Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Καλησπέρα σε όλη την παρέα που όπως βλέπω αυξάνεται και πληθύνεται και πολύ χαίρομαι  Καλή επιτυχία στις καινούριες κοπέλες! Θέλω να ρωτήσω όσες ακολουθούν την 1η φάση της άτκινς αν τρώνε λαχανικά και πόσα γραμμάρια υδατανθράκων παίρνουν την ημέρα. 20; Κάτι ακόμη πoιά coca cola πίνετε light ή zero?

Αχ καλησπέρα κορίτσια!!
Γράφω τώρα μιας και τώρα κατάφερα να κοιμίσω τον μικρό αφού τον πήγαινα βόλτες με το καρότσι.......τολμώ να πω ότι αυτό γίνεται πολλές φορές μέσα στην ημέρα και νομίζω (ελπίζω) ότι είναι και αυτό ένα είδος άσκησης!! χεχεχεχε
προς το παρόν πάμε καλά. Σήμερα παρέλαβα και τις βιταμίνες ώστε να φύγει κάθε σημάδι κόπωσης και αίσθησης ατονίας που ένοιωθα χθες. Η βιταμίνη που διάλεξα είναι η σπιρουλίνα. Πρώτη φορά την δοκίμασα, έχει υδατάνθρακες αλλά όχι αρκετούς για να επηρεαστεί η πορεία της δίαιτας.
lilium και εγώ ξεκίνησα για να την κάνω μέχρι τον Αύγουστο σίγουρα που θα πάμε διακοπές. Βέβαια δεν είναι και σίγουρο ότι θα την σταματήσω ή θα προσαρμόσω και εκεί το διαιτολόγιο μιας και είναι εφικτό. Θα δείξει! Προς το παρόν αυτό που μου λείπει ανελέητα είναι μία μπύρα! Δεν είμαι αλκοόλα, αλλά τα βράδια καθόμουν με τον σύζυγο και πίναμε καμία μπυρίτσα.....τώρα του κάνω παρέα αλλά με νεράκι!! Η κοιλιά μαζεύει συνεχώς, και είναι ευτύχημα. Το Σάββατο θα προμηθευτώ και το σχοινάκι μου εν αρχή και κάπου τον Ιούνιο θα πάρω και τα βαράκια από την αδερφή μου για να γυμνάσω λίγο και τα χέρια! Μόλις γίνω λίγο feet και αντέχω θα δοκιμάσω και τα βιντεάκια!!

Ίσως τα πούμε αύριο πάλι!!
Φιλάκια πολλά!!!

Μετα απο εναμιση μηνα.. 14-4 ξεκινησα με101 κιλα δυο μηνες μετα την γεννα μου.
σημμερα 89,7!
Κατι καναμε αλλα εχω πολυ δρομο ακομα..
χαιρομαι για ολες σας κοριτσια μου. καποια κολλημματα ειναι λογικο να υπαρχουν. συνεχιζουμε απτοητες ομως.
με το καλο οι καινουριες.. εμεις οι παλιες μην απογοητευομαστε, μην τα παραταμε..
θα τα καταφερουμε..παμε δυναμικα κορες!!!

LUCRESSIA μου συγχαρητήρια!!!!! Πας τέλεια!!!! Μη ξεχνάς οτι ξεκινήσαμε μαζι την ιδια μερα και εγω ειμαι ακομα στα 96.5........ Καλε ναι!!!! Σημερα επιτελους διαπίστωσα οτι ξεκόλλησα μετα απο 8 μερες επίμονου κολλήματος......εννοείται δε τα παρατάμε.......απλα για σένα respect!!!!!! 






Code snippet: HTML, Used for some forums.

[Εναρξη:]

Καλημερα σε ολους και σε ολες....!!!!!
Να'μαι κι εγω....
Δεν εχω σταματησει τη διατροφουλα μας αλλα γεννησε η αδερφη μου( ) και ημουν ολη μερα στο τρεξιμο....
Σας διαβαζα καθε μερα ομως....
Να καλωσορισω και εγω τα νεα μελη και να ευχηθω καλη επιυχια στην προσπαθεια...
Χαιρομαι για τις απωλειες... Μπραβο σε ολες κοριτσακια μου...
Και στα αγορια της παρεας ενα μεγαλο μπραβο...(μην ταα ξεχνναμε και αυτα!!)

