Δίαιτα Dukan (11η ενότητα συζητήσεων)

ΕΜΠΡΟΣ ΣΤΑΘΕΡΑ-ΔΥΝΑΤΑ ΝΑ ΜΠΟΥΜΕ ΣΤΑ ΜΙΚΡΟΤΕΡΑ ΝΟΥΜΕΡΑ.....ΠΑΩ ΝΑ ΦΑΩ ΤΟ ΓΙΑΟΥΡΤΑΚΙ ΜΕ ΠΙΤΟΥΡΑ Κ ΚΑΝΕΛΛΑ ΝΑ ΜΟΥ ΦΥΓΕΙ Η ΤΣΑΝΤΙΛΑ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΕΠΙΣΚΕΨΗ ΣΤΗ ΔΟΥ!!!!!!!!!!!!!!

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΒΑΛΕΝΤΙΝΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ ΠΟΥ ΕΙΣΑΙ Η ΣΥΜΠΕΘΕΡΑ ΤΑ ΦΤΥΣΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ΑΜΑΝΝΝΝΝΝΝΝΝΝ SOS  ROYLAEF ΖΗΤΑ ΣΤΙΡΙΞΗ!!!!!!!!!!!!!! ΕΛΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ ΒΡΕς ΚΟΡΙΤΣΑΚΙ ΔΕΝ ΝΤΡΕΠΕΣΕ ΛΙΓΑΚΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΤΙΠΟΤΑ ΑΠΛΑ Ο ΠΑΛΙΟΚΑΙΡΟΣ ΜΑΣ ΕΧΕΙ ΣΠΑΣΕΙ ΤΑ ΝΕΥΡΑ ΚΑΙ ΜΑΣ ΦΤΕΝΕ ΤΑ ΚΙΛΑ ΜΑΣ ΚΑΝΕ ΚΑΤΙ ΠΟΥ ΣΟΥ ΑΡΕΣΕΙ ΝΑ ΣΟΥ ΦΤΙΑΞΕΙ ΤΟ ΚΕΦΙ ΘΑ ΜΟΥ ΠΕΙΣ ΤΙ???ΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕ ΠΙΓΕΝΕ ΣΤΟ ΣΙΡΤΑΡΙ ΣΟΥ ΚΑΙ ΠΕΤΑΞΕ ΤΑ ΦΑΡΔΙΑ ΒΡΑΚΙΑ ΕΓΩ ΤΟ ΕΧΩ ΚΑΝΕΙ ΙΔΙ ΤΟ ΚΑΚΟ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΔΕΝ ΕΧΩ ΑΡΚΕΤΑ <<ΜΙΚΡΑ ΝΑ ΤΟ ΠΩ?>> ΑΛΛΑ ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ ΟΙ ΒΡΑΚΕΣ ΤΗΣ ΓΙΑΓΙΑΣ ΕΦΥΓΑΝ ΤΩΡΑ ΑΝ ΣΕ ΛΙΓΟ ΚΑΝΩ ΜΟΔΑ ΤΟ ΞΕΒΡΑΚΟΤΗ ΕΕΕΕΕ ΘΑ ΔΙΞΕΙ  ΕΝΤΑΞΗ ΓΙΝΑΜΕ ΟΛΕΣ ΑΡΚΕΤΑ ΡΕΖΙΛΗ?ΣΟΥ ΦΤΙΑΞΑΜΕ ΛΙΓΟΥΛΑΚΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙ ΤΟ ΚΕΦΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙ?

[81--------------------------64.5----63ΑΡΧΗ ΤΩΡΑ ΣΤΟΧΟΣ16.5kg lost 1.5 to go]

xa xa xa xa xa 

Bετα να πω και γω για τα βρακια και μετα να γινουμε οοοοολες ρεζιλι!!!! Αρχισα να πετω καποια βρακια και γω γιατι κρεμονται απο πανω μου. μικρανε ο ποπος...χα χα χα. Ρουλλα και αμελι επιμονη γιατι εχουμε και τα strig( το γραψα τουλαχιστο σωστα?) που μας περιμενουν

Αν μπουν οι αντρες της παρεας......τι εχουν να διαβασουν..... Ο ΑΡΧΟΣ συντομα θα ειναι μεσα για να κλειδωσει την ενοτητα.

