GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Καλώς ορίσατε, Επισκέπτης. Παρακαλούμε συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Οκτώβριος 15, 2019, 17:09:51 μμ
+  GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
|-+  Μαγειρέματα
| |-+  Ο κόσμος της .. δίαιτας
| | |-+  Cloud bread είναι το τέλειο πρωτεινικό πρωινό !
Σύνθετη αναζήτηση
  0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.
Σελίδες 1 Κάτω
Αποστολέας
Θέμα: Cloud bread είναι το τέλειο πρωτεινικό πρωινό !  (Αναγνώστηκε 192 φορές)
« στις: Αύγουστος 31, 2019, 11:48:27 πμ »
X1967 Αποσυνδεδεμένος
Νέο μέλος
Αρχάριο μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 5
Μέλος από: Νοέ, 2018

Προφίλ
  Είναι ιδανικά για όσους ακολουθούν τη δίαιτα Keto ή Paleo και γενικότερα για όσους θέλουν να προσέχουν.
 Χρειάζεσαι μόνο τρία υλικά:
 3 Αυγά
 3 κουταλιές cottage cheese
 1/4 κουταλιού κρεμόριο

-  Χωρίζουμε τα ασπράδια από τους κρόκους.
- Ανακατεύουμε τους κρόκους με το τυρί μέχρι να γίνουν ένα.
- Σε άλλο μπολ, ρίχνουμε το κρεμόριο και τα ασπράδια και τα χτυπάμε στο μίξερ μέχρι να αφρατέψει το μείγμα.
- Ρίχνουμε το πρώτο μείγμα στο δεύτερο χωρίς να ανακατέψουμε.
- Με ένα κουτάλι, μοιράζουμε το μείγμα σε ίσες μερίδες πάνω σε λαδόχαρτο
- Εμένα βγαίνουν 6 πιτούλες άρα μπορώ και κάνω με αυτά 3 τοστάκια
- Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 150 βαθμούς, για 30 λεπτά
Καταγράφηκε
3 κιλα θελω να χασω ...
 
Απάντηση #1
« στις: Σεπτέμβριος 25, 2019, 21:20:50 μμ »
Argyrw Αποσυνδεδεμένος
Νέο μέλος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 10
Μέλος από: Οκτ, 2017

Προφίλ
 καλησπέρα το δοκιμασα και ειναι υπεροχο ,επιτελους νέο αίμα εδω μεσα .
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #2
« στις: Οκτώβριος 07, 2019, 21:44:42 μμ »
X1967 Αποσυνδεδεμένος
Νέο μέλος
Αρχάριο μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 5
Μέλος από: Νοέ, 2018

Προφίλ
 inlove
Καταγράφηκε
3 κιλα θελω να χασω ...
 
Εκτύπωση  Σελίδες 1 Πάνω