Δίαιτα Dukan (23η ενότητα συζητήσεων)

Γεια σας κι απο μένα!
Πολλά και ανθηρά βλέπω!!!
Χαιρετώ όλους και καθένα ξεχωριστά.

Κατ'αρχήν τον ανηρ του φορουμ. Παλικάρι μου ψηλό, βλέπω το στόχο σου και ζαλίζομαι.Αλλά εσύ ξέρεις καλύτερα!
Καλή αρχή!

Μετά να πάω στη lemonn. Τί ωραίες φωτογραφίες είναι αυτές! Μας έδωσες έναν άλλον αέρα! Ευγε!

Μαιρούλα καλούτσικα είμαι θα έλεγα, αλλά η ντουκάν καλά κρατεί. Ξερεις διαφορα θέματα εσωτερικού
ενδιαφέροντος με ψιλοχαλάνε αλλά θα μου περάσει. Αυτό με το σαββατόβραδο δε θυμάμαι πότε
σήμαινε κάτι άλλο για μένα. Θα πρέπει να ήμουν κοπελίτσα, μικρή.

Ninetta εδώ είμαι σας διαβάζω, αλλά δεν έχω κάτι να πω,μερικές φορές. Ασε που τις τελευταίες μέρες
έχω πέσει με τα μούτρα στην ευχαρίστηση που παίρνω από την παρέα που μου κάνει ένας άντρας
διαφορετικός από τον γιο μου. Τον Ηρακλή Πουαρώ. χεχε Εμ δεν είναι τυχαίο το nick μου.
Ενας ηρακλής μ'ακολουθεί 

Fairy πολύ καλά τα πήγες, έκανες 10 μέρες; Μπράβο αποφασιστικότητα. Εγώ με στόχο απώλειας
50 κιλών έκανα 7 μερες.Καλή συνέχεια στη β φάση.

Αθηνά μια χαρά βλέπω να πηγαίνεις. Αυτό με το μαλλί το σκέφτομαι και εγώ.
Και αφού πλησιάζω το διψήφιο τον άλλο μήνα σκέφτομαι και αυτό.


Lorka κι εγώ θα προτιμούσα το κιλάκι με καλύτερο μουτράκι!

Μαρτινάκι, Elli, Nina, skoubaki και σε όλους τους υπόλοιπους
τους αγωνιστικούς μου χαιρετισμούς.

Να μαι και εγω,ελπιζω να περασατε ενα ηρεμο ΣΚ.Εγω ημουν εκτος,ειχα παει στη μαμα μου στη Θεσ/νικη και περασαμε καλα,καναμε και τις βολτες μας,περπατησαμε,φαγαμε ομως και λιγο παραπανω.Στα κιλα ειμαι λιγο παραπανω (64 για την ακριβεια)αλλα που θα παει θα χαθει και αυτο.Απο αυριο παλι στο προγραμμα με μουσακα.
 lupetta μου καλα παει η 3η φαση.Σε 10 μερες κλεινω 6 μηνες.Ειχα χασει 5 και κατι μεχρι τωρα αλλα τωρα πηρα 1200 λογω εορτων.Σε ενα μηνα μπαινω στην δφαση αλλα μεχρι τωρα δεν εχω περασει στο δευτερο μισο της γφασης με 2 ελευθερα και 2 αμυλουχα γιατι φοβομουν.
Γι αυτο και σκεφτομαι αντι για δφαση στην αρχη να κανω για λιγους μηνες το δευτερο μισο της γφασης κανονικα μιας και δεν εχω κουραστει.Αν νομιζεις οτι δεν κανω κατι σωστα,θα ηθελα να μου πεις την γνωμη σου.Επισης εκανα εξετασεις και βγηκαν καταπληκτικες οποτε και απο εκει ειμαι οκ.Ευχομαι  αυτη εβδομαδα να δεις το 7 για α παρεις τα πανω σου.Οσο για την πεινα,αφου την καταπολεμας ντουκανικα εισαι super.
Φιλια σε ολες.

[lupetta]

Γεια σας και χαρά σας!