κοριτσια μου μην απογοητευεστε. ολες κολλησαμε καποια στιγμη. σημερα +200 χωρις καμοια παρασπονδια.

Τωρα ενα καυτο ?? τα γενεθλια μιας κολλητης μου και αυριο βραδυ θα μας παρει για κινεζικααααα!!! Τι κανουμε κοριτσαρες μου? τελευταια με το φαγητο μου δεν κανω παρασπονδιες !! τωρα?? εξοδος σε κινεζικα ειναι αυτη!!!

ΜΠΗΚΑ ΓΙΑ ΕΝΑ ΓΕΙΑ ΣΕ ΟΛΑ ΤΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΣΤΑ ΓΡΗΓΟΡΑ  ΔΟΥΛΕΥΩ ΑΛΛΕΣ 3 ΩΡΕΣ ΤΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑ ΠΟΥ ΘΑ ΠΑΕΙ ΔΕΝ ΘΑ ΕΡΘΕΙ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΑΚΙ ΝΑ ΜΗΝ ΠΗΓΑΙΝΩ
VINA - ELPIS  ΛΕΩ ΝΑ ΕΧΩ ΣΥΧΝΑ ΕΠΙΣΚΕΠΤΕΣ ΜΕ ΦΤΙΑΧΝΟΥΝ!!!!!!! (ΤΡΕΛΕΝΟΜΑΙ ΣΤΗΝ ΚΟΥΡΑΣΗ)
\ΜΕΤΑΞΥ ΜΑΣ ΟΛΟΙ ΣΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ ΕΜΑΘΑΝ ΤΑ ΒΡΑΚΙΑ ΜΟΥ  ΑΦΟΥ ΜΟΥ ΜΕΓΑΛΩΝΟΥΝ ΤΑ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙΑ     ΕΕΕΕΕ ΔΕΝ ΤΑ ΕΧΩ ΚΑΙ ΚΛΕΜΕΝΑ
ΤΑ ΛΕΜΕ ΤΟ ΒΡΑΔΑΚΙ ΑΦΟΥ ΕΡΘΩ ΚΑΝΩ ΔΙΑΔΡΟΜΟ ΜΠΑΝΙΟ ΜΑΣΑΖ ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΣΙΣΦΙΚΤΙΚΗΣ ΚΡΕΜΑΣ ΜΑΓΙΡΕΜΑ- ΣΙΔΕΡΩΜΑ - ΚΛ ΚΛ
ΠΑΛΙ ΣΑΝ ΤΟ ΤΖΙΤΖΙΚΙ ΜΕ ΤΟ ΞΥΛΑΚΙ ΣΤΟ ΠΟΠΟ ΘΑ ΕΙΜΑΙ 
ΚΟΠΕΛΕΣ ΦΕΥΓΩ ΠΟΛΛΑ

Kαλησπερααααααα τρελο παρεακι μου!!!!!!!!
Καλως ηρθαν παλιες και καινουργιες!!!!!!!!!!

Αφησαμε τα κουφετα και πιασαμε τα βρακια??

Ρουλακι μουυυυυυ!!! Τι ακουω?? Μαλλον ξεχασες ποσο καιρο βλεπαμε το 69 μου!!!!!!! ε? ε? ε?
Εγω τα παρατησα??? ΟΟΟΟΟΟΧΙΙΙ!!!
Χαλασε η διαθεση μου??? ΟΟΟΟΟΟΧΙ!!!!
Παρε τα πανω σου λοιπον και παμε γερα και με τσαμπουκα!!!!!!!!!!!! Αντε για τα παιρνωωωωωωωωωω 
Μακια  

Οσο για τα βρακια δεν θα την αφησω ετσι να περασει τη κουβεντα! Μεχρι και τα βρακια της εγκυμοσυνης φορουσα καποια στιγμη στα πανω μου γιατι δεν με βολευε τπτ αλλο! Και δεν μπορειτε να φανταστειτε ποοοοσο χαριτωμενα ηταν! (Λεω ''ηταν'' γιατι τα πεταξα!)Να τα δει αντρας να τρεχει και να μην κοιταει ουτε πισω! χαχαχαχααχχαχαα

Παω να βαλω το φαγητο πανω και σας ξαναερχομαι!!!

