Δίαιτα Dukan (11η ενότητα συζητήσεων)

[11.5 lost 2 to go]

Κοριτσια καλημερα!

Στα απογοητευμενα κοριτσια εχω να πω οτι εγω μεσα σε 2 μηνες εχασα 5 κιλα.... μιλησε κανεις? και τον τελευταιο μηνα μαλιστα εχω χασει μονο 1-2 χαχαχαχαχα αλλα βραχος! δεν τα παραταω ρε! θα μπω σε αυτο το τζιν που φορουσα περσι το καλοκαιρι ο κοσμος να χαλασει !!!!! Μην απογοητευεστε.... μπορει καποιος να χανει με ρυθμους χελωνας (οπως εγω) αλλα θα αποζημιωθουμε.... δεν μπορει... Ηδη και τα 10 κιλα που εχασες, δεν σε κανουν να νιωσεις καλυτερα? αν δεν εκανες διαιτα, δεν παιζει να ειχες παρει απο το να ειχες χασει? οποτε μην απογοητευεσε! (λεει η απογοητευμενη, που σε μια βδομαδα θα γκρινιαζω κι εγω   αλλα ετσι ειναι αυτα, και γι αυτο βοηθαει αυτο το φορουμ.... )

Λοιπον, εχω μια απορια, πηρα σογιαλευρο χθες και θελω να ρωτησω για καποια που ειπε οτι πρεπει να τρωμε μεχρι 60γρμ σογια την εβδομαδα...που το ειδαμε αυτο? Εγω στο βιβλιο του Ντουκαν που εχω λεει απεριοριστα στην 2η φαση φασολια σογιας, και το σογιαλευρο ειναι ακριβως αυτο... απο φασολια σογιας μονο! Ας μου λυσει καποιος παλιος την απορια με τη σογια......

καλημερα κοριτσια μου!!μην στεναχωριεσται που κολατε!!ξερω οτι δεν εχω δικιαιωμα να μιλαω αλλα καντε υπομονη και θα τα καταφερουμε ολες μαζι σιγα σιγα!!αρκει να χαθουν τα ατιμα!!καταλαβαινω οτι ειναι σπαστικο να μην ξεκολαει ο ατιμος ο δεικτης αλλα ολα μεσα στο παιχνιδι ειναι!!
θα χαθουν σιγα σιγα τα κιλακια!!καντε λιγουλακι υπομονη και μην την παρατατε!!!η μια θα δινει στηριξη στην αλλη!!σας στελνω πολλα πολλα φιλια    

ΧΑ ΧΑ ΧΑ ΕΛΠΙΣ ΤΙ ΜΟΥ ΘΥΜΙΣΕΣ ΠΡΙΝ ΧΡΟΝΙΑ ΣΤΗΝ ΔΟΥΛΕΙΑ ΓΛΥΣΤΡΗΣΑ ΚΑΙ ΣΚΙΣΤΗΚΕ Η ΦΟΥΣΤΑ ΑΠΟ ΠΙΣΩ ΑΠΟ ΤΟ ΣΚΙΣΙΜΟ ΜΕΧΡΙ ΤΟ ΦΕΡΜΟΥΑΡ ΚΑΙ ΔΕΝ ΤΟ ΚΑΤΑΛΑΒΑ ΜΟΥ ΤΟ ΕΙΠΕ ΕΝΑΣ ΠΡΟΙΣΤΑΜΕΝΟΣ ΟΤΙ ΦΑΙΝΟΤΑΝ ΤΟ ΦΟΥΞΙΑ ΒΡΑΚΙ ΜΟΥ!!!!!!!!!!!!!!
ΡΟΜΠΑ ΞΕΚΟΥΜΠΩΤΗ!!

ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ ΦΟΡΑΓΕΣ ΩΡΑΙΟ ΒΡΑΚΙ....

[AMELI]

καλημέρα γκρινιάρες μου!!

