GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Καλώς ορίσατε, Επισκέπτης. Παρακαλούμε συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Σεπτέμβριος 16, 2014, 12:22:08 μμ
+  GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
|-+  Μαγειρέματα
| |-+  Ο κόσμος της .. δίαιτας
| | |-+  Ο,ΤΙ ΔΙΑΙΤΑ ΚΙ ΑΝ ΚΑΝΕΙΣ,ΜΠΕΣ ΕΔΩ ΓΙΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ!
Σύνθετη αναζήτηση
  tatana και 3 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Σελίδες « 1 ... 117 118 119 120 121 122 123 ... 209 » Κάτω
Αποστολέας
Θέμα: Ο,ΤΙ ΔΙΑΙΤΑ ΚΙ ΑΝ ΚΑΝΕΙΣ,ΜΠΕΣ ΕΔΩ ΓΙΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ!  (Αναγνώστηκε 199079 φορές)
Απάντηση #1785
« στις: Νοέμβριος 06, 2012, 12:14:26 μμ »
giotta Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 312
Μέλος από: Νοέ, 2009

Προφίλ
Kαλημερα σας κοριτσια!!  Μεγάλο χαμόγελο

petalida ειναι πολυ ωραιες οι συμβουλες σου και πιανουν, ειδικα αυτη για το φαγητο το βραδυ! Ανεση
mariaxumos καλη επιτυχια με την καινουρια διαιτα!  Σαρκασμός
malafada απλα ζηλευω τα κιλα σου.. inlove ειναι πολυ ατιμα αυτα τα παλιοκιλα γμτ... down

Χθες ηταν μια μερα που δε θελω να θυμαμαι.. απο αποψη φαγητου βεβαια..δε ξερω τι με επιασε το βραδυ και τσακισα κατι σπανακοπιτακια μεχρι τελικης πτωσεως.. Εκανα βλακεια βεβαια, γιατι ειναι που ειναι δυσκολη η ολη προσπαθεια να χασουμε τα κιλα μας δε χρειαζεται να σαμποταρουμε και τον εαυτο μας απο μονες μας...
Τεσπα σημερα καινουρια μερα, ας πιουμε το καφεδακι μας και καλο μας κουραγιο!!!  beer
Καταγράφηκε
19/03/13 : 74,5     29/03/13 : 71,7     04/04/13 : 70     09/9/13 : 67,8  19/09/13 : 66,9     21/10/13 : 65,4     21/12/13 : 65,2  04/4/14 : 63,2    30/5/14 : 62,7   27/8/14 : 63,8 10/9/14 : 61,4
 
Απάντηση #1786
« στις: Νοέμβριος 06, 2012, 13:21:55 μμ »
petalida Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 67
Μέλος από: Σεπ, 2012

Προφίλ
ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΜΟΥ.Κ ΕΓΩ ΕΚΕΝΑ ΑΜΑΡΤΙΑ ΧΘΕΣ ΤΟ ΠΑΣΤΙΤΣΙΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΑΓΑΠΗΜΕΝΟ ΜΟΥ.ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ ΚΡΑΤΗΘΗΚΑ ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΟΜΩΣ ΤΣΑΚΙΣΑ ΕΙΝΑ ΚΟΜΜΑΤΑΚΙ.ΧΑΖΟΜΑΡΑ ΤΟ ΞΕΡΩ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΜΠΟΡΟΥΣΑ ΝΑ ΚΡΑΤΗΘΩ Κ ΓΤ Μ ΑΡΕΣΕΙ ΑΛΛΑ Κ ΓΤ ΠΕΡΙΜΕΝΩ ΝΑ ΑΔΙΑΘΕΤΗΣΩ.ΟΠΟΤΕ ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΕΤΑΙ :)MARIAXUMΟS ΑΡΧΙΖΕΙΣ ΚΑΙΝΟΥΡΙΑ ΔΙΑΙΤΑ?ΚΑΛΗ ΕΠΥΤΥΧΙΑ ΚΑΛΗ ΜΟΥ!
« Τελευταία τροποποίηση: Νοέμβριος 06, 2012, 13:23:33 μμ από petalida » Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1787
« στις: Νοέμβριος 06, 2012, 13:33:08 μμ »
mafalda85 Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
Μη χάνεις το στόχο! Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 219
Μέλος από: Οκτ, 2012

