Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !

Καλησπέρα σε όλους!! Έχω μερικές ερωτήσεις αν κ την δίαιτα την τιρουσα κατα γράμμα πριν απο μερικούς μηνες κ είχα καταφέρει να χάσω μέσα σε 4 μηνες 26 κιλά. Είπα λοιπον να ξαναξεκινησω γτ θέλω αλλά 6-7 να χάσω τα οποία τώρα αυτά μου φενονται βουνό!!! Ξεκίνησα πριν 3 βδομάδες παλι κ κατάφερα να χάσω 4 κιλά αν κ μια μέρα την εβδομάδα κάμω μια ελευθερη μέρα κ τρώω οτι λαλαχταραω κ πιστεύω πως επιρεαζει αρνητικά βέβαια αυτό αλλά το έχω πλεον ανάγκη μετα απο τόσο καιρό με τόσες στερήσεις! Αυτό που θέλω να ρωτήσω είναι αν επιτρέπει να πινω μια raddler  μπυριτσα (δεν έχει αλκοό))  αν μπορω να φάω μουστάρδα γτ συνήθως λένε οτι είναι διαιτιτικη κ αν μπορω κ ελιές μαύρες (θρουμπα)!  Περιμένω να ακούσω την άποψη σας!!

Καλησπέρα!!

Λίνα μπράβο για την προσπάθεια!
Σου εύχομαι να τερματίσεις σύντομα και με επιτυχία!

Μπύρα με/χωρίς αλκοόλ λογικά δεν επιτρέπεται και λόγω ζάχαρης :/
Αφού όμως είναι για μια μπυρίτσα γιατί δεν τη βάζεις στην ελεύθερη μέρα?

Απ την άλλη δεν ξέρω, κι εγώ τους 2 τελευταίους μου μήνες την έκανα πιο χαλαρά,
δηλαδή έπινα και κανένα καπουτσίνο, κανα γιαούρτι κλπ ναι μεν έχανα αλλά πιο αργά για τα τελευταία 5-6 κιλά.
Αλλά δεν με πεiραζε καθόλου.
Αν δεν φοβάσαι κάνε μια δοκιμή εκτός ελεύθερης μέρας πάντως!

Μουστάρδα ναι, ντιζόν κατά προτίμηση και ελιές ναι αλλά συνετά γιατί είναι λίπος, καλό, αλλά λίπος

Καλή συνέχεια!

Καλημέρα στην παρέα..

Είμαι παλιό μέλος στο masa και νέα στην παρέα σας. Σας διαβάζω καιρό και όλο λέω να ξεκινήσω και εγώ μαζί σας, ύστερα από πολύ απαγοήτευση και αποτυχία σε ότι δοκίμασα. Ακολουθώ με πολλές ατασθαλίες την χάρκομπ, (πολύ καλή δίαιτα αλλά αργή, μοιάζει λίγο πολύ στην αρχική της φάση με την δίαιτα εδώ). Δεν χάνω με τίποτα, έχω χαμηλό μεταβολισμό, δεν εχω πειθαρχία και γενικά τα χαλάω συνέχεια.. Λέω μήπως εδώ με την βοήθεια σας μπορέσω και εγώ και κάνω μια αρχή και πάρω λίγο θάρρος και δω έστω κανα αποτέλεσμα για να μπορέσω να συνεχίσω.. Θα ήθελα και εγώ να σας κάνω κάποιες ερωτήσεις κουραστικές βέβαια, εχω προσπαθήσει να αναζητήσω και να διαβάσω το μεγαλυτερο μέρος της ενότητας αλλά έχω μπερδευτεί παράλληλα.
1) Η ενότητα αυτή με την δίαιτα του χιούμπλικ είναι η ίδια δίαιτα ? γιατί ανοιγώ κάπου στην μέση και τις δύο και η μία με γυρίζει στην ενότητα της άλλης.
2) Κρέατα καπνιστά και λουκάνικα,αλλα οχι τύπου Φραγκφούρτης που αναφέρει, μπορούμε να τρώμε λουκάνικα χωριάτικα από το κρεοπωλείο ή συσκευασμένα τα χωριάτικα, χρειάζεται να τσεκάρω κάτι αν είναι συσκευασμένα ?
3) Μπορώ να χρησιμοποιώ ως γλυκαντικό το slim fix είναι με γλυκοζίτες στεβιόλης, νατριούχος σακχαρίνη, ακεσουλφάμη καλίου και κυκλαμινικό νάτριο..
4) Τυριά με 0 υδατάνθρακες υπάρχουν ? Τα τρώμε άσχετα με τους 0 υδατάνθρακες, ρωτάω επειδή απαγορεύονται τα γαλακτοκομικά.
5) Αν ένα σαλάμι αέρος (π.χ Λευκάδας, έχει μόνο στα συστατικά , κρέας, σκόρδο, λίπος χοιρινό και νιτρώδη , επιτρέπεται ? Δεν έχει ζάχαρη.
6) ΅Εγώ τρωω καπνιστό χοιρινό στα αλλαντικά ή καπνιστό κοτόπουλο ή γαλοπούλα, και μερικά που λένε χωρίς άμυλο και γλουτένη επιτρέπονται ? μην κάνω λάθη..
7) Πράσινο τσάι με γλυκαντικά μπορώ να πίνω ?
Αλκοολ μπορώ κάθε 7 μέρες 1 φορά ?Τέλος ισχύει η ελεύθερη μέρα καθε 7-8 μέρες και ένταξη κάποιου φρούτου ή τα έχω μπερδέψει ?..
Περιμένω με ανυπομονησία να ξεκινήσω και εγώ μαζί σας καθώς ελπίζω και για την στήριξη σας σε αυτό το ταξίδι της απώλειας των κιλών...
Ευχαριστώ πολύ πολύ...

