GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Καλώς ορίσατε, Επισκέπτης. Παρακαλούμε συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Σεπτέμβριος 22, 2014, 01:07:22 πμ
+  GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
|-+  Μαγειρέματα
| |-+  Ο κόσμος της .. δίαιτας
| | |-+  7 κιλά σε 1 εβδομάδα με κρεμμυδόσουπα
Σύνθετη αναζήτηση
  0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.
Σελίδες 1 Κάτω
Αποστολέας
Θέμα: 7 κιλά σε 1 εβδομάδα με κρεμμυδόσουπα  (Αναγνώστηκε 58485 φορές)
« στις: Ιούνιος 02, 2011, 00:39:54 πμ »
ArXoS Αποσυνδεδεμένος
Διαχειριστής
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Ανδρας
Μηνύματα: 5.320
Μέλος από: Ιούν, 2007

greekmasa greekmasa Προφίλ WWW
Δίαιτα που προέρχεται από το Memorial Hospital και εφαρμόζεται στους υπερβαρους καρδιοπαθείς για να χάσουν ταχέως βάρος πριν το χειρουργείο.

Την εφάρμοσα μια φορά και δούλεψε, ενώ παράλληλα είχα φοβερή ενέργεια μετά το τέλος της (στην αρχή μου είχε κόψει τα πόδια!!)

Σούπα αποικοδόμησης (καύσης) βασικού λίπους

  • 16 μεγάλα πράσινα κρεμμύδια
  • 1 ή 2 κονσέρβες ντομάτας (1 ολόκληρη και 1 τεμαχισμένη)
  • 1 μεγάλο κεφάλι λάχανο
  • 2 πράσινες πιπεριές
  • 1 μάτσο σέλινο
  • 1 πακέτο μείγμα κρεμμυδόσουπας (Knorr)
  • 1 μεγάλο καρότο
  • αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση :
Κόβονται τα λαχανικά σε μικρά ή μεσαία κομμάτια και καλύπτονται με νερο.
Ταχεία βράση για 10 λεπτά, μετά σιγοβράζονται μέχρι τα λαχανικά να κρατούν.

Αυτή η σούπα μπορεί να καταναλώνεται όποτε αισθάνεστε πείνα. Φάτε όποτε επιθυμείτε και όποτε θέλετε. Όσο περισσότερο τρώτε τόσο περισσότερο βάρος χάνετε.

Σε μια δεδομένη μέρα να τρώτε όλες τις τροφές όπως και τη σούπα. Διαφορετικά μπορεί να υποφέρετε από κακή διατροφή.

 

ΗΜΕΡΑ 1η: Μόνο φρούτα (εκτός μπανάνες) και σούπα. Τα πεπόνια είναι χαμηλά σε θερμίδες. Για ποτά μόνο άγλυκο χυμό βατόμουρο και νερό.

ΗΜΕΡΑ 2η: Μόνο λαχανικά και σούπα. Φάτε όσα φρέσκα ή κονσερβοποιημένα λαχανικά μπορείτε να χορτάσετε. Προσπαθήστε και φάτε πράσινα φυλλώδη χορταρικά (αλλά όχι ξερά φασόλια, μπιζέλια ή καλαμπόκι). Μη φάτε καθόλου φρούτα.

ΗΜΕΡΑ 3η: Φάτε όση σούπα, φρούτα και λαχανικά θέλετε. Μή φάτε βραστή πατάτα. Αν έχετε ακολουθήσει τρεις μέρες όπως καθορίζεται πιο πάνω και δεν έχετε ξεφύγει, θα έχετε χάσει 2,5 με 3,5 κιλά.

ΗΜΕΡΑ 4η: Μπανάνες, αποβουτυρωμένο γάλα, σούπα και όσα ποτήρια νερό μπορείτε να πιείτε. Φάτε μέχρι 3 μπανάνες και πιείτε μέχρι 3 ποτήρια αποβουτυρωμένο γάλα. Το γάλα και οι μπανάνες είναι πλούσια σε θερμίδες και υδρογονάνθρακες, αλλά απ’ αυτή ιδιαίτερα τη μέρα το σώμα σας έχει ανάγκη από κάλιο, υδρογονάνθρακες, πρωτεΐνες και ασβέστιο για να μειωθεί η διακαής επιθυμία για γλυκά.

ΗΜΕΡΑ 5η: Μοσχάρι και ντομάτες. Θα πρέπει να έχετε 300-600 γρμ. μοσχάρι και 1 κονσέρβα ντομάτες ή ως και 6 φρέσκιες ντομάτες. Αυτή τη μέρα προσπαθήστε να πιείτε τουλάχιστον 5-6 ποτήρια νερό για να βοηθήσετε να εκπλυθεί το ουρικό οξύ από το σώμα σας. Φάτε όλη τη σούπα τουλάχιστον μια φορά τη μέρα.

ΗΜΕΡΑ 6η: Μοσχάρι και λαχανικά μέχρι να ευχαριστηθεί η καρδιά σας, αλλά όχι βραστή πατάτα. Φάτε 2 ή και 3 μπριζόλες με πράσινα φυλλώδη λαχανικά . Να σιγουρευτείτε ότι έχετε φάει τουλάχιστον μια φορά τη σούπα.

ΗΜΕΡΑ 7η: Ακατέργαστο ρύζι, γλυκά φρούτα, χυμός και λαχανικά. Χορτάστε και φάτε τουλάχιστον μια φορά τη σούπα.

 

Στο τέλος της εβδομης ημέρας, εαν δεν έχετε αποκλίνει από αυτή τη δίαιτα, θα έχετε χάση 6-7,5 κιλά. Εάν χάσετε πάνω από 7,5 κιλά αποφύγετε τη δίαιτα για 2 ημέρες πριν την ξαναρχίσετε. Από την πρώτη ημέρα αυτό το 7ήμερο πρόγραμμα διατροφής μπορείτε να το εφαρμόζετε όσο συχνά επιθυμείτε και στην πράξη.

Εάν το ακολουθήσετε σωστά θα καθαρίσει το σύστημά σας από ακαθαρσίες και θα σας χαρίσει ένα συναίσθημα ευεξίας όπως ποτέ άλλοτε. Μετά από 7 μόνο μέρες θα αρχίσετε να αισθάνεστε ελαφρύτερα και να έχετε περισσότερη ζωτικότητα. Συνεχίστε αυτό το πρόγραμμα για όσο διάστημα επιθυμείτε και θα αισθάνεστε τη διαφορά. Αυτή η δίαιτα καίει τα λίπη γρήγορα και ξεπλένει τις ακαθαρσίες από το σύστημά σας.

Αποφύγετε τη δίαιτα για τουλάχιστον 24 ώρες πριν καταναλώσετε αλκοόλ. Επειδή το σύστημα χώνευσης καθενός είναι διαφορετικό, θα επηρεάσει τον καθένα διαφορετικά.

Μετά την 3η ημέρα θα έχετε περισσότερη ενεργητικότητα απ’ αυτή που είχατε όταν αρχίσατε, αν βέβαια δεν αποκλίνετε.

Μετά τη εφαρμογή της δίαιτας για αρκετές ημέρες θα διαπιστώσετε ότι έχουν αλλάξει οι κινήσεις των εντέρων σας και μπορεί να θέλετε να φάτε μια κούπα με καυτερή τροφή. Αν και μπορείτε να πάρετε σκέτο καφέ θα αντιληφθείτε ότι δεν έχετε καμία επιθυμία για αυτόν μετά την 3η ημέρα.

ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ ΟΧΙ ψωμί, κατεψυγμένες τροφές, αλκοόλ, αναψυκτικά (περιλαμβανομένων και των διαιτητικών).

Παραμείνετε στο νερό, το άγλυκο τσάι, σκέτο καφέ, άγλυκους φρουτοχυμούς βατομούρων και αποβουτυρωμένο γάλα.

Την 5η ή 6η μέρα μπορείτε να αντικαταστήσετε το μοσχάρι με κοτόπουλο χωρίς δέρμα (ψητό ή βραστό). Πρέπει να φάτε μοσχάρι για μια από τις δύο αυτές ημέρες γιατί έχετε ανάγκη του υψηλού περιεχομένου πρωτεϊνών που παρέχει το μοσχάρι.

