Διατροφή με μονάδες (8η ενότητα συζητήσεων)

Καλησπερα.Καταρχην ευχαριστω για τις ευχες ,οπως και για τα ...νεαρος ,αγορι κλπ.Οδευω προς τα 49 με 2 παιδια παρακαλω.Οσον αφορα, το οτι καλοκαιριατικα ξεκινησα την συγκεκριμενη διαιτα,ειναι  οι ατιμες εξετασεις αιματος που την επεβαλαν.Σκεφτηκα και εγω την αυξομειωση των μοναδων για καλυτερο αποτελεσμα, οπως και τον συνδυασμο με την διαιτα on-off.Δηλαδη,  αφου εχθες το βραδυ πλακωσα 12 γεμιστα(ντοματουλες μονο) οσο ναναι τις εχουν τις θερμιδουλες τους,σημερα να μην ξεπερασω τις 700 -800 θερμιδες.Θα δω και θα σας περιγραψω πως παει.Το κακο η καλο με μενα ,ειναι οτι λογω της εργασιας μου ολη μερα ,δηλ εως τις 10 το βραδυ, ειμαι μονο με 1 μοναδα (ζαχαρη στον καφε) ,και  φρουτα.Ετσι τις καθημερινες ,καταναλωνω το 90% των μοναδων το βραδυ.Α!! ο στοχος ειναι απο τα 96-97 κιλα που ειχα, να φτασω τα  85   .Ειδομεν.Και παλι ευχαριστω για την υποδοχη και καλη μας επιτυχια....Πριν λιγες μερες ,μπηκε στην διαιτα και η συζυγος.Τελικα ειμαστε πολλοι!!!

Γεια σας γεια σας!
Καλή αρχή στα καινούργια τα συντρόφια.
Εγώ χθες και προχθες το ξεφτύλισα το θεματάκι. Κατέθεσα και τα τελευταία χαρτιά της σύνταξης και σήμερα είναι, ουσιαστικά, η πρώτη μέρα της καινούργιας μου ζωής. Αν και κανονικά θα έπρεπε να νιώσω περισότερο "γριούλα", δεν ξέρω πως έκατσε και μαζί με 2 άλλες φιλενάδες της ίδιας κατάστασης, το είδαμε "σχολική" εκδρομή. 3 μέρες τώρα γυρνάμε, τρώμε πίνουμε κι ευχόμαστε. "Αντε βρε καλοφάγωτη" και ξανά "καλοφάγωτη" και κάθε ευχή και... μονάδα!
Δε βαριέσαι, καλοφάγωτες και οι μονάδες 
Το καλό είναι ότι το βράδυ έτρωγα μόνο ένα νεκταρίνι.  Κάτι είναι κι αυτό.

Σας φιλώ κι από αύριο... κλαρίνο!

Καλησπέρα παιδιά....
 Λοιπόν, στα γρήγορα ένα μηνυματάκι κ σας καληνυχτίζω...
Σήμερα: πρωί  τορτίγια με λαχανικά = 1 μονάδα
             μεσημέρι : πανσέτες στα κάρβουνα, ντάκο με ντομάτα και τζατζίκι χωρίς λάδι! = 3 μονάδες
          απογευμα μπανάνα = 1 μονάδα
            βράδυ καρπούζι = 1 μονάδα      σύνολο 6 αντι για 7... δεν πειράζει...
Δεν μπορω βρε παιδί μου να περιορίσω το άμυλο και θα φωνάζει η anch   
Αυτά απο μενα... πολλά φιλιά σε όλους...!!!

Καλημέρα καλημέρα!
Θα πάρεις σύνταξη, λέει, και θα κοιμααααααααααασαι. Απ' τις 5,30 έχω ξυπνήσει 
Λοιπόν σήμερα έχουμε κουνελάκι με σαλατούλα.

Σας στέλνω τα φιλιά μου... σε όποια μπει δλδ... και τα λέμε αργότερα!