Καλημέρα Ντεζάκι!
Καλή επιστροφή και καλή επιτυχία!!

Θα προσπαθήσω να σε βοηθήσω!

1) Κάποιος/α σε μια σελίδα έχει παραθέσει τη δίαιτα Χούμπλικ όντως, αν και νομίζω ότι υπάρχει και
σαν ενότητα ξεχωριστή στο φόρουμ. Δεν έχει πολλές διάφορες μ'αυτήν, αλλά καλύτερα να ανατρέξεις στην πρώτη σελίδα!

3) Από γλυκαντικά νομίζω η καλύτερη επιλογή είναι η στέβια ως φυτικό προϊόν.

4) Τυριά με 0 υδατάνθρακες είναι το γκούντα, το ένταμ, το τσένταρ, η παρμεζάνα,
το εμμενταλ και λοιπά κίτρινα σχετικά λιπαρά. Μπορείς μέχρι 100γρ τη μέρα.
Μέχρι στιγμής κανένα κορίτσι δεν είχε πρόβλημα με το τυρί, και μάλιστα πολλές
είχαν αναφέρει και για φέτα και γραβιέρα με 0 υδατάνθρακες. Να κοιτάς τiς συσκευασίες!

7) Πράσινο τσάι με γλυκαντικό εννοείται!

Αλκοόλ όχι, ούτε φρούτα ούτε ελεύθερες μέρες! Αυτά μπλοκάρουν και πάνε πίσω.
Ο μεταβολισμός παίρνει μπρος με σωματική δραστηριότητα, περπάτημα, κολύμπι κλπ..

Τώρα για τις ερωτήσεις 2), 5), 6) έτσι όπως τα αναφέρεις δεν βλέπω πρόβλημα.
Κατά 99% όμως όλα τα συσκευασμένα-επεξεργασμένα έχουν πολύ αλάτι, άμυλα, σακxαrα, δεξτρόζη, ισογλυκόζη  κλπ.
Δεν έτρωγα κανένα αλλαντικό/λουκάνικο όσο ήμουν στη διατροφή.
Ανεπεξεργαστές τροφές στην κανονική τους μορφή για να είμαστε σίγουροι για το τι τρώμε!
Καλύτερα όμως να προτιμάς τυποποιημένα για να ελέγxεις τις ετικέτες εφόσον θέλεις να τα εντάξεις!

Για ότι χρειαστείς στη διάθεση σου!

lilium ευχαριστώ πολύ για την άμεση απάντηση..! θα τα εφαρμόσω και εγώ..Φέτα παίρνω θέλω ή τρώμε συγκεκριμμένες?

Καλησπερα σε ολες κ ολους.
Εκανα τη διαιτα κ ςχω χασει 17κιλα  δεν ετρωγα ομως καθολου τυρια αφοτ δεν ηξερα οτι υπαρχουν τα ενλο
γω χωριςς υδατανθρακες. Ο μονος ςνδοιασμος μου για να την επανεκινησω ηταν αυτος. Οποτε ειμαι τρισευτυχισμενη τωρα που ειδα οτι επιτρεπονται τα εκατο γρ. Ειμαι 67 κιλσ την ξεκιναω παλι απο αυριο.

Αν κατάλαβα καλά εχασες 13 κιλά σε ενα μήνα!!!!! Super. Μπράβο σου!!!

Καλησπερα σε ολες κ ολους.
Εκανα τη διαιτα κ ςχω χασει 17κιλα  δεν ετρωγα ομως καθολου τυρια αφοτ δεν ηξερα οτι υπαρχουν τα ενλο
γω χωριςς υδατανθρακες. Ο μονος ςνδοιασμος μου για να την επανεκινησω ηταν αυτος. Οποτε ειμαι τρισευτυχισμενη τωρα που ειδα οτι επιτρεπονται τα εκατο γρ. Ειμαι 67 κιλσ την ξεκιναω παλι απο αυριο.

