Ο,ΤΙ ΔΙΑΙΤΑ ΚΙ ΑΝ ΚΑΝΕΙΣ,ΜΠΕΣ ΕΔΩ ΓΙΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ!

[καλημερα]

καλημεραεχασα ολο το κατεβατο που σας ειχα γραψει και τα χω παρει!!οταν ξαναβρω την ορεξη θα το ξαναγραψω τα νευρα μου!!ρε ταιρι???πολυ ζυγισμα ρε παιδι μου!!!ελα μοναδες και θα τρως απ ολα και τους υδατανθρακες σου!!εχασα κι αλλο!!!

 λενακη μου ξερεις  που ειναι η αμφιβολια μου με τη διαιτα των μοναδων?στις ποσοτητες...φοβαμαι μηπως τρωω παραπανω απο οτι πρεπει....Πως γινεται με βαση την εμπειρια σου??Πως οριζεις εσυ τις ποσοτητες?

[ντανυ]

ντανυη ποσοτητα ειναι θεμα στομαχιου!!τρως μεχρι να φουσκωσεις οχι να σκασεις!!!αλλωστε ξερεις μονο εσυ η ιδια ποση ποσοτητα χωραει στο στομαχι σου!!!βεβαια υπαρχουν και μερες που θελουμε κι αλλο αλλα ειναι τοσες λιγες αυτες!!!εγω για παραδεογμα χτες εφαγα μηλο με γιαουρτι το μεσημερι τονοσαλατα με μπολικα λαχανικα και το βραδυ μια κανονικη μπριζολα με ψητα μανιταρια πιπεριες και κολοκυθι και ηπια και το κρασακι μου!!!κοιτα στα μην σου !εχεις πακετο!!

Σε μισω!!!!χαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχα

[dani]

dani, επειδή γενικά δεν χάνω εύκολα κιλά διάλεξα αυτήν την διατροφή!!! Πάνω μου πιστεύω πως δούλεψε και γι'αυτό συνεχίζω παρά τις παρασπονδίες που κάνω μερικές φορές!
Με την Μεσογειακή διατροφή παίρνεις όλα τα διατροφικά στοιχεία που χρειάζεσαι. Επιπλέον, μπορείς να αυξήσεις λιγάκι την ποσότητα, δεν υπάρχει πρόβλημα!! Σε αυτήν την διατροφή έχω εντάξει ξηρούς καρπούς 3-4 φορές την εβδομάδα και πράσινο τσάι!
Και η διατροφή που μας έδειξες καλή μου φαίνεται!!!!

θα το δει η ευγενια και θα με κοροιδευει!!!απο τριτη μεχρι σημερα ειμαι -2500!!!χαχαχα!!!αλλα με πρωτεινηηηηη!!!δες το μην που σου αφησα!!!

Etta μου συμφωνω πως η συγκεκριμενη διατροφη εχει τα παντα!!!!Ισως καποια στιγμη τη δοκιμασω με παρασπονδιες βεβαιως στις ποσοτητες και στην ενταξη περισσοτερης σαλατας στα γευματα (αυτη θα ναι δηλαδη η παρασπονδια μου!!!!) ....Με ντριγκαρε και η κυρια Λενα τωρα με τις μοναδες η οποια μας προκαλει με τη συνεχη απωλεια κιλων...Θα τη δουμε στο next top model!!!!


Επισης θα ηθελα να συμφωνησω με το ποσο μεγαλο ρολο παιζει η οικογενεια στην επιτευξη του στοχου μας...Μια βδομαδα ημουνα με τους δικους μου και το τι γλυκο υπηρχε στο σπιτι δε λεγεται....Αχ αυτοι οι γονεις....Αχ!!!!

χαχαχα!!! Μπράβο σου lena 46!!!....καλή συνέχεια!!!  
dani, και εγώ έχω αυξήσει την ποσότητα της σαλάτας!!!Εσύ ξέρεις πάντως ποια διατροφή-δίαιτα θα επιλέξεις, με βάση την αντοχή σου!!!!  ...Απλά πρότεινα!!!
Ναι, όντως, το τι τρώνε οι γύρω σου παίζει πολύ μεγάλο ρόλο και μπορείς εύκολα να οδηγηθείς σε παρασπονδίες!!!!


Πάω να φάω το μεσημεριανό μου!!!...κοτόπουλο στην σχάρα με σαλάτα και ψωμάκι!!! ...Καλή όρεξη και σε εσάς!!!!....ή καλή χώνεψη σε όσες έχουν ήδη φάει!!!!!

