Διατροφή με μονάδες (8η ενότητα συζητήσεων)

[anch]

Γεια σας καλά μου κορίτσια.
Πολύυυυυυυ ζέστη. Λιώνω από το κρεβάτι στον καναπέ. Αυτή τη φορά οι Ρώσοι ήταν ανελέητοι  Μου 'δωσαν και κατάλαβα 
Τώρα διατροφικά εντάξει, κρατήθηκα όσο μπόρεσα. Εκεί που νόμιζα ότι θα πέθαινα αν δεν έτρωγα γλυκό, με μια δαγκωνιά μάυρη σοκολάτα συνήλθα και καλύφθηκα 
anch στις διακοπές δεν τις προλαβαίνουμε τις μέρες, κλασικά 
thea ποιος Παπακωνσταντίινου;; Ο Θανάσης ή ο Βασίλης 
sevastiana μου σε καταλαβαίνω, αυτό το μυαλό μας μας παίζει παιχνίδια και μας αποσυντονίζει τελειως κάτι φορές. 
patataki μπραβο για την επαναφορά και καλή συνέχεια
sweet χαίρομαι που περνάτε τοσο καλά. Είδες τι γίνεται με τις υπαίθριες αγορές  Είδα τον κόσμο να γεμίζει ίσα ίσα μια μικρή πάνινη τσαντούλα και μου 'ρθε κάπως αν αναλογιστούμε τα ανάλογα καρότσια που γεμίζουμε εμείς. Φαντάσου τι θα παθαίνουν οι Γερμανοί μόλις έρχονται σε ελληνική λαίκή 
menalou kai elenkw 

Eπππππππππππππππππππππππππππ!!!!!! Προοοοοοοσοχη!!!! Δεν καιει μονο ο ηλιος αλλα και το φεγγαρι λεμε!!!!! Σημερα μονο φρουτα..δε πηγαινε τιποτα κατω απο τη ζεστη!!! Αυριο φευγω κοριτσια μου για Ανδρο για λιγες μερες!!!

Σας φφιλω παρα πολυ ολες!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[θεο]

καλησπερα στις ομορφες.
αντε να σκεπτομαστε τα κρυα που ειχε ο χειμωνας και αυτα που θα εχει ο επομενος, για να αρχισει να μας αρεσει ο ιδρωτας που
ριχνωμε  ( δωρεαν σαουνα )
σημερα εκανα την μακαροναδα στη λαδοκολλα της θεο και ηταν ... ολα τα υπολοιπα ηταν φρουτα.
για αυριο  .......δεν εχω ιδεα. μαλλον θα ανοιξω τον καταψυκτη και οτι ταπερ ποιασει το χερι μου.δεν μαγειρευω με αυτην την ζεστη.
θεο αντζ ελενκω πατατακι φωτεινη σουητ σεβαστιανα κρις

Καλησπέρα κορίτσια...
μπήκα να γράψω το μενού της ημέρας όπως είπε η anch, μπας και εντοπίσουμε κανένα λαθάκι...
Λοιπόν,
πρωινό: 4 μίνι παξιμαδάκια λαδίου ντομάτας (φανταστείτε σαν μια φρυγανιά το καθένα κ ούτε) και χυμό ποτροκάλι =  2 μονάδες
ενδιαμεσα  νεκταρίνι= 0 μονάδες
μεσημέρι  1 1/2 παξιμάδι (απο αυτα τα παραλληλόγραμμα) με 1 ντομάτα, φέτα , λάδι και φιλέτο κοτόπουλο αλάδωτο = 4 μονάδες
βραδυνό καρπούζι = 1 μονάδα..  σύνολο 7... σωστα?
Όλα καλά , όπως διαβάζω, εκτός απο το ψυγείο της Theo... υπομονή... ! τί άλλο να πω...
Sevastiana, ευχαριστώ για την πληροφορία της ζαχαρίνης και για το κουράγιο...
patataki, καλό ταξίδι! Καλά να περάσεις!
melanou, elenkw, sweettooth,cris 

[cris]

καλο μεσημερι κοριτσια!!!!! παρασκευη και 13 σημερα ονομα και πραμα!!!!!!! απο το πρωι τρχω για κατι χαρτια αλλα δεν υπαρχει αυτο το πραγμα που ζει ο Ελληνας μεσα στις δημοσιες υπηρεσιες!
cris υπομονη! μερες ειναι θα περασουν! ηρθε ο Βασιλης!!
τι ζεστη και σημερα!!! τωρα ειμαι στο μαγαζι αλλα τυφλα να εχει η σαουνα!!!!! ψαχνω και ψυγειο τελικα γιατι δεν παει αλλο αλλα κατω απο 800 δεν βρισκω τιποτα!!!!!!!!!!
για φαγητο ουτε εχω ιδεα οταν γυρισω σπιτι αλλα πολυ θα'θελα να βρω ενα τσικαλι στην πορτα γεματο φαγητο!!! (τα ονειρα δεν εχουν μοναδες!!!)
πολλα σε ολες!!!!!!!!!