[eljocator]

Καλημέρα κορίτσια!!! Χάθηκα, το ξέρω, όχι ότι με ψάξατε δηλαδή αλλά λέμε τώρα!!!  Τι να σας πω, ημερίδες, Αθήνα για άσχημο λόγο, φωτιά στην επιστροφή, Κιάτο- Ξυλόκαστρο 1,5 ώρα, χάλια λέμε!!!!
Τέλος πάντων, να καλωσορίσω και εγώ τον eljocator και να ευχηθώ να μείνει μέχρι να πετύχει το στόχο του γιατί ως γνωστό έχουμε και τον ανδροδιώχτη!!!  Φίλε eljocator , μια συμβουλή θα σου δώσω: Φρόντισε να τρως στη δουλειά, έστω φρουτάκια μηδενικά, αν και θα προτιμούσα να τρως και κανένα γιαουρτάκι ή λίγο τυρί κλπ.
fotinikara δεν με ακούς έτσι; θα βγάλω τη σανίδα και θα έρθω στο νησί!!!
elenkw, πτώτα βγαίνει η ψυχή και μετά το χούι, πάντως μην ανησυχείς θέμα χρόνου να προσαρμοστείς!!!  Χτες που ήμουν στη Νερατζιώτισσα δυο φορές πήγε στο μυαλό μου να σε πάρω. Σε έχω συνδέσει με το mall... 
Γιαούρτι με μέλι το πρωί, φρουτάκια για τη συνέχεια, κοτόπουλο στον ατμό με λαχανικά για απογευματινό... Τώρα καφεδάκι...

Την καλημέρα μου σε όλο το παρεάκι.Νέο και παλιό.Χάθηκα για λίγο γιατί είχαμε τρεχάματα με το μνημόσυνο της πεθεράς μου.Δεν ξέρω βρε κορίτσια τι γίνεται σε άλλα μερη της Ελλάδας αλλά εδώ τι να πω, ούτε γάμος.!!Η διατροφή μου βέβαια καλά κρατεί,εκτός από ένα ανεβατό που δεν αντιστάθηκα.!Στο θεματάκι μας τώρα.
Πρωί:καφεδάκι + φυσικό χυμό πορτοκάλι
Δεκατιανό:γιαουρτάκι=1
Μεσημέρι:μακαρόνια με κιμά=3
Απογευματινο:κανένα φρουτάκι μηδενικό
Βράδυ:σαλατούλα + παξιμαδάκι
Σύνολο 6 μοναδούλες.
Αυτά για σήμερα κορίτσια μου.Ελπίζω αύριο να προλάβω να μπώ έστω και στα πεταχτά.!
Φιλάκια σε όλους.

[sweetthooth]

Να ζητήσω συγγνώμη από την ερωτική μετανάστρια! Το κοριτσάκι με έψαξε, συγγνώμη sweetthooth!!! 
ATHINAKAR, καλό ήταν να τρως και τίποτα σταθερό το πρωι, έτσι; Καλύτερα θα ήταν να έτρωγες ένα πορτοκάλι αν δεν ήθελες μονάδα για να πάρει η μηχανή μπροστά!!! 

[eljocator]

καλο μεσημερι!! μολις γυρισα απο Ηρακλειο (ποσες φορες θα παω ακομα για ενα κ.....χαρτο!!!!!!)
εχω χτεσινο φαγητο για την οικογενεια και θα κανω και λιγο φιλετο κοτοπουλο για μενα. οταν παω σπιτι καποια στιγμη γιατι ειμαι στο μαγαζι τωρα.
eljocator μηπως εφαγες πολλα γεμιστα?? και μαλιστα βραδυ

[Αντσουλίνι]

Ξαναγειά σας!
Αντσουλίνι μου εγώ δεν σε έψαξα καθότι είπαμε... σχολική εκδρομή. Eσύ μ' έχεις συνδέσει με το mall κι εγώ να δω πως θα το ξεμάθω. Ήθελα ένα βιβλίο και πολύ απλά σκέφτηκα "θα πεταχτώ το πρωί στο mall". Αυτές οι μικρές συνήθεις κρατάνε περισσότερο από κάτι μεγάλες όπως το " πάω στην δουλειά"!

Σήμερα έφαγα το κουνελάκι και πολύ το ευχαριστήθηκα μετά τα τουρμποφαγιά των 2 τελευταίων ημερών.

Τα λέμε αργότερα. 

