Όποια δίαιτα και αν κάνεις έλα εδώ για υποστήριξη νο2!

verina μπραβοοοοο μακαρι να εχω χασει και 200 γρ αυτή τη βδομαδα αλλα δεν το βλεπω γιατι χθες και σημερα εφαγα παστιτσιοοοο τι το θελα και εφτιαξα και 1 ταψι η κακουργααααα   
αποψε σαλατα με 1 αυγο...περιμενω και περιοδο και ένα πρηξιμο το νιωθω.μπορει και να μην ανεβω στη ζυγαρια...
πααρεπιπτοντως εκανα καποιες εξετασεις και μαλλον εχω σπαστικη κολιτιδα.και ογιατρος δε μου ειπε τι πρεπει να τρωω και τι όχι.μου ειπε θα δεις μονη σου τι σε πειραζει και τι όχι.

ΕΧΕΙ ακουσει καμια σας γιαυτο και τι διατροφή πρεπει να κανω;μια ματια που εριξα στο νετ λεει ότι απαγορευει καποιες σαλατες.προιοντα ολικης.βρωμη.ξηρουσ καρπουσ.οσπρια
....ολα αυτά που τρωω δηλαδή..τι θα κανω ωωωω;;;

Γεία σας κι από εμένα κορίτσια! Είμαι 1,69 και γύρω στα 65-66 κιλά. Πάντα ήμουν γυρω στα 57-58 που είναι το ιδανικό για μενα. Τα τελευταια χρόνια οσο κι αν εχω προσπαθησει δεν εχω καταφέρει να χάσω αυτά τα 8 κιλα που θελω ,με αποτέλεσμα να μη μου κανουν τα παντελόνια μου και να αισθάνομαι πολύ αβολα με τα ρουχα μου. Όσες φορες επιχείρησα να κάνω διαιτα ,μετα από μερικες μέρες τα παράταγα και το έριχνα πάλι στο φαί, οπότε αποφάσισα να ξεκινήσω μαζί σας. Δεν έχω μεχρι στιγμής κάποια συγκεκριμένη διαιτα στο μυαλό μου, θα ξεκινήσω με λίγο προσεγμένη διατροφή και στην πορεία θα δώ! Σήμερα τα πήγα σχετικά καλά .
Για πρωινό: γαλα με δημητριακα,
Μεσημερι: μακαρονια με τυρι ,
Απόγευμα: μήλο-γιαούρτι,
Βραδύ: παλι γαλα με δημητριακα (λόγω περιόδου αντί για γλυκό).

Κοριτσια μου. Βγηκα απο το νοσοκομείο. Πηγαν ολα μια χαρά κ ειμαι ήδη  πολύ καλύτερα. Θα πρεπει να παω ξανα αυριο βεβαια για κατι τελευταιες λεπτομέρειες. Απο θεμα φαγητού τρωω πολύ μαλακες τροφές κ κρύες. Την βγαζω με κρεμες, σούπες, πουρέ. Επειδη παίρνω αντιβίωση τρωω κ γιαούρτι. Θα χρειαστεί λίγες μερες ακομα αυτη η διατροφή. Τεσπα μετα από τοση ταλαιπωρία δεν με νοιαζει κ πολυ που δεν θα προλαβω να φτασω στο στοχο μου μέχρι την ημερομηνια που ήθελα.
Aniral καλη αρχή σπυ εύχομαι!  Παρεουλα θα τα καταφερουμε!

Mariam δυστυχως δεν εχω ιδέα για την σπαστικη κολιτιδα. Περιμενε να βγουν οι εξετασεις να σιγουρευτεις και μετα θα σου προτεινα να πας σε καποιον καλο διατροφολογο να σε βοηθησει. Μην παιζουμε με την υγεία μας.
verina μου μια χαρα τα πας βλεπω! Μπράβο σου.  Το πιο σημαντικο είναι να μην παρασυρομαστε κ εγκαταλείπουμε την προσπάθεια μετα απο παρασπονδίες.

Eleni96 καλη αναρωση 
μπραβο που πηγαν όλα καλα.πρωτα η υγεια και μετα όλα τα αλλα ενοειται

Aniral καλως ηρθες και καλη αρχη 

εγω σημερα ειχα ζυγισμα΄΄ομως θα το αφήσω για την άλλη βδομαδα γιατι δεν τηρησα τη διατροφή.ευχομαι την άλλη βδομαδα να εχω πεσει .....

Καλημέρα κορίτσια!!! Χάθηκα λίγο, τα θαλάσσωσα και λίγο, αλλά είμαι ακόμα εδώ και το παλέυω!!! Μείον 1,6 κ. σε 2 βδομάδες. Εσείς, απ' ότι διαβάζω, όλα καλά. Καλή δύναμη κορίτσια μου!!!

