5 κιλά σε 3 μέρες

Μακαρι να προρουσα να σου απαντησω,ομως δεν την εχω κανει ξανα για να ξερω.εγω θα το πινω καθε 2 ωρες (μια μερα ειναι αυριο και μεθαυριο ειναι μονο 1 φορα το μεσημερι).μακαρι να μην χρειαζοταν καθε 2 ωρες γιατι δεν ειναι και οτι καλυτερο στην γευση!ελπιζω να μπει καποιος που ξερει και να μας απαντησει,επισης αν νμπορουμε να πινουμε σκετο καφε και επιπλεον νερο,εγω παντος νερο εχω ηδη πιει.

Επισης μπορω στο νερο να βαλω μερικες σταγονες φρεσκου λεμονιου και μπορουμε να φαμε κανενα καροτακι ομω πριν το μεσημεριανο;αν γνωριζει καποιος ας απαντησει για να μην παιδευομαι τζαμπα!

καφε μπορειτε να πινετε με υποκαταστατο ζαχαρης η και σκετο!νερο βρε παιδια φυσικα και μπορειτε να πιειτε οσο και οποτε θελετε!!!!να παρακαλεσω ομως οσοι την κανουν να μας λενς και τα αρχικα κιλα τους!τελος λυπαμαι αλλα το λεμονι δεν επιτρεπετε!!!καλυ συνεχεια!και πειτε μας το βαρος σας μη μας ξεχνατε!!!!

Sissy!σε ευχαριστω πολυ που μου απαντησες για το θεμα του καφε και το νερο!εγω ειμαι 87,5 κιλα συγνωμη για την παραληψη!εγω σημερα που την αρχισα εκανα 3 λαθη!1)εβαλα περιπου μισο λεμονι (2) και 1 κουταλια σουπας λαδι στην σαλατα που εφτιαξα μονο με σπανακι και (3) εφαγα ενα καροτο ομω κατα τη 1:00!σε παρακαλω πες μου νομιζεις οτι πρεπει να την κανω απο την αρχη η να την συνεχισω και αυριο να αφεραισω μια κουταλια λαδι απο την σαλατα:σε ευχαριστω πολυ!
 
Υ.γ το γαλα σογιας λαϊτ υψηλης παστεριωσης που αγορασα (δυστηχως σημερα δεν βρηκα σε σκονη)ειναι μλιααααααχχχχχ!!!!Μην μου πεις οτι πρεπει αυριο να το κανω απο την αρχη!!!!

   
Καλησπέρα...Καταρχάς είμαι 98 κιλά και νιώθω πως πρέπει να πάω 90 τουλάχιστον, εποιγόντως. Ξεκίνησα χθες με αποτοξίνωση μόνο με φρούτα και σήμερα άρχισα κανονικά. Βρήκα γάλα σόγιας σε σκόνη, αλλά είναι αηδία, δεν πίνεται. Μπόρεσα να πιω μόνο ένα ποτήρι στις 11 το πρωί. Κατά τις 2 το μεσημέρι έφαγα 200γρ άπαχο μοσχάρι και λαχανικά, αλλά μπερδεύτηκα και έβαλα ένα μικρό κουταλάκι λάδι. Μέχρι τώρα δεν ήπια ξανά γάλα σόγιας και γιατί πείνασα έφαγα ένα μήλο. Θα ήθελα να ρωτήσω εαν πειράζει που δεν ήπια το γάλα και εαν πειράζει που πρόσθεσα ενα κουταλάκι λάδι στα λαχανικά και έφαγα ένα μήλο.

Ρε james79 σε παρακαλω που βρικες το γαλα σογιας σε σκονη,πες μου σε παρακαλω (γραψε μου ποια μαρκα να ζητησω!)Οσο για την γευση αστα και το ροφημα σογιας λαϊτ που βρηκα εγω σε σ/μ χαλια ειναι.

Λοιπόν, εγώ βρήκα κατάστημα (που κατα τύχη ήταν σχεδον δίπλα στο σπίτι μου) χάρη στην Faye που δημοσίευσε αυτό: https://www.bionews.gr/bionews/063/bioygeia1.htm το site. Πηγάινεις στην καρτέλα καταστήματα, και ανάλογα με την περιοχή σου, δίχνει τα καταστήματα που πουλάν βιολογικά κλπ.

smile δεν εχεις κανει κανενα λαθος συνεχισε τα πας τελεια!!!στη σαλατα να βαζεις 1 η 2 κουταλιες λαδι οκ?!!και δεν πειραζει εαν δεν πινεις καθε 2 ωρες το γαλα ειναι κατανοητο!ζυγιστηκες συμερα?ποσο εχεις χασει???