AX ΠΩΣ ΗΘΕΛΑ ΤΩΡΑ ΕΝΑ CHEESECAKE ΑΠΟ ΤΟ FLOCAFE!!!!! έχετε φάει ποτέ; απλά δεν παίζεται.

Τώρα μόλις είχα μια συνάντηση με τον εργοδότη μου και δεν είναι καθόλου καλά τα πράγματα.
Από την άλλη εβδομάδα πιθανότατα θα είμαι χωρίς δουλειά...

Δεν δικαιούμαι και εγώ το αντικαταθλιπτικό μου;

elpis μου και γιατι να ειναι φαγητο το αντικαταθλιπτικο??
Τι θα πεις δλδ? Με διωχνουν απο τη δουλεια? Θα φαω γλυκο και θα μαθετε? Μαλλον μολις το φας θα νιωσεις χειροτερα!
Οποτε βγες κανε μια βολτα! Κανονισε να πας βολτα το βραδυ! Οργανωσε μια εκδρομουλα (πικ νικ καλυτερα!!)για το σαββατοκυριακο!
Και θα σου φτιαξει τη διαθεση και περηφανη για τον εαυτο σου θα εισαι που δεν χαλασες τη διαιτα και θα περασετε και καλα!!!
Ασε που η οργανωση και η σκεψη οτι θα κανεις κατι μη συνηθισμενο θα σου παρει το μυαλο απο το φαγητο

Μπα δεν έχω και πολλή όρεξη. cheescake μπορεί να μη φάω τελικά αλλά για να οργανώνω εξόδους δεν είμαι τώρα.
Ευχαριστώ για τις προτάσεις πάντως

Καλησπερα κοριτσια.Αδιαθετησα σημερα,ετσι εξηγειται και το κιλο το παραπανω που βλεπω απο προχτες στη ζυγαρια και το κολλημα των τελευταιων 5 ημερων!
Roula τι γινεται?Κι εγω κουκλα μου δεν ημουν κολλημενη 3 εβδομαδες?Και τσουπ ξαφνικα μια μερα αρχισαν να πεφτουν χωρις προριδοποιηση παλι!
Κοριτσια υπομονη ειναι δυσκολο οταν δεν βλεπεις αποτελεσματα,κι εκει ειναι που πρεπει να πεισμωνουμε και να μην τα παραταμε!

Καλησπερα! πολυ απογοητευση επεσε σημερα στο φορουμ. τι εγινε κοπελιες μου γιατι ετσι;;τωρα να αρχισω κι εγω την γκρινια που σχεδον 2 εβδομαδες η ζυγαρια οχι απλα δεν κατεβηκε καθολου αλλα ωρες ωρες με δειχνει και στα 70 κιλα; 
εχει γουστο αντι να χασω κιλα να παρω κι αλλα με αυτη τη διαιτα! τουλαχιστον εσεις να λετε ευτυχως που εχετε χασει καποια κιλα και που εξακολουθειτε να χανετε εστω και με αργους ρυθμους. καποια στιγμη θα τα χασετε ολα δεν ειναι στο χερι τους αλλωστε.
πεισμα και υπομονη να εχετε και ολα θα γινουν. αυτααα... σας αφηνω γιατι φευγω για το γηπεδοοοο!

