Hello pple, 5 κιλά κάτω και συνεχίζω για άλλα 5 και τέλος
Γράφω όμως για άλλο λόγο
Πήγα προχθές και έκανα γενικές εξετάσεις, τα πάντα από αίματος κτλ κτλ κτλ
Όλα έδειξαν μια χαρά αποτελέσματα, εκτός από χοληστερίνη που είναι λίγο ανεβασμένη. Κάπου ξεκινήσαμε να μιλάμε με τη γιατρό γενικά για τη χοληστερίνη, και μου ξεφεύγει οτι κάνω Dukan .. εκεί περίμενα να αρχίσω να ακούω τον εξάψαλμμο
Προς μεγάλη μου όμως έκπληξη, η γιατρός μου τα έψαλε γιατί δεν είχα κάνει εξετάσεις πριν Dukan για να μπορούμε να συγκρίνουμε τα αποτελέσματα και να μπορούμε να τα ελέγχουμε καλύτερα. Ήταν ενημερωμένη για την Dukan, δεν ήταν αρνητική, μάλιστα μου λέει οτι έχει και 3 πελάτισσες με Dukan που τις παρακολουθεί (λέτε να είναι μέλη του greekmasa ?
)
Μου λέει λοιπόν οτι η Dukan είνια ακραία διατροφή για τη χοληστερίνη, βελτιώνεται όμως η κατάσταση από τη στέρηση υδατανθράκων γιαυτό και δεν ανεβαίνει η χοληστερίνη στα ύψη όπως θα γίνονταν υπο φυσιολογικές συνθήκες. Το οτι χάνει μάλιστα κιλά το σώμα, βοηθάει ακόμα πιο πολύ στον έλεγχό της. Αρκεί να γίνεται σωστά, και επειδή είναι χημική, να εφαρμόζεται κατά γράμμα. Αν δηλαδή 1 φορά την εβδομάδα ξεχνιέμαι και κατεβάζω μια μακαρονάδα, τότε όχι μόνο δεν κάνω δουλειά αλλά κάνω και μεγάλο κακό στον εαυτό μου.
Με παρότρυνε να συνεχίσω λοιπόν, μόνο εαν και εφόσον την εφαρμόσω απόλυτα. Το "λίγο" ή το "περίπου" από Dukan είναι
καταστροφή για το σώμα και τη χημεία του
Μου είπε και πολλές λεπτομέρειες σχετικά με το παραπάνω, που με ταρακούνησε αρκετά θα έλεγα. Που να τα γράφω τώρα, είναι τόσα πολλά .. Θα μείνω μόνο σε αυτό, οτι
αν δεν έχετε σκοπό να την εφαρμόσετε απόλυτα, τότε σταματήστε την αμέσως Και κάτι άλλο, στα πολλά που μου είπε .. έχει να κάνει με το γάλα
καλό είναι, άσχετα με τη διατροφή που ακολουθούμε αλλά και με την Dukan ακόμα πιο ειδικά, το γάλα
να το περιορίσουμε όσο μπορούμε πιο πολύ. Μετά τα 35, τα συστατικά του γάλακτος όχι μόνο δεν μας βοηθάνε αλλά μας δημιουργούνε και προβλήματα.
Το θέμα δεν έχει να κάνει με το σώμα μας και το μεταβολισμό μας, αλλά με το ίδιο το γάλα που έχει αλλάξει η χημεία του τις τελευταίες δεκαετίες.
Μπορεί ο Dukan να λέει μέχρι 1 λίτρο την ημέρα γαλακτοκομικά, θα πρέπει όμως να περιορίσουμε το γάλα σε 1 ποτήρι την ημέρα και αν είναι εύκολο και κάθε δεύτερη μέρα ακόμα καλύτερα. Έτσι σίγουρα θα δουλέψει η Dukan ακόμα πιο σωστά, και θα κάνουμε γενικότερο καλό στον οργανισμό μας.
Το πρόβλημα της αλλαγής της χημείας του γάλακτος παρουσιάζεται κυρίως στα αγελαδινά γαλακτοκομικά που η χρήση του είναι υπερβολικά διαδεδομένη, βιομηχανοποιημένη, τυποποιημένη και αυτοματοποιημένη. Αν δεν μπορούμε να το περιορίσουμε, τουλάχιστον ας το αντικαταστήσουμε με το πρόβειο. Το ίδιο επίσης ισχύει και για τα γιαούρτια κτλ
Αυτό εμένα με ενόχλησε κάπως, γιατί χωρίς πρωινό με 2 ποτήρια γάλα+5 κουταλάκια βρώμη δε μπορώ πια να ξεκινήσω την μέρα μου. Μου πρότεινε λοιπόν και τρόπους αντικατάστασης αυτής της συνήθειας κατά Dukan, που είχαν και αυτοί ενδιαφέρον.
Θα πρέπει λοιπόν να προσέχουμε και το γαλατάκι .. Ένα πρόβειο γιαουρτάκι το πρωί 0% με λίγη στεβια και 2 κουταλάκια βρώμη κάνουν καλύτερη δουλειά. Απο εκεί και πέρα γαλακτοκομικά τέλος και το υπόλοιπο της βρώμης μπορούμε να το πάρουμε και αλλιώς
Αυτά τα ολίγα, καλή συνέχεια
Αποστολέας
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