Οποιαδήποτε φάρμακα παίρνετε δεν επηρεάζονται από αυτή τη δίαιτα.
Καταγράφηκε
Γηράσκω αεί διδασκόμενος
 
Απάντηση #1
« στις: Ιούνιος 02, 2011, 00:42:20 πμ »
ArXoS Αποσυνδεδεμένος
Διαχειριστής
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Ανδρας
Μηνύματα: 5.320
Μέλος από: Ιούν, 2007

greekmasa greekmasa Προφίλ WWW
Μεταφορά σχολίων από την αρχική σελίδα :



1. 10-06-2007 20:57
Δύο πράγματα είναι σίγουρα με αυτή τη διαιτα. Το πρώτο είναι ότι όντως χάνεις κάποια κιλά. Το δεύτερο είναι ότι καταστρέφεις το μεταβολισμό σου. Και βέβαια μόλις σταματήσεις παίρνεις όσα κιλά έχασες και μερικές φορές και παραπάνω. 
Θα συνιστούσα να αποφεύγεται-εξάλλου έχει συγκεκριμένη χρήση "Δίαιτα που προέρχεται από το Memorial Hospital και εφαρμόζεται στους υπερβαρους καρδιοπαθείς για να χάσουν ταχέως βάρος πριν το χειρουργείο".
rena
   
   
2. 14-06-2007 08:57
Υποθέτω ότι δεν θα υπάρχει πρόβλημα , τη χορτόσουπα να την περάσουμε στο multi. Αν κατάλαβα καλά, απαγορεύονται τα κατεψυγμένα λαχανικά , ενώ επιτρέπονται τα κονσερβοποιημένα; 
Πάντως μου φαίνεται υπερβολικό , ότι χάνεις 6-7 κιλά σε μία εβδομάδα. ΄
Ούτως ή άλλως έχω αποφασίσει να τη δομιμάσω και θα το δω στην πράξη!
denis
      
   
3. 14-06-2007 15:13
Θέλετε την δική μου εμπειρία επί του θέματος? Την συγκεκριμένη δίαιτα την εφάρμοζα όταν ξεπερνούσα τα 53 κιλά. (Είμαι 1,60 και τα κιλά μου τώρα είναι 51). Στην αρχή έβλεπα κυρίως ότι έχανα πόντους και όχι βάρος. Δηλαδή εφαρμόζοντάς την για 6 μέρες, να έχανα το πολύ 1-2 κιλά. Βέβαια αυτά τα κιλά χάνονταν το καλοκαίρι που υπήρχε πολύ ζέστη και άφθονο καρπουζάκι και έτσι μετρίαζα την πείνα. Χειμώνα ουδεμία αλλαγή. Μετά από αρκετές προσπάθειες, αυτό που κατάλαβα ήταν ότι τα αποτέλεσμα φαίνονται μόνο στα υπέρβαρα άτομα και ότι είχα χαλάσει τον μεταβολισμό μου. Δεν αξίζει 7 μέρες πείνας...Προσπαθείστε, όπως συνιστούν οι διαιτολόγοιν,με πολλά και μικρά γεύματα. Μόνο με αυτόν τον τρόπο κατάφερνω πια να διατηρώ το βάρος μου. Φιλιά
BASSIE
   
   
4. 14-06-2007 16:33
Λοιπόν, δεν το παίζω υπερασπιστής αυτής της δίαιτας, αλλά σε εμένα δούλεψε. Σάββατο παντρευόμουν και την άρχισα Δευτέρα (την σταμάτησα δηλαδή στις 5 μέρες), και είχα γίνει άλλος άνθρωπος. Δεν πεινούσα καθόλου γιατί έκανα ένα καζάνι σούπα κάθε φορά και δεν με πειράζει η μονοφαγία, θα συμφωνήσω με τα κορίτσια, μάλλον μυϊκό ιστό χάνεις και όχι λίπος, για υγρά δεν ξέρω, γιατί έχει πολύ νερό η δίαιτα, και φυσικά, αν και δεν πρόσεχα στην συνέχεια, τα πήρα τα κιλά σε 1 μήνα μέσα. Το μόνο που έχει μείνει από τη δίαιτα, είναι οι φωτογραφίες του γάμου μου :grin
admin
      
   
5. 21-06-2007 16:50
θελω να σας πω οτι μολις χθες αρχισα την διαιτα με την σουπα.ηδη εχω χασει ενα κιλο.σημερα εχω ζαλαδες.ειναι λογικο?ηθελα επισης να πω οτι δεν ειμαι υπερβαρη ειμαι δηλαδη 65 κιλα κ εχω 1.70 υψος.ξεκινησα την διαιτα με στοχο να χασω 5 κιλα,αλλα διαβασα οτι μια κοπελα εκανε την διαιτα αλλα δεν εχασε τα κιλα που αναγραφονται στην διαιτα αλλα γυρω στα 2 κιλα μοναχα!υπαρχει πιθανοτητα να συμβει κ σε μενα?οποιος γνωριζει κατι ας μου απαντησει!αν ειναι να την σταματησω.δεν αχιζει να στερηθω πρωτεινες κ θδατανθρακες τοσες μερες,χωρις αποτελεσμα.αυτα ηθελα ευχαριστω.οποιος μπορει ας μου απαντησει.
ganezoula
   
   
6. 22-06-2007 11:42
καλημερα ganezoula
εγω προσωπικα καθοτι διανυω περιοδο εντονης διαιτας και εχω χασει πολλααα κιλα πιστευω πως κανοντας αυτη τη διαιατα σιγουρα θα χασεις κιλα αλλα δεν θα τα κρατησεις καθολου.την επομενη μερα κιολας θα εχεις παρει πισω κιλα.το οτι εχεις ζαλαδες απο την πρωτη μερα θα ειναι επειδη απο οτι ειδα η πρωτη μερα εχει μονο φρουτα και σουπα και ο οργανισμος σου ταραχτηκε.παντως αν νιωθεις ασχημα σταματησε το γιατι εγω αν και κανω διαιτα απο το γεναρη και μαλιστα αυστηρη και πολλες φορες ενδιαμεσα στη βδομαδα τρωω μονο φρουτα για αποτοξινωση ποτε μα ποτε δεν εχω ζαλαδα οποτε μαλλον κατι παει στραβα.μην ζοριζεις λοιπον τον ευατο σου γιατι υπαρχει και περιπτωση αφου δεν εχεις κιλα να χασεις να μην χασεις τιποτα απο λιπος παρα μονο υγρα και να τα ξαναπαρεις αμεσως.επειδη δεν ειμαι και ο ειδημωνας της διαιτας καλο θα ηταν να απαντησει και καποιος αλλος που ισως γνωριζει περισσοτερα
φιλια
margarita79
      
   
7. 22-06-2007 12:47
Πιστεύω και εγώ ότι οι δίαιτες που χάνεις πολλά κιλά σε λίγο χρόνο, είναι επικίνδυνες για τον οργανισμό μας καιχωρίς μόνιμο αποτέλεσμα. Αυτά είναι λόγια διαιτολόγων που αποτρέπουν για δίαιτες αστραπή.   
Lia_P
   
   
8. 22-06-2007 18:42
Μαργαριτα ευχαριστω.παντως ρωτησα ατομα που εχουν κανει την διαιτα αυτη κ μου ειπαν πως την 2η και 3η μερα ζαλιζεσαι πολυ κ νιωθεις ρακος.αλλωστε επειδη πιστευω πως η διαιτα αυτη δεν σου παρεχει τις βιταμινες που χρειαζεται ο οργανισμος ενος ανθρωπου καθημερινα,ισως τελικα γι αυτο να προκαλουνται οι ζαλαδες.τεσπα εγω αφου την ξεκινισα κ περασα τις πρωτες τρεις μερες(που ειναι κ οι πιο δυσκολες υποτειθεται),θα την συνεχισω. καλο απογευμα κ ευχαριστω κ παλι!! :grin
ganezoula
      
   
9. 23-06-2007 02:27
Ganezoula, είναι φυσιολογικό τις 2 πρώτες μέρες να νοιώθεις τόσο αδύμανη, όπως πάλι φυσιολογικό να πηγαίνεις και τουαλέτα πολύ συχνά. Την 4 μέρα όμως θα έχουν όλα περάσει. Για το αν θα τα πάρεις τα κιλά, δε πιστεύω ότι τα παίρνεις και τόσο εύκολα αν προσέχεις (εγώ τα πήρα γιατί έφαγα 4-5 γουρουνόπουλα σε μια βδομάδα μέσα !! τόσο κρατάει το γλέντι του γάμου στη Λακωνία !!). Μην ενθουσιαστείς όμως, να ξέρεις ότι δεν είναι και τόσο ακίνδυνη δίαιτα, και είναι για να την κάνεις μόνο σε ειδικές περιπτώσεις, άιντε μια φορά το χρόνο   
admin
   
   
10. 23-06-2007 12:03
ευχαριστω admin.
ganezoula
      
   
11. 23-06-2007 12:54
Κ μια τελευταια ερωτηση,αν δεν βαλεις σελινο στην σουπα,χαλαει η συνταγη?Ειμαι αλλεργικη στο σελινο.Ποιος ξερει?
ganezoula
   
   
12. 25-06-2007 01:48
ιδεα δεν εχω
admin
      
   
13. 27-06-2007 23:39
να σου πω admin τα εχασα τα κιλα.5 εχασα.κ τωρα την ξανακανω.επειδη ομως δεν μου αρεσει κ πολυ η σουπα αν την βαλω στο multi πειραζει? :?
ganezoula
   