Προφίλ
Γεια σου giotta! Μη ζηλεύεις, το νούμερο από μόνο του δε λέει πολλά πράγματα, σημασία έχει από πού ξεκίνησες και πού θες να φτάσεις.. άσε που αν έχεις λίγα κιλά συνήθως τα παρατάς πιο εύκολα.. Ντροπή
Σε κάθε παρασπονδία πάντως, σημασία έχει να κοιτάς μπροστά και όχι πίσω. Πρέπει να σβήνεις τα προηγούμενα και να βλέπεις κάθε μέρα όπως την 1η που ξεκίνησες με όρεξη! (ορεξη για δίαιτα εννοώ Γλώσσα ) Αυτό και για την petalida, δεν ξέρεις πόσο σε καταλαβαίνω, το παστίτσιο είναι αδυναμία μου από 4 χρονών!  inlove
Κι εγώ πίνω το καφεδάκι μου τώρα χαλλλαρά στο σπίτι (απεργίες, συγκοινωνίες γιοκ, άρα τηλεργασία σήμερα!). Γιώτα από γυμναστική πώς πας;  Εγώ σήμερα θα προσπαθήσω να βγάλω ολόκληρο το βίντεο αυτό:
http://www.youtube.com/watch?v=HNDsGliURms την τελευταία φορά στη μισή ώρα ψόφησα!  Μεγάλο χαμόγελο
Νωρίτερα πέρασα από ένα φαρμακείο για καμία πολυβιταμίνη.. ρώτησα και για σπιρουλίνα και τελικά πήρα ένα συμπλήρωμα του Κορρέ "Spirulina, Vitamins & Minerals" με γεύση μανταρίνι, γιατί τα είχε προσφορά 1+1 δώρο.  Σαρκασμός Είναι αναβράζοντα δισκία και θα τα ξεκινήσω από αύριο, ένα τη μέρα.. 40 σύνολο, οπότε βάζω νέο στόχο, τελειώνοντάς τα να έχω φτάσει στα 54.. Χαμόγελο (στις 17.12.12)
Δεν ξεχνάω βέβαια και τη δέσμευσή μου στο forum, 1.12.12 να είμαι έστω 55,9! Μήπως να φτιάξω καμιά υπογραφή, να το βλέπω συνέχεια μπροστά μου;  inlove

Καταγράφηκε
Ύψος: 1,62
'Εναρξη: 1/10/2012 -----> 63      Επίτευξη: 22/12/2012-----> 54,5
Νέα έναρξη: 3/1/2013 ----> 56,5     Νέα επίτευξη: 17/1/2013 -----> 54,2
Σήμερα (20/12/2013) ----> 54,2            ΣτόχοςΣυντήρηση
 
Απάντηση #1788
« στις: Νοέμβριος 06, 2012, 15:09:38 μμ »
petalida Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 67
Μέλος από: Σεπ, 2012

