Δίαιτα Dukan (21η ενότητα συζητήσεων)

Χρονια πολλα  σε όλους μας!!!!  ----! Καλη Ανασταση! να ειστε όλοι  καλα...και να περασετε ακομα καλυτερα...!!  Να πειτε σε όσους αγαπατε οτι τους αγαπατε..να χαμογελασετε ακομα και οταν  ειστε κουρασμενοι...μια λεξη σας πολλες φορες φερνει τη γιορτη στις ψυχες των δικων σας..τη ζεστασια και στην δικη τους και στην δικη σας καρδια..... Δεν θα σας πω να μην φατε... Δεν μου αρε σουν οι συτοσκοποι...  Θα σας πω  μονο να περασετε καλα. .και εμεις παλι εδω θα βρεθουμε. .Φιλια πολλα.... 

Kοριτσαρες ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ Κ ΚΑΛΗ ΑΝΑΣΤΑΣΗ.Να ειστε καλα κ να περνατε καλα...
Loypeta σε συμπαθω πολυ κ τα λογια σου ειναι παντα σοφα κ ανεβαζουν τη ψυχολογια μας

Stelloyni σ ευχαριστω για το θεμα της μαγειριτσας.Εμεινα στη κλασικη αυγολεμονη,για την οικογενεια κ για μενα χωρις ρυζι.Εφτιαξα φλαουνες(6) μικρες για μενα με αλευρι βρωμης γιαουρτι κ 7up died (ζυμη)κ στη γεμιση cotage cheese κ αυγο.Η γευση ειναι τελεια..
                             
                                              Καλυνηχτα κ ΧΡΙΣΤΟΣ ΑΝΕΣΤΗ σ 'ολες

Χρόνια πολλά! Χριστός Ανέστη! Υγεία σε σας και τις οικογένειες σας.

Όσο για τη δίαιτα... ας πούμε πως ήταν μια μέρα που πέρασε. Δυστυχώς δεν έμεινα μακριά απο τους υδατανθρακες σήμερα Κυριακή του Πάσχα. Μοσχοβολούσαν τα τσουρέκια και ήταν αδύνατο να μη δοκιμασω. Ας πουμε ότι ήταν μια παρασπονδία μερικών ωρών λοιπον. Ακόμα χωνεύω το αρνί (και όλα τα παρελκόμενα) και απο αύριο παμε ενα δίημερο PP να έρθουμε στα ίσια μας.
Υγεία και πάλι υγεία σε όλους.
Να περάσετε όμορφα και να εκτιμάτε τις στιγμές κοντά στους συγγενείς σας και τους ανθρώπους που σας αγαπάνε...
Ταδε λέγει η ξενιτεμένη που έκανε το πρώτο Πάσχα της μακριά απο κάθε είδος συγγενή.

Καλημερα κ χρονια πολλα! Παει κ το Πασχα! Ελπιζω να δωσατε κ να πηρατε πολλη αγαπη, να περασατε ομορφα, να γεμισατε τις μπαταριες σας κ να στε ετοιμες για τη συνεχεια! Το αν φαγαμε κ τι δεν ειναι το θεμα! Συνεχιζουμε δυναμικα για τα καλυτερα κ ελπιζω να μη μας γυρισε πισω αυτη η υπεροχη γιορτη! :-P να στε ολες καλα!

Χριστος Ανέστη!!!!!
Χρόνια Πολλα και καλά σε όλο τον κόσμο!!!!!!
Να χαίρεστε όλους και όλες τις εορταζουσες!!!

Μολις γύρισα απο το εξοχικό όπου τιμήσαμε τα ήθη και έθιμα του Πασχα! Ομολογώ οτι έφαγα κατσικακι γάλακτος, όσο πιο απαχο μπορούσα, απέφυγα πατάτες και ψωμί και τίμησα την σαλατουλα! Γενικά, αν και ξέφυγα απο την διατροφή, κρατήθηκα όσο μπορούσα.
 
Ζύγισμα Μ.Παρασκευης: 92,6!!!!!!! Επόμενο ζύγισμα σε 2 εβδομάδες που θα εχω διώξει όλες τις ατασθαλίες της Κυριακής του Πασχα!!!
Και του χρόνου να είμαστε καλά!!!!
 

καλησπέρα κορίτσια!! ελπίζω να περάσετε όμορφα το πάσχα με τα αγαπημένα σας πρόσωπα. χθες έκλεισα την πρώτη εβδομάδα γ φάσης και τελικά η ζυγαριά με έδειξε - 1200γρ. την ημέρα του πάσχα έκανα το ελευθερό μου ψητά,κρασί και γλυκό. σήμερα ημέρα πρωτείνης και συνεχίζουμε!!