   
14. 28-06-2007 19:59
μάλλον πειράζει .. δεν είναι δίαιτα να την κάνεις αμέσως .. έτσι τουλάχιστον ξέρω .. θα έλεγα να περιμένεις λίγο τωρα που άλλαξε ο μεταβολισμός σου και να κάνεις μια συντήρηση για 1 μηνα, απλά τρώγοντας σωστά και βλέπουμε :zzz
admin
      
   
15. 18-11-2007 13:38
Γεια σας. Είδα τη δίαιτα και μου θύμησε κάτι, γι'αυτό πριν την ξεκινήσω έκανα μια έρευνα στο Ιντερνετ. Σε όλα τα websites η ίδια δίαιτα έχει μόνο 6 και όχι 16 κρεμμύδια! Αυτό είναι σημαντικό, μια και η γεύση είναι απαίσια με τόσα πολλά κρεμμύδια. 
Κάτι άλλο που δεν αναφέρεται εδώ είναι οτι η δεύτερη μέρα με τα λαχανικά, έχει για δείπνο μια ψητή πατάτα. Επίσης, είδα οτι πρέπει ΟΠΩΣΔΗΠΟΤΕ να πίνουμε 4-5 ποτήρια νερό την ημέρα και το βασικότερο, να παίρνουμε μια πολυβιταμίνη για συμπλήρωμα και στήριξη του οργανισμού. 
Ένα άλλο πολύ βασικό σημείο είναι οτι Η ΔΙΑΙΤΑ ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΣΥΝΤΟΜΟ ΔΙΑΣΤΗΜΑ αλλιώς βλάπτει τον οργανισμό. Είναι ότι καλυτερο για να κάνετε μια αρχή και να δείτε αποτέλεσμα. Αν όμως μετά το τέλος των 7 ημερών συνεχίσετε να 
τρώτε όπως πριν, καλύτερα μην την αρχίζετε καθόλου! Θα γίνετε όπως ήσασταν 
πριν..
Πριν ξεκινήσετε, κάνετε μια έρευνα στο διαδίκτιο και θα επιβεβαιώσετε τα όσα γράφω. 
Δυστυχώς δε μπορώ να πω πολλά για τα αποτελέσματα της δίαιτας, είμαι μόνο στη δεύτερη μέρα. Θα επανέλθω όμως στο τέλος για να ενημερώσω. Χθες το βράδυ πάντως ξύπνησα 3-4 φορές γιατί μάλλον πεινούσα. Ακόμα κι αν είναι για μια βδομάδα να χάσω τον ύπνο μου όμως, θα το κάνω...   
xanthi
Καταγράφηκε
Γηράσκω αεί διδασκόμενος
 
Απάντηση #2
« στις: Ιούνιος 02, 2011, 00:44:25 πμ »
ArXoS Αποσυνδεδεμένος
Διαχειριστής
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Ανδρας
Μηνύματα: 5.320
Μέλος από: Ιούν, 2007

greekmasa greekmasa Προφίλ WWW
16. 19-11-2007 00:17
Έχεις δίκιο xanthi. Φαίνεται κάπου μου ξέφυγε η παράγραφος που έλεγε για το νερό (τη δίαιτα την έχω σε φωτοτυπία, και την πέρασα με το χέρι, και μάλλον μου διέφυγε, αν και είναι πολύ συμαντικό το νερό για αποβολή της θειοουρίας)
Το οτι είναι μόνο για μία βδομάδα στο εξάμηνο και οτι τα παίρνεις αμέσως αν δεν προσέξεις στη συνέχεια τη διατροφή σου, νομίζω οτι το έχω γράψει σε παραπάνω σχόλιο. Καλό είναι να εφαρμόζεται σε ειδικές περιπτώσεις χωρίς απαιτήσεις σε βάθος χρόνου.. 
xanthi, σε ευχαριστώ για τις υπενθυμίσεις :zzz   
admin
   
   
17. 22-11-2007 17:04
Οι πρώτες μέρες ήταν μαρτύριο. Ήμουν ζαλισμένη όλη την ώρα αλλά δεν υπέκυψα στον πειρασμό καμιάς άλλης τροφής εκτός από αυτές που επιτρέπονται. Με το που άρχισε η πρωτείνη (μπανάνες και μετά κρεατάκι) τα πράγματα ήταν καλύτερα. Όμως, είμαι στην 6η μέρα της δίαιτας και έχω χάσει μονο 2,6 κιλα! Από χθες σταμάτησα να χάνω- σήμερα ζυγίστηκα και είμαι τα ίδια κιλά. Ξέρει κανένας αν μπορώ ακόμα να ελπίζω σε παραπάνω?
xanthi
      
   
18. 22-11-2007 17:37
Ξανθή ανάλογα πόσα κιλά είχες επιπλέον για να χάσεις.
Αυτή η δίαιτα είναι κατάλληλη ΜΟΝΟ για υπέρβαρα άτομα που προορίζονται άμεσα για χειρουργείο και γι'αυτό είναι τόσο ακραία.
Καμμιά φορά τα αποτελέσματα της δίαιτας και μιλάω για οποιαδήποτε δίαιτα δεν είναι δεν φάινονται άμεσα.Μπορεί να δεις την ζυγαριά σου να κατεβαίνει την επόμενες μέρες.
Είμαι κατά αυτής της δίαιτας διότι την είχα κάνει για 3 μέρες περισσότερο για αποτοξίνωση πριν 5 χρόνια και κόντεψε να με στείλει στο νοσοκομείο.Τελικά τα κιλά τα έχασα απο την γαστρεντερίτιδα.
al1975
   
   
19. 22-11-2007 20:57
Εγω ρε παιδιά είχα χάσει, αλλά δεν είχα πρόβλημα με τη μονοφαγία. Μπορούσα να τρώω το ίδιο φαγητό χωρίς να βαριέμαι. Θυμάμαι οτι έκανα μια κατσαρόλα κρεμμυδόσουμα την ημέρα και δεν έμενε άλλη για την επόμενη. Μάλλον πρέπει να καταναλώνεται όσο πιο πολύ μπορεις
admin
      
   
20. 24-11-2007 13:11
Χθες ήταν η τελευταία μέρα της δίαιτας, αρκετά εύκολη γιατί το ρύζι σε γεμίζει. Όμως σήμερα ζυγίστηκα και είδα οτι συνολικά έχασα μόνο 2,6 κιλά. Δε λέω, ευχαριστημένη είμαι αλλά αυτά τα κιλά θα μπορούσα να τα χάσω στον ίδιο χρόνο με μια πιο ισορροπημένη δίαιτα και να είχα αποφύγει όλες αυτές τις ζαλάδες.. Και να ξαναππώ: δεν έφαγα τίποτα παραπάνω από όσα έπρεπε καμία μέρα! 
Η σούπα είναι super νόστιμη αν αντί για χυμό ντομάτας σε κονσέρβα φτιάξετε χυμό από φρέσκια ντομάτα. Εμένα μου άρεσε πολύ και σκέφτομαι να συνεχίσω να την τρώω μια και λειτουργεί ως fat burner. Βέβαια θα προσέχω και τη διατροφή μου παράλληλα γιατί όπως και με κάθε δίαιτα, έτσι και μ'αυτή, πρέπει να ακολουθεί μια περίοδος συντήρησης για κανένα μήνα. Και αυτό θα κάνω μέχρι τα Χριστύγεννα..   
xanthi
   
   
21. 06-01-2008 19:23
Καθόλου λάδι δεν επιτρέπεται?
Eisheth
      
   
22. 07-01-2008 13:18
:sigh oh yes   
admin


23. 10-04-2008 22:35
Ψαχωντας τα αρθρα έπεσα πάνω στο δικό σου και έχω μείνει άφωνη. Την διάιτα αυτή την κάνουν σε καρδιοπαθείς πρίν από την επέμβαση όπως είπες αλλα μετά την επέμβαση πάνε στην ΜΕΘ και πέρνουν λίτρα ορών με ηλεκτρολητες. Αν κάνεις άυτή την διαίτα όχι μόνο θα τα πάρεις σε δύο μέρες πίσω τα κιλά αλλα και οι ηλεκτρολήτες σου θα διαταραχθούν τόσο που θα καταλήξεις και εσύ στο νοσοκομειο με ορό. 7 κιλά για να τα χάσεις σωστά θα πρέπει να κάνεις σωστή διατροφή και να περάσει κάποιος καιρός. Ηθελα όμως να ήξερα τα κράτησες αυτά τα κιλά που έχασες με την μέθοδο αυτή; :? :? :? :? :?
azouza17
      
   
24. 02-06-2008 18:56
Εγώ είμαι 15 χρονών , έχω ύψος 1.70 και είμαι 60 κιλά . Δεν είμαι υπέρβαρη.
Θέλω να χάσω 10 κιλά . Η δίαιτα θα είναι αποτελεσματική???
TSOUKATSIKA
   