Προφίλ
mafalda  ΜΟΥ.ΔΕΝ ΕΧΕΙΣ ΑΔΙΚΟ ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΔΥΣΚΟΛΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ....ΔΛΔ ΕΓΩ ΠΟΥ ΕΧΩ ΑΣΘΜΑ ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΓΙΑ ΤΕΤΟΙΑ Κ ΑΝ ΚΑΝΩ ΚΑΤΙ ΤΕΤΟΙΟ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΩ ΔΙΑΛΛΕΙΜΑΤΑ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΜΕΙΝΩ Χαμόγελο
ΠΑΝΤΩΣ ΕΤΣΙ ΧΑΝΕΙΣ ΛΙΠΟΣ ΟΠΩΣ Κ ΝΑ ΧΕΙ.ΘΑ ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΩ ΝΑ ΤΗΝ ΚΑΝΩ Κ ΛΕΩ.ΕΧΕΙ ΟΛΑ ΤΑ ΒΙΝΤΕΟ ΣΤΟ  YOUTUBE?ΑΠΟ ΤΟ ΠΡΩΤΟ LEVEL?
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1789
« στις: Νοέμβριος 06, 2012, 15:31:28 μμ »
mafalda85 Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
Μη χάνεις το στόχο! Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 219
Μέλος από: Οκτ, 2012

Προφίλ
Άσθμα;  Απορία Απαπαπα! Μη μας μείνεις στη γυμναστική!! stop
Καλύτερα βρες κανένα πιο χαλαρό πρόγραμμα.. Στριφογύρισμα ματιών έψαξα για τα προηγούμενα levels αλλά απ' όσο θυμάμαι δεν τα βρήκα στο youtube.. οπότε είπα να ξεκινήσω αυτό όσο αντέχω, προσθέτοντας λεπτά κάθε φορά μέχρι να το βγάλω όλο! Χμμ, η zumba που έκανα ως τώρα, αν και στην αρχή με κούραζε λίγο, τώρα σε σχέση μ' αυτό μου φαίνεται πολύ πιο άνετη. Μπορείς να κατεβάσεις από εδώ http://zumbadance.co.cc/
Καταγράφηκε
Ύψος: 1,62
'Εναρξη: 1/10/2012 -----> 63      Επίτευξη: 22/12/2012-----> 54,5
Νέα έναρξη: 3/1/2013 ----> 56,5     Νέα επίτευξη: 17/1/2013 -----> 54,2
Σήμερα (20/12/2013) ----> 54,2            ΣτόχοςΣυντήρηση
 
Απάντηση #1790
« στις: Νοέμβριος 06, 2012, 17:13:07 μμ »
giotta Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 312
Μέλος από: Νοέ, 2009

Προφίλ
Γεια σας και παλι κοριτσια! Μπηκα να σας πω μονο ενα γεια γιατι εχω zumba και μιας και απο συγκοινωνιες γιοκ σημερα... αναγκαστικα πρεπει να το παρω ποδαρατο.. χαχαχα φουλ γυμναστικη ειπαμε!!!!!

malfada85 σημερα τις ειδα και εγω σε ενα φαρμακειο και θα τις παρω και εγω!. Τις εχω δοκιμασει ηδη βεβαια μια φορα και ειναι καλες μπορω να πω αλλα απο γευση αστα...

Καλο σας απογευμα!!!!!
Καταγράφηκε
19/03/13 : 74,5     29/03/13 : 71,7     04/04/13 : 70     09/9/13 : 67,8  19/09/13 : 66,9     21/10/13 : 65,4     21/12/13 : 65,2  04/4/14 : 63,2    30/5/14 : 62,7   27/8/14 : 63,8 10/9/14 : 61,4
 
Απάντηση #1791
« στις: Νοέμβριος 06, 2012, 19:41:27 μμ »
mikaki999 Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 8
Μέλος από: Οκτ, 2012

Προφίλ
Καλημερα κοριτσακια μου,
επιτελους μουρθε περιοδος μετα απο 20 μερες καθηστερηση ταλαιπωρια και πρηξημο....πφφφ ανακουφιση!!!Η διαιτουλα μου παει καλα..την τηρω κατα γραμμα οπως ειπα και πηρα και κτ νεα χαπια (ναι παλι ειμαι απελπισμενη) που πραγματικα κανανε θαυμα στο πρηξημο και εχασα και ποντους....σημερα εκανα και ψωνια και πηρα πραγματακια για κινητρο ..οπως καταλαβαινεται γεμισε ο τοπος κρεμαστρες στη κουζινα για να κρατιεμαι κ να μη φαω χαχαχα..πάλι καλα που διαβαζω λιγο και σας και περνω δυναμη..γιατι τελειος μονη δν υπηρχε περιπτωση να τα καταφερω..φιλακια πολλα...καλο απογευματακι rose
Καταγράφηκε
αρχη----> 113 kg
τωρα----> 85 kg
στοχος----> 70 kg
 
