Δίαιτα Harcombe (2η ενότητα συζητήσεων)

Verina δεν πειράζει , ξεκινά παλι. Ενα βήμα πίσω, 2 μπροστα !! Μπορεί κάποιος να μου πει αν ξέρει αν τα μανιτάρια επιτρέπονται στη δεύτερη φαση και σε ποια κατηγορία τροφίμων ανήκουν;

[Elli]

Καλημέρα στην παρέα και από μένα...Elli πολύ χαίρομαι που τα ξαναλέμε..και εγώ διαβάζα τα μηνύματα μας γιατί θυμάμαι ότι έκανες ωραίους συνδυασμούς και έτρωγες ευχάριστα, και για να πάρω θάρρος ..Εγώ Αυτή την φορά δεν ξέρω τι γίνεται ενώ έχω κανα 1,5 μήνα που την κάνω και στο στο σύνολο έχω χάσει 1 κιλό (εντάξει κάνω και ατασθαλίες γιατί αν δεν βλέπεις αποτέλεσμα απαγοητεύεσαι) αλλά ειλικρινά δεν τσουλάει καθόλου αυτή την φορά..Δεν ξέρω τι να κάνω από την μία σκέφτομαι να τα παρατήσω από την άλλη αυτή η δίαιτα βοηθάει στο να περιορίσει την όρεξη...Σήμερα είμαι κάπως αδιάθετη και την έχω χαλάσει, ..Αλλά λέω από αύριο να ξαναρχίσω 1η φάση για 5η φορά...Εχω έντονη ατονία και δεν ξέρω αν οφείλεται στην 1η φάση ή στο ότι δεν τρώω φρούτα καιρό τώρα...Τέλος πάντων όπως και να έχει, θα το ξαναδοκιμάσω...Αν είμαστε και παρέα θα δίνουμε κουράγιο η μία στην άλλη...Αν θέλετε για αρχή μπορούμε να γράφουμε τα πρωινά και τα μενού της ημέρας για να παίρνουμε και ιδεες.... Επίσης και εγώ με το τυρί εχω λατρεία αλλά η αλήθεια είναι ότι καθυστερεί εξαιτίας των κατακρατήσεων που κάνει...Θέλει ένα μέτρο ή να τρως κάποιες φορές την εβδομάδα ώστε να μην σου λείπει και να συνεχίζεις...

Verina Τα μανιτάρια  απαγορεύονται μόνο τις πρώτες 5 μέρες (εκτός αν παρατηρήσεις πρόβλημα όταν  τα τρως). Β φάση κανονικά και με τις δύο ομάδες αρκεί να είσαι σίγουρη ότι δεν έχεις πρόβλημα με τον κάντιντα ..
Σας φιλώ...!

[Dezaki]

Υπομονή και επιμονή θελει Dezaki μου. Και φυσικά συμπαράσταση οσο περισσότερη γίνεται. Ολα καλα θα πανε. Συνεχίζουμε δυναμικάαααα!!!

Κορίτσιααα τι κάνετε, που είστε χάμενες? Πριν λίγο ζυγίστηκα -1 κιλο κατω. Συναχιζουμε κανονικα. Φιλια πολλα

Καλημέρα!!

Elli συγχαρητήρια για την απώλεια άντε και εις κατώτερα συνέχεια ..Εγώ ξανακύλησα....Λέω να το ξαναπιάσω από Παρασκευή να είμαι στο σπίτι γιατί εχω πονοκέφαλο και ατονία και την χαλάω στην δουλειά.. ! Αντε να δούμε υπομονή και επιμονή!

[elli]

Γεια σας κορίτσια. Χαίρομαι που συνεχίζετε.
Εγώ δεν κάνω τη διατροφή γιατί ξεκίνησα για ένα πρόβλημα που έχω βιοσυντονισμό και έφερε η κουβέντα το αδυνάτισμα και πόσο το παλεύω και μου πρότειναν εκεί μία δική τους μέθοδο και έχω ξεκινήσει αυτήν. Για να δω πως θα πάει.... είναι αρκετά αυστηρό το πρόγραμμα για τις πρώτες 3 εβδομάδες.
Οπότε το αφήνω για αργότερα μιας και δε νομίζω να χάσω όλα μου τα περιττά κιλά.
Θα μπαίνω όμως να διαβάζω την προσπάθειά σας.
elli μπράβο και πάλι μπράβο!! Σου έχει ταιριάξει απόλυτα αυτή η διατροφή αφενός αλλά και ότι δεν κάνεις ζαβολιές οφείλεται και η επιτυχία.
dezaki επειδή είχα διαβάσει και παλιότερα ότι σε δυσκόλευε η Χαρκομπ μήπως να ψάξεις κάτι άλλο που θα σου ταιριάζει και θα χάνεις και περισσότερο;;;
Δεν ξέρω το ψάχνω κι εγώ 

Καλησπέρα κορίτσια. Dezaki συνεχισε και θα δεις αποτελεσματα. Οτι χρειαζεσαι ειμαι εδω. Verinaaa κριμα που φευγεις ελπιζω να μπαινεις και να μας λες τα νεα σουυυ. Φυσικα οτι ταιριαζει σε σενα αυτο θα ακολουθησεις. Καλη συνεχειααααα