   
25. 02-06-2008 20:39
Η γνώμη μου είναι σε καμία περίπτωση να μην επιχειρήσεις αυτή τη δίαιτα γλυκιά μου. Είσαι σε φυσιολογικό βάρος, μην ξεχνάς ότι ψηλώνεις ακόμα! Αν θέλεις τη γνώμη μου, για να χάσεις 2-3 κιλά, ελλάτωσε πολύ το ψωμί, τα ζυμαρικά, το ρύζι και κόψε τελείως γλυκά και αναψυκτικά. Έτσι είχα κάνει κι εγώ στην ηλικία σου. Εξάλλου, μου φαίνεται ότι τόσα θα χάσεις και με αυτή τη δίαιτα, και μάλιστα με ταλαιπωρία και κίνδυνο για την υγεία σου.
Ranja
      
   
26. 02-06-2008 21:35
Συμφωνώ κι εγώ TSOUKATSIKA. Λίγο προσοχή στη διατροφή σου και λίγο κίνηση παραπάνω, και δεν έχεις ανάγκη καμιά δίαιτα.   
ArXoS
   
   
27. 29-08-2008 17:10
prepei na xasw 8 kila.einai kalh auth h dieta?9a xei apotelesmata?
nasia
      
   
28. 17-11-2008 20:44
vre paidia iparxei kapoios pou na ekane afth th diaita alla xwris an eixe anagki na xasei polla kila, dld milame na eixe perithwrio mexri 6 kila , kai na eide apotelesmata? dld opws i xanthi parapanw pou exase mono 2,6 kila , iparxei kanenas allos pou na thn ekane kai na exase mono 2 kila as poume? kai epishs meta poso grhgora ta pirate kai an ta pirate! 
PARAKALW osoi exoun empeiria as thn moirastoun mazi mas !! diskolevomai poli na akolouthisw mia normal diaita gia poli kairo..panta ta parataw giafto thelw na dokimasw kati pio grhgoro !
xanthopoula
   
   
29. 18-11-2008 00:38
Διάβασε αν θέλεις το 4ο σχόλιο 
Οι απαντήσεις στο ερώτημά σου
ArXoS
      
   
30. 15-03-2009 21:05
HI PAIDIA.....eimai k ego kainouria.....i alitheia einai oti prin 3 meres ksenikisa tin diaita k exo idi xasei 2,4 kila. vevaia exo arketa kila alla idi vlepo diafora ( exo ksefouskosei) :grin mia erotisi: o kafes epitrepetai xoris zaxari i gala?   
matoula
Καταγράφηκε
Γηράσκω αεί διδασκόμενος
 
Απάντηση #3
« στις: Ιούνιος 02, 2011, 00:46:23 πμ »
ArXoS Αποσυνδεδεμένος
Διαχειριστής
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Ανδρας
Μηνύματα: 5.320
Μέλος από: Ιούν, 2007

greekmasa greekmasa Προφίλ WWW
31. 15-03-2009 22:19
Ναι. Εγώ από αυτή τη δίαιτα έμαθα να πίνω το καφέ.. σκέτο :p   
ArXoS
   
   
32. 28-03-2009 21:46
:grin kalo!!! kati akoma....opoios kserei.........exo kanei tin diaita 2 evdomades sinexomena k exo xasei 12 kila....teleia....thelo omos tora na rotiso...an ksekiniso kanoniki diatrofi apo diaitologo tha xano kanonika i tha vazo? skeptomeni to metavolismo ton imeron ennoo!!! ΑπορίαΑπορία?? :roll
matoula
      
   
33. 29-03-2009 14:21
Matoula, δε νομίζω οτι έκανες σωστά που εφάρμοσες αυτή τη δίαιτα 2 βδομάδες συνεχόμενα. Αυτή η χημική δίαιτα έχει σκοπό να αποτοξινώσει το σώμα σου και να ενεργοποιήσει το μεταβολισμό σου σε 5-7 μέρες, έτσι ώστε στην επαναφορά σου σε φυσιολογική διατροφική πορεία να λειτουργεί το σώμα σου καλύτερα. Πιστεύω οτι άδικα εξάντλησες τον οργανισμό σου 2 βδομάδες. Πρέπει να τη σταματήσεις αμέσως και να επανέλθεις στη φυσιολογική διατροφή καταναλώνοντας απ'όλα (σε σωστές ποσότητες χωρίς υπερβολές)
ArXoS
   
   
34. 30-03-2009 04:25
Γεια σας! Είμαι 98κιλά με ύψος 1,64. Δηλαδή πρέπει να χάσω περίπου 40κιλά. Θα μου έκανε καλό να ξεκινήσω μ'αυτή τη δίαιτα για 2βδομάδες; Παρακαλώ να απαντήσουν μόνο όσοι είναι σίγουροι για τις απαντήσεις τους! Ευχαριστώ πολύ!!
Adam164
      
   
35. 12-04-2009 23:07
MIA ΕΡΩΤΗΣΗ....ΕΑΝ ΚΑΝΩ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΑΥΤΗ ΑΛΛΑ ΧΟΡΙΣ ΤΑ ΥΠΟΛΟΙΠΑ ΠΟΥ ΓΡΑΦΟΝΤΑΙ ΔΗΛΑΔΗ ΝΑ ΠΙΝΩ ΜΟΝΟ ΤΗΝ ΣΟΥΠΑ ΚΑΙ ΤΙΠΟΤΑ ΑΛΛΟ....ΘΑ ΕΧΕΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ?Απορία??   
elsa
   
   
36. 01-06-2009 22:44
kalispera!!thelw na rwtisw an epitrepetai to perrier k genikws i soda kathws k oi tsixles xwris zaxari...perimenw suntoma apantisi gt tin ksekinaw apo methayrio...
roulitsa
      
   
37. 02-06-2009 01:52
κατηγορηματικά όχι
ό΄τι γράφει μόνο από υγρά
ArXoS
   
   
38. 02-06-2009 11:56
KALISPERA PAIDIA! 
loipon egw eimai 18 xronwn kai ksekinhsa xtes tn diaita! 
thelw na xasw opwsdhpote 7 kila kai tha exw idaniko varos kathws ennoeitai pws den eimai upervarh Χαμόγελο 
peite m omws,opoios tn exei efarmosei,pianei ontws? ennow eidate apotelesmata h xathikan 2-3 kila k an?
vlepw merikoi lene pws ontws xaneis,alloi pali lene pws dn xaneis tipota k pragmatika exw mperdeutei!
thelw na rwtisw tn matina pws katafere k exase 12 kila? :O
tha tan thauma na to kataferw se 2 evdomades...ginetai ontws me auth tn diaita? :? 
thelw akoma na rwthsw giati kapoios to anefere...oi tsixles xwris zaxarh,to lemoni,to ksidi epitrepontai?
kai peite m kati!vrasth patata th deuterh mera mporoume na trwme?exw anagkh na xasw 7 k parapanw kila sintoma :cry 
skeftomai an pianei an tn efarmosw k deuterh mera san tn matina!
apanthste mou sta erwthmata opoios pragmatika kserei!
ante na doume ti tha doume :?
nandia
      
   
39. 02-06-2009 11:58
*deuterh vdomada ennoousa :roll
nandia
   
   
40. 02-06-2009 11:59
*matoula sugnwmh lathos onoma.matina eipa !
elpizw na mn anakalipsw ki allo lathos :zzz
nandia
      
   
41. 23-07-2009 11:36
γεια σας παιδια! ειχα εναν γνωστο καποτε που επρεπε να κανει αυτη τη διαιτα λογω μιας εγχειρησης που θα εκανε μια εβδομαδα περιπου αργοτερα. θα σας πω λοιπον κατι.η διαιτα που του δωσανε απο το νοσοκομειο, αντι για λαχανο περιειχε πρασο.παιδια μα το θεο θα δειτε τεραστια διαφορα.ειναι πολυ μα πολυ πιο αποτελεσματικο.σας το λεω γιατι δοκιμασα και τις 2.χωρις καμια παρασπονδια.με το λαχανο εχασα 3 κιλα συνολικα ενω με το πρασο 7 μιση!!!!!!!! :zzz   
vikiii3
   
   
42. 13-08-2009 21:23
καλησπέρα είμαι καινούργιος και είμαι 42 ετών 1,80 και 141kg μπορεί κάποιος να μου πει ποια δίαιτα να ακολουθήσω? 
πρέπει να πω ότι η φύση της δουλειάς μου με αναγκάζει να ταξιδεύω συνέχεια με πολλές ώρες στο αυτοκίνητο 
ευχαριστώ
autolandman
      
   
43. 14-08-2009 02:44
Γεια σου autolandman. Δε θα σου τη πρότεινα αυτή τη δίαιτα γιατί είναι εξαντλητική και σίγουρα θα επηρεάσει τις επιδόσεις στη δουλειά σου. Καλύτερα μια δίαιτα που τα αποτελέσματά της να φαίνονται σε βάθος χρόνου (2-3 μήνες) χωρίς να σε εξαντλεί
ArXoS
   