Καλο μεσημέρι κορίτσια... χάθηκα και δεν έχω δικαιολογία.. χάλασα την δίαιτα από τότε που σας έγραψα τελευταία φορά.. άγχος με το σχολείο, βαρεμάρα να πάω σούπερ μάρκετ, κλπ καταλαβαίνετε.... δεν πτοούμαι, έφαγα λουκάνικο με ρύζι γιατί είναι το μόνο γρήγορο φαι που είχα σπίτι... όποτε θα φάω ότι φρούτο έχω για την υπόλοιπη ημέρα και θα ξεκινήσω αύριο πάλι!! Φιλάκια πολλά σε ολες

[tina]

tina μου πάμε πάλι δυναμικά!! Δεν πτοούμαστε. Το θέμα είναι να μην τα παρατάμε και να μη συμβιβαζόμαστε και θα τη βρούμε την άκρη μας
paionia μείον 1,6 είναι μια χαρά. Έτσι κι εγώ τα θαλασσώνω αλλά επανέρχομαι και μπορει να μη χάνω όσα θα μπορούσα να χάσω αν ήμουν ΒΡΑΧΟΣ αλλά στην τελική χάνω, οπότε είναι το μόνο που μετράει τελικά. Και λίγα γραμμάρια να βλέπω μείον στο δεκαήμερο είναι μου δίνει κουράγιο για τη συνέχεια.
mariam έχει η μαμά μου σπαστική κολίτιδα. Υπάρχει ένα γενικό πρωτόκολλο αλλά κάθε άνθρωπος πρέπει να βρει τι τον πειράζει προσωπικά. Στη μαμά μου πάντως το πρωτόκολλο δεν ισχύει ούτε κατά διάνοια! Αυτό όμως που ισχύει ανεξαιρέτως σε όλους είναι ότι αυτό που επηρεάζει είναι το άγχος και η στεναχώρια
Πρέπει να σκάψεις και να το βρεις. Αλλά τουλάχιστον δε θα αγχώνεσαι και για τη δίαιτα. ζύγισμα την άλλη βδομάδα που θα έχεις τελειώσει και με την περίοδο και με τα καλούδια της
eleni περαστικά και σιδερένια Να δεις και με αυτά που τρως πόσο θα χάσεις

Φιλιά σε όλες

Καλησπέρα!

Είπα να μπω να σας πω τα νέα... μετά από εξετάσεις κλπ, μου βρήκανε ακμή και άσθμα, και τωρα παίρνω χάπια και περιμένω ακόμα να μου στείλουν ραντεβού για να πάω για εξετάσεις για το άσθμα να πάρω φάρμακα και για αυτό.. πήγα επιτέλους σούπερ μάρκετ, και έχω αρχίσει να ξυπνάω γύρω στις 8 από μόνη μου.. αδιαθέτησα χθες, και σήμερα έφαγα ένα σάντουιτς με φέτα στο σχολείο, παγωτό που έδειξαν δωρεάν δυο μπάλες και ένα σοκολατένιο γλυκό ατομικό... χθες δεν έκανα δίαιτα και βγήκα με 5 φίλους και φάγαμε ασιατικό!! Κοτόπουλο με Κάσιους και ρύζι χιχιχι.. σήμερα λέω να φάω ότι είναι να φάω μέχρι τις 6 και μετά να το ράψω και από αύριο να κανω την δίαιτα μου.. να χάσω ότι πηρα τωρα...θα μαγειρέψω σήμερα για όλη την υπόλοιπη βδομάδα, μπιφτέκια κοτόπουλο μακαρόνια κλπ έχω και μια μερίδα φακές... αυτά από εμενα.. εσείς πως πάτε;; δεν βλέπω να γραφουμεεεεε για ελατεεε

Καλεεε θα σας κυνηγήσω!! Που είσαστε;;

Καλημερα κοριτσια.δεν εχω μπει τοσες μερες γιατι δεν τηρουσα την διατροφη ακριβως.γιατι πειραματιζομαι να δω ποιες τροφες με πειραζουν .εκοψα τις πολλες σαλατες κ τα φρουτα με τηφλουδα.τα κοκινιστα.κ γενικα τις πολλες φυτικες ινες που ετρωγα.κ νιωθω οτι εχω ερθει στα ισια μου δεν ποναω πια.ζυγιστηκα σημερα στη μεση της περιοδου,εχω παρει μονο μισο κιλο.νομιζα θα ειναι παραπανω..οποτε συνεχιζω τη διατροφη μου.

Γεια σας κορίτσια μου!! Έχω πάνω από 2 εβδομάδες να μπω.
Ήμουν για δουλειά στο εξωτερικό και μου ήταν αδύνατον να μπω και να παρακολουθήσω.