Απάντηση #1792
« στις: Νοέμβριος 06, 2012, 23:36:50 μμ »
evaaen Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
where is my mind http://www.youtube.com/watch?v=JU Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 14
Μέλος από: Απρ, 2012

Προφίλ
Θελω υποστηριξηηηηηηηη  Λύπη Λύπη Λύπη  Ειμαι 20 ετων , 1.80 με 95 περιπου κιλα  Κλάμα Κλάμα Κλάμα Κλάμα και ειμαι ζαχαροπλαστρια... Κλάμα Κλάμα Κλάμα ολη μερα φτιαχνω πραγματα κ δοκιμαζω...

ταυτοχρονα παω στη σχολη, και ολη μερα ειμαι στο ποδι...αλλα πουθενα χρονος για gym...

 Κλάμα Κλάμα Κλάμα Κλάμα Κλάμα  απο που να ξεκινησω και τι να πρωτομαζεψω?

τα κιλα μπαινουν μονο στη περιοχη της κοιλιας κ του σωσιβιου παλι καλα  Κλάμα αλλα και γενικα πηρα αποτομα κιλα το τελευταιο χρονο και  εκανα κ κοκκινες ραγαδες που ΔΕ ξερω πως να ξεφορτωθω

παρακαλω βοηθειααααααααααααααααααα   Λύπη Λύπη Λύπη Λύπη ειμαι απελπισμενη  Κλάμα Κλάμα Κλάμα
 

+του οτι προγραμμα κ να κανω χαλαει γτ σπιτι ειμαι μονο τ βραδυ οποτε ετρωγα απ εξω  Αναποφασιστικότητα    καμια ιδεα στο τι να κανω; υποστηριξη; σχολια; οτι θελετε πειτε μου ...μη μ αφηνετε μοναχη  Λύπη
Καταγράφηκε
LilySlim - Personal pictureLilySlim Weight loss tickers
 
Απάντηση #1793
« στις: Νοέμβριος 06, 2012, 23:59:51 μμ »
mafalda85 Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
Μη χάνεις το στόχο! Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 219
Μέλος από: Οκτ, 2012