   
44. 15-08-2009 03:08
Παιδια γεια σας. 
Ειμαι καινουργια εδω και θα ηθελα να μαθω ποια ειναι η πιο καταλληλη διαιτα για εμενα.. . Ειμαι καπου στο 1,70 με 63 κιλα και 14 χρονων και θελω να φτασω τα καταλληλα κιλα σε 20 μερες περιπου... Σας παρακαλω πολυ μπορειτε να μου πειτε τι διαιτα να κανω? Οσο δυσκολη και αν ειναι εγω θα την κανω. .. Περιμενω απαντηση. . :upset 
Ευχαριστω. . 
Υ.Γ Ποιο ειναι το καταλληλο βαρος για εμενα?? :p
despoina95
      
   
45. 16-08-2009 00:04
ειδικός δεν είμαι, αλλά για τη ύψος σου και την ηλικία σου τα 58-60 κιλά πρέπει να τα έχεις .. δε νομίζω οτι χρειάζεται να χάσεις παραπάνω. Αυτη τη δίαιτα που διαβάζεις τώρα, καλό είναι λόγω ηλικίας να μην την εφαρμόσεις   
ArXoS
Καταγράφηκε
Γηράσκω αεί διδασκόμενος
 
Απάντηση #4
« στις: Ιούνιος 02, 2011, 00:48:25 πμ »
ArXoS Αποσυνδεδεμένος
Διαχειριστής
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Ανδρας
Μηνύματα: 5.320
Μέλος από: Ιούν, 2007

greekmasa greekmasa Προφίλ WWW
46. 27-08-2009 15:10    
vikiii3 οταν λες με πρασσο ποσο πρασσο εννοεις???ποσα καλα ησουν οταν την αρχισες?μπορεις να μας την πεις πιο αναλυτηκα???!!!!σε παρακαλω απαντησε μου γρηγορα θα το εκτιμουσα πολυ!!!βοηθησεμε σε παρακαλω!!!!
Sissy
   
   
47. 13-10-2009 20:31   
hiii,,,,eimai kainouria edw k egw k einai h prwth fora pu tha dokimasw th diaita auth k exw kapoies aporioules....... Χαμόγελο 
ta kremmudia tha prepei na einai freska k oxi ksera swsta?...epichc kati chmantiko,trwme mono th soupa h kai ta laxanika pu periexontai mesa???
perimenw apanthca,,,,,pleasee,,,, :grin
vivian93
      
   
48. 13-10-2009 21:15
no greeklish please
Ναι, τρώγεται η σούπα με όλα της τα υλικά, όχι μόνο το ζουμάκι. Τα κρεμμύδια είναι χλωρά
ArXoS
   
   
49. 26-10-2009 15:41
αα ευχαριστω παρα πολυυυ :zzz ......αα κ μια αλλη ερωτησουλα,εαν τρωμε μονο τ σουπιτσα χωρις τα υπολοιπα που εχει καθε μερααα δν θα υπαρχουν αποτελεσματα?Απορίααπο αυριο θα αρχισω κ εγω τ διαιτα αυτη....αχχ ελπιζω να εχω κ εγω αποτελεσματααα..... :grin .......
φιλακιααα,,,,,,,,
vivian93
      
   
50. 26-10-2009 21:25
νομίζω πως δεν θα έχει αποτελέσματα .. είναι άλλωστε χημική δίαιτα, που σημαίνει οτι τα στοιχεία των άλλων τροφών είναι απαραίτητα
ArXoS
   
   
51. 25-01-2010 20:47
Καλησπερα ηθελα να ρωτησω για το λαχανο μπορει να ειναι μωβ? Η πρεπει ασπρο λαχανο? Παιζει ρολο?
anna9
      
   
52. 25-01-2010 21:27
ιδέα δεν έχω .. δεν την έχω δοκιμάσει με μωβ λάχανο
ArXoS
   
   
53. 25-01-2010 22:11
Την εφτιαξα σημερα με μωβ λαχανο θα δειξει.Απο αυριο ξεκιναω για να δουμε. Πραγματικα χανεις λιπος η μυικο ιστο?
anna9
      
   
54. 25-01-2010 23:44
μυικό ιστό με όλες τις express χάνεις πάντα, μαζί με υγρά και λίπος
ArXoS
   
   
55. 26-01-2010 14:05
Ευχαριστω για την εγκαιρη απαντηση.
anna9
      
   
56. 27-01-2010 04:52
HI THERE!ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΑ Κ ΓΩ Κ ΑΠ'ΟΤΙ ΒΛΕΠΩ ΑΥΤΗ Η ΔΙΑΙΤΑ ΕΙΝΑΙ ΔΩΡΟ ΘΕΟΥ ΓΙΑ ΜΕΝΑ!!ΚΑΙ ΑΦΑΓΙΑ ΤΕΛΕΙΩΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΧΑΝΕΙΣ 5-6 ΚΙΛΑ ΤΗΝ ΒΔΟΜΑΔΑ,ΤΟ ΛΕΩ ΓΙΑΤΙ ΤΟ ΕΧΩ ΠΕΡΑΣΕΙ ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ ΜΕΓΑΛΗ ΤΑΛΑΙΠΩΡΙΑ!ΕΧΩ ΚΑΠΟΙΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΞΕΚΙΝΗΣΩ.ΣΙΓΟΥΡΑ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΠΕΡΝΟΥΜΕ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΚΑΙ ΠΟΣΑ ΓΡΑΜΜΑΡΙΑ ΑΛΑΤΙΟΥ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΟΡΙΟ???KAI AN KATALABA KALA ΝΕΡΟ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΙΝΟΥΜΕ ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ 1,5ΛΙΤ. ΤΗΝ ΜΕΡΑ ΕΕ??ΟΠΟΙΟΣ ΓΝΩΡΙΖΕΙ ΑΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙ ΣΥΝΤΟΜΑ!! Χαμόγελο
Carmen
   
   
57. 31-03-2010 11:12
καλημερα ειμαι καινουργιο μέλος και εχω ξεκινησει αυτη τη διαιτα μα τρωγοντας τσιχλες. θα εχω αποτελεσμα ή να τη σταματησω μη λιμοκτονώ και τσαμπα?
MrAlexiv14
      
   
58. 31-03-2010 12:09
αν ειναι χωρις ζαχαρη φανταζομαι μπορειις να τη συνεχισεις .. ειμαι ομως λιγο επιφυλακτικος, γιατι οπως διαβαζεις, προκειται για χημικη διαιτα
ArXoS
   
   
59. 05-04-2010 12:57
Δοκίμασα την σούπα καιβρίσκω ότι είναι πολύ αποτελεσματική. ΘΑ ΉΘΕΛΑ ΝΑ ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΉΣΩ ΠΟΛΎ ΓΙ΄ΑΥΤΟ. Είμαι καινούργια ευχαριστώ.
anna7
      
   
60. 09-05-2010 14:19
geia sas paidia!eimai 19 etwn k kainouria sto site!exw upsos 1,64 kai eimai 60kg!skeftomai narxisw ti diaita auti!8a exei apotelesmata se mena i tzampa 8a kourastw?opoios tin exei dokimasei k einai peripou sta idia kila me mena as m apantisei!sas euxaristw pl ek twn proterwn!:)
katerina19
Καταγράφηκε
Γηράσκω αεί διδασκόμενος
 
Απάντηση #5
« στις: Ιούνιος 02, 2011, 00:50:19 πμ »
ArXoS Αποσυνδεδεμένος
Διαχειριστής
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Ανδρας
Μηνύματα: 5.320
Μέλος από: Ιούν, 2007

greekmasa greekmasa Προφίλ WWW
61. 23-05-2010 21:27
γεια σα;...θα ηθελα να ρωτησω που μπορουμε να βρουμε το αποβουτηρωμενο γαλα 0%;εχω φαει τον κοσμο και δεν μπορω να το βρω..   
angel
   
   
62. 28-05-2010 17:32
kalispera sas!eimai k egw neo melos!brhka auth tn diaita polu endiaferousa!kai 8a h8ela na thn epixeirhsw!loipo..egw eimai 18 etwn..exw upsos 1,68 kai eimai peripou 76 kila!8elw epeigontws na xasw 10 kila!8elw kapoios pou exei gnwsh kai apopsh pros to 8ema..dld pou einai empeiros na mou apanthsei AMESA giati einai anagkh!
euxaristw polu.. Χαμόγελο
ariel
      
   
63. 29-05-2010 12:48
δε θυμάμαι να έχει καταφέρει κανείς να χάσει 10 κιλά με αυτή τη δίαιτα. Πρόσεχε, μόνο μια βδομάδα θα πρέπει να την κρατήσεις αλλιώς θα παρουσιαστούν προβλήματα στο μεταβολισμό σου.   
ArXoS
   