Machisik η γ φαση σου παει πολυ ε; Μπραβο κοριτσακι! Τελειωσε κ αυτο, γυρναμε σιγα σιγα στη ρουτινα μας,μαζευομαστε κ τα κεφαλια μεσα! Ελπιζω να στε ολες ετοιμες! Το καλοκαιρι πλησιαζει.

Καλημερα σ ολους. Επιστροφη στο ρυθμο μας.Ειμαι ευχαριστημενη με τ η εγκρατεια που ειχα τισ γιορτες.Το μονο προβλημα ειναι οτι εχω πονο στο νεφρο.Εχω τη ταση να κανουν τα νεφρα μου πετρες,κ με τη Ντουκαν λογω πολλων λαλακτοκομικων αρχισαν να με ενοχλουν. Πινω πολλα υγρα κ τσαι ,αλλα εχω μια φοβια.... για κατακρατηση, κ επιδεινωση του πονου Μεχρι στιγμησ ο πονος ειναι ελαφρυς αλλα φοβαμαι το δυνατο και ανυποφορο πονο του νεφρου γιατι τον εχω ζησει παλια.Δεν θελω να παρατησω την Ντουκαν.
Εχει καποια γνωση για το θεμα?   

Κορίτσια καλημέρα!Να με ενημερώσετε πως κάνουμε το τικεράκι? 
Ok το βρήκα 

[stelouni]

καλησπέρα κορίτσια! τι είναι το τικεράκι;; το διαβάζω και το ξαναδιαβάζω....
stelouni δεν έχω παράπονο!! πετάει η ομάδα!! άλλα 2 κιλά θέλω και τον πιάσαμε το στόχο!! πίσω στην καθημερινότητα μας λοιπόν και στη σειρά μας!!
elenv μήπως να έκανες κάποιες εξετάσεις;;; γενική αίματος και ούρων για να δεις πως πας;;; έχοντας ιστορικό σου προτείνω να μπεις γ φάση που η διατροφή είναι ισορροπημένη. και εκεί θα χάσεις απλά θα σου πάρει λίγο παραπάνω!

Καλημέρα και Χρόνια πολλα σε όλες τις εορταζουσες και εορταζοντες!!!!!!

machisik όντως σου παει πολυ η Τρίτη φάση!!!!! Έτσι, έτσι.....

elenv για κανε όντως καμμιά εξέταση μήπως και υπάρχει κάποιο προβλήματακι και το πρόλαβεις!

Pavlina κοντά κοντα εμείς οι δυο.... Προχωρά εσυ κι εγω ακολουθώ!!!!

Καλημέρα!!!Χρόνια πολλά σε όλους τους εορτάζοντες!Χτές ξεκίνησα την πρώτη φάση και σήμερα το πρωί ήμουν -1 κιλό  .Οκ είναι υγρά το ξέρω αλλά τόσα πολλά???Και να ρωτήσω και κάτι άλλο...βοηθάει καθόλου στη μείωση της κυτταρίτιδας η δίαιτα?

Καλησπέρα και από μένα παιδιά, ευχές στους εορτάζοντες και ..καλώς σας βρήκα!!

Είμαι έτοιμη να αρχίσω τη δίαιτα την ερχόμενη εβδομάδα και ψάχνομαι λίγο πριν.. Να ρωτήσω, το αλκοόλ από ποια φάση και μετά επιτρέπεται; Όχι για τίποτα, γιατί έχω στο μυαλό μου ότι από δω και πέρα θα τη βγάζω με perrie στις εξόδους μου... σνιφ 

Καλή δύναμη για συνέχεια σε όλους!!! 

Καλησπερα κ απο μενα.Χρονια πολλα σ'οσους γιορταζουν
Θα κανω αναλυσεις τη παρασκευη,κ μεχρι να βγουν τ αποτελεσματα,θα μειωσω τα γαλακτοκομικα.Το θεμα ειναι οτι το γιουρτι δινει λυση σε πολλες περιπτωσεις.Τωρα θ αρχισω να κοιταζω κ την περιεκτικοτητα σε ασβεστιο αφου δημιουργω πετρες
Εχω κ 2 βδομαδες να περπατησω λογω προβληματος στο γονατο κ εχω κολήσει λιγο.
Ολα τωρα μου βγηκαν
Που θα μου παει ομως. .......Θα βρω τη λυση.
   Ο επιμενων νικα 

ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ , ΧΡΙΣΤΟΣ ΑΝΕΣΤΗ!
πως περασατε?

εγω ...κρατηθηκα ολες τις μερες εκτος απο χθες που χτυπησα 2 κουλουρια και 1/2 σοκολατα...

σημερα συνεχιζω με ππ?
η κανω αυτο που λενε "λευκες"?

η ζυγαρια δεν βλεπω να με τιμωρησε ...αν και ζυγιστικα ακυρη ωρα...θα το κανω και αυριο πρωι!