Δίαιτα Harcombe (2η ενότητα συζητήσεων)

Γεια σας ειμαι καινουρια εδώ και ελπιζω σε στηριξει και βοηθεια 
Την διαειτα Harcombe την ξεκινησα πριν μπω στο site εδώ.
Εκανα την πρωτη φαση και βρησκωμαι από το περασμενο Σαββατο στην φαση Β.
Ξεκινησα με 100 Κιλα
Φαση Α => απωλεια 4 κιλα
Και τωρα θα δουμε…..ελπιζω σε αποτελεσματα…

Γεια σε όλους και όλες που συμμετείχαν σε αυτη την τεραστια συζητηση. Πριν λιγες μερες ανακαλυψα αυτη την διαιτα ψαχνοντας ενα ευκολο τροπο να χασω λιγα κιλακια, 5 με 6, ξεκινησα την πρωτη φαση και ειδα αμεσα 3 κιλα κατω και χωρις ιδιαιτερο ζορι, αναζητωντας συνταγες για την συγκεκριμενη διαιτα επεσα πανω στην δικη σας συζητηση. Σας διαβασα περιπου απο το 2012, με πηρε κανα τετραημερο να τα διαβασω ολα βεβαια, αλλα με βοηθησαν αρκετα. Δεν θελω προς στιγμην καποια συμβουλη, ισως και να μην το διαβασετε ποτε, αλλα θελω να σας ευχαριστησω για την συμμετοχη και τις πληροφοριες που δινατε συνεχως ολά αυτα τα χρονια και ελπιζω να εχετε καταφερει ολοι και ολες να πετυχετε το ιδανικο βαρος και σημερα να ειστε οπως επιθυμειτε.

[xristos951]

καλησπερα!! υπαρχει καποιος που  ακουθει harcombe αυτο το διαστημα??
xristos951 ελπιζω να εφτασες το στοχο σου!!
αν συνεχιζει καποιος θελω παρεα! απο αυριο αρχιζω και γω ξανα!!

Καλησπέρα! Σκέφτεται κάποιος να την ξεκινήσει???

[bettaki]

Καλησπέρα!
bettaki  αρχισες;;; και γω Θέλω από σημερα να αρχίσω. Αν είσαι εδώ να τα λεμε

[THEONYMFH]

Γεια σου THEONYMFH δεν την ξεκίνησα ακόμα γιατί έλειπα στο εξοχικό! Ναι θέλω να την αρχίσω...με προβληματιζει η πρώτη φάση στο πρωινό, τι να τρώω?? Κάθε μέρα ομελέτα??
Εσύ άρχισες?

[bettaki?]

Άρχισα σημερα. Συνήθως το πρωί δεν προλαβαίνω να φάω πρωινό αλλά όταν είμαι σπίτι ομελέτα θα φτιάξω. Με σπανάκι ή πιπεριές.με χορτενει για ώρες.
Έχω πολλά κιλά και δεν πάει αλλο!! Αν το αποφασίσεις εδω ειμαι!

-----------------------------------------/----------------------------------
Καλό μεσημέρι!!
4η μερα σημερα! Κανεις άλλος εδω;;
bettaki?

[THEONYMFH]

 THEONYMFH 
Πώς ήταν η πρώτη φάση? Είχες αποτέλεσμα?

Τελειωσε η α φαση σημερα! Εκανα ενα λαθακι χτες βραδυ αλλα το προσπερασα. Μπαινω αυριο στη β φαση κανονικα.. Δεν έχω ζυγαριά σπίτι οπότε δεν ξέρω αν εχω χασει σε γραμμαρια ομως αρχισα και ξεπριζομε αρκετα. Απο αυριο συνδιασμοι τροφων! Ελπιζω σε καλυτερα!

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Σεπτέμβριος 07, 2019, 09:31:24 πμ]

Καλησπέρα και από εμένα,

THEONYMFH μαζί σου. Σήμερα είμαι στην τέταρτη ημέρα της πρώτης φάσης. Τις τρεις πρώτες μέρες είχα πονοκεφάλους από την στέρηση του καφέ αλλά από σήμερα όλα καλά. Συνεχίζουμε γερά γιατί έχω πολλά παραπανίσια κιλά.

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Σεπτέμβριος 07, 2019, 09:31:24 πμΤέλος πρώτης φάσης. -2 κιλά.

[vicky67]

 vicky67 καλησπέρα!! Καλή δύναμη!!!. Εγω. Την χάλασα αρκετές φορές αλλά τώρα 15 μερες είμαι κυρία! Αυριο ζυγιζομαι και θα δω τι έχω καταφέρει. Και τω έχω πολλά να χάσω αλλά θέλω να μην το σκεφτομαι!
Κάνω τη διατροφή σωστά και ότι βγει! Πάντως πόντοι φεύγουν!!!! 
..........._________________________............. .

Σε 15 μέρες -4.700! 

THEONYMFH πως πας; Εγώ έκλεισα τρεις εβδομάδες με -3,200. Χάνω αργά αλλά ευτυχώς έχουν χαθεί και αρκετοί πόντοι.Προσπαθώ να πηγαίνω για περπάτημα 3-4 φορές την εβδομάδα γιατί κάνω καθιστική δουλειά.
Περιμένω νέα σου.

[vicky67]

Καλησπέρα και καλή εβδομάδα!
vicky67 χαίρομαι που συνεχίζεις!!! Σήμερα συμπλήρωσα 1 μήνα. Έχω χάσει 5 κιλά και αρκετούς πόντους! Συνεχίζω την προσπάθεια και εύχομαι να πάει καλυτερα!!

-----------------------
Καλο απόγευμα!!
-7,9 κιλα!
vicky67  περιμένω νέα σου!!

Καλησπέρα THEONYMFH,

Σε ένα μήνα έχασα 4 κιλά και αρκετούς πόντους !!! Ευτυχώς δεν πεινάω και δεν έχω λιγούρες με αυτήν την δίαιτα.Μακάρι να συνεχίσω να χάνω μ΄αυτόν τον ρυθμό γιατί έχω αρκετά να χάσω ακόμη.
Συνεχίζουμε δυνατά!!!!!

[vicky67]

Καλησπέρα!!
vicky67 Πολύ χαίρομαι που συνεχίζεις και έχεις και αποτέλεσμα!!! Το καλύτερο σε αυτή η διατροφή είναι οι πόντοι που φεύγουν. Χάνεις 5 κιλά και είναι σαν να χάνεις 10!! Και γω συνεχίζω γιατί έχω αρκετά για να χάσω!! Σιγά σιγά θα φτάσουμε και στην 3 φάση!!!!

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Οκτώβριος 02, 2019, 21:40:31 μμ