Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Καλημέρα σε όλες. Αύριο ξεκινάω κι εγώ... Πολλά κιλά... Πονάει η καρδιά μου που το λέω.....αλλά έχω μεγάλο αγώνα... Ψυχολογία στο πάτωμα. Θα πω λοιπόν. 94 κιλά. Στόχος 55. Είμαι κοντή... Μην σας φανούν λίγα. Κάθε συμβουλή καλοδεχούμενη.
Εσείς αλήθεια, πόσα έχετε χάσει με αυτή τη διατροφη ?? Θα ήθελα να μου πείτε την γνώμη σας. Σας ευχαριστώ πολύ !

Κι εγώ ξεκίνησα πριν δυο μερες ακριβώς όπως και εσύ, 18 Σεπτεμβριου 2019, μέχρι τώρα μετρώ -1 κιλό κάθε μέρα. Ξεκινώντας από τα 70 δηλαδή, σήμερα είμαι 68 (ύψος 169). Λιγότερα κιλά να χάσω, αλλά και την προηγούμενη φορά έχασα 12 κιλά σε 2 μήνες. με κόπο ναι μεν, αλλά ανταμείφθηκα. Καλή συνέχεια και καλή δύναμη απο εμένα! 

Κορίτσια καλησπέρα.  Έχω ένα θεματάκι εδώ και 1.5 εβδομάδα!!!! Δε χάνω με τίποτα! Δεν μπορώ να καταλάβω γιατί. Μήπως φταίει που δεν έχω συχνά γεύματα και έτσι κ οργανισμός δεν έχει να κάψει πολλά??? Έχει τύχει σε κάποια??? Είμαι έτοιμη να σκάσω 

Κορίτσια καλησπέρα.  Έχω ένα θεματάκι εδώ και 1.5 εβδομάδα!!!! Δε χάνω με τίποτα! Δεν μπορώ να καταλάβω γιατί. Μήπως φταίει που δεν έχω συχνά γεύματα και έτσι κ οργανισμός δεν έχει να κάψει πολλά??? Έχει τύχει σε κάποια??? Είμαι έτοιμη να σκάσω 

Πόσο καιρό την κάνεις και πόσα κιλά έχεις χάσει? Μήπως τρως κάτι και σε κολλάει ή μήπως περιμενες να αδιαθετησεις?
Προσωπίκά χρησιμοποιώ προγραμμα καταμετρησης θερμιδων στο κινητό μου (Titroo, Macros, YAZIO) για να ειμαι σίγουρη ότι δεν υπερβαίνω τα ημερήσια όρια στις θερμίδες μου και στους υδατάνθρακες.
Με βοηθάει να έχω τον ελεγχο και να μην χανω τον μπούσουλα.

Την κανω σχεδόν 3 εβδομάδες. Έχω χάσει 6 κιλά αλλά  τα Σάββατα έτρωγα ότι να ναι λόγω  γάμων!!! Π.χ  Προχθές έφτιαξα κοτόπουλο  και την επόμενη ήμουν -1. Χθες έφαγα μπιφτέκια και στον κιμά έβαλα κρεμμύδι και ντομάτα μόνο.  Ξυπνάω σήμερα και είμαι +1. Δεν ξέρω τι φάση. Μου έχει σπάσει τα νεύρα. Περίοδο περιμένω την άλλη Κυριακή.

Την κανω σχεδόν 3 εβδομάδες. Έχω χάσει 6 κιλά αλλά  τα Σάββατα έτρωγα ότι να ναι λόγω  γάμων!!! Π.χ  Προχθές έφτιαξα κοτόπουλο  και την επόμενη ήμουν -1. Χθες έφαγα μπιφτέκια και στον κιμά έβαλα κρεμμύδι και ντομάτα μόνο.  Ξυπνάω σήμερα και είμαι +1. Δεν ξέρω τι φάση. Μου έχει σπάσει τα νεύρα. Περίοδο περιμένω την άλλη Κυριακή.

Δεν ξερω τι κρεας χρησιμοποιησες για τα μπιφτεκια η τον τρόπο που τα μαγειρεψες... Η αλήθεια ειναι οτι για εμενα, φυσικά και παίζει ρόλο στον αν χάνεις γρήγορα η όχι. Απο την αλλη θα έρθει και η περίοδος οπότε μια κατακράτηση θα την κάνεις, εκτός εαν φάς "στεγνά" (πχ ψητό κοτόπουλο με αγγουροντομάτα πρωί και βράδυ και ομελέτα με πιπεριά και ντομάτα στο ενδιάμεσο) τις 2 προηγούμενες μέρες. Όσον αφορά τις ατασθαλίες που ανέφερες, φυσικά και παίζουν μεγάλο ρόλο, το σώμα σου "θυμάται" και μπλοκάρει, έτσι θες μεγαλύτερη προσπάθεια να τον εκκινησεις ξανα και να κάνει καύσεις. Το είδα και σε εμένα την πρώτη φορά. Όσο πιο σταθερή έμενα, τόσο πιο σταθερά και αποτελεσματικά εχανα.