AMELI  εννοείτε ότι θα σε μαλώσω κι εγώ. βρε συ, 10κιλά έχεις χάσει, 10 σε 3 μήνες. Όχι με δίαιτα απο διαιτολόγο δεν χάνεις 1 κιλό την εβδομάδα. Μόνο τον πρώτο μήνα αυτό, μετά πάει στα 2-3 το μήνα αλλά υπάρχει απώλεια λίπους. Αυτά με την γνώμη της ειδικού πτυχιούχου διαιτολόγου ξαδέλφης μου.
για σας παρακαλώ κυρίες μου υπομονή και επιμονή. Δεν πεινάμε, δεν είμαστε μόνες μας, αδυνατίζουμε και ομορφαίνουμε, τι άλλο θέλουμε δηλαδή για να είμαστε χαρούμενες με τη δίαιτα μας? Κολλήσαμε, οκ, όοοολοι εδω μέσα έχουν κολλήσει κάποια στιγμή αλλά οι πόντοι πέφτουν. κολλήσαμε πολλές μέρες. οκ, το καταλαβαίνω είναι σπαστικό, αλλά..... τόσοι και τόσοι εδω μέσα πάλι το έχουν πάθει και μας έχουν διαβεβαιώσει ότι έμειναν πιστοί και τελικά ανταμείφτηκαν.
Ελάτε λοιπόν μην γκρινιάζετε και μη μου στεναχωριέστε. θα τα καταφέρουμε όλοι μαζί και αυτό είναι δέσμευση.

μαμάκα, μη μου πέφτεις εσύ γιατί τι θα κάνω εγώ μετά?

dessy και elpis, τελικά καλά μας λένε οι μανούλες μας να φοράμε πάντα καλό βρακί. Συμβαίνουν και αυτά. χαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχα!!!

[Θ Ε Ι Κ Α]

dessy και elpis ΤΕΛΙΚΑΜΕ ΚΑΝΑΤΕ ΚΑΙ ΓΕΛΑΣΑ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΟΛΑ ΤΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΓΙΑ ΤΑ ΚΑΛΑ ΣΑΣ ΛΟΓΙΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΣΥΜΠΑΡΑΣΤΑΣΗ .ΕΙΣΤΕ ΘΥΣΑΥΡΟΣ ΑΝΕΚΤΙΜΗΤΟΣ ΤΕΛΙΚΑ ΜΟΛΙΣ ΕΦΑΓΑ  ΤΑ ΚΙΜΑΔΟΠΙΤΑΚΙΑ ΜΟΥ ΠΟΥΕΨΗΣΑ ΣΕ ΦΟΡΜΑΚΙΑ ΣΙΛΙΚΟΝΗΣ ΣΤΟ ΡΟΜΠΟΤΑΚΙ 20 ΛΕΠΤΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΜΙΑ ΠΛΕΥΡΑ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΤΑ ΤΟΥΜΠΑΡΙΣΑ ΠΑΝΩ ΣΤΗΝ ΣΧΑΡΑ ΚΑΙ ΤΑ ΕΨΗΣΑ ΑΛΛΑ 20 ΛΕΠΤΑ ΟΠΩΣ ΗΤΑΝ ΜΕ ΤΙΣ ΘΗΚΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΨΗΘΟΥΥΝ ΚΑΙ ΑΠΟ ΚΑΤΩ.ΑΠΛΑ Θ Ε Ι Κ Α.ΠΑΩ ΝΑ ΝΤΥΘΩ ΜΕ ΟΤΙ ΠΟΙΟ ΟΜΟΡΦΟ ΕΧΩ ΝΑ ΑΝΕΒΕΙ  ΚΑΙ ΑΛΛΟ Η ΔΙΑΘΕΣΗ ΚΑΙ ΞΕΚΙΝΩ ΓΙΑ ΔΟΥΛΕΙΑ.ΚΑΙ ΤΟ ΒΡΑΔΥ 1.30 ΩΡΑ ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΞΕΧΝΙΟΜΑΣΤΕ,,,,,