ο

Μήπως κάνω κάτι λάθος?λέω

Καλησπερα κοριτσακιααα!!! Εγω ειμαι πολυ ευχαριστημενηη... χθεσ εκλεισα 1 εβδομαδα και απο 70.300 σημερα ειμαι 66.500  .
7 μερεσ 4 κιλα.. και καθημερινα τρωω 2 ακτινιδια για να με βοηθαν κ για την τουαλετα...

ηθελα να ρωτησω αν μπορει καποις να μου πει που θα βρω αυτη τη μουσταρδα χωρις ζαχαρη?

καλη συναχεια σε ολεςςς!!!!!

Αν κατάλαβα καλά εχασες 13 κιλά σε ενα μήνα!!!!! Super. Μπράβο σου!!! ο

Μήπως κάνω κάτι λάθος?λέω

Εχω χασει 17κιλα σε δυο μηνες σλλα οχι με τη διαιτα αυτη. Με αυτη εχασα εντεκα σε 48μερες. Μην τα παρατας αμα παρει εμπρος ο μεταβολισμος σου θα χανεις πολυ ευκολα.

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιούνιος 29, 2016, 20:31:35 μμ]

Ζυγιστηκα σήμερα!!! Σε 29 μέρες 5.5 κιλά με όλα τα μικρά ατόπηματα!!!!!   
Όχι όπως υπολόγισα αλλά όχι και άσχημα!! Θα ήθελα καμία δεκαριά αλλά δεν μπορούμε να κάνουμε κ αλλιώς !!!!  :-
Συνεχίσω στους ίδιους ρυθμούς κ ελπίζω στον επόμενο μήνα να χάσω τουλάχιστον τα ίδια κ όχι λιγότερα!!!!!!!!!!!!


Καλό μας ΚΟΥΡΑΓΙΟ!!!!!!

 
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιούνιος 29, 2016, 20:31:35 μμ Ουουου!!!!!!? Που ειναι όλοι??? Μόνη μου έμεινα???
Πηγατε διακοπές?? Εγώ τι κάνω?? Βραζω στο ζουμί μου??
Δεν παίζω!!!!!!!

ρε κοριτσιαα εγω μπερδευτηκα... ενω τοσες μερες ετρωγα αρκετουτσικες ποσοτητες εχανα και δυο μερες που τρωω γυρω στις 500 600 θερμιδες εβαλα 700 γραμματια ..

φρικαρα λιγοοο...   και απογοητευτηκα πολυ...
 

αρχικα κιλα 70 .300
7 μερες      66.300
9 μερες      67.000

στοχος      59-60

Καλο κουραγιο και δυναμηηηηηη
 

Νικιτα εγω ειμαι εδω με βλεπεις? *jumbs up snd down like a schoolgirl*

Magio μηπως εχεις κατακρατηση..περιμενεις τους..."ρωσους"? Ενεργησαι κανονικα? Επισης ειναι καλο να  μην ζυγιζεσαι καθε μερα

Εγω σημερα εφαγα ενα αυγο βραστο  κ το μεσημερι βλητα ν κολοκυθια κ κοτοπουλι βραστο μπλιιαχ

oute periodo perimenw kai toualeta pigainw kanonika...

den kserww 8a doume auriooo...   simera pantws efaga tonosalata kai 2 brasta abga kai sinexizoumee!!!!

Καλημέρα σε όλους!!!! Καλό μας κουράγιο κ εγώ απο σήμερα είπα να σταματήσω την μια ελεύθερη μέρα που κάνω!!!  Ερώτηση, αλεύρι χωρίς γλουτένη μπορω μήπως να κατανάλωνω???

[στόχος * 63.5 κιλά *]

μετά από μιά καλοκαιρινή γρίππη οπου δεν ακολούθησα την δίαιτα έβαλα σε μία εβδομάδα σχεδόν 4 κιλά, αν είναι να τα χάνω σε ένα μήνα και να επιστρέφουν τα κιλά σε 1 εβδομάδα θα πω στην δίαιτα ένα ευχαριστώ δεν θα πάρω, ίσως τελικά να μην κάνει σε όλους τους οργανισμούς
διαβαζω ότι πολλές χάνετε τα κιλά σαν νερό.... τα 4 κιλά που έχασα εγώ σε έναν μηνα, άλλοι τα χάνουν σε μία εβδομάδα....
την κάνω με ελαφρά προς την Ντούκαν και πάλι και όταν κολλήσω έρχομαι ξανά στην υπέροχη παρέα σας
φιλιά σε όλες
καλή συνέχεια κορίτσια, και καλή δύναμη