Δίαιτα Harcombe (2η ενότητα συζητήσεων)

THEONYMFH γεια!!
Έκλεισα 6 βδομάδες και τα κιλά -5,700. Και συνεχίζουμε.....Για την τρίτη φάση έχω πολύ καιρό μπροστά μου.
Περιμένω νέα σου.

[vicky67]

Καλησπέρα! Καλο μήνα!!!!
Μετά από 10 μέρες που τα είχα κάνει μαντάρα σήμερα ξαναεπανερχομε στο πρόγραμμα. Β'φαση κανονικά. 
vicky67 ελπίζω εσύ να συνεχίζεις!!!

Καλησπέρα και από εμένα!
THEONYMFH συνεχίζω. Έκλεισα 9 εβδομάδες -7 κιλά. Λόγω υποχρεώσεων έχω κόψει το περπάτημα και αυτό με έχει πάει πίσω.
Η αλήθεια είναι ότι έχω αρχίσει και κουράζομαι αλλά πρέπει να κρατηθώ. Τώρα είμαι 89 κιλά και πρέπει να φτάσω οπωσδήποτε 75.
Ευτυχώς που συνεχίζεις!

Καλησπέρα!! Και γω κουραστικά κάποια στιγμή και εκαν τις βλακείες μου αλλά δεν τα παρατάω!!!
Εκεί θα το παλεύω μέχρι  να φτάσω στο στόχο μου! Και γω τα 70 Έχω στόχο  αλλά ως εκεί θέλω 15 κιλά να χάσω!!! Αλλά τίποτα δεν είναι ακατόρθωτο!!!!

Υπάρχει κάποιος που ακολουθεί την harcombe αυτόν τον καιρό??

Καλημέρα σας. Έχω ξεκινήσει τη δίαιτα Harcomb πριν 9 ημέρες. Έχω χάσει 3 κιλα.
Είμαι στη 2η φάση όμως επειδή δεν μπορώ να βρω το βιβλίο Έχω πολλές απορίες.
Όταν τρωμε κρέας ή ψάρι μπορώ να φάω
Αγγουροντοματα και τυρι με λιπαρα?
Ποια ώρα μπορώ να φάω φρούτα όταν όλα τα γεύματα είναι με λίπος?
Κολοκυθακια, μελιτζάνες και πιπεριές μπορώ
να τα συνδυάσω με κάστανο ρυζι?όπως επίσης και τα όσπρια. Αν μπορεί κάποιος να μου λύσει αυτές τις απορίες. Σας ευχαριστώ πολυ
?

Συγχαρητήρια για την μέχρι τώρα πορεία!
Είμαι παλιά σε αυτή τη διατροφή και είχε πάει πολύ καλά.
Από τότε έγιναν πολλά, και δυστυχώς ξέφυγα... μετά από τόσα χρόνια και με ό,τι να ναι μεταβολισμό λέω να την ξεκινήσω ξανά... είμαι πολύ περίεργη αν θα λειτουργήσει
Πάμε στις απορίες (αν δεν τις έχεις λύσεις ως τώρα)
- Κρέας και ψάρι με τυρί και ντομάτα πάει μια χαρά
- Για να φας φρούτα πρέπει να έχουν περάσει 4 ώρες από το προηγούμενο γεύμα λίπους. Τώρα το βιβλίο αναφέρωει ότι χωνεύονται πιο εύκολα και μετά από 1,5 ωρίτσα μπορείς να ξαναφάς. Προσωπικά δεν το έκανα ποτέ. Πάντα τα έτρωγα πριν ή μετά από γεύμα υδατανθράκων.
- Κολοκυθάκια και πιπεριές και μελιτζάνες μπορείς να τις συνδυάσεις με ρύζι.
Αυτό από μένα εύχομαι να συνεχίζεις και να βλέπεις εξίσου καλά αποτελέσματα.
Άντε και στα δικά μου