Κατ αρχας να ευχαριστησω τις παλαιοτερες και καθοδηγητριες  θα ελεγα .(γιατι οχι ?? )για τις συμβουλες.Συμφωνω απολυτα οτι τα 12 γεμιστα ειναι πολλα ...συνηθως ειναι 10 ,αλλα οι ντοματες ηταν μικρουλες.Αυτος ομως ειναι και ο βασικοτερος λογος που επελεξα την συγκεκριμενη διαιτα.Οταν πριν ενα μηνα διαβασα σχεδον ολες τις διαιτες που υπαρχουν (στην σελιδα ο κοσμος της διαιτας) αποφασισα οτι κατα πασα πιθανοτητα ειναι αυτη που μου ταιριαζει.Για παραδειγμα οι συνηθεις μεριδες ειναι 2-2.5  πιατα  τινγκα μακαρονια, 5-6 κομματια παστιτσιο η μουσσακα ,4 πιτογυρα και ουτω καθ εξης.Οπως ειναι λοιπον κατανοητο οταν εβλεπα  κατι του στυλ...100γρ κοτοπουλο και δεν συμαζευεται  με επιανε  καταθλιψη!!! Σημερα το βραδυ ξεκινω τις καλοκαιρινες μου διακοπες .Εκ καρδιας ευχομαι σε ολους και ολες, να  ειστε καλα και να εχουμε ολοι ενα ευτυχες αλλα  κυριως  ΧΟΡΤΑΤΟ  καλοκαιρι .Εις το επανιδειν λοιπον.

Που είστε καλέ;    Κούραση άπειρη λέμε.... Δουλειά, μπανάκι, γυμναστήριο, τη γνωστή δουλίτσα της Πέμπτης, φαγητό με το ζόρι από τη νύστα και τώρα μπήκα για μια καληνύχτα και τα λέμε αύριο... 

Το laptop έπιασε σήμα στο σπίτι! Απίστευτο! Φοβερή ταλαιπωρία σήμερα! Σπίτι τζίφος.
Έτσι μπήκα, για μία καληνύχτα. Φιλιά σε όλους!

Καλησπέρα σε όλους!!!
Σήμερα λοιπόν...
πρωί μπανάνες = 1 μονάδα
μεσημέρι κοτόπουλο κ πανσέτες σχάρας, φέτα κ σαλάτα με λάδι = 4 μονάδες
απόγευμα μπανάνες= 1 μονάδα
βράδυ καρπούζι = 1 μονάδα... σύνολο 7 κ χωρίς αμυλο.... ουαο!!!
 Όλα καλά απ' ότι βλέπω , οπότε φιλιά σε όοοοολους κ όνειρα γλυκα!

Καλημέρα ομορφιές!
Ελπίζω να είστε όλοι καλά!
Η διατροφή καλά κρατεί. Χτες πρωινό γάλα, μεσημέρι κοτόπουλο σχάρας, με ντομάτα και ψωμι και βραδυ πατάτες και κολοκυθάκια στη λαδόκολα.
Εκλεισα αισίως την 4 μέρα, για να δούμε...
Σημερα πρωινό γιαούρτι, μεσημέρι φασολάκια λαδερά με ντάκο και ενδιάμεσα ροδάκινα.
Παω να μαζεψω τίποτα γιατί έλειπα στη μανούλα 5 μερούλες και ήρθα χτες βράδυ και γίνετε εδω
Τα λέμε αργότερα!

[eljocartor]

Καλημερα!!!! σημερα εκατσα σπιτι να κανω καμια δουλεια γιατι ολη την εβδομαδα δεν ακουμπισα τιποτα!! ευτυχως σιδερωσα χτες βραδυ και δεν εχω κι'αυτο στο κεφαλι μου!! (δεν το αντεχω )
ξεκινησα με γιαουρτι και κανελλα και για μεσημερι εχω χτεσινο φιλετακι κοτοπουλο που το εκανα με μελιτζανα, πιπεριες και μανιταρια κοκκινιστο (εγινε πολυ καλο!!)
το βραδυ εχω...γαμο!!!!!! 
eljocartor για τοσο που τρως εισαι πολυ λιγα κιλα!!! σε θαυμασα!! και σε ζηλεψα
ταιρι μου!!! μονο τη διαιτα θα μοιραζομαστε?? τη συνταξη??? θα την καταναλωνεις μονη σου? αρχιζω και εκνευριζομαι
παω να κανω καμια δουλεια γιατι πρεπει να παω το μεσημερι να βοηθησω μια θεια πυ ετοιμαζει μνημοσηνο του αντρα της και φτιαχνει διαφορα! (εκει να δειτε πραγματα!! πως θα κρατηθω???)
γιατρε μου εγω φταιω? 
  καλα να περνατε!!!!!!!!!!!!!!