Καλημέρα κορίτσια. Μάλλον μόνη μου ειμαι. Που ειστε βρε χαμένες. Ελπίζω να ξεκινησει καμια καινουρια. Πόσο να αντεξω και εγω μόνη μου? Τη δευτέρα ζυγίστηκα. 69.700 με εδειξε. Αρα συνολο 6.700 εχω χάσει μέσα σε 5 εβδομάδεις. Αλλα τοσα εύχομαι και σε μενα και σε σας. φιλακια

Kαλησπέρα κορίτσια συνεχίζω μόνη μου απ ότι ειδα. χαχαχα . 68.700 σήμερα. Άλλο ένα κιλό κατω και συνεχιζω..

[Verina]

Καλημέρα! Χαθήκαμε λίγο αλλά είναι λίγο δύσκολη η εποχή. Ελπίζω να είστε όλοι καλά. Εγώ με την δίαιτα δεν έχω κάνει τίποτα, κάπως ξεκινάω και το βράδυ τα χαλάω..Verina η αλήθεια είναι ότι η χάρκομπ στην αρχή με δυσκόλεψε αρκετά αλλά δυστυχώς με δυσκολεύουν όλες γιατί δεν εχω πειθαρχία και επίσης εχω "διαλύσει" τον μεταβολισμό μου.. Θέλει πολύ επιμονή, προσπάθεια και πειθαρχία για να μπορέσει να ξυπνήσει πάλι..Θα το ξαναδοκιμάσω.. Elli μην πτοείσαι και συνέχισε, τα πας πολύ καλά και ας είσαι και μόνη (που δεν είσαι, σε διαβάζουμε και πέρνουμε κουράγιο, εγώ τουλάχιστον σίγουρα)....Τέλεια, συνολο 6.700 απώλεια μέσα σε 5 εβδομάδες...Φιλιά πολλά..

Γεια σας κοριτσια. Dezaki τι κανεις? Τωρα πλεον γραφω σε ενα αλλο ποστ εδω  στην ιδια σελιδα. Λεγεται οτι διαιτα κιαν κανεις ελα εδω για υποστηριξη. Υπαρχουν πολλες κοπελες εκει και γενικα κινείται το φορουμ. Θα μπαινω να διαβασω αν γραφει καμια. Ολες μαζι θα τα καταφερουμε!!

[elli]

Γεια σας βρε κορίτσια! συγχαρητήρια σε όσες συνεχίζουν και χάνουν βέβαια 
Εγώ έχω επανέλθει με διατροφή αλλά όχι τη συγκεκριμένη οπότε δεν μπορώ να γράψω στο συγκεκριμένο τόπικ.
Κάνω συγκεκριμένη διατροφή διατροφολόγου όπου την έκαναν δύο φίλες μου και είναι πάρα πολύ ευχαριστημένες οπότε είπα να τη δοκιμάσω.
Μπήκα όμως να πω συγχαρητήρια στην elli για την επιμονή της και την επιτυχία της. Κορίτσι πολλά μπράβο 
Εγώ έχω κατορθώσει με τούτα και με κείνα και έχω κατέβει 5 κιλάκια. Ευτυχώς γιατί δεν πήγαινε άλλο.
Αυτά από μένα καλή συνέχεια!!!! 

[Verinaaa]

Verinaaa 5 κιλακιαααα και το λες τοσο απλααα?? Μπαβοοοο χιλια μπραβο συνεχισε ετσι. Σε ευχαριστω πολυ για τα καλα σου λογια. Χωρις εσας δεν θα τα ειχα καταφερει. Μπες εαν θελει εδω στο φορουμ στο Οτι διαιτα κιαν κανεις ελα εδω για υποστήριξη. Γραφουν πολλα κορίτσια και ολες κανουμε διαφορετικες διαιτες. Λεμε τα νεα μας και οτι μας απασχολει. Να μπαινεις να μας λες τα νεα σου οπουδηποτε

Καλησπέρα σε όλους. Σήμερα ξεκίνησα (πάλι χαχαχαχ) την 1η φάση . Μια ερώτηση θέλω να κάνω. Μπορούμε στην 1η φάση να τρώμε ποπ κόρν? Λαδάκι και καλαμπόκι είναι....
Η ζυγαριά το πρωί έδειξε 77,800. Στόχος είναι τα 65 κιλά (λέμε τώρα, το ιδανικό)..    -12,800 δηλ. αν τα καταφέρω. Τη συγκεκριμένη δίαιτα την έκανα και παλιότερα με αποτέλεσμα να χάσω 9 κιλά σε διάστημα περίπου 3 μηνών!!! Μετά βέβαια που ήρθαν οι δύο εγκυμοσύνες, τα κιλά ολοένα κι ανέβαιναν, ώσπου έφτασα στα 77,800...Θα το προσπαθήσω και πάλι κι ο Θεός βοηθός. Καλή μας επιτυχία 

καλησπερα! υπαρχει κανεις που να συνεχιζει εδω?