Μια χαρά τα βλεπω τα πράγματα στο ντουκανοχωριό, ο αγώνας συνεχίζεται!
Εχω δυο ερωτήσεις :
lupetta πως τα φτιάχνεις τα ντουκανογεμιστά;; Τα γεμιστά ειναι το αγαπημενο μου φαγητό και πως θα βγάλω το καλοκαίρι χωρις καθόλου γεμιστά;;
Επίσης βρήκα στο σούπερ μάρκετ μαζι με τις ζαχαρίνες, ενα σιρόπι αγαύης για διαβητικούς. Τι πράγμα ειναι αυτό;; Κανει για εμάς;;

Πολύ απλα.. ντοματες πιπεριες ( μπορεις να βαλεις και κολοκυθάκια που δινουν και μπολικο εσωτερικο αλλα εμενα δεν μου αρεσουν) βαζω και μελιτζανες.. τις πλενω τις αφηνω κανα διωρο σε νερο αλατι.. στραγγιζω και μετα φουρνο μονες τους  για να μαραθουν λιγάκι... μονο οι μελιτζανες ετσι. . Λοιπον κατά πρωτον φτιαχνεις  ντουκανοκιμα... αδειαζεις όλα τα λαχανικα. ψιλοκοβεις ότι εσωτεριο εβγαλες.. επισης ψιλοκοβεις κρεμμυδι..σκορδακι..μπολικο δυοσμο  και βασιλικο δεν βαζω κατι άλλο από μυρωδικα.. τα ανακατευω με το κιμα και γεμιζω...τωρα κανω μια πατεντα.. εχω βρασει κοκκαλα μοσχου.. και ετσι εχω ζωμο..ζωμος λοιπον και χυμος ντοματας.. ( δλδ κονκασε αλεσμενο) τα βραζω μαζι κανα 10λεπτο και μετα περιχυνω τα γεμιστα μου που εχω ηδη τοποθετησει στο ταψακι και φροντιζω να τα καλυπτει κατά το 1/3 τους  αυτή  η σαλτσα..πες την.. φουρνο.. όταν αρχιζουν να ροδιζουν. τα περιχυνω με λιγο από το ζουμεκι που υπαρχει στο ταψι και σκεπαζω το ταψι μου με ένα μεγαλυτερο για να μην καουν.. στο τελος ξεσκεπάζω κατεβαζω στο πατο της κουζινας για να πιει τα νερα-υγρα τους  εάν είναι ακομα πολλα .. και τα ξεσκιζω!!!...θα μπορουσες να βαλεις και την βρωμη της ημερας.. δεν το κανω γιατι θελω  τουλάχιστον να τα τρωω με ντουκανοψωμακι..Οσο για το 7 δεν το βλεπω να το βλεπω... χθες πεθανα.. ολη μερα κοτοπουλο.. καθολου ανεκτα.. μονο βρωμη.. δυο λιτρα υγρα και σημερα ημουν ένα κιλο επανω.. θα δουμε.. δεν ειχα όμως κοιμηθεί καθόλου... κατά τις 5 το πρωι ηπια ένα χαπι και σηκωθηκα στις 8. Ια το δουμε όμως Νινεττα.. θα το δουμε και θα χαρουμε .Λορκα... τι ωραια να κανεις βολτες με την μανουλα!!!...να την αγαπας .. Θα ελεγα να μπεις  οντως στο β μισο της γ φασης.. το να κυλαει ο χρονος της γ φασης απλα και μονο σαν χρονος χωρις όμως να τον κανουμε σωστα.. ελοχευει κινδυνους.. αφου δεν εχεις κουραστεί.. εφτασε η ωρα να μαθεις στα διπλα αμυλουχα διπλα ελευθερα διπλα φρουτα και πολύ πολύ πολύ αυστηρη κπ εβδομαδιαίως.. Και ξερεις γιατι? γιατι ετσι μπαινουμε στους πειρασμούς και μαθαίνουμε το ελευθερο να είναι ελευθερο ηευμα πχ και όχι ολοκληρη ημερα.. το ένα ποτηρι κρασι να μεινει ένα.. το ένα γλυκο να είναι ένα και κανονικου μεγέθους όχι σαν τον Οβελιξ που εβλεπα χθες .. και εκοψε την τουρτα σε δυο κανονικες φετες και όλο το υπολοιπο το ονομασε απλα ένα κομματι!!! χαχαχα ποσο γελασα με την σκηνη αυτή!!.. Ρε Δεσποινα  μου θελω να μου υποσχεθείς κατι!!.. εάν ανεβω Θεσσαλονικη..θα μου δωσεις ένα Σαββατοβραδο? εστω και στο καφενειο απέναντι από το σπιτι σου? θελω να πιουμε μαζι ένα ποτηρι κρασι. εγω.. εσυ εάν δεν θες πιες  τσαι!!  αλλα θελω να σε δω!.καλα δεν λεω για το Μαρτινακι μου.. στρατηγε μου.. ένα βαρελακι μαζι θα το καταφέρουμε.. θελω να ανεβω.. αλλα ακομα δεν είμαι ετοιμη...οι ανακατατάξεις και οι παλινδρομησεις μου είναι τρομακτικα βιαιες..αλλα είμαι καλα.. ζω αναπνεω., σκέφτομαι.. κλαιω.αισθανομαι.περπατω.. τρεχω..μην μας αποδει και ο Θεος!!lemon... πολύ ωραιες οι τουρτουλες σου!!! είμαι σιγουρη ότι μια ψυχη.. ξερει αυτή.. εάν δεν τις εχει ηδη φτιαξει καποια στιγμη θα τις αποπειραθεί!!.. προσοχη προσοχη στις ετικεττες!!! είναι κριμα να πηγαινει στραφι η προσπαθεια από  την ανοησια καποιου ασχετου με εμας.. η την δικη μας απροσεξια...... Σε όλες.. και ολους .. φιλια πολλα.. να ειστε καλα.. και να περνατε ακομα καλυτερα...