Στα δικα μου τωρα.....
Ημουν 1 μηνα στον Πειραια και η αληθεια ειναι οτι αμαρτησα πολυ....
Δε θα σας γραψω τι εφαγα γιατι θα κολαστητε....
Παντως καταλαβα οτι στο χωριο μπορω καλυτερα να πειθαρχηθω και να υπακουσω στη διιατροφουλα μας..
Στον Πειραια εχεις πειρασμους απο παντου....
Τελος παντων...
Το καλο ειναι οτι ειμαι μια χαρα και συνεχισω.....
Θελετε να μαθετε σημεριναα κιλα;;;;
Ε;;;;
Να θυμισω οτι πριν παω Πειραια ημουν  καπου και 92 κιλα και ειχα σαν τριτο(!!) στοχο να δω το 8 μπροστα.....
Ε λοιπον............ Το ειδα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Σημερινα κιλα 88.8......!!!!!!!!
Ειμαι πολυ χαρουμενηηηηηηη!!!!!!!
Επομενος στοχος λοιπον(4ος δηλαδη!) να δω το 7 μπροστα....!!!!!!!!!!!!
Θα το δω....
Ειμαι σιγουρη.....
Κοριτσακια μου και αγορακια μου,σας φιλω......
Καλημερα σε ολους.....

Marakili μπραβοοοο!!!!!!

[Εναρξη:]

Marakili μπραβοοοο!!!!!!

Ευχαριστω πολυυυυυυυ....!!!!!!!!

Καλημέρα και πολλά μπράβο στα κορίτσια για την τόσο μεγάλη προσπάθεια που κάνουν και στο τέλος ανταμείβονται.Ευτυχώς που υπάρχουν αυτά τα αποτελέσματα και δεν απογοητευόμαστε.εγώ σήμερα άλλα -200 και ο κατήφορος καλά κρατεί.Καλή συνέχεια σε όλες και όλους

Δυστυχως  δεν αντεξα και μετα απο μια μερα και κατι σταματησα την διαιτα.  Δεν θελω το δικο μου παραδειγμα να σας αποτρεψει  γιατι ο καθε ανθρωπος εχει και τα δικα του ορια....συνεχιστε και θα εχετε πολυ καλα αποτελεσματα.
Θα προσπαθησω να ξεκινησω τον τροπο διατροφης των 8 ωρων σε αλλο θεμα.
Καλη συνεχεια... και καλη επιτυχια.

Καλημέρα σε όλες και ολους!!!!!

Σημερα ειναι μια ΥΠΕΡΟΧΗ μερα......και πως να μην ειναι οταν η ζυγαριά με έδειξε 95,400 !!!! Δηλαδη 1.100 γραμμάρια κατω απο χθες!!!!!! Δηλαδη 10,100 κιλα σε ενάμιση μήνα!!!!! 

Επιτελους έσπασε το φράγμα των δέκα κιλών. Επόμενος στόχος τα 90...... Οποτε έρθουν.....όσο πάρει......νιώθω αφάνταστα καλα και τιποτε δε με σταματάει τωρα. Το είχα ανάγκη παρα πολυ μετα απο την άσχημη ψυχολογία του κολλήματος και με αποζημίωσε στο έπακρο.

Μην στεναχωριέστε αν κολλάτε.....ολα γίνονται. Σας ευχαριστω που με στηρίξατε στις δύσκολες εκείνες μερες που απελπιστηκα.....ειμαστε φοβερή ομάδα!!!! 


Code snippet: HTML, Used for some forums.