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΚΟΡΙΤΣΙΑ Ο ΚΑΙΡΟΣ ΤΡΕΛΑΘΗΚΕ ΣΤΗ ΧΙΟ ΕΧΕΙ ΕΝΑ ΗΛΙΟ ΤΕΡΑΣΤΙΟ ΤΩΡΑ ΚΑΙ ΑΚΟΥΩ ΕΝΑ ΔΥΝΑΤΟ ΘΟΡΙΒΟ ΒΓΕΝΩ ΕΞΩ ΚΑΙ ΤΗ ΝΑ ΔΩ???ΧΑΛΑΖΙ ΑΠΟ ΠΟΥ ΕΡΧΕΤΕ ΜΟΥ ΛΕΤΕ??? ΝΑ ΡΩΤΙΣΩ ΚΑΤΙ ΣΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΨΗΘΕΙ ΖΑΧΑΡΙΝΗ ΤΗ ΒΑΖΕΤΕ??ΑΠΟ ΟΤΙ ΔΙΑΒΑΣΑ Η ΑΣΠΑΡΤΑΜΗ ΔΕΝ ΨΗΝΕΤΕ ΕΤΣΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ??

Καλημέρα!
Στην ίδια κατάσταση με τη MILOU και την  AMELI, είμαι. Μπήκα στην τρίτη εβδομάδα που δεν έχασα τίποτε. Ήδη έκανα 2  μέρες συνεχόμενες pp, πάω στην τρίτη, ξεπατωθηκα στο περπάτημα.....τίποτε!

Axxxx! σε νιωθω !!! 3τη μέρα PP και από χθές 200γρ πάνω    Πιστέυω ότι αυτά τα λίγα κιλά θα μου βγάλουν τη πίστη   αλλά δεν τα παρατάω γιατί διαπιστώνω ότι  κάθε νέα προσπάθεια απώλειας βάρους , γίνεται όλο και πιο δύσκολα , ο οργανισμός αντιστέκεται όλο και περισσότερο .Αρα
 πρέπει να σταθεροποιηθώ επιτέλους κάπου ! Θα συνεχίσω για ακομη 1-2 μέρες PP και θα δούμε . Αυξησα και την πρωτεΐνη , πήρα και πρωτεΐνη σε σκόνη για να βάζω αντι για corn flour και βλέπουμε .

elpis κράτα δυνατά , μια δουλειά είναι , είναι πολύ σοβαρό αλλά  παλεύεται . Να στεναχώρησε για πράγματα που δεν  αλλάζουν , που δεν γυρίζουν πίσω . Και ακόμη δεν έγινε τίποτα . Συνήθως αυτά γίνονται μπαμ μπαμ , για να το συζητάει το αφεντικό σου μάλλον για διαπραγμάτευση μισθού το πάει . Πάντως υπάρχει και  τιραμισού dukan  και ειναι μιαμμμμμ !!!

γεια σου βρε Veta νησιώτισσα , και στη Σάμο τα ίδια κάνει , τα έχει παίξει η μάνα μου !!! Η ασπαρτάμη δεν ψήνεται , εγώ βάζω stevia , είναι ΟΚ

καλησπερα  εγω την ασπαρταμη την ψηνω κανονικα δεν πρεπει?και με τι φτιαχνόται τα μπικοτακια ?κι εδω Σαλαμινα χαλαζι και βροχι ελεος

μολις εκανα για την οικογενεια ενα σουπερ κεικ.αχχχχ απορω πως αντιστεκομαι ακομη. θα φτιαξω σοκολατακια για να μου φυγει η λιγουρα.
ρε κοριτσια περιμενω περιοδο εδω και ποσο καιρο. λετε να τρελλαθηκε ο κυκλος μου λογω διαιτας??? σας εχει συμβει ??

Αααααχ κοριτσακια μου........σας αγαπώ!
Ευχαριστώ για τη συμπαράσταση. Μετά από 3 μήνες έπεσα κι εγώ......................αλλά ξανά προς τη δόξα τραβώ!
VETA, VETA, VETA! Ακόμη γελάω με τα βρακιά!
Πρέπει να τα πετάξω κι εγώ, τι τα κρατάω?
Σαν τη θειά μου την Αμερσούδα που 3 βρακια φορεί, μέχρι να βγάλει το ένα, τα δύο τα κατουρεί.Χαχαχαχαχα!
Μπήκαμε και στην 11η ενότητα! Τέρμα οι γκρίνιες, μόνο αισιοδοξία! Στην τελική τα κιλά σε αυτή τη φάση είναι το λιγότερο.
ELPIS, μην προδικάζεις, ίσως μιλήσετε για μείωση μισθού κι όχι απόλυση.