[Lupetta]

Lupetta μου σε ευχαριστώ για την συνταγή, μου φαίνεται τέλεια, θα την φτιάξω σύντομα!
Κι εγώ θελω συνάντηση και καφέ και κρασί κι απο όλα!!!

Σημερα με εχει πιάσει μια κρίση πείνας άλλο πράγμα.... Απο το πρωι όλο τρώω....εχω φάει έναν τόνο κοτοπουλάκι (το οποίο παρεπιπτόντως εχω αρχίσει και το σιχαίνομαι), εφαγα φέτες γαλοπούλας, σαλάτα, γιαούρτι, ντουκανοψωμάκι, ντουκανογλυκό, μερεντα....
Αηδία το κατάντησα......
Οταν εχω νεύρα βρε παιδιά με πιάνει αυτο το πράγμα....
Δεν βγήκα και καθόλου γιατι είχα δουλειές και τον αντρα μου άρρωστο....ουτε περπάτησα ουτε τιποτα....
Πάντως τωρα μου εχει έρθει αναγουλα και πίνω χαμομήλι....

Dianeira γέλασα με την καρδιά μου με τη φωτό!! Τέλεια...χαχαχαχα.....
Κι εγω λατρεύω Πουαρό και γενικώς όλα τα αστυνομικά!

Αυτά προς το παρόν....φιλιά σε όλους!!

Γεια σας.
Σήμερα, μετά από ελεύθερο Σάββατο (το απόγευμα), έκανα μια... λευκή μέρα μπορείς να το πεις... Όπου έφαγα ελάχιστα, όχι για τιμωρία, αλλά δεν πεινούσα  καθόλου. Δύο καφέδες και μία κόκα λάιτ.Βέβαια, βοήθησε ότι ήμουν έξω, με παρέα.... Νομίζω ότι έχω αρχίσει να σκ...τομαθαίνω και μόλις κάτσω μέσα, θα πηγαίνει το μυαλό μου στο φαϊ. Το πρωί πόριτζ, μετά δύο κομματάκια φιλέτο κοτόπουλο από κλαμπ σάντουιτς (το σκούπισα) και για βράδυ, 4-5 φέτες γαλοπούλας. Χμμμμμμμ.... τώρα που το βλέπω και γραμμένο, αρχίζει να γουργουρίζει η κοιλίτσα... Οπότε, πάω για ύπνο.....
Λουπέτα, πολύ καλα τα γεμιστά, στο πρόγραμμα λοιπόν. Ναι, την ντουκάν 2 κάνω. Την είδα για πιο χαλαρή, αλλά είναι κι αυτή ζόρικη. Επίσης, πρέπει να έχει μεγάλο αυτοέλεγχο το ΣΚ.....
Dianeira, πολύ γέλιο με τη φωτό, γελούσα μόνη μου.
Μπράβο κορίτσια, δώσατε οι περισσότερες το παρόν μέσα στο ΣΚ, είναι μεγάλη συμπαράσταση αυτή!!!!
Καλή εβδομάδα!!!!

ΚΑΛΗ εβδομάδα σε όλες/ολους

lupetta Ναι ξαναγύρισα αλλά αυτήν την φορά όχι για ένα γεια μόνο ! 2 μηνάκια τουλάχιστον θα μείνω στην παρέα

dianeira σου φαίνεται ότι τα κιλά που θέλω να φτάσω είναι λίγα για το ύψος μου ?