Μοσχαρίσιο κιμά έφαγα.  Πάντα μοσχαρίσιο  χρησιμοποιώ.  Χθες δεν καταλαβαίνω τι έγινε.  Τώρα με τις ατασθαλίες δεν είχα αλλη επιλογή. Δεν υπήρχε σκέτο κρέας στους γάμους  Τέλος πάντων. Θα δω τις επόμενες μέρες γιατί  σήμερα ξύπνησα πολύ απογοητευμένη. Σε ευχαριστώ που απαντησες
 

Μην απογοητεύεσαι! Θέλει επιμονή... Θα βοηθούσε ένα πρόγραμμα πάντως στο κινητό για καταγραφή των τροφών καθημερινά.Γι αυτό καταγράφω, για να βλέπω ακριβώς τι γίνεται και να μην ξεπερνάω τα 50γρ υδατάνθρακα ημερησίως. Προς το παρόν όσον αφορά εμένα, τελείωσα και την τρίτη ημέρα και η ζυγαριά δείχνει -3 κιλά. Έχω ακόμα δρόμο.. Καλή μας συνέχεια και υπομονή εύχομαι! 

Με κοτόπουλο θα την βγάλω ένα 3μερο. Έτσι γιατί συγχύστηκα  θα κατεβάσω μια από της εφαρμογές που μου είπες πιο πάνω!!! Το κρέας θα πρέπει να είναι οπωσδήποτε άπαχο έτσι;;; Μου φαίνεται ότι ξεκίνησα λίγο λάθος τη διαιτα  Μπράβο σου εσένα γιατί φαίνεται ότι χάνεις γρήγορα.  Υπομονή και καλή συνέχεια!

Με κοτόπουλο θα την βγάλω ένα 3μερο. Έτσι γιατί συγχύστηκα  θα κατεβάσω μια από της εφαρμογές που μου είπες πιο πάνω!!! Το κρέας θα πρέπει να είναι οπωσδήποτε άπαχο έτσι;;; Μου φαίνεται ότι ξεκίνησα λίγο λάθος τη διαιτα  Μπράβο σου εσένα γιατί φαίνεται ότι χάνεις γρήγορα.  Υπομονή και καλή συνέχεια!

Μην το παρακάνεις με το ψητό κοτόπουλο γιατί θα αποδυναμωθείς. Κατανάλωσε και ένα πιο λιπαρό κρεας. δεν είναι κακό και αυτό, θα το χρειαστεί ο οργανισμός σου μετά από 2 μέρες. Μη συνηθίζει τα ίδια. Κοιταξε να δεις τώρα.. γνωρίζω οτι τα πρώτα "κιλά" είναι προφανέστατα υγρά, μιας και τρέχω μόνιμα τουαλέτα... χαχαχχαχ!

Θα περιμένω με υπομονή όμως και θα ενημερώνω. Περιμένω να δω και δικά σου νέα! 

*Α, το ωμό ελαιόλαδο και το λάδι καρύδας εννοείται ότι είναι από τα καλύτερα, καταναλώνω τουλάχιστον ένα κουταλάκι από το καθένα την ημέρα.

Έφαγα ένα τοστ χθες , έκανα ένα διάλειμμα και σήμερα  ήμουν -500 γρ. Επιτέλους!!!! Από ότι φαίνεται το χρειαζόμουν! Πάμε  πάλι τώρα να δω τι θα γίνει αυτή τη βδομάδα. Εσύ πως τα πας?

ΜΠΡΑΒΟ! Επιτέλους να πάρεις μπροστά! Εγώ χωρίς παρασπονδίες μετρώντας τους υδατάνθρακες προσεκτικά συνεχίζω και ο Θεός βοηθός. Ξεκίνησα την Τετάρτη 18 Σεπτέμβρη, έχασα 1 κιλό καθε μέρα για τις επόμενες τρεις μέρες και μετά 500γρ τις επόμενες δυο μέρες. οπότε σύνολο 3,5 κιλά σε 5 ημέρες (Δευτέρα σήμερα). Συνεχίζουμε... 

Τετάρτη 18/09 = 70 κ.
Πέμπτη 19/09 = 69 κ.
Παρασκευή 20/09 = 68 κ.
Σαββάτο 21/09 = 67 κ.
Δευτέρα 23/09 - 66.5 κ.
Σάββατο 28/09 = 66 κ.

...

Kalispera !! Egw tin amelisa... alla den paei allo . Den niwthw katholou kala me tin emfanisi mou . Ksekinaw aurio kai elpizw ila na pane kala..

Καλημέρα, κανείς κάποιος αυτήν την δίαιτα λέω να την ξεκινήσω, μια ερώτηση..... Τα αλλαντικά ζαμπον, γαλοπούλα καπνιστά η βραστά σε φέτες επιτρέπονται;