[fotinikara]

fotinikara εγω προσωπικα δε βλεπω κατι λαθος στη διατροφη σου!!! και επειδη ειχα καιρο να μπω....εχασες??δεν εχασες οσο περιμενες ή πήρες??
Παντως κατι που ισως θα σου επισημανε η αρχηγος θα ηταν ννα περιορισεις τα παξιμαδια...ας πουμε εγω δε θα ετρωγα 1μιση παξιμαδι το μεσημερι...(το μισο γιατι το εβαλες?? )..θα προτιμουσα να το φαω το απογευμα με ντοματουλα αφου το μεσημερι θα ειχα φαει ηδη ενα πλουσιο γευμα με κοτοπουλο τυρι και σαλατουλα..!! θελω να πω οτι το μεσημεριανο σου μου κανει ως δυο γευματα...
Απο την αλλη αφου εισαι μεσα στα ορια των μοναδων ουσιαστικα δεν υπαρχει περιορισμος, για αυτο και ειναι ΘΕΙΚΗ η διατροφουλα μας!! και αν με αυτα που τρως και που δεν στερεισαι χανεις εστω και λιγο, αυτο σε βοηθαει στο να μην κουραστεις και τη χαλασεις!!!

Τheo μου παρε ψυγειο να βρεις την υγεια σου...το παλιο σου μαλλον θελει να βγει στη συνταξη και στο λεει με καθε τροπο!!

Κορίτσια μου σας φιλω πααρα πολυ!!! ισως να μπω μεχρι τη Δευτερα, ισως και οχι.. σας ευχομαι ενα ομορφο Σαββατοκυριακο...και στα δικα μας οι λευτερες!!!!!!!!!!!!!!!

[πατατακι]

ηρθα και γω σπιτι αλλα κανενα θαυμα δεν εγινε οσο ελειπα! οποτε θα πρεπει να μαγειρεψω εγω αλλα δεν ξερω τι???
πατατακι να περασεις ομορφα!!!
fotinikara και γω δεν βλεπω κατι λαθος στο μενου σου!!!

[θεο]

καλο απογευμα κοριτσια.
πως πατε με την ζεστη     υπομονηηηηηηηηηη.
αχ βρε θεο μου, ασχημη εποχη να σου χαλανε πραγματα που χρειαζονται αντικατασταση    κοιταξε και στο ιντερνετ για τιμες
σε ηλεκτρονικα καταστηματα. 
τελικα εβγαλα απο καταψυκτη φασολακια που ειχα μαγειρεμενα με φετουλα και μια φετα ψωμι και ηταν μια χαρα που δεν μαγειρεψα.
για αυριο μαλλον λεω μια πατατοσαλατα με ντοματα αγγουρι και τυρι. με την ζεστη θελουμε κατι ελαφρυ.
καλο σαββατοκυριακο να εχετε και καλο κουραγιο.
 

[Σουήτ]

Γεια σας φιλεναδόπουλα!
Ωραία τα Καλάβρυτα και δροσερά. Χθες το βράδυ με σεντονάκι και κλειστά παράθυρα ψιλοκρύωνα. Τη μέρα βέβαια έχει κι εδώ ζέστη αλλά τουλάχιστον μας αποζημιώνει απ' τις 8 και μετά.
Το μόνο μου πρόβλημα εδώ είναι το ίντερνετ. Χάλια! Για 3G ούτε λόγος. 2G και πολύ μου είναι. 10 ώρες για να φορτώσει μια σελίδα. Τι να πεις... Γερμανία, Καλάβρυτα τα ίδια προβλήματα! 