Προφίλ
evaaen ηρέμησε καλή μου! Και μόνο που είσαι εδώ δεν είσαι μονάχη!  kissing
Στην ηλικία σου είναι πραγματικά πολύ εύκολο να χάσεις αν το πάρεις απόφαση. Το έχω ζήσει και το έχω δει και στην αδερφή μου που είναι κι αυτή 20! Πρώτο θετικό!  Κλείσιμο ματιού
Λοιπόν το θέμα με το βραδυνό το έχω κι εγώ.. αυτό που κάνω είναι να παίρνω στη δουλειά ένα ελαφρύ σνακ που ετοιμάζω το πρωί πριν φύγω, μαζί με ένα φρούτο. Αυτό το σνακ μπορεί να είναι ένα τοστάκι με ψωμί ολικής και γαλοπούλα-τυρί light ή μια τορτίγια ολικής (έχει στο σούπερ μάρκετ μαζί με τις πιτούλες) με philadelphia light και γαλοπούλα.. η γαλοπούλα δε χρειάζεται να είναι light γιατί έτσι κι αλλιώς έχει ελάχιστα λιπαρά. Το κυρίως φαγητό μου το τρώω αφού γυρίσω σπίτι και είναι πχ μια τονοσαλάτα που γίνεται εύκολο ή αυγό βραστό με σαλάτα/μπρόκολο/σπανάκι ή κοτόπουλο που μπορείς να φτιάξεις από το σ/κ και να έχεις μεριδούλες στο ψυγείο. Αν μπορείς να τρως τουλάχιστον 3 ώρες πριν κοιμηθείς, είναι μια χαρά.
Επίσης να έχεις μαζί σου πολύ νερό όπου κι αν είσαι και να πίνεις μόλις νιώσεις οποιαδήποτε λιγούρα!  teeny Και κάτι άλλο που μπορεί να βοηθάει είναι οι τσίχλες! (χωρίς ζάχαρη εννοείται) Θα σου φτιάχνουν την αναπνοη και δε θα θες να "χαλάσεις" τη γεύση σου.
Η γυμναστική αν δεν χωράει πουθενά αλλού, μπορείς να τη στριμώξεις το πρωί (αυτό έκανε και η αδερφή μου): δηλαδή να έχεις ένα στρωματάκι στο σπίτι, να ξυπνάς μισή ώρα νωρίτερα και να κάνεις μια σειρά από ασκήσεις που μπορεί να μη νιώθεις ότι σε κουράζουν, αλλά αν το κάνεις καθημερινά κάνουν δουλειά! Αν θες μπορώ να σου στείλω σε μήνυμα τις ασκησούλες που έκανε αυτή και δεν παίρνουν πάνω από 20'.
Τώρα για το ζαχαροπλαστείο, είναι πραγματικά μεγάλος πειρασμός!  inlove Είναι υποχρεωτικό να δοκιμάζεις απ' όλα; Δεν ξέρω πώς θα ακουστεί, αλλά.. χμμμ..  υπάρχει η δυνατότητα αφού "γευτείς" κάτι, μετά να το φτύνεις;  Αναποφασιστικότητα ώστε να μην πάρεις τις θερμίδες.. Μη βαράτε, μια ιδέα λέω! Βασικά αυτό έκανα την προηγούμενη βδομάδα που έπρεπε να μαγειρέψω μια σάλτσα για τον καλό μου! Ντροπή Μπορείς πάντα να απευθυνθείς και σε ειδικό, διαιτολόγο/διατροφολόγο και να σου προτείνει λύσεις που ανταποκρίνονται στο πρόγραμμά σου.
Αλλά κυρίως, μην είσαι τόσο απαισιόδοξη! Εδώ μέσα υπάρχουν τόσες πολλές ιστορίες από κοπέλες που τα κατάφεραν, αρκεί να το πάρεις απόφαση και θα βρεις τον τρόπο!  up Ψηλά το κεφάλι!!  kissing
Καταγράφηκε
Ύψος: 1,62
'Εναρξη: 1/10/2012 -----> 63      Επίτευξη: 22/12/2012-----> 54,5
Νέα έναρξη: 3/1/2013 ----> 56,5     Νέα επίτευξη: 17/1/2013 -----> 54,2
Σήμερα (20/12/2013) ----> 54,2            ΣτόχοςΣυντήρηση
 
Απάντηση #1794
« στις: Νοέμβριος 07, 2012, 00:11:45 πμ »
evaaen Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
where is my mind http://www.youtube.com/watch?v=JU Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 14
Μέλος από: Απρ, 2012

Προφίλ
σε  ευχαριστω που απαντησες γλυκουλα μου  kissing

δεν εχω καλο μεταβολισμο ειναι η αληθεια , και δουλευω 8-3..σχολη 3-6 και μετα βγαινω με τον καλο μ 6-10 οποτε ετρωγα μονο πατατακια απ εξω  Αναποφασιστικότητα
οποτε γυμναστικη δε χωραει πουθενα..ειμαι ολη μερα στ ποδι ειδικα στη δουλεια non stop...