Καλημέρα σας! Είμαι 15 χρονών, έχω ύψος 1.74 και είμαι 85.5 κιλα. Θέλω να χάσω πάνω από 10 κιλά και σύντομα.Αποφάσισα να αρχίσω αυτή την δίαιτα από σήμερα και μόλις τελειώσω θα σας πω τα αποτελέσματα :grin

Sissy σε ευχαριστω που απαντησες!ειδα ομως οτι δεν πρεπει καθολου λεμονι οπως ειπες,εγω την πρωτη μερα ειχα βαλει λεμονι,ακομα δεν ζυγιστηκα,δυστηχως δεν εχω δικη μου ζυγαρια,αν μπορεσω θα ζυγιστω το απογευμα στις φιλης μου που ειχα ζυγιστει και πριν απο 4 μερες!μηπως μπορεις να μου πεις αν κανει να βαζω λιγο αλατι!το γαλα που βρικα οπως θα ειδες ειναι γαλα σογιας λαϊτ υψηλης παστεριωσης και οχι σκονη.τελικα επινα το γαλα καθε 2 ωρες χθες!σε ευχαριστω! :zzz

SMILE λεμονι μπορεις να βαλεις στο φαγητο σου και λιγο αλατι :grin αλλα οχι υπερβολες!μοσχαρι εφαγες η κοτοπουλο???εγω που την ξεκινησα απο σημερα εφαγα κοτοπουλο!!!αποφριυτα σου προτεινω πεπονι ανανα μηλα ροδακινα βερικοκα αλλα οχι μπανανα!ελπιζω να σε εχω βοηθησει!!!μετα απ αυτη τη διαιτα θα κανεις και καμια αλλη?!!!ποσα κιλα θες να χασεις?και μην ξαχνας λιγη γυμναστηκη παντα βοηθαει!!!

Sissy σε ευχαριστω και παλι!!!!Φυσικα και με εχεις βοηθησει πολυ!!!!Εγω εφαγα κοτοπουλο χθες!μου εδωσες ιδεα για ανανα και παπονι.εγω σημερα απο φρουτα εφαγα ροδακινο,γκρεϊπ φρουτ,μηλο και ακτηνιδιο!μετα απο αυτη θα κανω την 7 κιλα σε 8 μερες!θελω να χασω 25-27!!!!!!! :cry οπως βλεπεις εχω δρομο μπροστα μου!μετα απο την 7 σε 8 θα κανω ομως 2 μερες διακοπη οπως λεει και η medousa!!!Η κοπελα εχει καταφερει το ακατορθωτο ελπιζω και εμεις!εσυ ποσα θελεις να χασεις περιπου;εμενα τα κιλα μου ηταν 67-70 ομως μετα την εγυμοσυνη η ζυγαρια δεν κατεβαινε και τωρα χρειαζομαι δραστικα μετρα. :cry .σε ευχαριστω πολυυυυυυ!!!!!!Που με εχεις βοηθεησει τοσο!μηπως μπορεις να μου πεις και αν υπαρχει προβλημα που δεν βρικα γαλα σογια σε σκονη αλλα ροφημα γαλα σογιας λαϊτ;οποτε μπορεις και απαντησεις αν θες πες μου και καποια μαρκα απο γαλα σογιας σε σκονη γιατι θα το χρειαστω για την επομενη φορα!!!!

βρε smile μου τι 27 κιλα μου λες 10 το πολυ 13 κιλα θες να χασεις!!!!27!!!!!!!!!!!!ειναι πολυ δυσκολη η διαιτα που θες να κανεις μετα απο αυτη!!!κανε αυτη που λεει 4 μερες 3,5 κιλα και μετα αν πιασει κατι που θελω να δοκιμασω θα σου το πω αμεσως!!!!ειμαστε μαζι σε αυτο τον αγωνα δεν εισαι μονη σου!!!και μην ξεχνας η μεδουσα ειχε να χασει παρα πολλα κιλα για αυτο της εφηγαν και ετσι!!!! οτι θες πες μου!!ποσο χρονων εισαι εαν επιτρεπεται?

Sissy μου συγνωμη που αργησα να απαντησω!εμενα το υψος μου ειναι 1,60 ομως τα κιλα που συνηθως ημουν ηταν 67-70 τωρα 11 μηνες μετα τηνεγκυμοσυνη η ζυγαρια δεν λεει να κατεβει απο 87,5 (πριν 4-5 μερες που ζυγιστηκα).χθες αρχισα τηνδιαιτα και ηδη νιωθω οτι εχω χασει.τελικα δεν καταφερα σημερα να ζυγιστω ξανα!θελω να φτασω στα 60!!!!!Σε λιγο κλεινω τα 30!εσυ ποσο χρονων εισαι;ποσα κιλα θες να χασεις;μηπως μπορεις να μου πεις και μια μαρκα απο γαλα σογιας σε σκονη γιατι εγω οπως σου ειπα χρεισιμοποιησα ροφημα γαλακτος σογιας υψηλης παστεριωσης λαϊτ!που θα βρψ αυτη την διαιτα 3,5 κιλα σε 4 μερες;σε ευχαριστω πολυ για οοοολααααα!!11 :zzz :p

εγω ειμαι 21!στις αρχες του αυγουστου ζυγιζα 73 αλλα λογω καποιων προβληματων τωρα ειμαι 80!!!!ειμαι 1,70 και θελω να παω στα 67 με 68 ημουν τοσο κοντα αλλα τι να γινει!τι διαιτα που σου λεω ειναι εκει που βρηκες και αυτη!το γαλα που εχεις ειναι μια χαρα!!!να βαζεις μικρους στοχους που μπορεις να του πετυχεις!στην αρχη να πας μεχρι τα 85 μετα να πας μεχρι τα 80 κτλ κτλ θελω να κανω κατι που μου ειπε μια φαρμακοπειος και αν πετυχει θα στο πω!!!!

Παιδιά καλημέρα σε όλους.Βρήκα γάλα σόγιας σε σκόνη και ξεκινώ.έχω ύψος 1,67 και είναι 76 κιλά.Σε 3 ημέρες θα επανέλθω να σας πω αποτελέσματα. :zzz