙ 1gr ΚΑΙ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΟΛΑ ΜΙΑ ΧΑΡΑ!!!