Η διατροφή δεν πήγε άσχημα αλλά το κακό είναι ότι ήπια πολύ αλκοόλ, κάτι που δεν το συνηθίζω οπότε .............ΤΖΙΦΟΣ............
Άντε πάλι από την αρχή.
Κρίμα που δε βλέπω κίνηση στην παρέα. Ελπίζω κάποια στιγμή να ξαναπάρομε μπρος όλες......
Φιλιά πολλά

Kαλημέρα κορίτσια!
Η δίαιτα για μενα εχει καταντήσει σαν το γεφυρι της Άρτας... ολημερίς το χτίζανε το βράδυ γκρεμιζόταν. έτσι γίνεται και με την διατροφή μου. Ο χρόνος πλεόν πιέζει επικίνδυνα, η άνοιξη μπήκε οπότε δεν με σώζουν πια οι μπουφανάρες και τα φαρδιά πουλόβερ και εγω δεν ξέρω τι να κάνω. Πέρισυ είχα φοβερή όρεξη για δίαιτα, φέτος να μη μπορώ με τίποτα και να βλεπω τη ζυγαριά να ανεβαίνει και να παίρνω πίσω ότι κιλά είχα χασει  έχει χαλάσει όλη η διάθεση μου  ξανα άρχισα για χιλιοστη φορα χθες και άντε να δουμε αυτη τη φορα. Το Πασχα είναι κοντα ακριβως μετα εχω γαμο και στα 76 κιλά δεν έχω φορεμα αλλα ουτε και θελω να παρω. ελπιζω αυτη τη φορα να τα καταφερω 

["Θα κάνω τη δίαιτα έχω δεν έχω διάθεση!!!!]

Κοριτσάκι μία από τα ιδια. Αλλά πρέπει να το πάρουμε απόφαση σαν να μην έχουμε επιλογή.
Σκεφτόμουν σήμερα το πρωί "Θα κάνω τη δίαιτα έχω δεν έχω διάθεση!!!!
Πλέον αδιαπραγμάτευτο.
regvag πάτα πόδι και μη σκέφτεσαι το παρελθόν. Βασικά ούτε το μέλλον. Θα το πηγαίνουμε μόνο στο σήμερα. Και να μπαίνεις να τα λέμε συχνά συχνά!!!

Προσωπικά βάζω και το οχτάωρο στο παιχνίδι για να μην σκέφτομαι όλη τη μέρα το φαγητό και τα γεύματά μου. Θα ενημερώσω πως θα πάει..................

[Verina]

Καλημερα κοριτσια!!
Verina ποσο χαιρομαι που εισαι εδω! μαζι τα ειχαμε καταφερει παλια, επιβαλεται να τα καταφερουμε και παλι!! Εσυ ξεκίνησες? Ζυγίστηκες να δεις τι γίνεται?
Λοιπον εγω ξεκινησα τη διαιτα στα 77  Ειμαι στην 4 μερα διαιτας και τα παω καλα!!! αντιστεκομαι σε γλυκα και σουβλακια!!! 
πλεον δεν βαζω μεγαλους στοχους γιατι μου φαινονται βουνο! Ο στοχος που εχω βαλει ειναι απο τα 77 που ξεκινησα, στις 6 απριλιου που θα κλεισω μηνα να εχω παει 69 . Με λίγα λόγια  παω για 8 κιλά το μήνα... και μετα βλεπουμε...
Δεν πρεπει να τα παρατησω, δεν γινεται να τα παρατησω, τα χρονικα περιθωρια στενεψαν πολυ (οπως και τα ρουχα μου  )
Ως συνηθως κανω την πρωτεινικη που εκανα που δεν με εχει απογοητευσει ποτε !!  Περισυ που την εκανα σε ενα μηνα ειχα χασει 7.3 κιλα τον πρωτο μήνα , οποτε μπορω να τα καταφερω και παλι!
Τις δυο πρωτες μερες υπεφερα απο την πεινα, η χθεσινη βγηκε πιο ευκολα.
Ερχεται το πασχα, θα με δει ολο το σόι του φιλου μου, μετα εχουμε γαμο θα παμε μαζι να παρω φορεμα, ειμαστε τωρα για να δοκιμαζω μπροστα του το XL και να μη μου κανει??? Ρεζίλι θα γίνω!! 

Καλησπέρα!!! Κι εγω εδώ είμαι. εχω κλείσει 10 μέρες ολόσωστης διατροφής και μπορώ να πώ ότι πήρα φόρα. Στόχος να φύγουν τα κιλά των χριστουγεννων (ναι τωρα το πήρα απόφαση). και την κυριακη μετα το πάσχα που έχω κι εγω γάμο να είμαι 66. δηλαδη χωρις κιλά εγκυμοσύνης.... Αντε να δούμε. τόσο καιρο που δεν γράφω δεν κανω καμια προσπαθεια, απλώς δεν παχαινω, εμενα στασιμη στα 73...


Πάμε γερα γιατι όντως ερχεται και καλοκαιρι και αρνουμαι να ειμαι χοντρη μαμα! τελος!!!