Σουήτ μου τι ανάγκη έχεις εσύ βρε από Ιντερνετ ερωτευμένο κορίτσι; Μην κοιτάς εμείς... 30 χρόνια γάμου κοντεύουμε  Όσο για τις ιστοριούλες μου, μη φανταστείς ότι χάνεις και τίποτα ε; Να περνάς καλά κοριτσάρα μου!!!
Φωτεινή το μισό κιλό είναι μια χαρά. Είπαμε αργά και σταθερά. Στην αρχή μπορεί να χάσεις περισσότερο αλλά μετά θέλει υπομονή.
Πατατάκι μου γλυκό καλό ταξίδι, καλά να περάσεις και στα δικά σου!!!
Ταίρι μου γλυκό μου ταίρι κάνε την καρδιά σου πέτρα και πάρ' το το ψυγείο. Δεν γίνεται αλλιώς δυστυχώς. Αλλά καλά λέει η Μεναλού. Κοίτα και στο ίντερνετ. Ο αδερφός μου πήρε κουζίνα σε πολύ καλή τιμή σε σχέση με τα μαγαζιά.
Μεναλού μου πολύ μου αρέσει το μαγείρεμα μέσω ψυγείου 
Κρισάκο μου κουράγιο. Ρώσοι και ζέστη είναι δύσκολος συνδιασμός.
Αντσουλίνι μου ή δεν περνάς καλά και οι μέρες περνούν αργά, ή περνάς καλά και φεύγουν σφαίρα. Έτσι είναι η άτιμη η ζωή. Το καλό με σένα, είναι πως μόλις γυρίσεις, για κάπου αλλού θα φύγεις πάλι. Οπότε.... ΟΟΟΟΚΚΚ!!
Σεβαστιάνα μου υπομονή. Μια πάνω μια κάτω... τουλάχιστον δεν παίρνουμε κιλά. Κάτι είναι κι αυτό.

Και μιας και το έφερε η κουβέντα... χθες έφαγα 9 μονάδες.
Πάω τώρα σιγά σιγά, μη με πετύχει και κανά αρχηγόπουλο...

Φιλάκια πολλά πολλά σε όλες κι αν ξέχασα καμία να με συγχωρεί!

[elenkw]

Και επειδή κάποιες νομίζουν ότι επειδή είμαι διακοπές δεν ελέγχω να ξέρετε ότι έχουν αρχίσει οι τηλεφωνικοί έλεγχοι!!! Έτσι elenkw;    ΤΗΕΟ θα έρθω και   η σειρά σου! Πάντως με ένα ταρακούνημα παίρνουμε μπροστά, μήπως ο Βασίλης σε επαναφέρει στην τάξη;  fotinikara το patataki έχει δίκιο, καλά το πας αλλά μείωσε λίγο τα παξιμάδια, καλύτερα κόψτα το βράδυ! menalou  μια χαρά πας!!!   
Πάω να ετοιμαστώ για φαγητό, τα λέμε!!! Πότε; Δεν ξέρω!

Kαλημέρα κορίτσια...
 Σας γραφω κ παλι απ το κομμωτήριο... Ευχαριστω για τις παρατηρησεις. Τις διαβασα χθες αλλα είχα ήδη φάει τα παξιμαδάκια μ... 
Ετσι για χθες διατροφη με πολυ αμυλο αλλα εντος ορίων...
πρωι : παξιμαδια με χυμο πορτοκάλι = 2
μεσημερι μακαρονια με μανιταρια κ φετα = 3 μοναδες (τα μανιταρια ειναι μηδενικα, ε???)
κ βραδυ: παξιμαδια με χυμο πορτοκαλι= 2... ενδιαμεσα νεκταρινια...
Απλα τα παξιμαδια ειναιι ευκολη λυση κ πολυ νοστιμα!!! Ομως υποσχομαι θα τα κοψω λιγο...

Σήμερα, προς το παρον πίνω μια amita πορτοκαλι χωρις ζαχαρη φυσικα...
Ερωτηση: η αραβική πίττα που βρήκα, εχει μέσα κ ζαχαρη... οποτε 2 μοναδες,ε???
 
Φιλια σε ολες...

[γιατρε μου]

ΚΑΛΗΜΕΡΑ!!!!!!
κοσμος πολυς βλεπω!!
γιατρε μου τι εκανα παλι εγω??  η κακομοιρα 2 μερες κυρια ειμαι!!!!
η αληθεια ειναι οτι ταρακουνηθηκα για τα καλα! αν κρατησει μερες κατι θα κανω
μαζευω λιγο το σπιτι γιατι χτες βραδυ ειχα παρεα και δεν εχω μαγειρεψει ακομα αλλα κατι με μελιτζανες θελω να κανω (γιατι χωρις ψυγειο...)