καλημέρα 
πόσα πολλά γράψατε το σκ  για να σας απαντήσω πρέπει να κρατήσω σημειώσεις οπότε αυτό εν καιρώ 
εγώ ζυγίστηκα το Σάββατο -800gr απο την Τρίτη, καλά νομίζω έιναι, αν και καμία φορά μπορεί να δοκιμάσω μια πηρουνιά από το φαγητό των άλλων να δω αν πέτυχε, μόνο μια πηρουνιά αλήθεια  οπότε όλα καλά 
σας φιλώ όλους και όλες 
μπράβο για τα ενθαρυντικα αποτελέσματα των περισσοτέρων 

Καλημέρα και καλή εβδομάδα σε όλους.
Ρε κορίτσια, γιατί γελάσατε με την photo που ανάρτησε η Dianeira?  Μην στενοχωριέσαι, Δεσποινάκι μου, εγώ την πήρα πολύ σοβαρά κι άρχισα το spring harvest από το πρωί.  Επανήλθα και στα κιλά μου και μου πέρασαν τα νεύρα… 
Και μια συνταγή ομορφιάς με πίτουρο βρώμης:
-1 κ.σ. βρώμη
-1 κ.σ. σόδα φαγητού
-Νερό μέχρι να γίνει μια διαχειρήσιμη κρέμα. 
Κάνουμε ελαφρύ μασάζ στο πρόσωπο για ένα λεπτό και μετά την αφήνουμε για άλλα 10 λεπτά και ξεβγάζουμε με χλιαρό νερό.
Εξαιρετικό peeling, βαθύς καθαρισμός, βούτυρο η μούρη.
Την βρώμη δεν την συνυπολογίζουμε στην ημερήσια ποσότητα  (είπε η ξανθιά) 
Στο αγόρι της παρέας: καλή αρχή, σε όλους καλή συνέχεια…

χαααχαχχαα μέχρι και μάσκα προσώπου σε κάναμε μπάρμπα!!! Ευχαριστούμε Lemonn, κάθε συνταγή χρήσιμη είναι. (βάλτα και στις συνταγές όλα τα καλούδια ναι;) Πως την πάτησες όμως με το τυρί γμτ; Εγώ ίσως και να την χαστούκιζα. Αλλά οκ.. δεν ήρθε το τέλος τους κόσμου.

fairy μπράβο για την απώλεια!! Τι ωραία που είδες το 89..

Άλλες θα δουν το 7... Lupetta δεν ξέρω αν σε αγαπάω.. Άντε θα κάνω την καρδιά μου πέτρα και θα χαρώ μαζί σου μόλις το δεις! 

Darkshadow αφού το λες θα το κάνεις.. άτιμος αντρικός μεταβολισμόςςςςςς Εσύ θα χάνεις και εμείς θα σε "βρίζουμε". Τα γνωστά.. ξέρεις! χε χε

lorka στα είπε η Lupetta για την γ΄, αν την βγάζεις άνετα όμως.. δεν θα ήταν και κακό να μείνεις παραπάνω. Ήσουν στην πόλη μου λοιπόν! Από εδώ είσαι και μένει η μανούλα εδώ;

Athenaaaaa καλά έκανες με το μαλλί. Οι άντρες έχουν ψύχωσει με τα μακριά, δεν το συζητώ. Αλλά και εγώ αν δεν νιώσω αλλαγή, νομίζω πως πληρώνω τζάμπα ένα πράγμα; Και να μην μου αρέσει "τρίχες είναι, θα μακρύνουν!".

