Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Γεια σας και από μένα.είμαι 80 κιλά περίπου(αύριο που θα πάρω ψηφιακή ζυγαριά,θα επιβεβαιώσω τα κιλά,που θα ναι παραπάνω  )
αποφάσισα να την αρχίσω αύριο και ελπίζω να χάσω κι εγω μερικά κιλάκιααααααααα !!!!!!
αρχη 17/9/2014 - τελος 17/10/2014  ..καλή μας αρχή

Καλησπερα κοριτσια!!!! 
Καλη αρχη στις καινουργιες κοπελιες!!!
Εγω συνεχιζω την διαιτα...δυναμικα!!!

Τinaki13 σευχαριστω πολυ...αλλα αμα ζυγιζομαι ειναι σαν επενος για μενα!!!
Νιωθω μια ευχαριστηση οταν βλεπω τα κιλα να μειωνονται...

Καλο κουραγιο σε ολες!!! 

Πείτε καμία ιδέα για μεσημεριανό...έχω βαρεθεί τις μ μπριζόλες

xaroula34 μια καλή ιδέα, διαφορετική από το κρέας είναι η ομελέτα!!και πρόσθεσε λαχανικά μέσα...εγώ θα το προσθέσω στο μενού γιατί μ αρέσει! 

κορίτσια για πρωινό τι μπορούμε να τρώμε ?
δώστε καμιά ιδέα!

Δεύτερη μέρα σήμερα με έδειξε 92! Ένα κιλό μείον δηλαδή! Για πρωινό εγώ έφαγα σήμερα ομελέτα με γαλοπούλα και κρεμμυδάκι! Μια χαρά! xaroula34 μπορείς να φας κοτόπουλο με πιπεριές, κρεμμυδάκι ντοματούλα ή τόνο σε σαλάτα με καλαμπόκι μαρούλι και ο,τι άλλο θέλεις! Εγώ επειδή όπως βλέπετε έχω να χάσω πααρα πολλά και δε θέλω να κάνω παρασπονδίες μια μέρα μέσα στη βδομάδα ( μάλλον Σάββατο) θα τρώω σε ένα γεύμα ο,τι θέλω! όχι να τρελαθώ στο φαι βέβαια! Με βοηθάει πολύ! Και την προηγούμενη φορά που την είχα κάνει με βοήθησε!

Καλησπερα σε ολους!Αποφασισα να επανελθω δυναμικα με αυτη την διαιτα.την ειχα ξανακανει για περιπου ενα μηνα τον φεβρουαριο και ειχα χασει συνολικα 9 κιλα!Σημερα ξεκιναω παλι απο τα 83 κιλα,με υψος 1,75.παμε δυναμικα παιδες

καλη σας ημερα....πως πατε κοριτσια?εγω τα εκανα θαλασσα....ενω την πρωτη φορα που εκανα την διαιτα δεν ειχα κανενα προβλημα αυτη τη φορα συνεχεια ξεφευγω....δεν με νοιαζει τοσο το φαγητο οσο τα γλυκα...πφφφφ.....σημερα πρωι πρωι ανεβηκα στην ζυγαρια μου κ το πηρα αποφαση....δεν παει αλλο...ξεκιναω λοιπον ξανα σημερα με μεγαλυτερη ορεξη.....πρωτος στοχος -5 κιλα....

tinaki13 κάθε φορά που πας να ξεφύγεις σκέψου γιατί ξεκίνησες τη δίαιτα και μπήκες σε αυτή τη διαδικασία που είναι αρκετά δύσκολη! Εγώ τρίτη μέρα σήμερα και είμαι 91,5 ! Μείον 1,5 κιλό δηλαδή.. Για να δούμε..

athina4 εχεις δικιο...αλλα ειναι κ αυτη η ατιμη η ψυχολογια που δεν βοηθαει..... συγχαρητηρια για την απωλεια σου.... συνεχισε ετσι κ σιγουρα θα πετυχεις τον στοχο σου..

kalispera na rwtisw kati,opotepeiname mesa sthn meramporoume na trwme h mono mesimeri k vradi?ta frouta epitreponte?

georgia32 μπορεις να τρως οποιαδηποτε στιγμη της ημερας αλλα μονο τα επιτρεπομενα...τα φρουτα απαγορευονται..