γεια σας γεια σας γεια σας βρισκομαι σε χειροτερη μοιρα απ οτι η θεα γιατι ταυτοχρονα χαλασε το λαπτου μικρου καηκε της κορης τοδικο της λαπκαι το δικο μου θελει χρημα για να επισκευαστει  ηρθα σε ενα νετ καφε σας διαβασα μου λειπετε πολυ αλλα προηγουντε τα παιδια θα προσπαθησω να λυσω το προβλημα το συντομοτερο χαιρομαι που στε καλα να περνατε καλα και μην ξεχνατε οτι εχετε κανει μια μεγαλη προσπαθεια μεχρι τωρα οποτε προσοχη στις καλοκαιρινες διακοπες χαχαχα και εδω τρελη ζεστη καθε μερα προσπαθω να παω στη θαλασσα ψαρεματακι ολη μερα εξω  διατροφικα σταθερη εφτασα τα 66.800 αφου πηγα βολτα την ζυγαρια σε ολα τα πλακακια δεν το πιστευα τωρα ειμαι 67 μια χαρα εφαγα και λιγο αμυλλο εφαγα και καρπουζακι και νεκταρινια χαχα μεγαλη προοδο με κουραζει λιγο η ζεστη φετος περισοτερο απο τα περσυ που σημαινει οτι γερναω χαχα αλλα τι να κανουμε?σας φιλω ολες γλυκα και για να δουμε τι θα κανω με τον υπολογιστη μου!!!!!!!!!!!??

[Theo]

Γειά σας κορίτσια μου! Σήμερα τα κατάφερα τελικά να έρθω πάλι για να σας γράψω. Ο καλός μου χρησιμοποιεί το λαπτοπ γιατί αυτές τις ημέρες δουλεύει από το σπίτι.
 Σας διαβάζω όμως, (είδατε στο fb που μπορώ να γράψω και αγγλικά γράφω) κι όλο βλάβες βλέπω. 
Διατροφή τώρα: χμ,χμ,χμ Τρίτη, Τετάρτη, Πέμπτη κρατήθηκα στις 6 (παρακάτω δεν μπόρεσα να πέσω), εχθές και σήμερα τα έχω κάνει...
Από αύριο όμως πρέπει να επανέλθω στις 5 ανυπερθέτως γιατί λίγο να φάω φουσκώνει η κοιλίτσα μου και με εκνευρίζει αφάνταστα.
Για τρέξιμο δεν έχω πάει ακόμα. Εχθές όμως έκανα το μεγάλο βήμα και πήγα να δω αυτό το πάρκο που είναι για τρέξιμο. Είναι πάρα πολύ ωραίο και πολύ με ενέπνευσε. Στη βόλτα δίψασα και αγόρασα ένα νερό. Κι εκτός του ότι το πλήρωσα χρυσάφι (καλά αυτό το περίμενα) έγραφε ότι είναι φυσικό και τελικά είχε μέσα ανθρακικό. Τα νεύρα μου! Έμεινα με τη δίψα!

Theo Τα Starbucks δεν έχουν παγωτό. Είναι αυτά τα μαγαζιά με τους καφέδες που έχουν πάνω αυτές τις κρέμες και τις σαντιγές και τις κανέλες και τις καρύδες και δε συμμαζεύεται.
Ήμουν σίγουρη ότι θα επανέλθεις και στη διατροφή. Άμα δοκιμάσεις το αδύνατο, γλυκαίνεσαι. Κι εμείς τα ίδια με το ψυγείο έχουμε περάσει. Σαράντα φορές το είχαμε φτιάξει και δε φτιαχνόταν. Ώσπου το αλλάξαμε μοτέρ. Και ήταν από αυτά τα πανάκριβα τα δίπορτα, που τα λένε ντουλάπες και βγάζουν νερό και παγάκια, ξέρεις.

