Η Δίαιτα της κρέμας: Χάστε 5 κιλά σε 10 ημέρες

την έκανα με νερό για να γλυτώσω θερμίδες, το ρυζάλευρο με γεύση βανίλια είναι τέλειοοοοοο χαχα να κάνεις δίαιτα κ να γουστάρεις!!! απλά έκανα βλακεία με τις άλλες 2 που έχω να φάω έφτιαξα στιγμής με βανίλια αλλά το γάλα ήταν με 3,5% λιπαρά λες να πειράζει πολύ? 

άσε να δοκιμάσω και εγώ το ρυζάλευρο...
όχι αποκλείεται να πειράζει..μην ανησυχείς!! απλά να προσέξεις να μην ξεπεράσεις τις 800 θερμίδες σε μια μέρα!!
γιώτης σίγουρα θα κάνω!!

10 μέρες -3 κιλά!!!

Kαλημέρα ! Λέω να την ξεκινλησω! Κανένασ που την κάνει ή που την έκανε και είδε αποτελέσματα?

Καλησπερα! Ξεκινησα τη διαιτα χτες κ εχω χασει 400 γρ.  Απο 64.3 ---> 63.9 Εχω 2 χρονια να φτασω σ αυτα τα κιλα. Αυριο θα φαω ψαρι με σπανακι, κρεμουλες και γιαουρτι κεφιρ. Ελπιζω να βρεθει κ καποιος αλλος να την κανουμε μαζι.. Και να μη βρεθει..εγω θα γραφω για να υπαρχουν σχολια που ισως βοηθησουν.