[tinaki13]

tinaki13 καλησπερα . οσον αφορα την ψυχολογια που λες παραπανω ,μπορεις να σκεφτεις το εξης που σκεφτομαι και γω:ειναι κριμα ,κιλα που εκανες μηνες να τα χασεις και μετα απο τοσες στερησεις να τα ξαναπαρεις μεσα σε λιγες μερες γιατι μπορει να μην συγκρατεισαι να φας ενα γλυκο. εννοω οτι οι κοποι ενος μηνος μπορει να χαθουν σε μια εβδομαδα , αυτο δεν ειναι κριμα;; βεβαια εγω τωρα εχω παθει το εξης . εχω απογοητευτει. γιατι;;γιατι κανω απο τον μαιο αυτη την διαιτα με ενδιαμεσα διαλειμματα και εχω χασει μεχρι 8 κιλα . δεν ειδα την ζυγαρια να πηγαινει κατω απο 68 κιλα. τωρα εχω κολλησει στα 70΄τη μια ημερα 70,8 την αλλη 70,4 μετα παλι 70,8. δεν καταλαβαινω τι γινεται. μηπως φταιει κατι που τρωω;;αν σας πω τι εφαγα χτες θα πειτε οτι το παραεκανα το ξερω. εφαγα λοιπον μεσημεριανο κοτοπουλο με σαλατα λαχανο και το βραδυ το ιδιο . μονο που μετα πεινασα και πηρα τρια καλαμακια κοτοπουλο σκετα.μηπωσ για βραδυ πρεπει να τρωω μια σαλατα μονο;;μηπως παιζει ρολο και τα κιλα που εισαι;;δλδ αν εισαι 70 δεν χρειαζεσαι τοση ποσοτητα φαγητου οσο αν εισαι 80 η 90. αρα δεν πρεπει να τρωω απεριοριστα .πφ δεν ξερω βοηθηστε με λιγο......προς θεου δεν αναιρω αυτα που γραφω σε προηγουμενες απαντησεις, το πιστευω οτι χανεις αλλα εγω τι επαθα;;xaroula 34 πολλες επιλογες υπαρχουν για μεσημεριανο εκτος απο μπριζολες πχ:μπιφτεκια ψητα η βραστα , κοτοπουλο η γαλοπουλα βραστα η ψητα με λαχανικα σαλατα η βραστα ,επισης ψαρια ψητα η βραστα ομελετα με λιγο λουκανικο μεσα . καπου διαβασα οτι μια κοπελα παραπανω λεει για καλαμποκι . το καλαμποκι εχει αμυλο κοριτσια οποτε δεν επιτρεπεται. ειναι υδατανθρακας

[´Υψος : 1.60]

Καλησπεραα Ειμαι η Χριστίνα και ειμαι 19 χρόνων..έχω ξανακάνει αυτή τη δίαιτα για 10 μέρες τον Μάιο  (δεν μπορούσα να τη συνεχίσω γιατι ξεκίναγαν οι Πανελλαδικές και έπρεπε να τρώω καλύτερα )...έχασα 5 μιση κιλά τρώγοντας κανονικές ποσότητες φαγητού(κυρίως κοτόπουλο),πολυ νερό  και αποφεύγοντας το βραδινό  .Ειναι φοβερή δίαιτα..η διάφορα στο σώμα μου ηταν πολυ μεγάλη παρόλο που έχασα τόσα λίγα και το καλύτερο απο ολα ειναι οτι δεν ξαναπήρα τα κιλά παρόλο που δεν πρόσεχα ιδιαίτερα..Αποφάσισα λοιπόν να τη ξεκινήσω σήμερα με στόχο να χάσω  10 κιλά  Καλή αρχή σε όλες μας  θα τα καταφέρουμε    Να σκέφτεστε οτι δεν πρέπει να απογοητευομαστε ακόμα και αν δεν πέφτει η ζυγαρια γιατι χάνουμε πολλούς πόντους..και το κυριότερο ειναι οτι μέχρι τα Χριστούγεννα θα είμαστε μοντελακια και οτι θα μπορούμε να φοραμε το γνωστό σε όλες μας little black dress  Καλή επιτυχία κούκλες !!!!
´Υψος : 1.60
Κιλά : 67.6

kalispera,eimai kainouria edw,apo osa exw diavasei vlepw oti oloi exoun apotelesmata,kai lew na thn ksekinisw ki egw!!!