 πρεπει να βαλω ενα stop και να παιρνω αυτα που μ λες μαζι μου..σε στυλ τοστ
 Αναποφασιστικότητα  Αναποφασιστικότητα θα φροντισω φιλαδελφια , ψωμι τοστ γαλοπουλα κ μαρουλι να μη λειπουν απ το ψυγειο μας
 Αναποφασιστικότητα θα κουβαλαω πολυ πολυ νερο μαζι μου
 Αναποφασιστικότητα θα τρωω μαστιχες που με λες για να ξεχνιεμαι κ ολας
 Αναποφασιστικότητα και θα αποφευγω να δοκιμαζω οτιδηποτε γτ με πιανει η κατρακυλα μετα ...   


εχω περασει 8 χρονια θυρεοειδη κι θεραπειες αλλα πλεον δεν με επηρεαζει ουτε παιρνω κατι , απλα χανω δυσκολαααααααα  Αναποφασιστικότητα εκανα παλια στιβο κ κολυμβηση κ ειχα σωμα λαμπαδα , μολλις τα σταματησα  παχυνα, και χαλασε κ η περιοδος  Κλάμα  μονο με primolut χαπια ερχεται,...πρεπει να ναι απ τα κιλα

σε ευχαριστω πολυ πολυ mafalda mou <3333333333 με εδωσες θαρρος  kissed θα στο χρωστω  Χαμόγελο
Καταγράφηκε
LilySlim - Personal pictureLilySlim Weight loss tickers
 
Απάντηση #1795
« στις: Νοέμβριος 07, 2012, 00:27:50 πμ »
petalida Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 67
Μέλος από: Σεπ, 2012

Προφίλ
evaaen ΜΗΝ ΑΝΗΣΥΧΕΙΣ ΚΑΛΗ ΜΟΥ.ΟΛΑ ΘΑ ΠΑΝΕ ΚΑΛΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΚΟΝΤΑ ΣΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑ.ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ 22 ΟΠΩΣ ΕΙΠΕ Κ Η MAFALDA ΕΙΝΑΙ ΠΙΟ ΕΥΚΟΛΟ ΓΙΑ ΕΜΑΣ ΝΑ ΧΑΣΟΥΜΕ ΚΙΛΑ.ΠΡΩΤΑ ΑΠ ΟΛΑ ΚΟΥΛΑΡΕ Κ ΜΕΤΑ ΒΛΕΠΟΥΜΕ.ΑΝ ΘΕΛΕΙΣ ΝΑ ΣΟΥ ΔΩΣΟΥΜΕ ΚΑΠΟΙΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ  ΚΕΓΩ Κ ΤΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ.ΑΠΛΑ ΑΝ ΘΕΣ ΝΑ ΑΚΟΥΣΕΙΣ ΤΗΝ ΓΝΩΜΗ ΜΟΥ ΜΗΝ ΚΕΝΕΙΣ ΠΟΤΕ ΚΑΠΟΙΑ ΕΞΑΝΛΗΤΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ ΓΤ ΘΑ ΤΑ ΠΑΡΕΙΣ ΠΙΣΩ ΔΙΠΛΑ Κ ΕΙΔΙΚΑ ΑΝ ΕΧΕΙΣ Κ ΤΑ ΓΛΥΚΑ ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΟΥ ΕΥΚΟΛΑ ΠΑΡΑΣΥΡΕΣΑΙ.ΣΙΓΑ ΣΙΓΑ ΚΟΙΤΑ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ Κ ΑΝ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΚΑΘΟΛΟΥ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΤΟ ΕΞΗΣ.ΝΑ ΠΕΡΠΑΤΑΣ ΠΟΛΥ,ΝΑ ΜΗΝ ΠΑΙΡΝΕΙΣ ΑΣΑΝΣΕΡ Κ ΝΑ ΑΝΕΒΑΙΝΕΙΣ ΑΠΟ ΤΑ ΣΚΑΛΙΑ,ΚΛΠ.Κ ΕΙΜΑΙ ΤΗΣ ΓΝΩΜΗΣ ΟΤΙ ΠΡΩΤΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΣ ΑΠ ΟΛΑ ΑΛΛΑ ΣΕ ΜΙΚΡΟΤΕΡΕΣ ΠΟΣΟΣΤΗΤΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΚΛΕΙΣΕΙ ΤΟ ΣΤΟΜΑΧΙ Κ ΜΕΤΑ ΝΑ ΑΡΧΙΣΕΙΣ ΜΙΑ ΔΙΑΙΤΑ.
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1796
« στις: Νοέμβριος 07, 2012, 00:47:46 πμ »
evaaen Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
where is my mind http://www.youtube.com/watch?v=JU Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 14
Μέλος από: Απρ, 2012