   
64. 31-05-2010 17:24
eyxaristw gia thn apanthsh!
na rwthsw kai kati allo?
poio pisteueis pws 8a einai to idaniko baros gia mena?
ariel
      
   
65. 31-05-2010 17:25
a!kai kati allo!
ta kremmudia einai 6 telika h 16? :p   
ariel
   
   
66. 31-05-2010 17:47
16 :upset
ArXoS
      
   
67. 07-06-2010 17:00
eimai 18 xronwn,exw upsos 1,68 kai eimai 76 peripou kila....posa pisteuete oti prepei na xasw gia na exw ena kanoniko varos?
ariel
   
   
68. 12-07-2010 11:38
Παιδιά έχω να σας πω. Όταν έκανα αυτη τη δίαιτα ήμουν δεκαοχτώ. Είχα επιχειρήσει να την ξεκινήσω πολλές φορές μέχρι τότε. Κολλούσα στη σουπα. Κάθε φορά που τη μύριζα ήθελα να ξεράσω!! :p Τελικά αποφάσισα να κάνω αυτή τη δίαιτα με όλα τα υπόλοιπα αλλά χωρίς τη σούπα! Δεν ήμουν υπέρβαρη ααλά είτε το πιστεύετε είτε όχι, έχασα 7 κιλά σε εφτά μέρες! Το σώμα μου έγινε αγνώριστο! Τα κιλά τα πήρα σε ένα χρόνο γιατί έτρωγα σαν γουρούνι!!Βέβαια, ο οργανισμός του κάθε ανθρώπου είναι τόσο διαφορετικός που ο καθένας πρέπει να βρει αυτο που του ταιριάζει. Εγώ προσωπικά, ούτε ζαλίστηκα, ούτε ένιωθα ατονία. Ίσα ίσα ή ενέργειά μου χτύπησε κόκκινο!!! Έτρωγα όμως πάρα πο΄λλά φρούτα! Την έκανα μέσα στο Πάσχα... Αυτά!!
Selinaki
      
   
69. 12-07-2010 11:42
επίσης ο γυμναστής μου τότε, μου είχε πει ότι δεν παθαίνεις τίποτα με αυτή τη δίαιτα πέρα από μία αποτοξίνωση. Μου είπε και ότι δεν πρέπει να τη βλέπεις σαν δίαιτα, δηλαδή μόνιμη κατάσταση του οργανισμού, αλλά σαν μια εβδομαδιαία αποτοξίνωση που χρειάζεται δύο φορές το χρόνο το πολύ σε συνδυασμό πάντα με άσκηση και σωστή διατροφή τον υπόλοιπο καιρό!!! Πώς σας φαίνεται??
Selinaki
   
   
70. 23-07-2010 16:45
selinaki και εγω αυτο σκεφτομουν! να την κανω χωρις τη σουπα γιατι βρωμαει!!! την δευτερα την ξεκιναω! θα ξεκινησει κανεις αλλος μαζι μου;;;;
και εγω 2 εβδομαδες θα την κανω γιατι φευγω διακοπες κ γεννησα πριν 7 μηνες κ δυστυχως δεν καταφερα να χασω κανενα κιλο λογω θηλασμου!!! ειμαι σιγουρη κ ελπιζω οτι τα δεκα θα τα χασω!!!καλη μου επιτυχια!!!
zoi80
      
   
71. 27-07-2010 09:28
καλημερα!!!! σημερα ξεκιναω τελικα, γιατι ημουν στο εξοχικο χτες!!! λοιπον ξεκιναω 101,8!!!! πολλα κιλα εεε;;;; θα τα χασω ομως. οπως ειπα θα την κανω χωρις τη σουπα και θα πινω κ τσαι lipton linea !!! θα την κανω συνεχομενα 2 εβδομαδες κ ισως κ τις 3 πρωτες μερες και μετα απο μια διακοπη 3 ημερων θα την ξανακανω!!! μου φαινεται ευκολη.... θα δειξει ομως κ στην πραξη.....λοιπον ξεκιναω με φρουτακια και τσαγακι...θα νγραφω καθε μερα τα αποτελεσματα μου!!!καλη συνεχεια σε οσους κανουν παρομοια προσπαθεια!!!   
zoi80
   
   
72. 03-08-2010 14:36
καλημερα!εχω αρκετα σοβαρο θεμα του μεταβολισμου λογω προβληματος του θυρεοειδη αδενα καθως τον εχω αφαιρεσει.εχω αρκετα παραπανισια κιλα(40).θα εχει αποτελεσματα η διαιτα αυτη;
SOFI1982
      
   
73. 14-09-2010 15:49
ειμαι στην 4η μερα και εχω χασει 1 κιλο...
παντως εγω δεν εχω προβλημα με την σουπα. μου αρεσει!
το μονο που με ανησυχει ειναι που τοσες μερες δεν τρως λαδι -νομιζω :x -
θα επανελθω μολις ολοκληρωσω την εβδομαδα Ανεση
ALICE7
   
   
74. 14-09-2010 18:40
Γεια σας. Είμαι καινούργια εδώ. Έχω ξεκινήσει σήμερα τη δίαιτα αυτή. Θέλω να ρωτήσω τσάι και καφέ σκέτο μπορούμε να πίνουμε όλες τις μέρες και ελεύθερη ποσότητα; Αν μπορείτε να μου απαντήσετε όσο πιο σύντομα γίνεται Χαμόγελο 
Ευχαριστώ πολύ
Neverland
      
   
75. 15-09-2010 09:31
λογικα ναι...
αν δεν προσθετεις γαλα και ζαχαρη... :roll
ALICE7
Καταγράφηκε
Γηράσκω αεί διδασκόμενος
 
Απάντηση #6
« στις: Ιούνιος 02, 2011, 00:53:04 πμ »
ArXoS Αποσυνδεδεμένος
Διαχειριστής
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Ανδρας
Μηνύματα: 5.320
Μέλος από: Ιούν, 2007

greekmasa greekmasa Προφίλ WWW
76. 17-09-2010 10:50
Το αποβουτυρωμένο γάλα πόσα της % πρέπει να είναι, ο%;
Neverland
   
   
77. 18-09-2010 10:47
δεν λεει πουθενα γαλα Neverland... :x 
εγω παντως την ολοκληρωσα και εχασα μονο 1 κιλο :sigh
ALICE7
      
   
78. 18-09-2010 11:31
Λεει στη 4η μέρα γάλα μέχρι 3 ποτήρια γάλα μαζί με τις μπανάνες..βρήκα 0% εγω.
Εγώ είμαι στην 5η μέρα, δεν κατάφερα ακόμα να ζυγιστώ γιατί δεν έχω ζυγαριά εδώ που βρίσκομαι, πάντω νιώθω μεγάλη διαφορά και στο στομάχι μου και νιώθω γενικά πιο ανάλαφρη. Αύριο θα ζυγιστώ. 
Μέχρι τώρα δεν ένιωσα ούτε αδυναμία ούτε τραγική πεινα και μπορώ να πω πως ξεπέρασα τον εαυτό μου...είχα πάρτυ και δεν έφαγα απολύτως τίποτα Χαμόγελο 
Θα δούμε τα αποτελέσματα σε αριθμούς
Neverland
   
   
79. 12-02-2011 09:49
kalimera sasssss..!!!!!! Eimai kainouria kai xairomai polu pou eimai mazi sas kai ksekino auto ton omorfo agona gia tin ygeia mas.! tha ksekiniso apo simera kai tha sas enimeroso me ta sxetika apotelesmata.Tha ithela na rotiso dioti den einai apoluta eukrines apo oles tis sizitiseis pou eida.. eleiolado,lemoni den mpainei pouthena?kai oi salates sketes?episis [ou mporo na vro xumo vatomouro?kai proteinete mou an exete tin euxaristisi mia idea gia gluka frouta! euxaristo! Χαμόγελο
plafoutzi
      
   
80. 21-02-2011 09:59
pragmatika xaneis..!!!!! tin entaksa tin soupa sto diatrofologio mou einai foveri!evala vevaia k l;igo kotopoulo mesa :p .tis teleutaies 2 meres dden tin tirisa kai tosos k exasa5 kila se 7 meres.!
plafoutzi
   
   
81. 28-02-2011 20:21
pedia kalispera,,,,3ekinisa synera ayti ti dieta na doume ti apotelezma the exw,,,,as elpizoume oti tha xaso k egw,,,eimai 170 kai 92 kila,,,einai ta kila tis engimosinis ,,,,an mporeso tha grapso kathe mera,,,, :roll giati lao an mporesoo epidi den mporo na mpo eykola sto sayt den dexete to kodiko ,,,
anastasia1767
      
   
82. 02-03-2011 18:01
kalispera opos sas eipa 3ekinisa th dieta kai exo xasi 1.5 kila kai sinexiso ,,,soupa einai poly nostimi ligo tovradi me piani ligoura alla ksepernao,,,, :grin
anastasia1767
   