Λορδα σας επιασε; DANI καλωσορισες,ETTA καλη επιτυχια,ELEFANT καλως μας ηρθες και εσυ και εγω στο ψαξημο ειμαι προς Ντουκαν μερια μαλλον....
Οι παλιες που πηγατε TSITSO,MARIA,EYGENIA 
Θα κανω ενα μπανακι μετα λιγα ψωνια και μαγειρεμα,κατι νοστιμο και υγεινο

[izabelko]

μια καληνυχτα και απο μενα και αυριο θα τα πουμε αναλυτικα!!!izabelkoμε ξεχασες!!!κλαμψ κλαμψ!!!!πολλα

[BB]

δεν ξερω τη θα κανετε-και αν με σμπαθειτε και με θελετε να κουβεντιασω μαζι σας- μα σας προτεινω την Αποτοξινωτική δίαιτα επειδη ειναι ευκολη. την ξεκιναω σαββατο 21 απριλιου(αυριο) και θελω υποστιριξη και ΚΟΥΒΕΝΤΟΥΛΑ . τωρα  και παω για υπνο  BB

[elefant και Etta]

καλημερα..............................
τι έγινε ρε παιδιά αυξάνονται και πληθύνονται τα μέλη; τι ωραία.... αντε άντε να γίνουμε πολλοί! όλοι φύγατε για το πασχα και ζήλεψα! πήγα λοιπον κι εγώ στα μέρη μου 2 μερες!γι αυτό κι εξαφανήστικα.... αλλά να μαι πάλι στα  ντεμέκ πάτρια εδάφη!
elefant και Etta    καλωσήρθατε! καλή αρχή σας εύχομαι......και ακόμη πιο καλή συνέχεια!
dani καλωσήρθες πίσω... μας έλειψες πολύ! δε πειράζει και να φαγες κάτι παραπάνω....  να σου πω; η μαμα τι είπε;;;;;;καμια καλή κουβέντα τίποτα;;;;
izabelko εσυ τι κάνεις; κατα καιρους μας λες ότι γλυκά έχεις  τσιμπολογίσεις..... αλλά τις υπόλοιπες φαντάζομαι πως προσπαθείς....είχες κανένα αποτέλεσμα; ανέβηκες σε καμια ζυγαρία; ή έστω αισθάνεσαι ότι έχασες κάτι; άντε να ενεργοποιηθούμε λίγο........ 
 lena46   μόλις δίαβασα τα μηνύματακια σου ξέρεις ποιο τραγούδακι μου θύμησες;  ξυπνητήρι τρελό... σε μισώ σε μισώ σε μισώ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!στρουμφακια! άκου εκεί; κάτω κάτω κάτω τα κιλά! σε μισώ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!  αλλά πέραν πλάκας μπράβο σου ρε λενώ....... χάαρηκα πολύ!!!!!!!!!!!!!!!!τα υπόλοιπα και λεπτομέριες θα στα πω απ την άλλη μεριά! πάω να πιω ένα χυμό να κάνω κι ενα τσιγάρο για το θα σκάσω........ και έρχομαι κατα κει.
εγώ δεν είμαι σε μέρες ακόμη να ζυγιστώ.... αλλά δεν πάμε καλά! θα το δούμε άμεσα αυτό! φιλιά σε όλες! να ειστε όλες καλα...(αυτό προέχει) και να περνάτε καλά . όλα τα άλλα γίνονται!

 ξέχασα! για τις κρέμες αδυνατίσματος δεν έχω άποψη! αλλά δεν εμπιστεύομαι τίποτα εκτώς απο το.....''κλειστά τα στόματα''  και
elefant   τι έγινε... ανασφάλειες έχεις; αν ναι διώχτες! εδώ είμαστε όλες μαζί! δεν συμπαθούμε και δεν αντιπαθούμε κανέναν! είμαστε όλες μαζί σ αυτή τη προσπάθεια! καλή η αποτοξυνωτική (όχι εύκολη πάντως) και καλά θα κάνεις που θα τη ξεκινήσεις....είναι μια καλή αρχή! αλλά πρέπει να δει ςτι θα κάνεις στη συνέχεια.... πόσες μέρες σκέφτεσαι να την κάνεις;

[καλημεραααα κοριτσιααααα!!!!]