Αυτο με το βρακι ηταν παγια συμβουλη και της δικης μου μαμας ,παντα να φορας καθαρο βρακι γιατι δεν ξερεις ποτε τι θα σου τυχει(εκεινη αλλο εννοουσε βεβαια,αλλα με την παροδο των χρονων,την θυμηθηκα πολλες φορες )
Καλε.....τι ειναι αυτα πρωι-πρωι,θα σας μαλωσω
Δεν ειπαμε οτι δεν απογοητευομαστε και συνεχιζουμε με ηθικο ακμαιο?
Περα απο την πλακα τωρα,ειναι πολυ καλο κοριτσακια μου που τα λετε εδω και σας φευγουν απο μεσα σας,
αυτη πιστευω ειναι και η ουσια αυτης της παρεας,καποιος εξω και μακρυα απο σενα να σου δειξει μια αλλη οπτικη,να σε κανει να δεις τα πραγματα με εναν διαφορετικο τροπο και τελικα να κατανοησεις αν οι ανησυχιες και αμφιβολιες σου εχουν πραγματικη βαση.
Επι του προκειμενου τωρα,εχω να σας πω οτι 4 κιλα σαν συνολικη απωλεια σε ενα μηνα ειναι παραπανω απο καλα,μην ξεχναμε οτι η διαιτα που ακολουθουμε ειναι κατα τη γνωμη μου απο τις λιγοτερο στερητικες,σε ξεγελαει σε πολλα πραγματα...
Βεβαια για την καθεμια απο μας οι στοχοι και οι προσδοκιες ειναι διαφορετικα,αλλα αν κοιταξετε το συνολο της απωλειας που εχει η καθεμια απο σας και δεν μεινετε στα κολληματα μιας βδομαδας,θα δειτε οτι πρεπει να ειστε ευχαριστημενες
Μερα PV για μενα σημερα και μαλλον μανιταρια με...κατι αλλο θα φαω ,δεν εχω αποφασισει ακομα
Σας εχω πει οτι βαριεμαι απιστευτα να μαγειρεψω ιδιαιτερα για μενα,μετα απο τοσα μαγειρεματα καθημερινα για τα υπολοιπα μελη της οικογενειας που κανουν κι αυτα διατροφη,αλλα ακομα δεν εχω βαρεθει τις γευσεις,καλο ειναι αυτο το μονο που κανω ιδιαιτερο ειναι κανενα γιαουρτοζελε το οποιο ομως τιμουν και οι υπολοιποι,ειναι πολυ δροσερο και νοστιμο
Καλη συνεχεια σε ολες (να δω ποτε θα παρω τον κ...ο μου που λεει και η Βετα ,να παω στο φαρμακειο για ζυγισμα(ετσι για να χω να γκρινιαζω και γω και εσεις να με παρηγοιρειτε )

Αμελι,την συνταγη με τα κιμαδοπιτακια τη θελωωωωωωω 

[11.5 lost 2 to go]

Κι εγω την θελωωωωωωωωωωωωωωωωωω

[Elpis]

Ζητωωωω! Πάνε τα 3 πρώτα κιλάκια, σε μια βδομάδα παρακαλώ! Είναι τα πρώτα βέβαια γι΄αυτό έφυγαν αέρα και ίσως είναι μόνο υγρά, αλλά είναι τόσο ωραία που εξαφανίστηκε το 7 μπροστά από τη ζυγαριά!! (θα αλλάξω και το τικεράκι μου όταν θυμηθώ τους κωδικούς μου  )
Elpis, σε λίγο καιρό θα έχεις το αντίστροφο πρόβλημα με τα παντελόνια και το βρακί, γιατί θα σου πέφτουν τα παντελόνια οπότε και πάλι θα φαίνεται το βρακάκι! Και τότε θα πανηγυρίζεις!

μπραβο loyloydo!!με το καλο και στα επομενα!!

καλημερα ντουκανοκοριτσακια.
ενα μεγαλο μπραβο σ'αυτες που εχασαν 
σε οσες καλλησαν,δεν πειραζει. αφου το εχουμε ξαναπει,χανουμε αργα και σταθερα,οποτε περισσοτερες πιθανοτητες να τα κρατησουμε.
παρολα αυτα εγω τελικα -1 κιλο.θα αλλαξω και τικερακι
Andie χιλια συγνωμη για χτες,αλλα στη σελιδα που μπηκα το ραπανακι δεν το ειχε. ελπιζω να μην σε πηρα στο λαιμο μου 

αααα και κατι αλλο. χτες μπηκα σε παντελονι που ειχα να το βαλω 2 χρονια !!!! οποτε οι ποντοι φευγουν..

μπραβο loyloydo!!με το καλο και στα επομενα!!

Μωρέ ας μου μικρύνουν και δεν έχω πρόβλημα ... έχω ρούχα σε όλα τα μεγέθη. Τα έχω φυλάξει όλα. Ας έρθει ο καιρός και θα τα ξεθάψω!!