fotinikara τα παγωτατζίδικα εδώ δεν τα έχω πλησιάσει. Από μακρυά όμως, που τα κοιτάω, δε μου φαίνεται να έχουν κάτι το ιδιαίτερο. Οι άνθρωποι μια χαρά κανονικοί μου φαίνονται. Ευγενικοί και χαμογελαστοί. Η σπιτονοικοκυρά μας είναι φοβερή. Πάρα πολύ εξυπηρετική. Αλλά αυτή είναι κοσμογυρισμένη (έχει ζήσει και στην Αφρική) και δεν ξέρω αν αποτελεί το μέσο όρο. Επίσης, έχω να σου πω (επειδή όλες εδώ μέσα μισούμε τις ζυγαριές μας) μην πολυδίνεις σημασία στη ζυγαριά. Βρες ένα παλιό ρούχο που δε σου κάνει και κάνε τον έλεγχό σου με βάση αυτό. ΓΙατί θα δεις ότι θα χάνεις πόντους ενώ η ζυγαριά μπορεί να δείχνει τα ίδια. Αφού δε σου λείπουν τα γλυκά είσαι super!

anch πλάκα μου κάνεις; Αν βγω από το σπίτι είναι σίγουρο ότι θα φάω κάτι. Να, προχθές ήθελα να πάω βόλτα αλλά ένιωθα πολύ επιρρεπής και δε βγήκα. Στο σπίτι έχω έλεγχο.
Αλλά κι αυτός ο φίλος μου με έχει τρελάνει. Λέω: "θέλω γλυκό αλλά δε θα φάω". Μου λέει: "φάε λίγη σοκολάτα, δεν κάνει κακό να φας 2-3 κομματάκια". Αν με δει να τρώω λέει: "πάλι τρως; Τι θα σε κάνω, δεν μπορώ να σε χορτάσω". Τι να πεις;

patataki καλά να περάσεις στο γάμο! Και στα δικά σου εσύ που βιάζεσαι! Φωτογραφίες από την άλλη εβδομάδα που θα αδειάσει ο φωτογράφος. Γιατί το μοντέλο δεν μπορεί χωρίς το φωτογράφο του. Καταλαβαίνεις...

Cris Τα συγχαρητήριά μου για την εγκράτεια!!!! Τελικά κατέληξα ότι ο μανάβης με έκλεψε! Γερμανοί σου λέει μετά. Πφφφ...

Menalou τα φιλιά μου! Σμουτς!!!!!!!

elenkw άσε τις μετριοφροσύνες, αφού όλες ξέρουμε τι ταλεντάρα είσαι!!!

lena46 Τι καταρράκτης βλαβών είναι αυτός βρε παιδί μου! Ένα ευχέλαιο μήπως;

Αύριο θα κάνω μοσχαράκι με μανιτάρια και καρότα. Δε θα βάλω λάδι αν και το κρεατάκι που πήραμε δεν έχει πολύ λίπος. Ελπίζω να βγει καλό. Α!!! Έκανα και βρώμη χωρίς γάλα, με ζωμό από μεναλόμηλο και μου βγήκε μια χαρά. Έτσι θα το κάνω για να γλυτώνω τη μονάδα. Απλά η βρώμη που έχω πάρει δεν λυώνει τόσο καλά όσο το κουάκερ. Ίσως επειδή είναι βιολογική;
Αυτά για την ώρα κοριτσάκια μου. Ελπίζω την επόμενη φορά που θα σας γράψω να έχω καλύτερα διατροφικά νέα να σας πω. Σας φιλώ γλυκά γλυκά!

Kαλησπέρα κορίτσια...
 λοιπόν... πρωινό χυμό πορτοκάλι,
 μεσημεριανό κοτοπουλο σχαρας αλαδωτο με ντακο, ντομάτα, φέτα κ λάδι = 4 μονάδες
απόγευμα σταφύλι = 1μονάδα
βράδυ καρπούζι = 1 μονάδα .. σύνολο 6... δεν μπορώ να φάω κάτι άλλο να φτάσω τις 7... δεν πειράζει..
 Sweettooth, ευχαριστώ για τις πληροφορίες.. εγώ πάντως, αν ταξίδευα σε άλλη χώρα θα δοκίμαζα όοολα τα φαγητά που έχουν εκεί.. !!! μιαμ μιαμ... Όσο για τους άντρες , δεν τους βρίσκεις πουθενά... Τρώς, σου λένε σταμάτα... δεν τρως, σου λένε φάε!!! Τι να πεις!!!
lena46 , καλα ξεμπερδέματα με τις βλάβες σου... τι σου είναι κι αυτά τα ηλεκτρονικά... όλο προβλήματα!
Theonymfh, καλή επανένταξη!!! 
Σε όλες τις υπόλοιπες που είναι χαμένες φιλιά πολλά...!