καλημεραααα κοριτσιααααα!!!! ομορφη μερα σημερα!!!!!!eygeniaκαλωςορισες ξανα στην παρεα μας!!!! κανε οτι σου λενε τα κοριτσια απο την αλλη παρεα και θα σε καθοδηγησουν σωστα!!!οταν κολλας αυξανεις πρωτεινη οταν ξεκολας βαζεις και αμυλλο!!ετσι το καταλαβα αλλα μπορει να κανω και λαθος!!γι αυτο δινουμε το παρον εκει για να μας δινουν οδηγιες!!!χαχαχ!!!izabellkoσιγα την μπηχτη!!!αλλωστε ειμαστε παρειτσα και μας αρεσει αυτο να αστειευομαστε και λιγοοο!!χαχα!!!ακουσα σημερα οτι σε μια κεντρικη πλατεια της θεσσαλονικης σερβιρουν δωρεαν παραξενες γευσεις παγωτων!!!και για να κανουν διαφημηση ειπαν οτι θα δωσουν παγωτο μαγειριτσα!!!χαχαχ!!!ολοι γελουσαν στην τηλεοραση!!!!περαν της πλακας καταλαβαινω απολυτα οτι η ψυχολογια μας για πολλους λογους πεφτει αλλα και στο οτι ειμαστε ανθρωποι κι οταν κουραζομαστε μπορουμε να κανουμε και μια παυση!!!και γω το κανω πολλες φορες και σιγα σιγα ξαναμπαινω παλι σε προγραμμα!!!ντουκαν ε???αποτελεσματικη ηταν η πρωτη διαιτα που χα κανει ειχα χασει αλλα στο πρωτο σταδιο αντιμετωπισα δυσκοιλιοτητα και στο δευτερο αυτο το παραφινελαιο αντι λαδι ελιας με αναγουλιαζε!!!εχει βεβαια πολλη βρωμη αλλα ο κυριοτερος λογος που την σταματησα ηταν οτι ηταν πολιεξοδη!!!καθε μερα σουπερ μαρκετ!!!elephantδεν θα προσθεσω τιποτα παραπανω απο αυτα που σου εγραψε η ευγενια γιατι σε αυτο το φορουμ αφηνουμε μην κι οποτε μπορουμε ανταλλασουμε αποψεις!!!να κοιταξεις με την αποτοξυνωτικη διαιτα να δινει και συντηρηση γιατι μετα ξαναμπαινουν ευκολα τα κιλα!!!εγραψες βαρος και υψος αλλα επρεπε να βαλεις και ηληκια ετσι κανουμε εδω μεσα για να μπορουμε να προτεινουμε και μια αναλογη διαιτα!!!ettaευχαριστω για το μπραβο σου οντως αν την αντεξεις κανεις μια πολυ καλη και υγειηνη διατροφη και ολα θα πανε καλα!!!!τα υπολοιπα κοριτσια που ειστε???tsitso eirinooli mariaxumos iolli και τα υπολοιπα κοριτσια που μου διαφευγει το ονομα σας γιατι......ξερετε το.....γηρας!!!!!!!!!!!!!πολλα

[BB]

δεν ξερω τη θα κανετε-και αν με σμπαθειτε και με θελετε να κουβεντιασω μαζι σας- μα σας προτεινω την Αποτοξινωτική δίαιτα επειδη ειναι ευκολη. την ξεκιναω σαββατο 21 απριλιου(αυριο) και θελω υποστιριξη και ΚΟΥΒΕΝΤΟΥΛΑ . τωρα  και παω για υπνο  BB

Γιατι γλυκια μου να σε αντιπαθουμε??Τι μας εκανες???Καλη αρχη στην προσπαθεια σου
Καλημερα σε ολες τις κουκλες....Ευγενια η μαμα μου την πρωτη δευτερη μερα δε μου ειπε τιποτε...Μετα αρχιζαν να μου σχολιαζουν πως αδυνατισα και να αρχισω να τρωω...Αν και μεταξυ μας εφαγα σαν αγελαδιτσα και δεν εννοω χορτο 
Αλλα σημερα αδιαθετησα και επειδη ποναω θα κανω λιγο διαδρομο και το προγραμμα του father το ξεκιναω απο βδομαδα  ..αντε να δουμε
Φιλουθκια μιλαμε μετα!!!!!
Etta μου συγνωμη αν ''ακουστηκα'' καπως δεν ειχα αυτη την προθεση 

[ντανυ???]

ντανυ???μηπως εκανες λαθος???για ξαναδες το μην σου!!!!το τικερακι???χουχου θελει και τετοιο η παλιογρια!!!!χαχα