   
83. 17-03-2011 09:43
καλημέρα!!!!!!!!είμαι νέα στην παρέα!διάβασα την δίαιτα και μου φάνηκε καλή σκέφτομαι να την κάνω και εγώ αλλά έχω μία απορία το μοσχάρι γίνεται κοκκινιστό ή ψητό? :?
kiklamino
      
   
84. 18-03-2011 07:44
δεν βρηκα την κρεμμυδοσουπα της κνορ περιμενω μια απαντηση !
kiklamino
   
   
85. 02-04-2011 11:17
Έβαλα κάποια κιλά πέρσι στις πανελλήνιες και θέλω να τα χάσω. Με αυτή τη δίαιτα θα τα χάσω; Βοήθεια παρακαλώ, αν κάποιος ξέρει ας βοηθήσεις. Δεν ξέρω τι να κάνω!!!!
----------------------------------------
πανελληνιες 2010
pikulakos
      
   
86. 11-04-2011 21:48
Σας καλησπεριζω...
Αρχισα τη διαιτα αυτη και πιστεψτε με εχω μεγαλη εμπειρια απο διαιτες ήθελα να αποτρεψω τα νεαρα κοριτσια που αδημονουν να χασουν 3-4 η και 5 κιλα απο το να την αρχισουν. Εχετε ολο τον καιρο μπροστα σας για να κανετε μια ισορροπημενη διατροφη και να φτασετε στο επιθυμητο αποτελεσμα. ΜΗ ΒΙΑΖΕΣΤΕ ΛΟΙΠΟΝ! 
Επισης για τους πιο προχωρημενους στην ηλικια... και με περισσοτερα κιλα θα ηθελα να πω οτι πραγματι η διαιτα εχει αποτελεσμα αλλα καλο ειναι μετα το 7ημερο να συνεχισετε με συντηρηση ή για καποιους πιο θαραλλεους να συνεχισετε με μια προσεκτικη διατροφη. 
Ολοι ξερουμε τι πρεπει να τρωμε... ΚΑΙΡΟΣ να τα ΕΦΑΡΜΟΣΟΥΜΕ...
Αυτο που ειναι βεβαιο, ειναι οτι η συγκεκριμενη δεν ειναι ισορροπημενη διατροφη.
Εγω κι ο αντρας μου την καναμε, και κατα την διαρκεια παιρναμε και σπιρουλινα για να εχει ο οργανισμος μας τα απαραιτητα αμινοξεα. Τωρα θα μου πειτε γιατι την αρχισαμε; Για να παρει μπρος ο οργανισμος μας και συνεχιζουμε με μια ισορροπημενη διατροφη η οποια περιλαμβανει και ποτο!
ΚΑναμε τη διαιτα για μια εβδομαδα χασαμε 7 και 6 κιλα αντιστοιχα και συνεχιζουμε ακομη 2 μηνες μετα με μια πιο ισορροπημενη εχουμε χασει συνολικα 14 και 15 κιλα και θα την επαναλαβουμε αν χρειαστει , οταν τελματωσουμε στην ισορροπημενη. Σε 1 με 1,5 μηνα φυσιολογικα θα κολλλησουμε οποτε και θα δωσουμε λιγη χαρα στη ζυγαρια μας και σε μας βεβαιως-βεβαιως με αυτην την eXtreme Diet. 
Αυτες ειναι οι εμπειριες οι δικες μας. Καλο Βραδυ και προσοχη στα νεαρα ατομα που αρχιζουν διαιτες και το μονο που κανουν ειναι να ευνουχιζουν το μεταβολισμο τους . Ημασταν κι εμεις καποτε και νεοι κι ετσι ριμαξαμε το σωμα μας. Και τωρα ειναι πλεον ζητημα υγειας και ΜΟΝΟ
zoitsapap
   
   
87. 12-04-2011 11:09
Καλημέρα. Είμαι 32 χρονών ύψος 1.68 βάρος τώρα 83. Είχα χάσει 30 κιλά σε 6 μήνες με δατροφολόγο. Έφτασα στα 66. Όμως κουράστηκα πολύ με βραστά, ψητά, κλπ. και σιγά-σιγά μέσα σε 1 χρόνο πήρα σχεδόν 17 κιλά. Μια ζωή τα ίδια. Παίρνω, χάνω. Θα διοκιμάσω απο αύριο αυτή την δίαιτα. Τι έχω να χάσω. Όσο αφορά τις αδυναμίες που λέτε σίγουρα είναι κουταμάρες όλα αυτά. Είμαι υπέρβαρη, ξεκινάω απο αύριο Τετάρτη 12 Απριλίου και θα σας ενημέρωσω την Μ. Τετάρτη πάλι να σας πω τι έχει γίνει. Φιλιά!!!!!!
elenh79
      
   
88. 12-05-2011 21:47
ελενη 79...την ξεκινησες τελικα;
elena3
   
   
89. 13-05-2011 14:27
καλησπέρα!!!σημερα ξεκιναω και γω την δίαιτα και ελπίζω να παν όλα καλα!!να κανω μια ερώτηση, πειράζει αν στη σουπα βαλω ξερά αντι για πρασινα κρεμμύδια??
xanthoula
      
   
90. 26-05-2011 01:25
kalispera se olous!!!diavasa thn diaita ka8ws kai ola ta sxolia sas!!apo thn mia 3etrela8ika otan diavasa oti xaneis 7 kila se mia vdomada ki apo thn allh mperdeutika apo polla sxolia pou elegan oti kapoioi 3anapiran ta kila pou exasan..exw vare8ei sinexia sthn zwh mou na kanw 3ana kai 3ana diaites kai meta pada paxainw ksana.den exw polla parapanisia kila pleon ,alla 8elw epitelous na dw ton euato mou adunato.exw xasei eidh 12 kila kai 8elw na xasw alla 10 gia na ftasw ton arxiko stoxo pou eixa valei!!!!!!mexrei twra kanw apotiximenes prospa8ies xanw 2-3 kila kai ta pairnw amesws..pigainw xoro kai perpataw arketa alla kai pali den me voi8a gia na xasw alla kila apla kratiemai sta8erh sta idia.mipws ayth h diaita einai h lush gia na xasw akrivws ta kila pou 8elw??meta 8a ta 3anaparw?ti mporw na kanw gia na ta diathrhsw an ta xasw?mporw na thn kanw 8a thn ade3w alla 8a apogoiteutw apisteuta na thn kanw kai na ta parw pali mesa se ena mhna opws me alles ximikes diaites pou exw dokimasei.
nadina


91. 26-05-2011 01:36
Quote:
    ... εφαρμόζεται στους υπερβαρους καρδιοπαθείς για να χάσουν ταχέως βάρος πριν το χειρουργείο
Ναι, τα παίρνεις αμέσως. Είναι δίαιτα για κάτι άμεσο αλλά προσωρινό
ArXoS
   
   
92. 27-05-2011 03:39
ok euxaristw!!den 3erw 8a thn kanw mono an exw polu anagh na ta xasw grhgora,alliws 8a prospa8isw na ta xasw siga siga me swsth diatrofh.
nadina
      
   
93. 01-06-2011 17:24
κατά την γνώμη μου, σαν συνταγή είναι καλή, χορταστική και με λίγες θερμίδες ανά πιάτο! Σαν δίαιτα είναι χάλια !!!! Το μόνο που κάνει είναι:Στην καλύτερη, χάνεις τα υγρά του σώματος και μυϊκή μάζα, και έτσι έχεις τη ψευδαίσθηση ότι έχεις (αν έχεις) χάσει κάποια κιλά! Σαν συνταγή σε δίαιτα πάντως είναι πολύ καλή για βραδινό ως ένα ελαφρύ γεύμα.
korinaAg
Καταγράφηκε
Γηράσκω αεί διδασκόμενος
 
Απάντηση #7
« στις: Νοέμβριος 25, 2011, 10:05:21 πμ »
marikaki Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 118
Μέλος από: Μάρ, 2011

Προφίλ
Εγώ πάντως τη συγκεκριμένη δίαιτα την έχω κάνει 2 φορές και σκοπεύω να την χανακάνω.  Αν θυμάμαι καλά είχα χάσει και τις 2 φορές περίπου 3 κιλά κάθε φορά, δηλαδή όσα με μια φυσιολογική δίαιτα χάνω περίπου σε 1 μήνα.  Μετά έτρωγα συντηρητικά και δεν τα ξαναπήρα άμεσα...

