Χημική δίαιτα: 20 κιλά σε ένα μήνα! Εσείς πόσα χάσατε;;;;;;

Συγνώμη παιδιά, άκυρη η ερώτηση τη βρήκα τη χημική δίαιτα. Από σήμερα κιόλας ξεκινάω! Θα σας δώσω και εγώ τα αποτελέσματα μου.  Σας ευχαριστώ πολύ!!

1η βδομαδα
37χρ  -   1,92μ   -   148κ   -   7κ   -   ?   -  ?  -  ?

Τελικο
37χρ  -   1,92μ   -   134κ συνολο 14 κιλα μειον.

καλημερα κι απο μενα.

28χρ - 1,65 υψος - αρχισα 90kg- εχασα 3kg σε 9 μερες

παρατηρησα ομως οτι βαζω για ψυλου πηδημα.Δλδ με μια ατασταλια τυπου "εφαγα μια βανιλια υποβρυχιο χθες" εβαλα 800gr.

[ΚΑΤΑ ΓΡΑΜΜΑ]

Καλησπέρα σε όλους και σε όλες!
Ακολουθώ τη δίαιτα αυτή ΚΑΤΑ ΓΡΑΜΜΑ και χωρίς ΚΑΜΙΑ παρασπονδία για έξι συνεχόμενες εβδομάδες και έχω αισίως φτάσει σε απώλεια 20 κιλών. Είμαι 1.87 και ξεκίνησα την δίαιτα 124 κιλά, ενώ σήμερα είμαι 104κ.
Στόχος μου είναι τα 92 στα οποία σύμφωνα με τον σωματότυπό μου αλλά και την ηλικία μου, είναι το ιδανικό.
Θα σας κάνω μία γρήγορη αναδρομή, στο πως κυλήσαν οι εβδομάδες.
Την 1η εβδομάδα, είχα πάνω από 7 κιλά απώλεια. Ζυγιζόμουν καθημερινά και τα νούμερα έπεφταν τρελά.
Με το τέλος της πρώτης, ξεκίνησα πλέον να ζυγίζομαι ανά βδομάδα.
Την 2η, είχα χάσει 3,200.
Την 3η, ξανά 3,200.
Την 4η, 2,500.
Την 5η 1,900.
Εχτές συμπλήρωσα την 6η, χάνοντας ακόμη 1,500γρ.
Τα πρώτα συμπεράσματα, δείχνουν ότι με το πέρας των εβδομάδων, φθίνει το χάσιμο, αλλά μου φαίνεται απολύτως φυσιολογικό.
Η αλήθεια είναι, ότι πλέον εδώ και καιρό, δεν πεινάω πλέον καθόλου κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Όσον αφορά τον τίτλο (20 κιλά σε ένα μήνα), εγώ χωρίς κανένα "φάουλ", έχασα 16.
Και συνεχίζουμε..
Ευχαριστώ το τόπικ και τους συντελεστές του, για την ώθηση και την παρακίνηση που μου έδωσαν..
σ.σ
όσον αφορά πόντους, φυσικά και δε τους μετρώ, αλλά από νο38 παντελόνι που φορούσα, πλέον φορώ 34 και η κατηφόρα συνεχίζεται..
Καλή συνέχεια σε όλες και σε όλους...

ΓΕΙΑ ΧΑΡΑ!!!!
40ΕΤΩΝ ; ΞΕΚΙΝΗΣΑ 88 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 92!!!
ΚΑΤΙ ΔΕΝ ΘΑ ΚΑΝΩ ΣΩΣΤΑ Ε  ;;;;

συγγνώμη αλλά πες μας τι έχεις "κόψει" απο τη διατροφή σου και έβαλες κιλά;;;

Γεια σας και από μένα.Άντζελα με λένε και είμαι 40 ετών 1,70 ύψος και 68,2 βάρος ελπίζω να χάσω 6-8 κιλά μέχρι μέσα Σεπτέμβρη.Έχω Χασιμότο και θέλω να κάνω παιδάκι και τα κιλά είναι απαραίτητα να χαθούν, θα κάνω σπερματέγχυση και πρέπει το ζάχαρο να κατέβει στα πατώματα!

ειμαι στην 5η εβδομαδα. υψοσ 1,62 ξεκινησα 82,5 και ειμαι 72 τωρα και συνεχιζω!

5 βδομαδες 10 κιλα!μπραβο ρε συ!

5 βδομαδες 10 κιλα!μπραβο ρε συ!

ευχαριστω! αντε και στα δικα σου!!!

ει..εγω εχω χασει 13 με πρωτεινικες..αλλα 3-5 θελω αλλα αργω!μαλλον πολυ!βρηκα και κατι σαν συντηρηση για την πρωτεινικη οποτε δεν με αγχωνει και πολυ το μετα!πρεπει να κανουμε τοπικ που θα λεγετε ''ΧΗΜΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ 20 ΚΙΛΑ ΣΕ 1 ΜΗΝΑ.ΕΣΕΙΣ ΠΩς ΤΑ ΣΥΝΤΗΡΗΣΑΤΕ?''

NAI KALH IDEA!!! ΣΤΕΙΛΕ ΑΝ ΘΕΣ ΤΟ ΛΙΝΚ ΓΙΑ ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ!!!!ΦΙΛΙΑ

Ιδανική πρωτεϊνική δίαιτα
 
Αυτό το ενδεικτικό διαιτολόγιο περιέχει καλές πρωτεΐνες, αλλά και τους μίνιμουμ υδατάνθρακες, λίπη και φυτικές ίνες ώστε να διατηρηθεί η καλή υγεία. Τα αποτελέσματα που μπορεί να έχει ένα τέτοιο διαιτολόγιο μέσα σε 4 εβδομάδες είναι απώλεια 4-6 κιλά, ανάλογα με το φύλο, τη δραστηριότητα και το μεταβολισμό.
 
Πρωινό: Γιαούρτι 2% + φρούτο + 10 αμύγδαλα
 Μεσημεριανό: Σαλάτα απεριόριστη + φιλέτο μοσχάρι ή κοτόπουλο + 3 κουταλιές της σούπας μπασμάτι.
 Βραδινό: Σαλάτα με τόνο σε νερό.
 Ενδιάμεσα σνακς: Φρούτο εποχής με μια χούφτα ξηρούς καρπούς.
 
ΕΙΝΑΙ ΔΙΑΙΤΑ ΑΛΛΑ ΚΑΝΕΙ ΓΙΑ ΣΥΝΤΗΡΗΣΗδες ολο τοαρθρο https://www.missbloom.gr/health-and-wellness/diatrofi/3035/articles/mathe-ta-panta-gia-tis-proteinikes-diaite/article.aspx

Καλησπερα !

σαν σημερα ειχα ξεκινισει την διαιτα αυτην....

και εχασα 10 κιλα σε 1 μηνα και συνεχιζω !

(με αρκετες ατασταλιες λογο αρχαριοτητας )

~16 ετών - αρχικά κιλά:85 - απώλεια 1ης εβδομάδας:6 - δευτερης εβδομάδας: 5 - το βάρος μου τώρα:66
συνολική απώλεια βάρους:18