[scoolteacher]

Πολλά μπράβο scoolteacher  για την επιμονή σου και την υπομονή σου.Κάθε δίαιτα έχει τα κολλήματα της αλλά να μην απογοητεύομαστε και να παραμένουμε σταθερές στο στόχο μας.Θα δείς όχι μόνο το 90 σύντομα αλλά και το 8.και εγώ σταθερά κάθε μέρα χάνω 200-500.φασούλι φασούλι αδειάζει το σακούλι. .

Καλημέρα!!!

 Αισίως σήμερα ζυγίστηκα και είμαι στα 70 κιλά. Μπορεί να έχω πέσει 5 κιλά από την προηγούμενη Κυριακή, όμως, αυτό που παρατηρώ στο σώμα μου με έχει ανεβάσει τόσο που απλά με πεισμώνει. Η αισιοδοξία μου ήταν και είναι συγκρατημένη και θα κάνω πάρτυ μόνο στα 55 κιλά.
Επόμενη ενημέρωση θα σας δώσω μόλις φθάσουμε 65 κιλά. Αυτό που μου έχει κάνει ιδιαίτερη εντύπωση είναι η στήριξη του συζύγου. Έχει φτιάξει ένα χαρτάκι και το κόλλησε στο ψυγείο με τις επιτρεπόμενες τροφές. Ώστε ακόμα και όταν παραγγέλνει από έξω να το συμβουλεύεται και να μην κάνει λάθος. Επίσης, επειδή φτιάχνει τέλειο φρέντο κάθε φορά κοιτάζει το χαρτί για να θυμάται την ζαχαρίνη και ότι δεν πρέπει με τίποτα να μου βάλει γάλα. Δεν μπορείτε να φανταστείτε πόση δύναμη μου δίνει αυτό. Βέβαια και εγώ εξηγούμαι ανάλογα! Λόγω της δουλειάς που κάνει, των ωρών που δουλεύει και είναι πάρα πολύ αδύνατος φροντίζω να του φτιάχνω φαγητά ώστε να είναι πλούσια σε βιταμίνες, υδατάνθρακες και πρωτείνες. Πάντα όταν βγαίνω έξω φροντίζω να του έχω πάρει και γλυκάκι για να φάει, και το βράδυ τα αγαπημένα του πιτσάκια.
Τελικά ακόμα δεν πήρα το σκοινάκι που σας έλεγα, λόγω ότι ο μπέμπης με βάζει και κάνω χιλιόμετρα στο σπίτι! Φτάνουμε σε σημεία να πονάνε οι πατούσες μου από το πολύ περπάτημα.
Σήμερα η μέρα είναι αφιερωμένη σε κούρα ομορφιάς! Έχω τους δύο άντρες να κοιμούνται μέσα και εγώ περιποιούμαι λίγο τον εαυτό μου. Σχεδόν κάθε Κυριακή με αφήνουν και οι δύο να το κάνω!! Μας έχει πιάσει ένα feeling με τον άντρα μου του στυλ ότι και οι δύο θέλουμε να είμαστε όμορφοι στα μάτια του παιδιού μας! Και ίσως αυτός είναι και ο κύριος λόγος που θέλω να αδυνατίσω!
Επόμενο μήνυμα θα σας στείλω μόλις φθάσω στα 65!!

Φιλάκια πολλά  σε όλους μέχρι τότε!! Και οκ η δίαιτα δίαιτα αλλά να περνάτε καλά και να χαίρεστε την κάθε στιγμή!!! 

καλημεα κοριτσια και αγορια της παρεας!!!
συγχαρητηρια σε ολες και ολους για τις απωλειες
εγω δεν ζυγιζομαι αυτη την εβδομαδα λογω περιοδου αλλα παω καλα απο αποψη διατροφης. ενας μηνας (και κατι μερες) μου εμεινε μεχρι τη βάπτιση της κορης μου οποτε ειμαι σε τελικη ευθεια. την διατροφη ομως δεν θα την σταματησω στις 4/07 αλλα θα την συνεχισω διοτι ο στοχος ειναι να φτασω τα 68 κιλα, οποτε τα φτασω!
να εχουμε μια υπεροχη κυριακη

Καλησπέρα σε όλη την παρέα!!!!