Αυτό όμως που δεν καταλαβαίνω είναι που μερικά κορίτσια μιλάνε για έλλεψη βιταμινών.  Η συγκεκριμένη και υδατάνθρακες έχει και πρωτείνες και λίπη....δεν μπορώ να καταλάβω τι μπορεί να είναι αυτό που χαλάει τον οργανισμό???  Εξάλλου προτείνεται για μια βδομάδα και όχι για παραπάνω!  Μήπως υπάρχει κάτι που δεν καταλαβαίνω να μου το εξηγήσει κάποιος?
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #8
« στις: Φεβρουάριος 10, 2012, 04:45:49 πμ »
liberta Αποσυνδεδεμένος
Αρχάριο μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 1
Μέλος από: Φεβ, 2012

Προφίλ
Καλησπερα παιδια!
Ηθελα να ποσταρω κι εγω την δικη μου εμπειρια οσον αφορα την διαιτα. Ειμαι 18 χρονων.Την διαιτα την εκανα στα 16 γιατι ειχα αρκετα παραπανησια κιλα.Ειχα υψος 1.73 και 80 κιλα. Την εκανα την διαιτα για μια εβδομαδα και εχασα 6.5 κιλα.Ταυτοχρονα ενιωσα τον οργανισμο μου να καθαριζει και ειχα παρα πολλη ενεργεια. Μετα εκανα για περιπου 1.5 μηνα υγιεινη διατροφη και μετα την ξαναεκανα,κ εχασα αλλα 4 κιλα,εχοντας φτασει πλεον στα 69.5 Σαρκασμός Το βαρος μου το διατηρησα στα 69.5 κιλα -οχι και με παρα πολυ κοπο- για περιπου ενα χρονο αλλα μετα τα πηρα κατα τη διαρκεια της 3ης λυκειου γιατι διαβαζα για πανελληνιες και ετρωγα σαν γουρουνι!!
Παντως ειναι πολυ αποτελεσματικη διαιτα και καις λιπος!Αρκει βεβαια μετα να τα διατηρησεις και να μην το ριξεις στο φαι. Επισης εχω αντιληφθει οτι οταν βαζεις τον εαυτο σου στο τριπακι να σκεφτει οτι κανεις ΔΙΑΙΤΑ και οχι απλα διατροφη τοτε ειναι πολυυυ μα πολυυυυ πιο δυσκολο! poo

Επισης, αυτη η διαιτα δεν βασιζεται στην μονοφαγια οποτε δεν αποτελει βλαβη για τον οργανισμο!!!Απλα καθαριζεις απο τοξινες και θεωρω οτι ειναι απαραιτητη να τη κανει καποιος που και που ανεξαρτητα απο το βαρος του.

Επιπλεον, η διαιτα ειναι περισσοτερο αποτελεσματικη οταν εχεις ΟΝΤΩΣ παραπανησια κιλα για να χασεις.Πολλοι νομιζουν οτι εχουν παραπανησια κιλα ενω στην πραγματικοτητα δεν εχουν οποτε θα προτεινα πριν την αρχισετε να τσεκαρετε τον ΔΜΣ σας και μετα να την κανετε αναλογα με το αποτελεσμα Χαμόγελο

Δεν ειναι δυσκολο να υπολογισετε τον ΔΜΣ. Απλα βρισκεις το τετραγωνο του υψους σου και μετα διαιρεις το βαρος σου με αυτο που βρηκες.
Παραδειγμα:    1.73*1.73=2.9929
                     80/2.9929=26.7

Οταν το αποτελεσμα σας βγαινει απο 18-25 ειστε στα ορια του κανονικου.Απο 18 και κατω λιποβαρης,απο 25-30 υπερβαρος και 30+ παχυσαρκος. Υπολογιστε το και κρινετε εσεις αν χρειαζεστε διαιτα  Χαμόγελο

Αυτα απο μενα Χαμόγελο Ελπιζω να βοηθησα Σαρκασμός
Καταγράφηκε
Exploit your imperfections to reveal your perfections Σαρκασμός
 
Απάντηση #9
« στις: Φεβρουάριος 10, 2012, 23:16:44 μμ »
ArXoS Αποσυνδεδεμένος
Διαχειριστής
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Ανδρας
Μηνύματα: 5.320
Μέλος από: Ιούν, 2007

greekmasa greekmasa Προφίλ WWW
Παντως ειναι πολυ αποτελεσματικη διαιτα και καις λιπος!
Δεν είμαι και τόσο σίγουρος για αυτό  Αναποφασιστικότητα

Δεν ειναι δυσκολο να υπολογισετε τον ΔΜΣ. Απλα βρισκεις το τετραγωνο του υψους σου και μετα διαιρεις το βαρος σου με αυτο που βρηκες.
Παραδειγμα:    1.73*1.73=2.9929
                     80/2.9929=26.7

Οταν το αποτελεσμα σας βγαινει απο 18-25 ειστε στα ορια του κανονικου.Απο 18 και κατω λιποβαρης,απο 25-30 υπερβαρος και 30+ παχυσαρκος. Υπολογιστε το και κρινετε εσεις αν χρειαζεστε διαιτα  Χαμόγελο
Υπάρχει και εφαρμογή για τον υπολογισμό του ΔΜΣ στο greekmasa
http://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bmi&Itemid=103  Χαμόγελο
Καταγράφηκε
Γηράσκω αεί διδασκόμενος
 
Απάντηση #10
« στις: Δεκέμβριος 08, 2013, 17:00:17 μμ »
michael512 Αποσυνδεδεμένος
Αρχάριο μέλος
*
Φύλο: Ανδρας
Μηνύματα: 2
Μέλος από: Δεκ, 2013

Προφίλ
Καλησπέρα σε ολους!!
έμαθα ενα σωρό πραγματα από τι greekmasa.gr αρα πριν απο ολλα σας ευχαριστώ!

Ειμαι 26, 1.83 και 96 κιλα, κάνω καλη διατροφη τρεξιμο και βαρη εδω και μια πενταετία και απο μάζα ειμαι μια χαρα, δεν κατάφερα ποτέ ωστόσο να χασω εκείνα τα 10-15 κιλά γιρο απο τη κοιλιά,
μικρός ειμουν παθολογικά παχύσαρκος (έως τα 18-19 γύρω στα 130kg) μετά οταν εγινα φοιτητής έτρωγα καλύτερα αρχισα τρέξιμο και βάρη και σταθεροποιηθηκα 95-98 κιλα.

τώρα θέλω να κανω αυτη τη διαιτα για να κατεβω επιτελούς κατω απο 90kg,
δεν εχω μινει ποτε με τοσεσ λιγεσ πρωτεΐνες και φοβαμαι οτι θα χασω μυς,
θα συνεχίσω κανονικα προπονήσεις αλλα ελεγα να προσθέσω καμια δόση Whey light με νερο
(απαχη σκονη πρωτεινης απο ορο γαλακτος) η καneνα  βραστο στήθος κοτόπουλο τισ πρώτες μέρες, τι λετε? θα δουλέψει?
δεν με ενδιαφερει σονι και καλα να εινια 7 κιλα αρκει να γινει κατι...

Ευχαριστω πολυ!
ελπιζω στις απαντησεις σας
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #11
« στις: Δεκέμβριος 08, 2013, 19:10:54 μμ »
marakii Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 35
Μέλος από: Δεκ, 2013

Προφίλ
Gia sou Χαμόγελο mporeis na kaneis kapia diaita p oi kiries trofes tis na einai kotopoulo-tonos-solomos p ws gnwsto einai plousia se proteines!
K min fovase me 8elisi feugoun eukola Χαμόγελο
Καταγράφηκε
next: 18/12/13
Χαμόγελο
 
Απάντηση #12
« στις: Δεκέμβριος 08, 2013, 21:18:39 μμ »
michael512 Αποσυνδεδεμένος
Αρχάριο μέλος
*
Φύλο: Ανδρας
Μηνύματα: 2
Μέλος από: Δεκ, 2013

Προφίλ
ti ksekinisa ti soypa paidia ante na doyme pos tha paei,
xilia signomi gia ta orthografika meno apo mikros ekso kai gia to proigoymeno minima mia ora ekana na to grapso,
i soypa einai mia xara pantos!
evala to laxano, 10 kremidia kokkina, ena vouno selino, ena vazo ntomates (diki moy i saltsa!) meta tin alesa me to bimmer che einai pentanostimi!

me boliko bukovo ti troo (kafteri piperia kseri) poy kanei kai kalo sto metavolismo!
ah ksexasa, evala kai ena kilo mosxari noua apaxo kai to evgala prin tin aleso! san vrasto egine! i patata tou leipei kai to avgolemono alla mi to para£$soyme!!

empasi periptosi, ksekinao simera, mono soypa, ligo mosxari i kotopoulo kai frouta i laxanika... ante na doyme!

eyxaristo kai sena re maraki gia tin apantisi!! ante na doyme ti tha ginei! tha sas po sintoma!!
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #13
« στις: Δεκέμβριος 08, 2013, 21:46:10 μμ »
marakii Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 35
Μέλος από: Δεκ, 2013

Προφίλ
ok! 8a perimenoume nea s!
Καταγράφηκε
next: 18/12/13
Χαμόγελο
 
Εκτύπωση  Σελίδες 1 Πάνω