Dianeira, skoubaki, ninetta ..ετικετολόγα μου που είσαι;; Σας χαιρετώ όλες

Καλησπερα και καλη εβδομαδα να εχουμε.Το μενου αλλαξε σημερα,δεν βρηκα μελιτζανες και εκανα κεφτεδακια κοκκινιστα,με το γιαουρτι ηταν ικανοποιητικα.Αυριο τι τρωμε μου λετε?Οπως λεει και η ninetta το κοτοπουλο το εχω σιχαθει,σε οποιαδηποτε μορφη.Οχι τιποτα αλλο αλλα και στη μανα μου χθες κοτοπουλο φαγαμε μιας και ηταν παραγγελια της νυφης μου,που τρελενεται να παιζει γιαντις με τον αδερφο μου.
 Martinaki εχεις δικιο οταν λες πως δεν θυμασαι σχεδον τιποτα.Εγω και η dianeira δεν ειμασταν που σου καναμε μαθηματα γεωγραφιας για τα περιχωρα της θεσ/νικης?Οποτε ναι απο την πολη σου ειμαι και εχω κανει αποκεντρωση εδω και 12 χρονια.Οι γονεις στην πολη και τα παιδια στο χωριο.
 lupetta πολυ λαχταρισα τα γεμιστα σου,πολυ μερακλιδικα τα κανεις.Εισαι και πολυ μακρια ρε γαμωτο για να μας τραταρεις.Κοιτα να κοιμηθεις και να ξεκουραστεις,θα δεις τοτε πως θα συμορφωθει η ζυγαρια σου.
 lemonn το εχεις με τις συνταγες,δεν φανταζομουν οτι τη βρωμη θα την εβαζα και στην μουρη,καποια στιγμη θα δοκιμαστει.
 darkshadow1989 απο οτι βλεπω ξεκινησες αισιοδοξα,καλη συνεχεια.
: skoubaki  πολυ καλα πας η ντουκαν 2 σου ταιριαξε.
 athena1971 πανε οι μπουκλες?Δωστους χρονο να σε συνηθισουν.
Ninetta  να δεις που αυριο θα εχεις καλυτερα αποτελεσματα,γι αυτο σε εβαζε ο οργανισμος σου σε πειρασμους.Και εγω πολυ θα ηθελα να σας γνωρισω απο κοντα.
 dianeira πολυ επικαιρη η φωτο.Κοντευω να φτασω την κυρια,μονο στα ποδια.Αφου σκεφτομαι να ξεκινησω αποτριχωση με κερι,ευκαιρια τωρα που ειναι απο τις λιγες φορες που εχουν μηκος.
Φιλια και στα υπολοιπα κοριτσια.

χααχαχαχα είδες Lorka; Μπορεί έτσι να προδίδεται η ασθενής μνήμη μου, αλλά αποδεικνύεται η ειλικρίνειά μου 

Γεια σας.
Σήμερα, ημέρα ΠΠ και για μεσημεριανό έφαγα ντουκανομπιφτέκια με γιαούρτι, λίγο ξύδι, αλάτι και πάπρικα καπνιστή. Τί να κάνεις;;; Προκειμένου να μυρίζει η κρεατίλα, βάζεις ό,τι να'ναι..... Το πρωί, κρέπα με γαλοπούλα.
2 εβδομάδα τέλος και η ζυγαριά -1,1. Χμμμμ, θα τα πήγαινα καλύτερα αν δεν ξέφευγα λίγο το Σάββατο, πάλι στο γλυκό. Επίσης, χθες το βράδυ αδιαθέτησα, οπότε λογικό το βρίσκω (για το γλυκό).
Μαρτινάκι, όπως τα λες, οι άντρες με τα ξανθά και τα μακριά έχουν κόλλημα.
Μπράβο Σκουμπάκι, συνεχίζουμε έτσι;;;
Ποια ήταν μωρέ, που ξεκινήσαμε την ντουκάν 2 μαζί;;;; Πού είσαι καλέ;;;;;;
Λέμον, είσαι φοβερή.
Αυτά, κορίτσια, καλή συνέχεια σε όλες, καλό απόγευμα!!!!!!!
Α ναι!!! Πήγα και για το εικοσάλεπτο περπάτημά μου σήμερα!

lorka ακόμα με την ντουκάν 1 το προσπαθώ  τουλάχιστον μέχρι του Αγίου Πνεύματος 

καλησπερα σε ολες και ολους σας..Σημερα ξεκινησα την ντουκαν για 2η φορα...στην πρωτη αποπειρα εχασα 19 κιλα και ....βλακιστηκα και τα παρατησα...τσιμπησα πισω τα 8...ξερω ξερω...περαστικα μου!!χαιρομαι που βλεπω κοσμο να προσπαθει και να τα καταφερνει...ελπιζω να ειμαι σε ενα πολυ καλο σημειο στα γενεθλια μου τον Αυγουστο...

 skoubaki sorry γραψε λαθος.
Martinaki με κολλησες μου φαινεται και εχω μπερδεψει αυτες που κανουν ντουκαν 1 και ντουκαν 2.Οσο για την ειλικρινεια ημουν σιγουρη.