Δεν μπορω να μη μοιραστώ τη χαρά μου μαζι σας!!!  Η ζυγαριά σημερα εδειξε 94,9  ΔΕΝ ΤΟ ΠΙΣΤΕΥΩ !!!!  - 500 γραμμάρια ακομη. 

Ας χαρώ όσο κρατήσει γιατι με βλεπω παλι να κολλάω .......αλλα χαλάλι......εχω δικαίωμα και να χαρώ ε; Καλη συνεχεια σε ολους και χρονια πολλα για αυριο!!


Code snippet: HTML, Used for some forums.

[Ersie]

Κορίτσια καλημέρα - δεν λέω και αγόρια, γιατί λένε ότι θα μας ενημερώνουν αλλά συνήθως εγκαταλείπουν.
Ersie, χαίρομαι τόσο για σένα. Δεν είναι μόνο τα κιλά, είναι ότι μαθαίνεις να βγάζεις από τη ζωή σου τους κακούς υδατάνθρακες κι εσύ το έμαθες πολύ καλά το μάθημα αυτό.
Marakiii μας, και θεία και το 8 μπροστά! Φαντάζομαι πόσο υπέροχα θα νιώθεις και τώρα που γύρισες σπίτι σου προσπάθησε να ακολουθείς το παράδειγμα της Ersie.
Lilium για σένα δεν έχω λόγια. Μπράβο κορίτσαρε. Μακάρι να είχα τη δύναμη κι εγώ να κάνω λίγη πραγματική γυμναστική. Αλλά με τρώει το καθημερινό περπάτημα χωρίς στην ουσία να γυμνάζομαι.
Schoolteacher, Nasiaser, Lucressia, Pen8898, σε όλα τα κορίτσια από παλιά και σε όλα τα κορίτσια τα καινούρια συγχαρητήρια για τα κιλά που διώξατε. Επιμονή και σταθερότητα χρειάζεται. Και να μην ξεχνάτε ότι ο κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός, έχει τις δικές του ανάγκες και τους δικούς του ρυθμούς λειτουργίας.
Στα δικά μου τώρα. Μετά από ένα γερό κόλλημα στα 72,5-72,8, με αρκετές νύχτες να σηκώνομαι και να την πέφτω στη μαρμελάδα φράουλα, μια βραδιά χωρίς περπάτημα ήταν αρκετή για να ξαναρχίσω να κοιμάμαι χωρίς να σηκώνομαι και η ζυγαριά να πέσει στο 71,1. Η αλήθεια είναι ότι παρά τα νυχτερινά παραστρατήματα οι μέρες μου ήταν υποδειγματικές. Στο μόνο που δεν μπορώ να αντισταθώ είναι τα κεράσια, αλλά κι αυτά ζυγισμένα και μετρημένοι οι υδατάνθρακές τους. Για τα καινούρια κορίτσια, είχα ξεκινήσει 19/2 από τα 85 κιλά με Ατκινς αλλά με ελάχιστο τυρί πού και πού και στη συνέχεια low carb high fat και έτσι συνεχίζω και θα συνεχίζω και θα φτάσω τα 60 ακόμη και αν μου πάρει ένα χρόνο. Από τώρα σκέφτομαι ότι θα ήταν ένα πολύ καλό δώρο για μένα στα επόμενα 55α γενέθλιά μου, τον Απρίλη του '16 δηλαδή, να έχω φτάσει τα 58 κιλά.
Υ.Γ. Χθες σταμάτησα στο περίπτερο να δω αν υπάρχει κανένα παγωτάκι χωρίς ζάχαρη. Βρήκα της ΕΒΓΑ με στέβια αλλά δεν το άνοιξα. Περίμενα να πάω σπίτι να διαβάσω το περιεχόμενο. 32 γρ. υδατάνθρακες στα 100 γρ. Το παγωτάκι μπήκε στην κατάψυξη κι εκεί θα μείνει. Προτίμησα να φάω 10 κερασάκια και 80 γρ. πεπόνι, σύνολο 17 γρ. (13+4) υδατάνθρακες