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΕ ΟΛΕΣ!! Α ΣΗΜΕΡΑ ΔΕΝ ΖΥΓΙΣΤΗΚΑ, ΔΕΝ ΘΑ ΤΟ ΚΑΝΩ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ ΓΙΑΤΙ ΠΑΕΙ ΠΟΛΥ ΑΡΓΑ Η ΒΕΛΟΝΑ ΣΤΟΝ ΚΑΤΗΦΟΡΟ Κ ΑΠΟΓΟΗΤΕΥΟΜΑΙ ΑΛΛΑ ΕΥΤΥΧΩΣ ΣΑΣ ΔΙΑΒΑΖΩ Κ ΠΑΙΡΝΩ ΔΥΝΑΜΗ, ΝΑΣΤΕ ΟΛΕΣ ΚΑΛΑ.. ΠΑΝΤΩΣ ΤΩΡΑ ΑΝ Κ ΧΑΝΩ ΑΡΓΑ-ΑΡΓΑ Κ ΣΤΑΘΕΡΑ, ΜΠΑΙΝΩ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΣΤΑ ΒΡΑΚΙΑ ΜΟΥ Κ ΣΤΑ ΡΟΥΧΑ Κ ΠΕΡΙΜΕΝΩ ΝΑ ΒΑΛΩ ΤΑ ΜΙΚΡΟΤΕΡΑ ΝΟΥΜΕΡΑ ΠΟΥ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΣΤΗ ΝΤΟΥΛΑΠΑ...ΕΧΩ ΟΛΑ ΤΑ ΜΕΓΕΘΗ ΑΠΟ ΠΑΛΙΑ ΣΚΑΜΠΑΝΕΒΑΣΜΑΤΑ!!!ΔΕΝ ΣΑΣ ΠΡΟΛΑΒΑΙΝΩ ΝΑ ΣΑΣ ΔΙΑΒΑΖΩ, ΧΑΝΩ ΣΥΝΕΧΕΙΕΣ......

ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΑ ΜΕ ΤΗ ΒΟΗΘΕΙΑ ΤΗΣ ΑΜΕΛΙ ΝΑ ΚΑΝΩ ΑΥΤΟ ΜΕ ΤΗ ΜΕΖΟΥΡΑ Κ ΔΕΝ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑ.....ΔΕΝ ΚΟΛΛΑΓΕ Η ΑΝΤΙΓΡΑΦΗ, ΤΟ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟ ΒΗΜΑ.....

[MARIABLACK]

αχ MARIABLACK, τώρα που είπες ότι μπαίνεις καλύτερα στα βρακιά σου, τι έπαθα εχθές το βράδυ?
Μετά το μπανάκι, νύσταζα πάρα πολύ και δεν έβλεπα μπροστά μου τι βρακί πήρα να βάλω και έβαλα ένα που το φόραγα όταν ήμουν αδύνατη.
Ε ξύπνησα κάποια στιγμή μέσα στον ύπνο μου γιατί δεν την πάλευα καθόλου. Με έσφιγγε στο πλάι τόσο πολύ που μου είχε κάνει απίστευτο σημάδι. Απαπαπαπαπα!!
κορίτσια προσοχή στα βρακιά σφικτήρες. είναι πολύ επικίνδυνα λέμε!!

Υ.Γ. Επόμενος στόχος να μπω στο βρακί αυτό και να το εκδικηθώ.

καλημερα κοριτσακια μου!!! βλεπω μια απογοητευση γενικοτερα...και δυστυχως ειμαι κ εγω λιγο απογοητευμενη...προχωραω με αργους ρυθμους σε σχεση με την προηγουμενη φορα που την ειχα κανει.. ... ουφ!απο τα νευρα μου μπηκα στον πειρασμο να φαω οτι βρω μπροστα μου! αλλα κρατηθηκα! σκεφτηκα οτι δεν ειμαι μονη μου σε ολο αυτο και οτι και ολες εσεις περνατε τα ιδια και πηρα κουραγιο! αυτα! ειμαι λιγο στα κατω μου σημερα αλλα θα περασει !  κοτοπουλακι εχει σημερα το προγραμμα ! και το απογευμα γυμναστικη!  
elpis και dessy πιστεψτε με το εχω παθει και εγω παλιοτερα !!!! ευτυχως κρατουσα ζακετα και εδεσα!!!!!!!!!!!! αυτα !!! θα σας δω το απογευμα παλι!!!
elpagw   σου ευχομαι αυτο να γινει συντομα!!! κριμα ειναι να εχουμε τοσα ωραια μικρα βρακακια και να μην τα φοραμε!!!!