Προφίλ
σε ευχαριστω κ εσενα  πεταλιδα μου Χαμόγελο εχεις κ εσυ δικιο  kissed ονειρα γλυκα..και αυριο θα σας ερθω πιο χαλαρη  kissing  σας ευχαριστω για την υποδοχη Χαμόγελο biggrin
Καταγράφηκε
LilySlim - Personal pictureLilySlim Weight loss tickers
 
Απάντηση #1797
« στις: Νοέμβριος 07, 2012, 09:32:37 πμ »
mafalda85 Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
Μη χάνεις το στόχο! Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 219
Μέλος από: Οκτ, 2012

Προφίλ
Καλημέρααααα σε όλους! 58,4 σήμερα!!!  biggrin biggrin biggrin  -700 γρ από χθες! teeny happy  kissed
Τέλειααα! Συνεχίζουμε δυνατάαα!  Σφραγισμένα χείλη
Καταγράφηκε
Ύψος: 1,62
'Εναρξη: 1/10/2012 -----> 63      Επίτευξη: 22/12/2012-----> 54,5
Νέα έναρξη: 3/1/2013 ----> 56,5     Νέα επίτευξη: 17/1/2013 -----> 54,2
Σήμερα (20/12/2013) ----> 54,2            ΣτόχοςΣυντήρηση
 
Απάντηση #1798
« στις: Νοέμβριος 07, 2012, 13:35:02 μμ »
petalida Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 67
Μέλος από: Σεπ, 2012

Προφίλ
ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑΑΑΑΑΑ. mafalda ΜΠΡΑΒΟ ΣΟΥ ΚΟΠΕΛΑ ΜΟΥ...ΜΑΚΑΡΙ ΝΑ ΜΠΟΡΟΥΣΑ ΝΑ ΖΥΓΙΣΤΩ Κ ΕΓΩ ΑΛΛΑ ΠΕΡΙΜΕΝΩ ΝΑ ΑΔΙΑΘΕΤΙΣΩ ΛύπηΚΑΛΗ ΜΑΣ ΣΥΝΕΧΕΙΑ.
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1799
« στις: Νοέμβριος 07, 2012, 13:46:03 μμ »
evaaen Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
where is my mind http://www.youtube.com/watch?v=JU Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 14
Μέλος από: Απρ, 2012

Προφίλ
καλημερα κοριτσια  Χαμόγελο
μπραβο σου μαλφαδα μου
πεταλιδα , δε πειραζει ..σε μια βδομαδα+ , θα ζυγιστεις κ θα δεις ποσο κατω θα εισαι  biggrin
 Χαμόγελο εγω δεν εχω ζυγαρια ακριβειας, αλλα 95 ειμαι ακομη  getlost

απο σημερα μεχρι την Κυριακη , θα κοψω τα χαζα να καν αποτοξινωση..
Και απο δευτερα θα αρχισω να τρωω λιγα και καλα   biggrin  καλημερα σας!!
Καταγράφηκε
LilySlim - Personal pictureLilySlim Weight loss tickers
 
Εκτύπωση  Σελίδες « 1 ... 117 118 119 120 121 122 123 ... 209 » Πάνω